50 ఏళ్ళ వయస్సులో ఎలా కనిపించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి
• విధానం 2 ఆహారంలో మార్పులు చేయండి
• విధానం 3 మహిళలకు అందం చిట్కాలు
• విధానం 4 పురుషులకు అందం చిట్కాలు
• విధానం 5 ప్రొఫెషనల్ కాస్మెటిక్ చికిత్సలను ఉపయోగించండి

మీ 50 ఏళ్ళ కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నారా? మరోవైపు, మీ శరీరం అతని వయస్సు లేదా అంతకంటే ఘోరంగా, మరికొన్ని సంవత్సరాలు కనిపించగలదు! మీ వయస్సు కంటే చిన్నదిగా కనిపించడానికి, మీరు మీ 40 లేదా 50 లకు చేరుకున్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. కావలసిన ప్రభావాలను సాధించడానికి సహజ పరిష్కారాలు సరిపోకపోతే, వివిధ ప్రొఫెషనల్ కాస్మెటిక్ విధానాలలో మీకు బాగా సరిపోయేదాన్ని చూడండి.

దశల్లో

విధానం 1 జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి

1. 
   

   
   క్రీడలు ఆడండి. మీ వయస్సు ఏమైనప్పటికీ, క్రీడలు ఆడటం ముఖ్యం. మీరు 50 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత అది మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. క్రమం తప్పకుండా హృదయ వ్యాయామాలతో పాటు బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు చేయండి. హృదయనాళ వ్యాయామాలు మీ రక్తాన్ని ప్రసరిస్తాయి, అయితే బరువు శిక్షణ చర్మాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది వయస్సుతో విప్పుతుంది.
   • మంచి రక్త ప్రసరణ మీ చర్మానికి ఎక్కువ పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
   • స్పోర్ట్ మీ శరీరాన్ని ఎక్కువ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • హృదయనాళ వ్యాయామాలు కూడా బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు కొన్ని పౌండ్లను కోల్పోవడం చాలా సంవత్సరాలు మిమ్మల్ని చైతన్యం నింపడానికి సరిపోతుంది.

2. 
   

   
   
   
   తక్కువ ఒత్తిడి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి. ముడతలు మరియు చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటి. మరింత తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికే ఉన్న నష్టాన్ని ఖచ్చితంగా తొలగించలేరు, కానీ మీరు మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేయకుండా ఉంటారు.
   • స్టార్టర్స్ కోసం, పగటిపూట ఎక్కువగా నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.నవ్వు మీ శరీరం ద్వారా ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పరిమితం చేస్తుంది మరియు మీ ముఖం యొక్క కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బలవంతం చేస్తుంది. మీరు నవ్వడానికి కారణం లేదని మీరు అనుకుంటే, ఇంటర్నెట్‌లో జోకుల కోసం చూడండి లేదా కామెడీ లేదా కామెడీ షో చూడండి.
   • మీరు ప్రతి రాత్రి 6 నుండి 8 గంటల మధ్య నిద్రపోవలసి ఉంటుంది. కళ్ళు మరియు ఉబ్బిన కళ్ళు మీకు గణనీయమైన వయస్సును కలిగిస్తాయి మరియు మంచి రాత్రి నిద్ర మీ జేబులను వదిలించుకోవచ్చు. వేర్వేరు అలెర్జీలు చీకటి వృత్తాలకు కారణమవుతాయని కూడా తెలుసుకోండి. మీకు అలెర్జీ ఉన్న వాటిని నివారించండి లేదా మీ అలెర్జీకి చికిత్స చేయండి (దీని కోసం, వైద్యుడిని సంప్రదించండి). అదనంగా, నిద్ర ఒత్తిడి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని తక్కువ సాగే మరియు తక్కువ ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.

3. 
   

   
   
   
   బాగా ఉండండి. నిటారుగా నిలబడటం ద్వారా, మీరు భీమాను తిరిగి పంపుతున్నారు మరియు భీమా అనేది యువతతో సంబంధం ఉన్న గుణం. మీ వెనుకభాగం మరియు మీ తల పైకి నడవడం కొన్ని నిమిషాల్లో చాలా సంవత్సరాలు మిమ్మల్ని చైతన్యం నింపుతుంది.

4. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. వారానికి ఒకటి నుండి మూడు సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు కొత్త కణాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు లెక్స్‌ఫోలియేషన్ అనుమతిస్తుంది. ఫలితంగా, మీ చర్మం స్పష్టంగా, సాగే మరియు చైతన్యం నింపుతుంది.

5. 
   

   
   మీ చర్మం మరియు పెదాలను తేమ చేయండి. మీరు పెద్దయ్యాక, చర్మం ఎండిపోయి, పొడిగా, సన్నని చర్మం మరింత సులభంగా ముడతలు పడుతుంది. ముఖం కోసం రూపొందించిన క్రీమ్‌తో మీ ముఖాన్ని తేమగా చేసుకోండి: మీ ముఖాన్ని తేమగా మార్చడానికి హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించవద్దు. నిజమే, ఒక చేతి క్రీమ్ చాలా గొప్పగా ఉంటుంది మరియు మొటిమలు వ్యాప్తి చెందుతాయి. అవును, 40 లేదా 50 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా, మీరు తప్పు ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తే మీకు మంటలు ఉండవచ్చు. మీ చేతుల్లో, గోధుమ రంగు మచ్చలు కనిపించకుండా ఉండటానికి సన్‌స్క్రీన్ ఉన్న హ్యాండ్ క్రీమ్‌ను వర్తించండి. షవర్ తర్వాత, అదనపు నీటిని పీల్చుకోవడానికి బఫర్ చేసిన తర్వాత మీ క్రీమ్‌ను ముఖం మీద పూయడానికి ఇష్టపడండి. మీ చర్మంపై రుద్దడం మరియు లాగడం నివారించడం ద్వారా మరియు కళ్ళు కింద ముడతలు మరియు సంచులు కనిపించడాన్ని మీరు నివారించవచ్చు, తద్వారా వయస్సుతో మీ చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది.
   • అదే విధంగా, మీ పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు బొద్దుగా ఉంచడానికి తేమ పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించండి. మీరు ట్రేడ్ లిప్‌స్టిక్‌లు మరియు బొద్దుగా ఉండే లిప్ గ్లోస్‌లో కూడా కనిపిస్తారు.

6. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని రక్షించండి UV కిరణాలు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. ఆరుబయట సమయం గడపడానికి ముందు సన్‌స్క్రీన్ వేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీ చర్మాన్ని బాగా రక్షించుకోవడానికి సన్ గ్లాసెస్ మరియు విస్తృత అంచుతో టోపీ ధరించడానికి కూడా ఇష్టపడండి. సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం కూడా క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు కనిపిస్తాయి. వీలైనంత వరకు వాటిని నివారించడం మంచిది.
   • అదే విధంగా, మీరు కూడా సన్‌బెడ్ ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. చర్మశుద్ధి ప్రక్రియ మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టి ముడతలు పెడుతుంది మరియు మీరు మీ కంటే పాతవారై కనిపిస్తారు.

7. 
   

   
   ధూమపానం మానేయండి. ధూమపానం చర్మం ముడతలు మరియు పళ్ళు మరియు గోర్లు పసుపు. ధూమపానం ఆపడం ద్వారా, మీరు చేసిన నష్టాన్ని మరమ్మతు చేయరు, కానీ మీరు కనీసం దాన్ని మరింత దిగజారుస్తారు.

విధానం 2 ఆహారంలో మార్పులు చేయండి

1. 
   

   
   ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను తీసుకోండి. కాలక్రమేణా, మీ శరీరం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిల్వ చేస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి, మొత్తాన్ని పరిమితం చేస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క కొన్ని సంకేతాలను కూడా తొలగించగలవు.
   • బెర్రీలు, రంగు పండ్లు, కాయలు, డార్క్ చాక్లెట్, కాఫీ, పండ్ల రసాలు, వండిన కూరగాయలు మరియు బీన్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్లకు మంచి వనరులు.

2. 
   

   
   మీ చక్కెర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. శరీరంలో ఎక్కువ చక్కెర గ్లైకేషన్ అనే ప్రక్రియకు దారితీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ మీ చర్మంలో ఉన్న కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, మీ చర్మం స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది మరియు ముడతలు మరింత సులభంగా ఏర్పడతాయి.

3. 
   

   
   మీ మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి. ఎప్పటికప్పుడు ఒక గ్లాసు వైన్ మీకు బాధ కలిగించకూడదు, కానీ ఎక్కువ మద్యం సేవించడం వల్ల మీకు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ యవ్వనాన్ని నిలుపుకోవటానికి మంచి మార్గం.

4. 
   

   
   ఇతర "పునరుజ్జీవనం" ఆహారాలపై నింపండి. పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు, మీ శరీరానికి పాత, దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను ఇచ్చే పోషకాలతో నింపండి.
   • జింక్ అధికంగా ఉండే గుల్లలు ఎక్కువ తినండి. జింక్ మరమ్మతులు దెబ్బతిన్న చర్మం.
   • ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు అవోకాడోస్ మంచి కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ముడతలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.
   • దోసకాయలు లేదా పుచ్చకాయలు వంటి నీటి ఆధారిత పండ్లు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • గువాలో విటమిన్ సి నిండి ఉంటుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • చిలగడదుంపలలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది చర్మం పొడిబారడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు కణాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • మహిళలు కూడా చిక్కుళ్ళు, సోయాబీన్స్, క్లోవర్ ఇన్ఫ్యూషన్ మరియు గ్రౌండ్ అవిసె గింజలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఈ ఆహారాలు ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ల యొక్క మంచి వనరులు మరియు చర్మం కుంగిపోకుండా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
   • తక్కువ తెల్ల బియ్యం మరియు తెలుపు రొట్టెలను తీసుకోండి మరియు మొత్తం బియ్యం మరియు రొట్టెలను ఇష్టపడండి.

విధానం 3 మహిళలకు అందం చిట్కాలు

1. 
   

   
   కండువాలు ధరించండి. మహిళల్లో, మెడలో వేలాడుతున్న చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క స్పష్టమైన సంకేతాలలో ఒకటి. ఈ ప్రాంతాన్ని కవర్ చేయడానికి మరియు కొన్ని సంవత్సరాల సెలవు తీసుకోవడానికి స్కార్వ్స్ శీఘ్రంగా మరియు సొగసైన మార్గం.
   • తేలికపాటి, సరళమైన నమూనా కండువాను ఎంచుకోండి మరియు ఫ్రిల్లీ మోడల్స్ లేదా నిరుపయోగమైన ఎంబ్రాయిడరీని నివారించండి. మీ మెడను కప్పి ఉంచడం మరియు మీ శరీరంలోని ఆ భాగానికి దృష్టిని ఆకర్షించడమే లక్ష్యం.
   • పెద్ద కండువాలు మరియు తాబేలు సమస్యలను నివారించండి, ఇవి తరచూ మెడకు చెరగని వాల్యూమ్‌ను తెస్తాయి.

2. 
   

   
   మీ జుట్టుకు రంగు వేయండి. బూడిద జుట్టు మీ వయస్సుకి ద్రోహం చేస్తుంది. ఒక ప్రొఫెషనల్ క్షౌరశాలను సంప్రదించి, మీ జుట్టును మరింత చైతన్యం లేకుండా చేసే చైతన్యాన్ని చర్చించండి.
   • ఇంటి ఆధారిత చికిత్సలకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే మార్కెట్లో ఉన్నవారు మీ జుట్టును ఎండిపోతారు.
   • మీరు సాధారణంగా మీ సహజ రంగుకు సమానమైన నీడను ఎంచుకోవాలనుకుంటారు.

3. 
   

   
   కొత్త హ్యారీకట్ ఎంచుకోండి. మీ క్షౌరశాలతో మీకు బాగా సరిపోయే కట్‌ను ఏర్పాటు చేసుకోండి. మీరు పెద్దయ్యాక, మీ జుట్టు మెత్తటిదిగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. తత్ఫలితంగా, 50 ఏళ్ళ తర్వాత, పొడవాటి జుట్టు తక్కువ శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చిన్న జుట్టు కంటే తక్కువ ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది.
   • మీ జుట్టు సహజంగా వంకరగా ఉంటే, మీ కర్ల్స్కు వ్యతిరేకంగా కాకుండా మీ కర్ల్స్ తో పని చేయండి. ఈ వయస్సులో, వారు మీకు తాజాదనాన్ని మరియు యవ్వనాన్ని అందిస్తారు. అదనంగా, జుట్టును సున్నితంగా చేయడానికి అవసరమైన చికిత్సలు వాటిని మరింత దెబ్బతీస్తాయి.
   • బ్యాంగ్స్ ధరించడం పరిగణించండి. ఒక అంచు వయస్సుకి సంబంధించిన లోపాలను దాచిపెడుతుంది. పొడవైన మరియు తేలికపాటి బ్యాంగ్స్‌ను ఇష్టపడండి, ఇది భారీ కట్ కుడి బ్యాంగ్స్ కాకుండా మీరు పక్కకు తుడుచుకుంటుంది.
   • ప్రొఫెషనల్ బ్లో-డ్రైని ప్రయత్నించండి. మీ జుట్టుకు శరీరానికి శరీరాన్ని ఇచ్చేటప్పుడు ఈ ప్రక్రియ బూడిదరంగు జుట్టును సున్నితంగా చేస్తుంది.
   • మృదువైన జుట్టు శైలిని పరిగణించండి. చాప్ స్టిక్లు లేదా కోణీయ కోతలు వంటి కఠినమైన జుట్టు శైలులు సాధారణంగా పరిణతి చెందిన మహిళలను విలువైనవిగా చేయవు. దీనికి విరుద్ధంగా, తేలికపాటి అలలు వంటి మృదువైన శైలులు ముఖాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి మరియు సాధారణంగా మరింత విజయవంతమవుతాయి. పత్రికలలో కేశాలంకరణ ఆలోచనల కోసం చూడండి. మీకు నచ్చిన కట్ యొక్క ఫోటోను కూడా మీరు కత్తిరించవచ్చు మరియు దానిని మీ క్షౌరశాలకు చూపించవచ్చు. అన్ని కేశాలంకరణ మీకు సరిపోదు: అప్పుడు మీరు విశ్వసించే క్షౌరశాల సలహా అనుసరించండి.

4. 
   

   
   సూక్ష్మంగా తయారు చేయండి. వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను దాచడానికి, మీరు చాలా మేకప్ ధరించడానికి శోదించబడవచ్చు. వాస్తవానికి, ఒక సూక్ష్మ అలంకరణ మీకు మంచి విలువను ఇస్తుంది.
   • పారదర్శక వివరణలు, పెదవి పెన్సిల్స్ మరియు పెదాల మరక మరియు అధిక వర్ణద్రవ్యం గల లిప్‌స్టిక్‌లను నివారించండి. మీ పెదవులు ముడతలు పడినట్లయితే మరియు మీ లిప్‌స్టిక్‌ సరిగ్గా సరిపోకపోతే, పెన్సిల్‌తో మీ పెదవుల రూపురేఖలను కనుగొనండి. అయినప్పటికీ, మీరు లిప్ పెన్సిల్‌ను ఉపయోగించాలని ఎంచుకుంటే, మీ లిప్‌స్టిక్‌కు సాధ్యమైనంత దగ్గరగా ఒక రంగును ఎంచుకోండి, తద్వారా లైన్ కనిపించదు.
   • వృద్ధాప్యంతో పాటు చర్మం సహజంగా వదులుకోవడాన్ని తొలగించడానికి మీ ముక్కుకు దూరంగా మీ చర్మం రంగులో కరిగి బ్లష్‌ను ఎంచుకోండి. బ్లష్ పౌడర్ వాడండి, లిక్విడ్ బ్లష్ సమానంగా వర్తింపచేయడం చాలా కష్టం మరియు దాని అసహజ ప్రభావం.
   • మెరిసే, స్పార్క్లీ లేదా మెరిసే ఉత్పత్తులను మానుకోండి.
   • సాంప్రదాయ ఐలైనర్ కాకుండా కంటి నీడను ఉపయోగించి మీ కళ్ళను బయటకు తీసుకురండి. మీ కనురెప్పలు పడిపోయే ధోరణి ఉంటే, కంటి నీడ జారిపోతుంది మరియు మీరు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఒక చిన్న బ్రష్‌తో వర్తించే జెల్ ఐలెయినర్‌ను ప్రయత్నించండి. ఒక సన్నని గీతలో, మీ వెంట్రుకలకు దగ్గరగా వర్తించండి. బొగ్గు నలుపు మరియు నలుపు మెరూన్ స్వచ్ఛమైన నలుపుకు ఉత్తమం, తరచుగా చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. మీ అలంకరణ మృదువుగా మరియు సూక్ష్మంగా ఉండాలి.

5. 
   

   
   మీ గడ్డం మీద మీ జుట్టును తొలగించండి లేదా ప్రొఫెషనల్‌కు వెళ్లండి. పరిపక్వ స్త్రీలు తరచుగా వారి గడ్డం మీద జుట్టు పెరుగుతారు. క్రమం తప్పకుండా వాటిని తొలగించడం మీకు కష్టమైతే, వాటిని మైనపుతో తొలగించడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్‌కి వెళ్లండి. అయితే, ఈ టెక్నిక్ ఖరీదైనదని తెలుసుకోండి మరియు అన్ని వెంట్రుకలను ఎల్లప్పుడూ తొలగించదు.

6. 
   

   
   తప్పుడు వెంట్రుకలు ధరించండి. మీ కనురెప్పలు వయస్సుతో సన్నగా మారినట్లయితే, చిన్నదిగా కనిపించడానికి తప్పుడు వెంట్రుకలు లేదా వెంట్రుక పొడిగింపులను ధరించండి. సహజ-శైలి తప్పుడు వెంట్రుకలు సాధారణంగా మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే "ఆకర్షణీయమైన" తప్పుడు వెంట్రుకలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

7. 
   

   
   మీ కనుబొమ్మలను కొద్దిగా ముదురు చేయండి. యువతులు ముదురు కనుబొమ్మలను కలిగి ఉంటారు మరియు కనుబొమ్మల రంగు వయస్సుతో తేలికవుతుంది. మీ కనుబొమ్మలు సంవత్సరాలుగా మసకబారినట్లు అనిపిస్తే, చిన్న కాంతి స్ట్రోక్‌లు చేసి, మీ సహజ కనుబొమ్మల కోర్సును అనుసరించి వాటిని కనుబొమ్మ పెన్సిల్‌తో నింపండి. మీరు కనుబొమ్మల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక పొడిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, మీరు సూపర్ మార్కెట్ లేదా ఇలాంటి స్టోర్ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు. కొన్ని కనుబొమ్మల వస్తు సామగ్రిలో స్టెన్సిల్ కూడా ఉంటుంది. ఎక్కువ ఉత్పత్తిని వర్తించవద్దు: రైలు మరియు కాంతిని ప్రారంభించండి. ఇప్పటికే వర్తింపజేసిన ఉత్పత్తిని తొలగించడం కంటే కనుబొమ్మలను ముదురు చేయడం చాలా సులభం.

8. 
   

   
   మీ కనుబొమ్మలను ఎపిలే చేయండి. మీ కనుబొమ్మ, పట్టకార్లు లేదా మైనపు యొక్క ప్రధాన రేఖ నుండి పెరిగే వెంట్రుకలను తొలగించండి. మీరు బూడిద కనుబొమ్మను తొలగించవచ్చు లేదా మీ జుట్టు రంగు కంటే ఒక నీడ లేదా రెండు ముదురు రంగు వేయవచ్చు.
   • మీరు చేయగలిగే అతి పెద్ద తప్పు ఏమిటంటే, మీ కనుబొమ్మలను పూర్తిగా బ్రష్ చేసి, వాటిని పెన్సిల్‌తో తిరిగి గీయడం లేదా వాటిని పచ్చబొట్టు వేయడం. ప్రభావం సహజంగా ఉండదు మరియు మీరే చైతన్యం నింపడానికి బదులుగా మీరు ఎక్కువ వయస్సు పొందుతారు.

విధానం 4 పురుషులకు అందం చిట్కాలు

1. 
   

   
   బట్టతల దాచడానికి హెయిర్‌పీస్ ధరించడం మరియు మీ తాళాలను పక్కన పెట్టడం మానుకోండి. మీరు మీ జుట్టును పోగొట్టుకోవడం మొదలుపెడితే, మీ బట్టతలని దాచడానికి లేదా హెయిర్‌పీస్ ధరించడానికి మీ మిగిలిన జుట్టును దువ్వెన కోసం మీరు శోదించవచ్చు. ఈ రెండు ఎంపికలు చాలా అసాధ్యమైనవి మరియు గుర్తించడం చాలా సులభం. అదనంగా, మీ బట్టతలని దాచడానికి మీ నిరాశ మీ కంటే పాతదిగా కనిపిస్తుంది.
   • అప్పుడు మీ జుట్టును చాలా తక్కువగా కత్తిరించడానికి ఇష్టపడండి. చాలా చిన్న జుట్టు మీకు స్పష్టమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ బట్టతల తక్కువ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాక, అన్ని వయసుల పురుషులు ఈ రకమైన జుట్టు కత్తిరింపులను ధరిస్తారు కాబట్టి, శైలి మీ వయస్సును వెల్లడించదు.

2. 
   

   
   గడ్డంతో మీ బట్టతలని కౌంటర్ బ్యాలెన్స్ చేయండి. మీ జుట్టు ఇప్పటికే పడిపోతున్నప్పుడు మీ గడ్డం మరియు మీసాలు పెరుగుతూ ఉంటే, మీరు బాగా చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన మీసం మరియు / లేదా గడ్డం స్వీకరించవచ్చు.
   • గడ్డం లేకపోవడం మీకు చిన్నతనంలో శిశువు ముఖం ఇవ్వడానికి సహాయపడితే, బాగా నిర్వహించబడుతున్న గడ్డం ఇప్పుడు మీ బట్టతల తల నుండి దృష్టిని మళ్ళించగలదు.
   • అదనంగా, గడ్డం సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట దృ ness త్వంతో ముడిపడి ఉంటుంది. వయస్సుతో, మీ శరీరం బలాన్ని కోల్పోవచ్చు మరియు గడ్డం లేదా మీసాలు మునుపటి కంటే బలంగా మరియు బలంగా కనిపించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
   • మీ గడ్డం మీ జుట్టు ముందు బూడిద రంగులోకి మారుతుంది. ఇది మీకు చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తే, గడ్డం మరియు మీసాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన రంగును కొనండి. సూపర్ మార్కెట్ల హెయిర్ డై రాక్లలో మీరు ఈ ఉత్పత్తులను కనుగొంటారు. సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   మీ జుట్టుకు రంగు వేయండి. మీరు ఇంకా చాలా జుట్టు కలిగి ఉంటే, కానీ బూడిదరంగు లేదా తెలుపు రంగులోకి మారడం మొదలుపెడితే, మీ హెయిర్ స్టైలిస్ట్ వాటిని రంగు వేయండి. మీ యవ్వనంలో మీ జుట్టు రంగుకు దగ్గరగా ఉన్న నీడను ఎంచుకోండి. మీ జుట్టు ఇప్పటికే బూడిదరంగు లేదా తెల్లగా ఉంటే, "మిరియాలు మరియు ఉప్పు" రూపాన్ని అవలంబించండి, ఫలితం మరింత సహజంగా ఉంటుంది.
   • జుట్టు రంగు మార్చడానికి ముందు ప్రొఫెషనల్ క్షౌరశాల సలహా కోసం అడగండి. బాక్స్ రంగులు మీ జుట్టును మరింత దెబ్బతీసే రసాయనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు మీ జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటే, ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి సూచనలను పాటించండి.

4. 
   

   
   మీ ముక్కు జుట్టు మరియు చెవులను కత్తిరించండి. ముక్కు మరియు చెవుల వెంట్రుకలు సాధారణంగా 40 లేదా 50 సంవత్సరాల తరువాత వేగంగా పెరుగుతాయి. ఈ రెండు ప్రాంతాలలో జుట్టు కలిగి ఉండటం ఆఫ్-పుటింగ్ మాత్రమే కాదు, వృద్ధాప్యానికి స్పష్టమైన సంకేతం కూడా అవుతుంది. ఈ వెంట్రుకలు పొడుచుకు వచ్చినట్లు మీరు చూసిన వెంటనే వాటిని కత్తిరించండి.
   • అదే వర్గంలో, మీ కాలర్ నుండి తిరుగుబాటు చేసిన తెల్లటి వెంట్రుకలు బయటకు వస్తే, వాటిని క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. మీరు మీ మెడ నుండి జుట్టును శాశ్వతంగా తొలగించవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీరే గొరుగుట అవసరం లేదు.

విధానం 5 ప్రొఫెషనల్ కాస్మెటిక్ చికిత్సలను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   రెటినోయిడ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. రెటినోయిడ్ క్రీములు శరీరం మరింత కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడతాయి, ఇది చర్మం పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ముడతలు మరియు వయస్సు మచ్చల రూపాన్ని పరిమితం చేయడం ద్వారా, ఈ ఉత్పత్తులు మీకు చిన్నవిగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి.
   • మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, కాని ప్రిస్క్రిప్షన్ వెర్షన్లు మరింత శక్తివంతమైనవి మరియు ప్రభావం మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది.
   • మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ గోర్లు పరిశీలించండి: అవి సాధారణమైనవి లేదా అవి మందంగా మరియు పసుపు రంగులోకి వచ్చాయా? అవి పసుపు రంగులో ఉంటే, అవి ఫంగస్ ద్వారా ప్రభావితమవుతాయని అర్థం. ఈ పుట్టగొడుగులను చికిత్స చేయడం సులభం మరియు మీ గోర్లు త్వరగా చైతన్యం నింపుతాయి. ద్రవ శిలీంద్ర సంహారిణిని సూచించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీరు చాలా సూపర్ మార్కెట్లలో ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని ద్రవ శిలీంద్ర సంహారిణిని కనుగొనవచ్చు.

2. 
   

   
   మీ దంతాలను తిరిగి పొందడానికి మీకు చాలా వయస్సు ఉందని అనుకోకండి. మీ దంతాలు వంగి లేదా తప్పిపోయినట్లయితే, దంతవైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ చేసి దాన్ని పరిష్కరించండి. చాలా స్పష్టంగా కనిపించకుండా దంతాలను నిఠారుగా చేయడానికి ఇప్పుడు "అదృశ్య" వలయాలు ఉన్నాయి. మీ వయస్సు ఏమైనప్పటికీ, అందమైన దంతాలు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోండి. పసుపు పళ్ళు వృద్ధాప్యానికి మరో ప్రధాన సంకేతం. శీఘ్ర ఫలితం కోసం పళ్ళు తెల్లబడటం కిట్‌ను ఉపయోగించండి లేదా మరింత శాశ్వత ఫలితం కోసం మీ దంతవైద్యుడిని ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం కోసం అడగండి. కొన్ని ఆహారాలు పొగాకు మాదిరిగానే పళ్ళను మరక చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. మీ దంతాలను తెల్లగా ఉంచడానికి, కాఫీ వంటి దంతాలను మరక చేసే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి.

4. 
   

   
   సౌందర్య ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయత్నించండి. ఆక్యుపంక్చర్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం అయితే, మీరు దానిని ఉపయోగించడానికి గుర్తింపు పొందిన ప్రొఫెషనల్‌ వద్దకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. ఈ రకమైన ఆక్యుపంక్చర్ కాస్మెటిక్ ఇంజెక్షన్లకు సాపేక్షంగా సహజమైన ప్రత్యామ్నాయం మరియు సమస్యల ప్రమాదం పరిమితం.
   • మీ ముఖం, మెడ మరియు పుర్రెపై ఆక్యుపంక్చర్ సూదులు నాటబడతాయి. అవి మీ చర్మం కణాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా మీ చర్మం ఎక్కువ కొల్లాజెన్ మరియు డెలాస్టిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఈ ప్రాంతాల చర్మం దృ ir ంగా ఉంటుంది మరియు చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.

5. 
   

   
   లేజర్ మరియు రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ చికిత్సల గురించి తెలుసుకోండి. లేజర్ తరంగాలు మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించే చికిత్సలు చర్మంలో మైక్రోస్కోపిక్ పగుళ్లను కలిగిస్తాయి మరియు తద్వారా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.
   • రేడియో వేవ్ చికిత్సలు బాధాకరంగా ఉంటాయి. మీరు వాటిని భరించగలిగితే, కొన్ని నెలల తర్వాత మీరు చాలా గట్టిగా మరియు చిన్న చర్మం పొందుతారు.

6. 
   

   
   హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం ప్రయత్నించండి. మీ చర్మంలోకి హైలురోనిక్ ఆమ్లం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది, అక్కడ ముడతలు పూరించడానికి ఇది వ్యాపిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మీ ముఖంలోని చిన్న ముడతలు కూడా చాలా తక్కువ సమయంలో సున్నితంగా ఉంటాయి.
   • ఈ చికిత్సలలో అనేక రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఉపరితల చికిత్సలు చిన్న ముడుతలతో ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి మరియు తక్కువ గాయాలకి కారణమవుతాయి, అయితే లోతైన చికిత్సలు చాలా గుర్తించబడిన ముడుతలతో మంచి ఫలితాలను ఇస్తాయి.

7. 
   

   
   స్క్లెరోథెరపీని ప్రయత్నించండి. ఈ ప్రత్యేకమైన విధానం టెలాంగియాక్టేసియాను మసకబారడానికి లేదా తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ చిన్న ఎర్ర నాళాలు వయస్సుతో ముడిపడివుంటాయి మరియు వాటిని తొలగించడం మీకు ఫేస్ లిఫ్ట్ ఇస్తుంది.
   • ఉపయోగించిన విధానం చాలా బాధాకరమైనది, కానీ కొత్త పద్ధతులు వేగంగా మరియు తక్కువ అసహ్యకరమైనవిగా చేశాయి.

8. 
   

   
   ఫోటోడైనమిక్ పునర్ యవ్వనానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధానంలో, పల్సెడ్ లైట్ సమయోచిత drug షధంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు అసాధారణంగా వర్ణద్రవ్యం కలిగిన చర్మ కణాలను నాశనం చేస్తుంది. రెండు లేదా మూడు సెషన్లలో, దెబ్బతిన్న చర్మం యవ్వన రూపాన్ని తిరిగి ప్రారంభిస్తుంది.
   • ఈ చికిత్స ముందస్తు కణాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం కూడా సాధ్యమవుతుందని తెలుసుకోండి.

9. 
   

   
   రసాయన పై తొక్క ప్రయత్నించండి. ఈ విధానంలో, చర్మం పై పొరలను కాల్చడానికి ఒక ఆమ్లం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని తొలగించడానికి, సెల్యులార్ పునరుద్ధరణను ప్రేరేపించడానికి మరియు తద్వారా సున్నితమైన మరియు చిన్న ముఖాన్ని పొందటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • రసాయన పీల్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిలో ట్రైక్లోరోఅసెటిక్ యాసిడ్ పీల్స్ ఉన్నాయి.
   • కొన్ని చికిత్సలు క్రస్ట్‌లను వదిలివేయవచ్చు, అవి వెళ్ళడానికి చాలా వారాలు పడుతుంది. ఇటీవలి చికిత్సలు సాధారణంగా తక్కువ బాధాకరమైనవి మరియు తక్కువ అసహ్యకరమైనవి.