50 సంవత్సరాల తరువాత జీవితాన్ని ఎలా ఆస్వాదించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క 1 వ భాగం:
  ప్రపంచంలో సరళీకృతం చేయండి

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 9 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్‌లో పాల్గొన్నారు మరియు కాలక్రమేణా దాని మెరుగుదల.

ఈ వ్యాసంలో 42 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రజలు ఎక్కువ కాలం జీవించినప్పుడు, వయస్సు మరియు వృద్ధాప్యం అనే భావన మారుతుంది. వాస్తవానికి, మధ్య వయస్కుడైన యాభై మందికి కారణాలు లేవు మరియు ఆ వయస్సును చేరుకున్న వ్యక్తులు వారి తల్లిదండ్రుల వలె నలభై ఏళ్ళ వయసులో ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. అయితే, యాభైని ఎలా అంగీకరించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడం ద్వారా మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా, యాభై ఏళ్ళ వయసులో మీకు జీవితం అందించే వాటిని మీరు ఆస్వాదించగలుగుతారు.

దశల్లో

2 యొక్క 1 వ భాగం:
ప్రపంచంలో సరళీకృతం చేయండి

1. 
   

   
   5 మీ శరీరాన్ని వినండి. మీరు చేసే అన్ని కార్యకలాపాలలో, ప్రయాణాల నుండి శారీరక వ్యాయామాల వరకు, మీ శరీరం మరియు మీ భావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు కావలసినప్పుడు లేదా మీకు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీకు అలసట అనిపిస్తే లేదా రోజుకు వ్యాయామం చేయాలని అనిపించకపోతే, విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
   • మైకము, తలనొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, గుండె దడ లేదా వేగంగా, సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన కలిగించే చర్యలను ఆపండి.
   • మీ శరీరం మరియు మనస్సు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రాత్రి ఏడు మరియు తొమ్మిది గంటల మధ్య నిద్రించండి.
   ప్రకటనలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204" నుండి పొందబడింది