2 వారాల్లో 5 కిలోలు ఎలా కోల్పోతారు

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క పద్ధతి 1:
  Sexercer
• సలహా
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 8 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

గుడ్. మీరు గొప్పగా ఉన్నప్పుడు మీకు జరిగే ఒక ప్రత్యేక సంఘటన ఉంది ... కానీ మీరు ఈ సెట్‌ను ప్రయత్నించినప్పుడు మీరు కొంచెం సన్నగా ఉన్నారు. మీరు వేగంగా బరువు తగ్గాలి, కొద్దిగా జాగింగ్ మరియు సలాడ్ కోసం సమయం లేదు. భయపడవద్దు! మీరు అక్కడికి చేరుకుంటారు ...

దశల్లో

3 యొక్క పద్ధతి 1:
Sexercer

1. 4 ఆవిరి వెళ్ళండి. కేవలం పావుగంటలో, మీ శరీరం ఇప్పటికే ఒక లోడ్ నీటిని కోల్పోతుంది.
   • హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. రోజుకు 15-20 నిమిషాల సెషన్‌కు మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. తర్వాత ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి.
   • మీకు వైద్య చరిత్ర ఉంటే, ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లవద్దు.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 91 / కోల్పోతారు-10-పౌండ్స్ లో 2-వారాల-దశ-17-వెర్షన్ -3 .jpg /v4-460px-Lose-10-Pounds-in-2-Weeks-Step-17-Version-3.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / thumb / 9 / 91 /Lose-10-Pounds-in-2-Weeks-Step-17-Version-3.jpg / v4-760px-ఓటమిగా-10-పౌండ్స్ లో 2-Weeks- స్టెప్ -17-వెర్షన్ -3. బాడీ ర్యాప్ చేయండి. ఈ ప్రక్రియ మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, సెల్యులైట్ను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది.
   • అనేక రకాలు ఉన్నాయి. మరింత సమాచారం కోసం మీ సమీప స్పాకి వెళ్లండి.
   • ఇవన్నీ తాత్కాలిక బరువు తగ్గడం మాత్రమే మరియు ఆహారం మరియు వ్యాయామానికి దీర్ఘకాలిక ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
   ప్రకటనలు

సలహా

• పని లేదా పాఠశాలకు నడక లేదా చక్రం. ఇది మీ ఖర్చులను కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు పర్యావరణాన్ని కూడా కాపాడుతుంది!
• రోజు వ్యాయామం చేసే ముందు టీవీ చూడకుండా ఉండటానికి లేదా మీ కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించకుండా ప్రయత్నించండి. దీన్ని రివార్డ్ సిస్టమ్‌గా ఉపయోగించండి.
• తొందరగా పడుకో. పూర్తి రాత్రి నిద్ర బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• బరువు తగ్గడం అంత సులభం కాదు. మీ ఆహారం మరియు మీ వ్యాయామాల గురించి మీరు "చాలా" కఠినంగా లేకుంటే వాగ్దానం చేసినట్లు 2 వారాలలో మీరు 5 కిలోల బరువు కోల్పోలేరు.
• కఠినమైన ఆహారం బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కాదు. "రసం" లేదా "శుభ్రపరచడం" పద్ధతులు అద్భుత పరిష్కారాలు, మీరు మీ అలవాట్లను మార్చుకోకపోతే బరువు మళ్లీ కనిపిస్తుంది.
• బరువు తగ్గించే మాత్రలు ఉత్సాహంగా కనిపిస్తాయి, కానీ అవి కేవలం డైటింగ్ మరియు వ్యాయామం చేసే పాత పద్ధతిలో ప్రభావవంతంగా లేవు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749" నుండి పొందబడింది