మీ ఛాతీ పరిమాణాన్ని ఎలా తగ్గించాలి
రచయిత:
Roger Morrison
సృష్టి తేదీ:
25 సెప్టెంబర్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
14 జూన్ 2024
విషయము
ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.
మీరు మీ రొమ్మును తగ్గించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. పెద్ద రొమ్ములు కాలక్రమేణా తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి, వీటిలో వెన్నునొప్పి, సరైన భంగిమ మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. అదనంగా, పెద్ద రొమ్ములు వయస్సుతో కుంగిపోయే అవకాశం ఉంది. మీకు ఛాతీ సమస్య ఉంటే మొదటి భాగాన్ని ప్రారంభించండి మరియు దానిని ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే.
దశల్లో
4 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి
- 5 సమస్య బట్టలు మానుకోండి. మీ దుస్తుల ఎంపికలలో ఫ్యాషన్ ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రభావితం చేయకూడదు. మీకు కావలసిన విధంగా దుస్తులు ధరించే హక్కు మీకు ఉంది. కానీ కొన్ని చిన్న మార్పులతో మీ ఛాతీ బాగా కనిపిస్తుంది.
- చాలా గట్టిగా లేదా చాలా పెద్దదిగా ఉండే బట్టలు ధరించవద్దు, కానీ మీ పరిమాణానికి సరిపోయే దుస్తులు.
- బెల్ట్ లేదా బిగించిన కట్, పడిపోతున్న నెక్‌లైన్ లేదా నెక్‌లైన్ చాలా గజిబిజి వంటి మీ ఛాతీకి తగిన కట్‌ను కూడా మీరు తప్పించాలి.
- మీరు పండ్లు మీద దృష్టి పెట్టాలి. ఇది మీ ఛాతీ చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.
సలహా
- మీ ఛాతీని తగ్గించడానికి ఏ వ్యాయామం సహాయపడుతుందో మీకు తెలియకపోతే క్రీడా శిక్షకుడిని సంప్రదించండి.
హెచ్చరికలు
- మీ ఛాతీ పరిమాణాన్ని క్రమంగా తగ్గించేలా చూసుకోండి. చాలా తీవ్రమైన ఆహారం ఛాతీ యొక్క స్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సాధారణంగా పడిపోతుంది. వారానికి ఒక కిలో కంటే ఎక్కువ కోల్పోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు.
- గర్భనిరోధక మాత్రలు శరీరంలోకి హార్మోన్లను విడుదల చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, ఇది పెద్ద రొమ్మును ఇస్తుంది. మీరు హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందు తీసుకుంటుంటే మరియు ఆపడానికి ఇష్టపడకపోతే, మీ వైద్యుడిని ప్రత్యామ్నాయాల కోసం అడగండి.
సైట్లో ప్రజాదరణ పొందింది
మీ కాలేయాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి
ఈ వ్యాసంలో: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం విషపూరిత పదార్థాలను కలిగి ఉండటం కాలేయ రుగ్మత యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం 36 సూచనలు మానవ శరీరం యొక్క అతిపెద్ద అంతర్గత అవయవం, కాలేయం వివిధ కీలక విధులను ume హ...
మీ శిబిరం లేదా కొయెట్ ఆస్తిని ఎలా రక్షించాలి
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 22 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా దాని అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.ఈ వ్యాసంలో 14 సూచనలు ఉ...