సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని ఎలా తగ్గించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 చికిత్సలు
• విధానం 2 మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం
• విధానం 3 సాగిన గుర్తులను దాచు

గర్భధారణ తర్వాత వేగంగా సాగిన గుర్తులు, వేగంగా బరువు పెరగడం లేదా బరువు తగ్గడం లేదా పెరుగుదల పెరుగుతాయి. అదనపు బరువును కలిగి ఉండటానికి చర్మం వేగంగా విస్తరించడం యొక్క ఫలితం ఇది. సాగిన గుర్తులు కనిపించడాన్ని నివారించడం అసాధ్యం మరియు అవి నిశ్చయంగా వదిలివేసేలా చూడటానికి మార్గం లేదు. సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం వాటిని తగ్గించడానికి మరియు వాటిని తక్కువగా కనిపించేలా చేయడానికి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించడం. ప్రత్యేక చికిత్సలను ఉపయోగించడం, జీవనశైలిని మార్చడం మరియు కొద్దిగా మేకప్ ఉపయోగించడం వల్ల సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

దశల్లో

విధానం 1 చికిత్సలు

1. 
   

   
   సహజ మాయిశ్చరైజర్‌ను ప్రయత్నించండి. సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడానికి చాలా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని సహజ క్రీములను ఉపయోగిస్తారు. మీరు గర్భధారణ సమయంలో మరియు అంతకు మించి ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించి మీ చర్మం యొక్క మృదుత్వాన్ని కాపాడటానికి మరియు సాగిన గుర్తులను అస్పష్టం చేయవచ్చు. ఏ పదార్ధం అయినా సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించగలదని ఇప్పటివరకు ఎటువంటి పరిశోధనలు నిర్ధారించలేదు. అయితే, కింది సహజ ఉత్పత్తులు స్పష్టంగా ఉపయోగపడతాయి:
   • లాలో వేరా మచ్చలు మరియు సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించగలదని భావిస్తారు
   • నూనె మరియు కొబ్బరి వెన్న ఉత్పత్తిని ప్రతిరోజూ వర్తింపజేస్తే చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది
   • షియా వెన్నను సాగిన గుర్తులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగిస్తారు
   • గుడ్డు నూనె మీరు గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికము నుండి ప్రసవించిన 6 నెలల వరకు మొత్తం ప్రయోగశాలలో రోజుకు రెండుసార్లు వర్తింపజేస్తే సాగిన గుర్తులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది

2. 
   

   
   
   
   హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం ఆధారంగా ఒక జెల్ ఉపయోగించండి. హైలురోనిక్ ఆమ్లం శరీరంలో సహజంగా లభించే పదార్థం. స్థానికంగా వర్తించినప్పుడు, ఈ పదార్ధం వృద్ధాప్య సంకేతాలను చక్కటి గీతలు లేదా ఎక్కువ ఉచ్చారణ ముడతలు తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హైలురోనిక్ ఆమ్లం సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తీవ్రంగా మారుస్తుందని ఏ పరిశోధనలోనూ చూపలేదు. అయినప్పటికీ, హైలురోనిక్ ఆమ్లం కలిగిన జెల్ తో సాగిన గుర్తులను చికిత్స చేయడం వాటిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని తేలింది.
   • మీరు హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఆన్‌లైన్ జెల్స్‌ను ఆర్డర్ చేయవచ్చు లేదా వాటిని ప్రత్యేక బ్యూటీ షాపులో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • తయారీదారు సూచనలను అనుసరించి జెల్ వర్తించండి.

3. 
   

   
   రెటినోయిడ్‌లతో ఒక క్రీమ్‌ను ప్రయత్నించండి. రెటినోయిడ్స్ కొల్లాజెన్ యొక్క చర్మ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే పదార్థం. సాగిన గుర్తులకు వర్తించినప్పుడు, ఇది చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. రెటినోయిడ్స్ ఆధారంగా క్రీమ్‌లు ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో లభిస్తాయి. మీ చర్మ రకానికి ఈ ఎంపిక సరైనదా అని తెలుసుకోవడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో చర్చించండి.
   • చర్మంపై రెటినోయిడ్స్ యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాలను చూడటానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు. ఇంత సమయం గడిచినా, మీ సాగిన గుర్తులు పూర్తిగా కనుమరుగయ్యే అవకాశం తక్కువ
   • గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో రెటినోయిడ్స్ వాడకూడదు. పిండాలు లేదా నియోనేట్ల అభివృద్ధిపై రెటినోయిడ్స్ ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించడానికి తగినంత పరిశోధనలు జరగలేదు. అందువల్ల పుట్టిన తరువాత మరియు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆపివేసే వరకు ఈ పదార్థాలను ఉపయోగించవద్దని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.

4. 
   

   
   
   
   డెర్మాబ్రేషన్ గురించి ఆలోచించండి. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ఒక చిన్న ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగించి చర్మ కణాల పై పొరను తొలగించడం. చర్మ కణాల ఉపరితల పొర కంటే స్ట్రెచ్ మార్కులు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అందుకే ఈ చికిత్స వల్ల ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదని చాలామంది అనుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఎర్రటి సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడానికి డెర్మాబ్రేషన్ ఇప్పటికీ సహాయపడుతుందని కొంతమంది భావిస్తారు.
   • ఈ ఎంపికను ఎంచుకునే ముందు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. అతను మీకు సలహా ఇవ్వగలడు మరియు మీ సాగిన గుర్తులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటం మంచి పరిష్కారం కాదా అని మీకు చెప్పగలడు.
   • డెర్మాబ్రేషన్‌లో వర్తించే చికిత్సలు సాధారణంగా బ్యూటీ సెలూన్ లేదా స్పాలో నిర్వహిస్తారు. ఇవి సాధారణంగా ప్రతి సెషన్‌కు 60 మరియు 120 యూరోల మధ్య ఖర్చు అవుతాయి.

5. 
   

   
   లేజర్ చికిత్స గురించి ఆలోచించండి. సాగిన గుర్తులను తొలగించడంలో లేజర్ చికిత్స యొక్క ప్రభావంపై పరిశోధన ఇంకా తేల్చలేదు, కాని చాలా మంది మహిళలు సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను సాధించారు. సాగిన గుర్తుల చుట్టూ చర్మం యొక్క పలుచని పొరను తొలగించడానికి అధిక శక్తి అతినీలలోహిత లేజర్ ఉపయోగించబడుతుంది. చికిత్స తర్వాత, చర్మం పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి.
   • మీరు లేజర్ థెరపీని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, ప్రారంభించే ముందు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, లేజర్ చికిత్స మచ్చలను వదిలివేయవచ్చు.
   • లేజర్ చికిత్స తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియ సాధారణంగా ఒక వారం పాటు ఉంటుంది.

విధానం 2 మీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం

1. 
   

   
   మీ సాగిన గుర్తులను సూర్యుడి నుండి రక్షించండి. సాగిన గుర్తులు సాధారణంగా ప్రారంభంలో లోతైన ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి మరియు కాలక్రమేణా తెల్లగా మరియు పాలర్‌గా మారుతాయి. సూర్యుని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడం ద్వారా మీరు వాటిని త్వరగా కనిపించేలా చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. సూర్యకిరణాలు చర్మాన్ని బలహీనపరుస్తాయి మరియు సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి.
   • ప్రతి సారి మీరు సూర్యకిరణాలకు మీ సాగిన గుర్తులను బహిర్గతం చేసేటప్పుడు మొత్తం SPF 15 స్క్రీన్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉపయోగించండి. ఈ రక్షణను క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేయండి.
   • మీకు తేలికపాటి వడదెబ్బ ఉంటే, మీ చర్మాన్ని కలబందతో చికిత్స చేసి వీలైనంత త్వరగా నయం చేస్తుంది.

2. 
   

   
   ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం కొనసాగించండి. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం వల్ల స్ట్రెచ్ మార్కులను నేరుగా తగ్గించడానికి సహాయపడదు, కానీ ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పొడి చర్మం స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, ఇది సాగిన గుర్తులు మరియు ఇతర లోపాలను మరింత గుర్తించగలదు. సాగిన గుర్తులు కనిపించకుండా ఉండటానికి ఖచ్చితమైన మార్గం లేదు, కానీ కొంతమంది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం వల్ల వారి రూపాన్ని నిరోధిస్తుందని భావిస్తారు.
   • స్నానం చేసే ముందు మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి, ఆపై మీ చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి స్ట్రెచ్ మార్కుల వల్ల ప్రభావితమైన ప్రదేశంలో రిచ్ మాయిశ్చరైజర్ వేయండి.
   • మీకు చాలా పొడి చర్మం ఉంటే, మీ ఇంటి గాలిని తేమగా ఉంచడానికి గాలి తేమను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మృదువైన చర్మం మరియు బాగా హైడ్రేట్ కలిగి ఉండటానికి 30 నుండి 50% మధ్య తేమ స్థాయిని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, మీ చర్మం మరింత సులభంగా ముడతలు పడుతుంది. సాగిన గుర్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీ చర్మాన్ని తేమ చేయడం ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీకు దాహం వచ్చిన వెంటనే నీరు త్రాగాలి. రోజంతా పునర్వినియోగపరచదగిన నీటి బాటిల్‌ను మీతో తీసుకెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి, అందువల్ల మీరు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో పానీయం కలిగి ఉంటారు.
   • మద్యం మరియు కెఫిన్ పానీయాలను వీలైనంత త్వరగా నీటితో భర్తీ చేయండి.

4. 
   

   
   ధూమపానం మానేయండి. సిగరెట్ పొగ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీరు సిగరెట్ పొగతో తరచూ సంప్రదిస్తే మీ చర్మంలో ఏదైనా లోపాలు తీవ్రమవుతాయి. మీ చర్మం యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడంలో సహాయపడటానికి, వీలైనంత త్వరగా ధూమపానం మానేయండి.

విధానం 3 సాగిన గుర్తులను దాచు

1. 
   

   
   మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా టానింగ్ చేయండి. మీ సాగిన గుర్తులు తెల్లటి జాడను వదిలివేసిన తర్వాత, అవి మీ మిగిలిన చర్మంతో కలిసిపోతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడం సులభం అవుతుంది. దీని కోసం, మీరు మీ చర్మాన్ని కృత్రిమంగా కొద్దిగా తాన్ చేయవచ్చు. వేసవిలో ఇది మంచి పరిష్కారం, మీరు మీ శరీరాన్ని బహిర్గతం చేయవలసి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల మీ బొడ్డుపై మరియు మీ తుంటిపై గుర్తులను విస్తరించండి. మీ చర్మం రంగును సజాతీయపరచడానికి మీరు ఉపయోగించగల క్రమంగా స్వీయ-చర్మశుద్ధి ion షదం కొనండి.
   • "నిజమైన" తాన్ కోసం మిమ్మల్ని సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయవద్దు. సూర్యకిరణాలు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు చివరికి మీ సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
   • మీ తాన్ సహజంగా కనిపించేలా ప్యాకేజీలోని సూచనలను అనుసరించండి. ఇది ఎక్కువగా చేయడం విలువైనది కాదు. టోన్ లేదా రెండింటితో మీ చర్మాన్ని నల్లగా చేసుకోవడం మీ సాగిన గుర్తులను దాచడానికి సరిపోతుంది.

2. 
   

   
   మేకప్ ఉపయోగించండి. మీరు మీ సాగిన గుర్తులను తాత్కాలికంగా దాచాలనుకుంటే, మీ ముఖంలోని లోపాలను దాచడానికి మీరు వర్తించే అదే అలంకరణను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ శరీరంలోని ప్రదేశాలలో సాగిన గుర్తులపై బాగా పనిచేస్తుంది, అది మీ బట్టలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దదు. మీ స్కిన్ టోన్ వలె అదే రంగు యొక్క పునాదిని ఎంచుకోండి. సహజ రూపం కోసం క్రింది దశలను అనుసరించండి:
   • సాగిన గుర్తులపై మరియు చుట్టుపక్కల చర్మంపై ఉన్న గుర్తులకు పునాది యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి
   • ఫౌండేషన్ బ్రష్తో కలపండి
   • పునాదిని పరిష్కరించడానికి అపారదర్శక పొడి పొరను వర్తించండి