తన మాజీ ప్రియుడిని ఎలా అసూయపడేలా చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 కొత్త జీవితాన్ని మరియు కొత్త సంబంధాలను సృష్టించండి
• విధానం 2 తన మాజీతో సంభాషించండి
• విధానం 3 మానసిక ఇబ్బందుల విషయంలో సహాయం కోసం అడగండి

మీ మాజీ ప్రియుడు అతన్ని అసూయపడేలా చేసిన బాధకు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం సరదాగా ఉండవచ్చు, కానీ అది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది! అతన్ని అసూయపడే ఉత్తమ మార్గం అతను ఏమనుకుంటున్నారో దాని గురించి చింతించటం మరియు మీ జీవితంపై దృష్టి పెట్టడం కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఆరోగ్యంపై పని చేయవచ్చు, క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవచ్చు, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవచ్చు లేదా ఇతర పనులు చేయవచ్చు. మీరు అతనిని చూస్తే, దయగా ఉండండి మరియు మీరు సంతోషంగా ఉన్నారని అతనికి చూపించండి. అతన్ని అసూయపడే అవసరం మీ స్వంత ఆనందాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు సహాయం కోరవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 కొత్త జీవితాన్ని మరియు కొత్త సంబంధాలను సృష్టించండి

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి ప్రాధాన్యతతో. విడిపోయిన తరువాత, మీరు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు బాగా చూసుకోవటానికి మీరే కట్టుబడి ఉండండి మరియు దానిని మీ ప్రాధాన్యతగా చేసుకోండి. ఇది మొత్తంమీద మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు బాగా చేస్తున్నట్లు మీ మాజీ చూస్తే అతను అసూయపడవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇక్కడ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసి బాగా తినండి. మీరు బరువు తగ్గాలంటే, వచ్చే నెలలో 2 కిలోల బరువు కోల్పోయే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవచ్చు.
   • మీ హాబీలను విశ్రాంతి మరియు ఆనందించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. సుదీర్ఘ స్నానాలు చేయండి, పుస్తకం చదవండి, స్నేహితులతో ఆటలు ఆడండి, ఎక్కి వెళ్లండి లేదా మీ ఖాళీ సమయంలో మీరు చేయాలనుకునేది చేయండి.
   • మీరే కొద్దిగా మేక్ఓవర్ చేసుకోండి. కొత్త దుస్తులను కొనండి, కొత్త కేశాలంకరణను పొందండి, దంతాల కోసం తెల్లబడటం కుట్లు వాడండి మరియు మీ రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇతర పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. ఇది మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు తదుపరిసారి అతను మిమ్మల్ని చూడటానికి వెళ్ళినప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

2. 
   

   
   
   
   క్రొత్త అభిరుచిని కనుగొనండి. విరామం తర్వాత కాలం కొత్త అభిరుచిని కనుగొనడానికి లేదా కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడానికి సరైన సమయం. మీకు మరింత ఖాళీ సమయం ఉంటుంది, అందుకే మీకు ఆసక్తి కలిగించే పనిని చేయడానికి మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీరే నేర్చుకోగల అభిరుచులను కనుగొనండి లేదా సామాజిక వాతావరణంలో క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడానికి తరగతి తీసుకోండి. మీ మాజీ మిమ్మల్ని చూసినప్పుడు లేదా మీ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ ప్రొఫైల్‌లను పరిశీలించినప్పుడు, మీ ఖాళీ సమయంలో మీరు చేసిన అన్ని అద్భుతమైన పనులను చూసి అతను ఆశ్చర్యపోతాడు!
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఎప్పుడైనా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడటం నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఆ భాష కోసం ఒక అభ్యాస అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు లేదా క్లాస్ తీసుకోవచ్చు.
   • మీకు హై-ఎండ్ వంటకాలు నచ్చితే, మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే రెసిపీ పుస్తకాన్ని కొనండి లేదా క్లాస్ తీసుకోండి.
   • మీరు సంగీతాన్ని ఇష్టపడితే, కానీ వాయిద్యం ఎలా పాడాలో మీకు తెలియదు, మీరు ప్రైవేట్ వీడియో పాఠాలను ఆన్‌లైన్‌లో తీసుకోవచ్చు!

3. 
   

   
   
   
   బయటకు వెళ్లి తేదీ సమావేశాలను గుణించండి. మీ మాజీ అసూయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీరు ముందుకు సాగినట్లు చూపించడం. మీకు అతని పట్ల ఇంకా భావాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇతర అబ్బాయిలతో బయటకు వెళ్లండి. మీకు నియామకాలు జరిగాయని మరియు మీకు వేరొకరితో మంచి సమయం ఉందని తెలిస్తే అతను కొంచెం అసూయపడతాడని ఇది సురక్షితమైన పందెం.
   • మీ మాజీతో మీ కొత్త సంబంధాల గురించి గొప్పగా చెప్పుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది మీరు అతన్ని అసూయపడేలా చేస్తున్నారని అతనికి అర్థం అవుతుంది మరియు మీరు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తారు. మీరు బయటకు వెళ్ళే వ్యక్తుల గురించి అతనితో మాట్లాడటం మానుకోండి.

   కౌన్సిల్: మీరు ఇతర అబ్బాయిలను చూసినట్లయితే, వారికి నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి, కాని సాధారణం. ఉదాహరణకు, "అవును, కొన్ని నియామకాలు" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై మరొక అంశానికి వెళ్లండి. అతను ఏమనుకుంటున్నాడనే దానిపై మీకు ఆసక్తి లేదని మరియు మీరు ఇతర అబ్బాయిలతో బయటకు వెళ్లాలని ఇది అతనికి అర్థం చేస్తుంది.

4. 
   

   
   సానుకూల చిత్రాలు మరియు స్థితిని సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో పోస్ట్ చేయండి. మీరు మీ ప్రయోజనాలను సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో పంచుకోవడం ద్వారా మీ మాజీ అసూయపడవచ్చు. మీరు సెలవులకు వెళితే, మీ సాహసాల ఫోటో ఆల్బమ్‌ను పోస్ట్ చేయండి. మీకు కొత్త హ్యారీకట్ ఉంటే, అందరికీ చూపించడానికి సెల్ఫీని పోస్ట్ చేయండి. మీ జీవితానికి అనుకూలమైన చిత్రాన్ని ఇచ్చే స్థితి నవీకరణలను భాగస్వామ్యం చేయండి.
   • సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ప్రతికూల విషయాలను పోస్ట్ చేయడం లేదా టన్నులు తయారు చేయడం మరియు ప్రగల్భాలు చేయడం మానుకోండి. హృదయపూర్వకంగా ఉండండి, కానీ మీ పోస్ట్‌లలో సానుకూలంగా ఉండండి.

5. 
   

   
   క్రొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. విడిపోయిన తర్వాత జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి సాంఘికీకరించడం చాలా ముఖ్యం. మీ నగరంలో స్థానిక క్లబ్ లేదా ఇతర రకాల సామాజిక కార్యక్రమాలలో చేరడానికి ప్రయత్నించండి. క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి, క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడానికి మరియు మీ అధిక పని చేసిన సామాజిక షెడ్యూల్ గురించి మీ మాజీ అసూయపడే అవకాశం ఇది అవుతుంది!
   • ఉదాహరణకు, మీరు సైక్లింగ్ కావాలనుకుంటే, మీరు సైక్లింగ్ క్లబ్‌లో చేరవచ్చు మరియు వారపు విహారయాత్రలకు కలిసి వెళ్లవచ్చు.
   • మీరు చరిత్రను ఇష్టపడితే, ఉదాహరణకు పురావస్తు శాస్త్రంతో వ్యవహరించే క్లబ్‌లలో మీరు చేరవచ్చు.

విధానం 2 తన మాజీతో సంభాషించండి

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మళ్ళీ చూడటానికి ముందు సమయం కేటాయించండి. విధిని మీ మాజీపై "పడటానికి" బలవంతం చేయటానికి మరియు మీ కొత్త అద్భుతమైన జీవితంపై అతన్ని అసూయపడేలా చేయడానికి మీరు శోదించబడినప్పటికీ, దీన్ని చేయకుండా ఉండండి. మీరు తిరిగి పరిచయం పొందడానికి కొన్ని నెలలు వేచి ఉంటే మంచిది. మీ సంబంధం యొక్క సంతాపం ముగిసిందని నిర్ధారించుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మళ్ళీ చూడటానికి ముందు ముందుకు సాగండి.
   • ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన సమయం సంబంధం యొక్క పొడవు మరియు సంబంధం తీవ్రంగా ఉందా లేదా అనే అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు వారాలు, నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అప్పటి వరకు, మీరు లెవిటేట్ చేయడానికి ఏమి చేయాలి.

2. 
   

   
   అతని ప్రశ్నలకు సమాధానం చెప్పే ముందు ఒక్క క్షణం వేచి ఉండండి. మీరు అతన్ని అన్ని ఖర్చులు లేకుండా పంపించకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే మీరు తిరిగి కలవాలని కోరుకుంటున్నారని లేదా మీరు నిరాశకు గురవుతున్నారని అతనికి నమ్మకం కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అతను మీకు ఒకదాన్ని పంపిస్తే, మీరు అతనికి సమాధానం చెప్పవచ్చు. మీ సమాధానం పంపడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఒకదాన్ని పంపించి, ఐదు నిమిషాల్లో సమాధానం ఇస్తే, సమాధానం చెప్పే ముందు కొన్ని గంటలు వేచి ఉండండి. ఇది అతనిని అసూయపరుస్తుంది, అయితే మీరు అతనిని పంపించే సమయాన్ని వృథా చేయడంలో మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నారని అతనికి అర్థం అవుతుంది.
   • మీరు పట్టించుకోరని ఆయన అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటే, అతనికి అస్సలు సమాధానం చెప్పకండి. మీరు కోరుకుంటే, కొన్ని రోజుల తరువాత "క్షమించండి!" నేను మీ సందేశాన్ని అందుకున్నప్పుడు నేను మీకు అపాయింట్‌మెంట్ వద్ద ఉన్నాను మరియు మీకు సమాధానం చెప్పడం మర్చిపోయాను. మీరు బాగానే ఉన్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను! "

3. 
   

   
   మీరు ఒకరిపై ఒకరు పడితే మర్యాదగా ఉండండి. మీరు అనుకోకుండా కలుసుకుంటే, మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటానికి మీ శక్తిని కేంద్రీకరించండి. మీరు నిజంగా సంతోషంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా కనిపిస్తే, మీరు చల్లగా లేదా మొరటుగా ఉంటే కంటే అతను మరింత అసూయతో ఉంటాడు. అతని నాలుగు నిజాలు అతనికి చెప్పాలనే కోరికను నిరోధించండి.
   • మర్యాదగా ఉండటానికి మీరు పడుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వీధిలో దాటితే, మీరు అతనికి ఒక సాధారణ చిరునవ్వు ఇవ్వవచ్చు మరియు అతని ఉనికిని గుర్తించడానికి అతని కళ్ళలో త్వరగా చూడవచ్చు.
   • మీతో మాట్లాడటానికి అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించినట్లయితే, ఉదాహరణకు, "హాయ్ జీన్! నిన్ను చూడటం నాకు సంతోషంగా ఉంది. ఎలా ఉన్నారు? "

   మీరు ఇంకా అతనితో మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా లేరు? "మిమ్మల్ని మళ్ళీ చూడటం ఆనందంగా ఉంది" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు మర్యాదపూర్వకంగా సంభాషణను ఓడించవచ్చు. నేను మీతో మాట్లాడటానికి ఎక్కువ సమయం కావాలనుకుంటున్నాను, కాని నేను ఆలస్యం అయ్యాను. ఈ రోజుల్లో మనం కాఫీ కోసం వెళ్ళవచ్చు. "

4. 
   

   
   మీరు స్నేహితులు కావాలని అతనికి తెలియజేయండి. మీరు అతనితో మాట్లాడటానికి లేదా స్నేహితులు కావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, అతనికి తెలియజేయండి. మీరు ముందుకు సాగారని మరియు స్నేహితులుగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు చూస్తే, మీరు అతన్ని అసూయపడేలా చేయవచ్చు. మీరు స్నేహితులుగా ఉండటానికి ఆఫర్ చేసినప్పుడు రిలాక్స్‌గా ఉండండి మరియు అతనిపై ఒత్తిడి పెట్టకుండా ఉండండి.
   • ఉదాహరణకు, "హాయ్! మీకు ఇలా అనిపిస్తే, మేము స్నేహితులుగా ఉండగలమని నేను ఆశించాను. మా సంబంధం యొక్క ప్రేమ భాగం ముగిసిందని నాకు తెలుసు, కాని నేను మా స్నేహాన్ని కోల్పోతాను. "

5. 
   

   
   అతని కొత్త సంబంధం గురించి అతనికి అభినందనలు ఇవ్వండి. అతను కదిలినట్లయితే మరియు అతను దాని గురించి మీతో మాట్లాడితే, తన స్నేహితురాలు గురించి అవమానకరమైన వ్యాఖ్యలు చేయవద్దు మరియు అది మీకు విసుగు తెప్పిస్తుందని చూపించవద్దు. అతని ఆనందాన్ని అభినందించడానికి మంచి మరియు దయగల ఏదో చెప్పండి. మీరు అతనికి దుష్ట విషయం చెబితే అది అతనికి మరింత అసూయ కలిగిస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, "నేను మీ కోసం నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నాను! ఆమె నిజంగా బాగుంది మరియు ఫన్నీగా ఉంది! "
   • మీరు ఆమె భాగస్వామి గురించి మంచిగా చెప్పలేకపోతే, మీరు ఏమీ అనకపోతే మంచిది. బదులుగా, "ఇది చాలా బాగుంది!" అని చెప్పి విషయాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు మార్గం ద్వారా, మీరు గత రాత్రి ఆట చూశారా? వారు గెలిచినప్పుడు నేను మీ గురించి ఆలోచించాను! మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండాలి! "

విధానం 3 మానసిక ఇబ్బందుల విషయంలో సహాయం కోసం అడగండి

1. 
   

   
   స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపండి. ఈ విరామాన్ని ఒంటరిగా దాటడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది అంత తేలికైన విషయం కాదు! మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తుల కోసం మద్దతు అడగండి మరియు మీరు మాట్లాడవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీ మాట వినండి.
   • ఉదాహరణకు, మీకు శ్రద్ధగల చెవి అవసరమైతే మీరు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్, సోదరి లేదా బంధువుకు ఫోన్ కాల్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీరు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో వారపు కాఫీ విహారయాత్రను ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు. కనీసం వారానికి ఒకసారి సమూహంగా బయటకు వెళ్ళడానికి.

2. 
   

   
   మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకునే మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనండి. సుదీర్ఘ సంబంధం తరువాత, మీకు ఏమి జరుగుతుందో ఎవరికీ అర్థం కాలేదని మీరు భావిస్తారు. అలా అయితే, విడాకులు లేదా విడిపోయిన సభ్యులతో కూడిన సహాయక బృందాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మీరు విన్నట్లు మరియు మీ హృదయంలో ఉన్నదాన్ని చెప్పవచ్చు.
   • ఇలాంటి గుంపు తనకు తెలుసా అని చికిత్సకుడిని అడగండి లేదా ఇంటి దగ్గర వాటిని కనుగొనడానికి ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌లను శోధించండి.

   కౌన్సిల్: మీ మాజీ ఏమనుకుంటున్నారో ఇకపై పట్టింపు లేదని మర్చిపోవద్దు! మీ మాజీ అసూయపడేలా మీ శక్తిని కోల్పోకుండా మీ మీద మరియు మీ జీవితంతో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   డాక్టర్ లేదా చికిత్సకుడి సహాయం కోసం అడగండి. చీలికలు కష్టంగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే సహాయం కోసం అడగాలి. మీకు సహాయం అవసరమైతే డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో చర్చించండి. మిమ్మల్ని తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడానికి యాంటిడిప్రెసెంట్స్, గ్రూప్ థెరపీ లేదా రెండింటి కలయికను అతను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
   • విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి చికిత్సకుడితో చర్చించడం మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు సంబంధంలో ఏమి జరిగిందో పరిశీలించవచ్చు మరియు ఈ అనుభవం ద్వారా నేర్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.