రోజుకు ఒక పౌండ్ ఎలా కోల్పోతారు

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క పద్ధతి 1:
  నీటిలో దాని బరువును త్వరగా వదిలించుకోండి
• హెచ్చరికలు

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 17 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

బరువు తగ్గడం సుదీర్ఘమైన మరియు నిరాశపరిచే ప్రక్రియ. వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దీనికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం వారానికి 0.5 నుండి 1 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోల్పోకుండా ఉండటమే. అయితే, మీరు కొద్ది రోజుల్లో చాలా బరువు తగ్గవలసి వస్తే, ఉప్పు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను నివారించడం మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగటం ద్వారా మీ బరువులో రోజుకు అర కిలోల బరువు తగ్గుతారు. ఈ పద్ధతిలో కొన్ని వారాల్లో బరువు తగ్గడం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, నీటిలో మీ బరువు స్థిరీకరించడంతో మీ బరువు తగ్గడం నెమ్మదిస్తుంది. మీరు తక్కువ సమయంలో చాలా కొవ్వును కాల్చడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు కొన్ని రోజులు తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దశల్లో

2 యొక్క పద్ధతి 1:
నీటిలో దాని బరువును త్వరగా వదిలించుకోండి

1. 4 మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువసేపు వంచించవద్దు. తక్కువ కేలరీలు ఆహారం తీసుకోవడం దీర్ఘకాలంలో బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన లేదా ప్రభావవంతమైన మార్గం కాదు. మీరు నిజంగా రోజుకు అర కిలోల కొవ్వును కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, కొన్ని వారాల కన్నా ఎక్కువ మీరే కోల్పోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కోల్పోయిన బరువును త్వరగా తిరిగి పొందకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలోకి తిరిగి రావడానికి ఉత్తమమైన మార్గాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు.
   • చాలా తక్కువ కేలరీల ఆహారం వల్ల కొవ్వుతో పాటు నీరు మరియు కండర ద్రవ్యరాశిలో బరువు తగ్గుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
   ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=perdre-une-book-by-day&oldid=260827" నుండి పొందబడింది