రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఎలా నివారించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం
• పార్ట్ 2 రక్తం గడ్డకట్టడం

రక్తం గడ్డకట్టడం, సిరల్లో లేదా lung పిరితిత్తులలో ఉన్నా, సిరల త్రంబోఎంబాలిక్ వ్యాధుల (విటిఇ) వర్గంలోకి వస్తాయి. శరీరంలో వాటి స్థానాన్ని బట్టి వాటి లక్షణాలు మరియు ప్రభావాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, మీరు గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున మీరు వారికి చికిత్స చేయకపోతే అవి ప్రాణాంతకం. మొదటి స్థానంలో, వారి శిక్షణను ఎలా నిరోధించాలో మీకు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   మీ వయస్సును పరిగణించండి. సిరల త్రంబోఎంబోలిజం వచ్చే ప్రమాదం 100,000 కు 100. అయినప్పటికీ, వయస్సుతో పాటు ప్రమాదం విపరీతంగా పెరుగుతుంది. 80 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఇది 100,000 కు 500. మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ, మీరు మీ ఆరోగ్య స్థితిని సాధారణ వైద్య పరీక్షల ద్వారా పర్యవేక్షించాలి.
   • హిప్ లేదా కాళ్ళలో ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స లేదా పగులు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. 
   

   
   మీ కార్యాచరణ స్థాయిని పరిగణించండి. నిష్క్రియాత్మకంగా లేదా నిశ్చల జీవనశైలిని కలిగి ఉన్నవారికి పల్మనరీ ఎంబాలిజం లేదా వారి lung పిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం ఉంది. ఖాళీ సమయాల్లో రోజుకు ఆరు గంటలకు పైగా కూర్చునే వ్యక్తులు రెండు గంటల కన్నా తక్కువ కూర్చున్న వారి కంటే రెట్టింపు అవకాశం ఉంటుంది. ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం, పడుకోవడం లేదా ఒకే చోట నిలబడటం రక్త రద్దీ మరియు గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. సిరల త్రంబోఎంబోలిజం రోగులలో (ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స తర్వాత) మరియు ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించే వ్యక్తులలో సాధారణం.

3. 
   

   
   
   
   మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) ను లెక్కించండి. Ob బకాయం ఉన్నవారికి సాధారణ బరువు ఉన్నవారి కంటే వీటీఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పరస్పర సంబంధం ఇంకా పూర్తిగా వివరించబడలేదు, కాని కొవ్వు కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఈస్ట్రోజెన్ వల్లనే అని నిపుణులు కనీసం కొంతవరకు నమ్ముతారు. ఈస్ట్రోజెన్ రక్తం గడ్డకట్టకుండా స్వతంత్రంగా ఉండే ప్రమాద కారకం. అదనంగా, కొవ్వు కణాలు సైటోకిన్స్ అనే ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి సిరల త్రంబోఎంబోలిజం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండకపోయినా, స్థూలకాయం ఉన్నవారికి సాధారణ బరువు ఉన్నవారి కంటే ఎక్కువ నిశ్చల జీవనశైలి ఉంటుంది.
   • మీ BMI ను లెక్కించడానికి, మీరు మాయో క్లినిక్ వెబ్‌సైట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్లను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ వయస్సు, మీ ఎత్తు, మీ బరువు మరియు మీ సెక్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి.
   • Ob బకాయం ఉన్న వ్యక్తికి 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI ఉంటుంది. అధిక బరువు పరిధి 25 నుండి 29.9 వరకు మరియు సాధారణ శ్రేణుల పరిధి 18.5 నుండి 24.9 వరకు ఉంటుంది. 18.5 కన్నా తక్కువ ఏదైనా సన్నగా పరిగణించబడుతుంది.

4. 
   

   
   
   
   మీ హార్మోన్ స్థాయిని పర్యవేక్షించండి. హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్లతో కూడినవి, VTE ప్రమాదాన్ని బహిర్గతం చేస్తాయి. Men తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ సప్లిమెంట్లను హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీగా తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు కనిపిస్తుంది. హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులు తీసుకునే స్త్రీలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
   • హార్మోన్ల చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, మీరు నడుపుతున్న నష్టాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయాలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

5. 
   

   
   హైపర్ కోగ్యులేషన్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోండి. గడ్డకట్టడం అనేది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే మరొక పదం, ఇది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ లేకుండా మీరు కోత సంభవించినప్పుడు మరణానికి రక్తస్రావం అవుతారు! ఇది ఒక సాధారణ దృగ్విషయం అయినప్పటికీ, శరీరంలో ఉన్నప్పుడు రక్తం ఎక్కువగా గడ్డకట్టేటప్పుడు దీనిని హైపర్ కోగ్యులేషన్ అంటారు. దీర్ఘకాలం కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం, క్యాన్సర్, నిర్జలీకరణం, ధూమపానం మరియు హార్మోన్ల చికిత్సల వల్ల హైపర్‌కోగ్యులేషన్ వస్తుంది. మీరు హైపర్ కోగ్యులేషన్ చేసే ప్రమాదం ఉంటే:
   • రక్తం గడ్డకట్టడం అసాధారణంగా ఏర్పడిన కుటుంబ చరిత్ర మీకు ఉంది,
   • మీకు చిన్న రక్తం గడ్డకట్టింది,
   • మీ గర్భధారణ సమయంలో (మహిళలకు) మీకు రక్తం గడ్డకట్టింది,
   • మీకు వివరించలేని అనేక గర్భస్రావాలు జరిగాయి,
   • కారకం V లైడెన్ మ్యుటేషన్ లేదా లూపస్ ప్రతిస్కందకం వంటి కొన్ని జన్యుపరమైన లోపాలు కూడా పాల్గొంటాయి.

6. 
   

   
   ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. కర్ణిక దడ (కార్డియాక్ అరిథ్మియా) మరియు ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు చేరడం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • కర్ణిక దడ విషయంలో, రక్తం సరిగా ప్రసరించదు మరియు గడ్డకడుతుంది.
   • కర్ణిక దడ ఉన్నవారికి సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన ఉంటుంది, కానీ ఇతర లక్షణాలు లేవు. ఈ వ్యాధి సాధారణంగా సాధారణ పరీక్షలో మాత్రమే కనుగొనబడుతుంది. ఇది ప్రతిస్కందకాలు లేదా ఇతర మందులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో పేస్‌మేకర్ లేదా శస్త్రచికిత్సలతో చికిత్స పొందుతుంది.
   • కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ధమనులలో ఏర్పడతాయి (కొన్నిసార్లు అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా) మరియు విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది. మెదడు లేదా గుండెలో ఫలకం విరిగినప్పుడు చాలా గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకులు సంభవిస్తాయి.

పార్ట్ 2 రక్తం గడ్డకట్టడం

1. 
   

   
   సాధారణ శారీరక శ్రమను పాటించండి. వారానికి 150 నిమిషాల మితమైన మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది రోజుకు 20 లేదా 30 నిమిషాల ఏరోబిక్ కార్యకలాపాలకు (నడక, సైక్లింగ్ మొదలైనవి) అనుగుణంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఆనందించే వ్యాయామం సాధన చేయండి! వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సిరల త్రంబోఎంబోలిజాన్ని నివారిస్తాయి.

2. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా మీ కాళ్ళను ఎత్తండి. మీకు వేరే ఏమీ లేనప్పుడు లేదా మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను క్రమం తప్పకుండా ఎత్తండి. మీ పాదాలను వాడండి, మీ మోకాళ్ళను కాదు. మీ మోకాళ్ల క్రింద దిండ్లు ఉంచవద్దు, కానీ మీ పాదాలను మీ గుండె స్థాయికి 15 సెం.మీ. మీ కాళ్ళు దాటవద్దు.

3. 
   

   
   చాలా కాలం కూర్చున్న తర్వాత వ్యాయామం చేయండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, రోజంతా కూర్చుని 20 నిమిషాలు పరిగెత్తడం సరిపోదు. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుని లేదా పడుకుంటే (ఉదాహరణకు, మీరు విమానంలో ఉంటే, కంప్యూటర్ ముందు పనిచేస్తుంటే, లేదా మంచం పట్టేవారు), మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. ప్రతి రెండు గంటలకు, లేచి ఏదైనా చేయండి.మీరు మీ దూడలను మీ మడమలు మరియు కాలి వేళ్ళ మీద వెనుకకు వెనుకకు నడిచి లేదా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
   • మోకాలి వద్ద వంగిన కాళ్లతో సంబంధం ఉన్న అన్ని పరిస్థితులు (సాధారణ సిట్టింగ్ స్థానం) ప్రమాదంలో ఉన్నాయి.

4. 
   

   
   ఉడక ఉండండి. నిర్జలీకరణం రక్తాన్ని "గట్టిపడుతుంది" మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ, ముఖ్యంగా వృద్ధులు మరియు రిస్క్ వర్గాలలో ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పురుషులు రోజుకు 13 కప్పుల నీరు (3 ఎల్) మరియు మహిళలు 9 కప్పులు (2.2 ఎల్) తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
   • నీళ్ళు తాగడానికి దాహం వేసే వరకు ఎప్పుడూ వేచి ఉండకండి. నిర్జలీకరణానికి మొదటి స్పష్టమైన సంకేతం దాహం. మీకు అనిపిస్తే, మీరు ఇప్పటికే మీరే డీహైడ్రేట్ చేస్తున్నారు.
   • డీహైడ్రేషన్ యొక్క ఇతర సంకేతాలు పొడి నోరు మరియు చర్మం.
   • నీరు త్రాగటం వెంటనే రీహైడ్రేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీకు విరేచనాలు లేదా వాంతులు, లేదా చాలా చెమట ఉంటే, మిమ్మల్ని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి గాటోరేడ్ వంటి ఎలక్ట్రోలైట్ పరిష్కారం అవసరం.

5. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు జరపండి గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. వారి అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు వాటిని VTE ప్రమాదానికి గురి చేస్తాయి. అయితే, మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ మొత్తానికి వ్యతిరేకంగా మీరు ఏమీ చేయలేరు. ఇతర ప్రమాద కారకాలను (ధూమపానం లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వంటివి) నివారించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు మిమ్మల్ని అనుసరిస్తారు.
   • ఒక అవయవంలో గడ్డకట్టడం ఏర్పడితే, మీ డాక్టర్ మీ lung పిరితిత్తులకు లేదా మెదడుకు వలస పోకుండా నిరోధించడానికి మందులు (మీ బిడ్డకు సురక్షితం) సూచిస్తారు. మరణాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
   • గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిస్కందకాలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే అవి మావిని వేరు చేయగలవు.
   • అయితే, నష్టాలు ఎక్కువగా ఉంటే, లవ్‌నాక్స్ మీ ప్రాణాన్ని కాపాడుతుంది. డెలివరీ తరువాత, మీరు తల్లి పాలివ్వడంలో సురక్షితమైన కౌమాడిన్‌కు వెళతారు.
   • పశ్చిమ ఐరోపా మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో ప్రసూతి మరణాలకు VTE ప్రధాన కారణం.

6. 
   

   
   హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్సకు మీ డాక్టర్ ప్రత్యామ్నాయాలతో చర్చించండి. హార్మోన్ల పున the స్థాపన చికిత్సలో భాగంగా ఉపయోగించే మందులు (రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను నియంత్రించడానికి) రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. హార్మోన్ల రహిత ప్రత్యామ్నాయం సోయా ఐసోఫ్లేవోన్ చికిత్సను (ఎస్ట్రోవెన్ వంటివి) అనుసరించడం, ఇది VTE ప్రమాదం లేకుండా వేడి ఫ్లష్‌లను నియంత్రించగలదు. సోయా బీన్స్, సోయా మిల్క్ లేదా టోఫు వంటి ఆహార వనరులలో కూడా మీరు సోయాను కనుగొంటారు. ఏదేమైనా, పరీక్షలకు అందుబాటులో ఉన్న మార్గదర్శకాలు లేవు.
   • మీరు ఎటువంటి చికిత్స తీసుకోకుండా రుతువిరతి లక్షణాలతో జీవించడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు. అవి బాధించేవి అయినప్పటికీ, అవి మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదు.

7. 
   

   
   వైద్య సిఫారసుపై తప్ప హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులు తీసుకోకండి. చాలా గర్భనిరోధక మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ కలయిక రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని 3 నుండి 4 రెట్లు పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, ఇతర ప్రమాద కారకాలు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన మహిళకు మొత్తం ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంది (3,000 మంది మహిళల్లో ఒకరు VTE తో బాధపడుతున్నారు).
   • Stru తుస్రావం సమయంలో విస్తృతంగా రక్తస్రావం లేదా అసాధారణమైన గర్భాశయ గోడ ఉన్న మహిళలు, వీలైతే, హార్మోన్ల రహిత గర్భనిరోధక మందులను వాడాలి. ఈస్ట్రోజెన్ లేని మాత్రలు (ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే) లేదా కొన్ని IUD ల వంటి హార్మోన్ల రహిత గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీకు రక్తం గడ్డకట్టే చరిత్ర ఉన్నప్పటికీ, మీరు ప్రతిస్కందకాన్ని తీసుకుంటుంటే హార్మోన్ల గర్భనిరోధక శక్తిని ఉపయోగించుకునే అవకాశం మీకు ఉంది. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ వైద్యుడు చాలా తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందును (లేదా అది కలిగి లేనిది) సూచించవచ్చు.

8. 
   

   
   సాధారణ బరువు ఉంచండి. అదనపు కొవ్వు కణాలు మరియు VTE ప్రమాదం మధ్య పరస్పర సంబంధం ఉన్నందున, మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే (30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI) మీ బరువును సాధారణ స్థాయికి తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. బరువు తగ్గడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో క్రమమైన శారీరక శ్రమను కలపడం. మీరు మీ క్యాలరీల వినియోగాన్ని పరిమితం చేసినప్పటికీ, చాలా మంది పోషకాహార నిపుణులు రోజుకు 1,200 కేలరీల కన్నా తక్కువ సలహా ఇస్తారు. మీరు చాలా వ్యాయామం చేస్తే ఈ సంఖ్య పైకి సవరించబడుతుంది. వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.
   • మీ హృదయ స్పందన రేటు తెలుసుకోవడానికి మీ వ్యాయామాల సమయంలో హృదయ స్పందన మానిటర్ ధరించండి.
   • మీ లక్ష్య హృదయ స్పందన రేటును కనుగొనడానికి, మొదట మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించండి: 220 - మీ వయస్సు.
   • మీ లక్ష్య హృదయ స్పందన రేటును కనుగొనడానికి ఫలితాన్ని 0.6 గుణించండి మరియు ఈ సగటును కనీసం 20 నిమిషాలు, వారానికి 4 సార్లు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తి అయితే, లక్ష్య హృదయ స్పందన రేటు (220 - 50) x 0.6 = 102.

9. 
   

   
   కుదింపు మేజోళ్ళు లేదా టైట్స్ ధరించండి. కుదింపు మేజోళ్ళను తక్కువ యాంటిథ్రాంబోసెస్ అని కూడా అంటారు. వెయిటర్లు, నర్సులు లేదా వైద్యులు వంటి ఎక్కువసేపు ఉండేవారు వారి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి తరచుగా వాటిని ధరిస్తారు. మీకు ఇప్పటికే రక్తం గడ్డకట్టినప్పటికీ, నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించవచ్చు. మంచం పట్టే సమయాన్ని వెచ్చించే ఇన్‌పేషెంట్లు కూడా వాటిని ధరిస్తారు.
   • కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి వాటిని మోకాలి ఎత్తులో ధరిస్తారు.

10. 
    

    
    నివారణ మందులను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ వైద్యుడు మీకు VTE ప్రమాదం ఉందని భావిస్తే, అతను నివారణ మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ వ్యక్తిగత అంచనాను బట్టి, అతను ప్రిస్క్రిప్షన్ ations షధాలను (కొమాడిన్ లేదా లవ్నాక్స్) లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులను సూచిస్తాడు.
    • కూమాడిన్ అనేది రోజుకు 5 మి.గ్రా మోతాదులో మౌఖికంగా తీసుకున్న మందు. అయినప్పటికీ, కొంతమందిలో, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి అవసరమైన విటమిన్ కె తో వివిధ పరస్పర చర్యలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందువల్ల మోతాదు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
    • లవ్నాక్స్ మీరు ఇంట్లో ఇంజెక్ట్ చేయగల ప్రిస్క్రిప్షన్ టీకా. ఇది రోజుకు రెండుసార్లు ఉపయోగం కోసం ముందుగా నింపిన సిరంజిలుగా అమ్ముతారు. మోతాదు మీ బరువును బట్టి మారుతుంది.
    • తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న రోగులకు ఆస్పిరిన్ ఉత్తమమైన ఓవర్ ది కౌంటర్ మందు. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం నుండి స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు వరకు థ్రోంబోటిక్ రుగ్మతలను నివారిస్తుంది.

11. 
    

    
    క్యాన్సర్ కోసం నిర్దిష్ట చికిత్సలను అడగండి. ప్రాణాంతక క్యాన్సర్ ఉన్న 5 మందిలో 1 మందికి VTE ఉంది. దీనికి కారణాలు చాలా ఉన్నాయి: క్యాన్సర్ వల్ల కలిగే మంట, నిశ్చల జీవన విధానం లేదా of షధాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు. MTEV ఉన్న క్యాన్సర్ రోగులకు లవ్‌నాక్స్ లేదా కొమాడిన్‌తో చికిత్స చేస్తారు. కాలు యొక్క సిర నుండి గడ్డకట్టడం వలస వచ్చినట్లయితే అవి సెల్లార్ ఫిల్టర్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి. వడపోత గడ్డకట్టడం గుండె లేదా s పిరితిత్తులకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతకం.

12. 
    

    
    సహజ చికిత్సలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. క్యాన్సర్ రోగులలో రక్తం గడ్డకట్టడానికి సహజ చికిత్సల ప్రభావానికి ఆధారాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ అంశంపై ఇంకా శాస్త్రీయ అధ్యయనం లేదు. క్యాన్సర్ రోగులలో ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ (కొన్ని ఆహారాలలో) VTE ని నిరోధిస్తుందని పేర్కొన్నారు. అయినప్పటికీ, మంట మరియు సైటోకిన్ ఉత్పత్తికి వ్యతిరేకంగా ఈ సమ్మేళనం యొక్క ప్రభావాలను వివరించడానికి ప్రస్తుతం తెలిసిన విధానం లేదు. ఇది కలిగి ఉన్న ఆహారాలు:
    • పండ్లు: ఆప్రికాట్లు, నారింజ, బ్లాక్బెర్రీస్, టమోటాలు, పైనాపిల్స్, రేగు పండ్లు మరియు బ్లూబెర్రీస్,
    • సుగంధ ద్రవ్యాలు: కూర, కారపు మిరియాలు, మిరపకాయ, థైమ్, పసుపు, అల్లం మరియు మద్యం,
    • విటమిన్లు: విటమిన్ ఇ (కాయలు, బాదం, కాయధాన్యాలు, వోట్స్ మరియు గోధుమలు) మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (సాల్మన్ మరియు ట్రౌట్ వంటి జిడ్డుగల చేపలు),
    • కూరగాయల వనరులు: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కనోలా నూనె మరియు కుసుమ నూనె,
    • పోషక పదార్ధాలు: వెల్లుల్లి, జింకో బిలోబా, విటమిన్ సి మరియు నాటోకినేస్,
    • వైన్ మరియు తేనె.