ఒకరి మనసును ఎలా శుద్ధి చేసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 శుద్దీకరణ కర్మను ఉపయోగించండి
• విధానం 2 ఆధ్యాత్మిక స్నానం చేయండి
• విధానం 3 ప్రార్థన లేదా ధ్యానానికి పిలుపునివ్వండి
• శుద్దీకరణ కర్మ కోసం
• ఆధ్యాత్మిక స్నానం కోసం

మీరు ఆందోళన మరియు ప్రతికూలతతో మునిగిపోతే లేదా మీరు ఆధ్యాత్మికంగా ప్రతిష్టంభన అనుభూతి చెందితే మీ మనస్సును శుద్ధి చేసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ ఆధ్యాత్మిక భాగాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎంచుకోవచ్చు. శుద్ధీకరణ యొక్క కర్మ లేదా స్నానం మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మీ భారం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ధ్యానం చేయవచ్చు లేదా ప్రార్థించవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 శుద్దీకరణ కర్మను ఉపయోగించండి

1. పరధ్యానం లేకుండా నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు కూర్చుని లేదా హాయిగా పడుకునే స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది పెద్ద స్థలం కానవసరం లేదు, మీరు గది యొక్క ఒక మూలను ఉపయోగించవచ్చు. రుగ్మత ఉంటే, మీరు పరధ్యానం చెందకుండా నిల్వ చేయండి.
   • మీకు అనుకూలంగా ఉండే స్థలాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, కర్మ కోసం బయటికి వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి. ఇది ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది మీ సానుకూల శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   పొగ ద్వారా మిమ్మల్ని మరియు స్థలాన్ని శుద్ధి చేయండి. బర్నింగ్ మూలికలను లైటింగ్ ముందు వేడి-నిరోధక గిన్నెలో లేదా డార్మౌస్ షెల్ లో ఉంచండి. అప్పుడు మీ తల నుండి మీ పాదాల వరకు మీ శరీరంపై పొగను చెదరగొట్టడానికి ఈక లేదా మీ చేతిని ఉపయోగించండి. మీరు ఎంచుకున్న స్థలంలో పొగను వ్యాప్తి చేయడానికి పెన్ను లేదా మీ చేతితో కొనసాగించండి. కింది మూలికలను ప్రయత్నించండి:
   • శుద్దీకరణ కోసం సేజ్;
   • సానుకూల శక్తి కోసం దేవదారు;
   • శుద్దీకరణ కోసం స్మెల్లీ ఎండుగడ్డి;
   • మీ ఆలోచనలను స్పష్టం చేయడానికి మరియు క్షణంలో మిమ్మల్ని ఎంకరేజ్ చేయడానికి పాలో సాంటో.

   వైవిధ్యం: మీరు అనేక ఆధ్యాత్మిక దుకాణాలలో లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయగల పొగ కర్రను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడవచ్చు. అప్పుడు మీరు దీన్ని ఒంటరిగా లేదా డార్మ్‌హౌస్ షెల్‌లో ఉపయోగించవచ్చు.

   
   

3. 
   

   
   కర్మ స్థలంలో పదార్థాన్ని అమర్చండి. పదార్థం నేల, టేబుల్ లేదా దుప్పటి మీద ఉంచండి. మీకు కావలసిన విధంగా అమర్చండి. ఉదాహరణకు, మీరు కొవ్వొత్తిని దక్షిణాన, ధూపం లేదా తూర్పున పొగ కర్ర, ఉత్తరాన ఉప్పు మరియు పడమర నీటి గిన్నె ఉంచవచ్చు. ధూపం లేదా కర్రను వెలిగించండి, తద్వారా పొగ స్థలాన్ని నింపుతుంది. మీ మిగిలిన పదార్థం, ఉదాహరణకు ఖాళీ గిన్నె, మధ్యలో ఉంచవచ్చు. మీరు ఉపయోగించగల ప్రాథమిక పదార్థాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:
   • తెల్ల కొవ్వొత్తి;
   • ధూపం;
   • ఒక గిన్నె లేదా ఒక కప్పు నీరు;
   • ఉప్పు;
   • ఖాళీ గిన్నె;
   • కాగితం;
   • ఒక కలం.

4. 
   

   
   హాయిగా కూర్చుని మీ ఉద్దేశంపై దృష్టి పెట్టండి. నేలపై, కుషన్ మీద లేదా కుర్చీ మీద కూర్చోండి. అప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని మీ మీద దృష్టి పెట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు శుద్ధి చేసుకోవాలనే ఉద్దేశ్యంతో మీ ఆలోచనలను మళ్ళించండి, మీ ప్రతికూల శక్తులు మరియు మీ జీవితంలో అడ్డంకులు.
   • మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీరు దీన్ని మరింత సులభంగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ మనస్సును ఖాళీ చేయడానికి మీ ప్రేరణలను మీరు లెక్కించవచ్చు.
   • మీ ఉద్దేశాన్ని ధృవీకరించండి, ఉదాహరణకు: "నేను నా ప్రతికూలత నుండి విముక్తి పొందాను" లేదా "ఈ కర్మకు కృతజ్ఞతలు, నేను అన్ని ప్రతికూలత మరియు అడ్డంకులను తొలగిస్తాను. "
5. తెల్ల కొవ్వొత్తి వెలిగించి పూర్తిగా కాలిపోనివ్వండి. కొవ్వొత్తి వెలిగించటానికి తేలికైన, మ్యాచ్ లేదా ధూపం కర్ర యొక్క కొన ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీ ప్రతికూల శక్తులు మరియు అడ్డంకులను వదిలించుకోవాలనే మీ కోరిక గురించి ఆలోచించండి. మీ కర్మ సమయంలో కొవ్వొత్తి పూర్తిగా కాలిపోనివ్వండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కొవ్వొత్తి ఆపివేయండి.
   • తెల్ల కొవ్వొత్తి గొప్ప ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది సానుకూల శక్తిని సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు వదిలించుకునే ప్రతికూల శక్తిని సూచించడానికి మీరు నలుపు రంగును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

6. 
   

   
   
   
   ప్రతికూల శక్తులు లేదా అడ్డంకుల జాబితాను రూపొందించండి. మీ జీవితంలో మీరు కోరుకోని అన్ని విషయాలను వ్రాయడానికి పెన్ను మరియు కాగితాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది సాధారణమైనదే కావచ్చు, ఉదాహరణకు "ప్రతికూలత" లేదా "గుండె నొప్పి" లేదా "భయపెట్టడం" లేదా "నా స్నేహితుల పట్ల అసూయ" వంటి కాంక్రీటు.
   • మీరు మీ తలలో ప్రతికూల శక్తులు మరియు అడ్డంకుల జాబితాను కూడా తయారు చేయవచ్చు లేదా బిగ్గరగా మాట్లాడవచ్చు.

   వైవిధ్యం: కాగితానికి బదులుగా, మీరు మీ శక్తిని ప్రక్షాళన చేయడానికి ముడి గుడ్డును ఉపయోగించవచ్చు. మీ నుదిటిపై పట్టుకోండి మరియు మీ ప్రతికూల శక్తి గుడ్డులోకి వెళుతుందని imagine హించుకోండి. అప్పుడు దానిని నాశనం చేయడానికి ఒక గిన్నెలో విచ్ఛిన్నం చేయండి.

7. 
   

   
   కరిగే మీ ప్రతికూల శక్తులను దృశ్యమానం చేయండి. మీ జాబితాను పట్టుకోండి లేదా ఖాళీ గిన్నెలో ఉంచండి. అప్పుడు మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ జాబితాలోని సీరింగ్ లేదా కనుమరుగవుతున్న ఎంట్రీలను imagine హించుకోండి. అప్పుడు మీరు ఒక బరువును తొలగిస్తున్నారని imagine హించుకోండి.
   • దాన్ని వదిలించుకోవాలనే మీ ఉద్దేశాన్ని కూడా మీరు ధృవీకరించవచ్చు. "నేను నా భయం, నా అసూయ మరియు నా ప్రతికూలతను వదిలించుకుంటాను" లేదా "నేను నా జీవితంలో అన్ని ప్రతికూలతలను బహిష్కరిస్తాను" అని మీరు అనవచ్చు.
8. మీ జీవితాన్ని శక్తి నుండి విముక్తి చేయడానికి జాబితాను బర్న్ చేయండి. మీ కళ్ళు తెరిచి, కొవ్వొత్తి మంట మీద కాగితపు షీట్ మూలలోకి వెళ్ళండి. వేడి నిరోధకత ఉన్న ఖాళీ గిన్నెలోకి వెంటనే విసిరేయండి. అతన్ని కాల్చడం మరియు బూడిద వైపు తిరగడం చూడండి. మీరు చేస్తున్నట్లుగా, ధూమపానం చేసే ప్రతికూల శక్తులు మరియు అడ్డంకులను visual హించుకోండి.
   • అగ్ని మండిపోతూ ఉంటే, మీరు తయారుచేసిన మరియు మీ కర్మ స్థలంలో ఉంచిన నీటిని పోయాలి.
9. ధ్యానిస్తూ మీరు లేచి కర్మను పూర్తి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు. మళ్ళీ కళ్ళు మూసుకుని, దృష్టి పెట్టడానికి మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. ఆచారం పూర్తి చేయడానికి కూర్చుని ధ్యానం చేయండి. మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ధ్యానాన్ని ముగించండి.
   • వీలైతే, కొవ్వొత్తి స్వయంగా బయటకు వెళ్లనివ్వండి. మీరు దానిని చెదరగొట్టడానికి ఇష్టపడితే, మీరు కర్మను పూర్తి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని చేయండి.

విధానం 2 ఆధ్యాత్మిక స్నానం చేయండి

1. కర్మ శుభ్రంగా ఉండటానికి ముందు స్నానం చేయండి. మీ కర్మ స్నానంలో ధూళిని కనుగొనడం మీకు ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మీరు మొదట స్నానం చేయాలి. మీ చర్మాన్ని కడగడానికి సబ్బు లేదా షవర్ జెల్ వాడండి మరియు మీ కర్మ స్నానానికి సిద్ధం చేయండి. ఈ సమయంలో, మీ మనస్సును శుద్ధి చేయాలనే మీ ఉద్దేశంపై మీ ఆలోచనలను కేంద్రీకరించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ తలలో ఒక మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. ప్రయత్నించండి: "నా మనస్సు బయటకు వచ్చేలా నేను నా ప్రతికూలత నుండి విముక్తి పొందాను" లేదా "నా చింతలు మరియు చింతలను నేను కడుగుతాను. "

   కౌన్సిల్: ఒక పౌర్ణమికి వీలైనంత దగ్గరగా ఉన్న శుక్రవారం ఒక కర్మ స్నానం చేయడానికి ఉత్తమ సమయం. అయితే, మీరు మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడానికి ఎప్పుడైనా ఒకదాన్ని తీసుకోవచ్చు.

2. మీ స్నానాన్ని సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద నడపండి. మీరు బర్న్ చేయకుండా కొద్దిగా వేడి నీటితో టబ్ నింపండి. నీటిలోకి ప్రవేశించే ముందు, మీ చేతి వెనుక భాగంలో పరీక్షించండి, అది చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • అలా అయితే, వెచ్చగా మారడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
   • ఇది చాలా చల్లగా ఉంటే, టబ్ నుండి కొంచెం నీరు తీసివేసి, ఎక్కువ వేడి నీటిని జోడించండి.
3. మీ శక్తిని శుద్ధి చేయడానికి 250 గ్రాముల ఎప్సమ్ ఉప్పును నీటిలో పోయాలి. ఉప్పు అనేది శుద్ధి చేయడానికి తరచుగా ఉపయోగించే ఒక ఉత్పత్తి, ఇది ఒక కర్మ స్నానానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. మీ ఆధ్యాత్మిక స్నానం కోసం మీరు సాధారణ ఉప్పు లేదా స్నాన లవణాల మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. దానిని నీటిలో పోసి మీ చేతులతో కదిలించండి, తద్వారా అది కరిగిపోతుంది. ఉప్పు కోసం మీరు ప్రయత్నించగల అనేక ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • హిమాలయాల గులాబీ ఉప్పు;
   • శుద్ధి చేయని సముద్ర ఉప్పు;
   • ఎప్సమ్ ఉప్పు.

   హెచ్చరిక: టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఇందులో ధాన్యాలు కలిసిపోకుండా నిరోధించే పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు మీ స్నానానికి అనవసరమైన పదార్థాలను జోడించవచ్చు. అదనంగా, ఇందులో ఉన్న ఖనిజ లవణాలు తొలగించబడ్డాయి.

4. శుద్ధి చేసే మూలికలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను చేర్చండి. మీరు సాధారణ ఉప్పును ఉపయోగిస్తే, మూలికలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. వారి సుగంధాలు మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అదనంగా, కొన్ని మొక్కలు శుద్ధి చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ఒక మొక్క, ఒక ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. మీరు నూనె జోడించాలనుకుంటే, నేరుగా స్నానపు నీటిలో మూడు నుండి ఐదు చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించండి. మీరు మూలికలను జోడించాలనుకుంటే, మీరు వాటిని నీటితో కలపవచ్చు:
   • లావెండర్ లేదా ఎండిన మూలికల ముఖ్యమైన నూనె;
   • రోజ్మేరీ లేదా ఎండిన మూలికల యొక్క ముఖ్యమైన నూనె (గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫారసు చేయబడలేదు);
   • వెటివర్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె;
   • దేవదారు యొక్క ముఖ్యమైన నూనె;
   • గులాబీ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె;
   • గులాబీ రేకులు;
   • ఎండిన సేజ్.

   కౌన్సిల్: మీరు మీ ఆచరణలో స్ఫటికాలను ఉపయోగిస్తుంటే, స్నానం యొక్క శుద్దీకరణ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి క్వార్ట్జ్, పింక్ క్వార్ట్జ్, బ్లాక్ టూర్మాలిన్ లేదా లామెథిస్ట్ జోడించడాన్ని పరిగణించండి.

5. 20 నుండి 30 నిమిషాలు నీటిలో ముంచండి. నీటిలో మునిగి విశ్రాంతి తీసుకోండి. సాధ్యమైనంతవరకు నీటిలో మునిగిపోండి. అప్పుడు మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ మనస్సును శుద్ధి చేయాలనే మీ ఉద్దేశంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మీ శరీరం మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మీ ఉద్దేశ్యం గురించి ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
6. మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే శక్తుల గురించి ధ్యానం చేయండి. మీ ఉద్దేశ్యం గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి. మీరు మీ మనస్సును ఎందుకు శుభ్రపరచాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. అప్పుడు మీ చింతలు, ప్రతికూలత లేదా ఆధ్యాత్మిక అవరోధాలు నీటిలో కరిగిపోతాయని imagine హించుకోండి.
   • మీరు కోరుకుంటే, మీ శుద్దీకరణ సమయంలో మీరు ప్రార్థన చేయవచ్చు లేదా ఆధ్యాత్మిక సహాయం కోరవచ్చు.
7. స్నానం చేసిన తర్వాత మీ శరీర గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, కర్మను ముగించడానికి మీ ఆధ్యాత్మిక స్నానం నుండి బయటపడండి. టవల్ తో మిమ్మల్ని ఎండబెట్టడానికి బదులుగా, మీ చర్మం ఆవిరైపోయే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు నీరు సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. ఈ విధంగా, మీరు శుద్దీకరణ ప్రక్రియను పూర్తి చేస్తారు.
   • మీరు బాత్రూబ్ మీద ఉంచవచ్చు, కానీ టవల్ తో పొడిగా ఉండకండి.
8. వారానికి ఒకసారి శుభ్రపరిచే స్నానం చేయండి. చాలా తరచుగా చేయవద్దు. శుభ్రపరిచే స్నానాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవలసిన అవసరం మీకు అనిపిస్తే, నెలకు ఒకసారి మరియు వారానికి ఒకసారి తీసుకోండి. లేకపోతే, మీరు శుద్ధి చేసే స్నానాలను దుర్వినియోగం చేస్తే మీ మనస్సును ఉపయోగించుకోవచ్చు.
   • మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి స్నానాలను శుద్ధి చేసే వివిధ పౌన encies పున్యాలను ప్రయత్నించండి.

విధానం 3 ప్రార్థన లేదా ధ్యానానికి పిలుపునివ్వండి

1. 
   

   
   ధ్యానిస్తూ మీ చింతల నుండి మిమ్మల్ని విడిపించడానికి అరగంట కొరకు. ధ్యానం మీకు దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అందుకే మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడానికి ఇది చాలా బాగుంది. మీరు సరళమైన ధ్యానం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి. అప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లోతుగా మరియు నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి. మీ మనస్సు సంచరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, దాన్ని మీ శ్వాస మీదకు తీసుకురండి.
   • మీరు కోరుకుంటే, మీరు ధ్యానం చేసేటప్పుడు ఒక మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, "నేను నా ప్రతికూలత లేకుండా ఉన్నాను" లేదా "నా చింతలు మాయమవుతాయి" అని ప్రయత్నించండి. "
   • మీకు కావాలంటే ధూపం లేదా కొవ్వొత్తులను కూడా వెలిగించవచ్చు.
   • మార్గదర్శక ధ్యానం కోసం, ప్రశాంతత, హెడ్‌స్పేస్ లేదా అంతర్దృష్టి టైమర్ వంటి ఉచిత అనువర్తనాన్ని ప్రయత్నించండి. లేకపోతే, ఆన్‌లైన్‌లో ధ్యాన వీడియోలను చూడండి.

2. 
   

   
   ప్రతికూల శక్తిని తొలగించడానికి ఒక మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయండి. మీ ఉద్దేశాన్ని ధృవీకరించడానికి మరియు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి మంత్రాలు మీకు సహాయపడతాయి. మీ మనస్సును శుద్ధి చేయాలనే మీ ఉద్దేశాన్ని ప్రతిబింబించే మంత్రాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు అధికంగా అనిపించినప్పుడు దాన్ని పునరావృతం చేయండి.
   • ఉదాహరణకు, "నా మనస్సు తేలికైనది", "నా ఆత్మ ప్రక్షాళన చేయబడింది" లేదా "దయగల ప్రేమతో నన్ను వెనక్కి తీసుకునే విషయాల నుండి నేను విముక్తి పొందాను" అని చెప్పండి. "

3. 
   

   
   ప్రే మీరు మతపరమైన వ్యక్తి అయితే. మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ నమ్మకాల ప్రకారం ప్రార్థించండి. మీకు మార్గనిర్దేశం చేయమని మరియు మిమ్మల్ని బాధించే విషయాల నుండి ఉపశమనం పొందమని మీ దేవుడిని లేదా దేవతను అడగండి. మీ మనస్సును శుద్ధి చేయడానికి మీకు సహాయం చేసినందుకు అతనికి (ది) ధన్యవాదాలు.
   • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "దేవా, ఈ భారాన్ని వదిలించుకోవడానికి నాకు సహాయం చేయమని నేను ఈ రోజు ప్రార్థిస్తున్నాను. నేను చాలా ప్రతికూలంగా ఉన్నాను మరియు ఆలస్యంగా ఇరుక్కుపోయాను మరియు దాన్ని వదిలించుకోవాలి. నేను స్వేచ్ఛగా ఉండటానికి నా చింతలను తొలగించడానికి నాకు సహాయం చెయ్యండి. మీ ఆశీర్వాదానికి ధన్యవాదాలు. ఆమెన్. "

శుద్దీకరణ కర్మ కోసం

• బర్న్ చేయడానికి మూలికలు
• వేడి లేదా డార్మౌస్ షెల్ ని నిరోధించే గిన్నె
• తెల్ల కొవ్వొత్తి
• ధూపం
• ఒక గిన్నె లేదా నీటి కోసం ఒక కప్పు
• ఉప్పు
• ఖాళీ గిన్నె
• కాగితం
• ఒక కలం

ఆధ్యాత్మిక స్నానం కోసం

• ఉప్పు
• మూలికలు లేదా ముఖ్యమైన నూనెలు (ఐచ్ఛికం)
• స్ఫటికాలు (ఐచ్ఛికం)

• మీ మనస్సును తెరిచి ఉంచడం ద్వారా చిరునామా శుద్దీకరణ ఆచారాలు మరియు మీరు మంచి ఫలితాలను పొందుతారు.
• మీరే ఆధ్యాత్మిక ప్రక్షాళన చేయవలసిన ప్రతిదాన్ని మీరు కలిగి ఉన్నారు, మీకు సహాయం చేయడానికి ఒకరికి చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు.