తల్లి పాలివ్వడంలో ఆమె రొమ్ముల పరిమాణాన్ని ఎలా తిరిగి సమతుల్యం చేసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 తల్లి పాలివ్వటానికి రొమ్ము వాల్యూమ్ను సమతుల్యం చేస్తుంది
• విధానం 2 డీబాచరీతో వ్యవహరించడం
• విధానం 3 అడ్డుపడే లాక్టిఫెరస్ వాహికకు చికిత్స చేయండి
• విధానం 4 మభ్యపెట్టే రొమ్ము పరిమాణం తేడా

తల్లి పాలివ్వడంలో, రొమ్ములు ఒకే పరిమాణంలో ఉండవు. లాసిమెట్రీ వాస్తవానికి మానవులలో సాధారణం మరియు చాలా మంది మహిళలు గర్భవతి లేదా తల్లి పాలివ్వడానికి ముందు ఒక రొమ్ము మరొకదాని కంటే కొంచెం పెద్దది. మీ రెండు రొమ్ముల మధ్య వ్యత్యాసం చాలా సూక్ష్మంగా లేదా చాలా కనిపిస్తుంది. తల్లి పాలివ్వడంలో, ఇది వేర్వేరు కారణాల వల్ల కావచ్చు, ఉదాహరణకు, ఒక రొమ్ము మరొకదాని కంటే ఎక్కువ పాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాని సాధారణంగా ఆందోళన చెందడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఒక రొమ్ము సాధారణ మొత్తంలో పాలను ఉత్పత్తి చేయటం కూడా సాధ్యమే, మరొక రొమ్ము ఎక్కువ ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది పాలు నాళాన్ని అడ్డుకోవటానికి లేదా అడ్డుపడటానికి దారితీస్తుంది. అనేక చిట్కాలు మీ వక్షోజాల పరిమాణాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి, అయితే ఇది మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను బాధపెడితే తప్ప మీరు ఎటువంటి చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి.

దశల్లో

విధానం 1 తల్లి పాలివ్వటానికి రొమ్ము వాల్యూమ్ను సమతుల్యం చేస్తుంది

1. 
   

   
   మొదట చిన్న రొమ్ముతో మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి. మీ బిడ్డను పీల్చటం మీ శరీరం ద్వారా పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అలాగే, పిల్లలు దాణా ప్రారంభంలో గట్టిగా పీలుస్తారు. దాని కోసం, మీ బిడ్డ అతిచిన్న రొమ్ముపై గట్టిగా పీల్చుకుంటే, ఈ రొమ్ములో పాలు పెరగడానికి మరియు మీ ఛాతీ పరిమాణాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ఇది సరిపోతుంది.
   • మీ రొమ్ములలో ఒకటి సాధారణ మొత్తంలో పాలను ఉత్పత్తి చేస్తే, మరొకటి తగినంత ఉత్పత్తి చేయకపోతే మాత్రమే ఈ పరిష్కారం పనిచేస్తుంది. మీ వక్షోజాలలో ఒకటి ఉత్పత్తి చేస్తే చాలా పాలు, బలహీనతను నివారించడానికి మీరు మీ పాలను గీయాలి. మీ పాలను గరిష్టంగా 20 నుండి 30 సెకన్ల వరకు చేతితో లాగండి.
   • లేకపోతే, మీరు మీ బిడ్డకు అతిచిన్న రొమ్మును ఎక్కువగా అందించవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   చిన్న రొమ్మును మరింత పంప్ చేయండి. మీ బిడ్డ తిన్న తర్వాత, సుమారు 10 నిమిషాలు పంపింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రెండు ఫీడింగ్‌ల మధ్య మీ చిన్న రొమ్మును మాత్రమే పంప్ చేయవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ బిడ్డను డాక్టర్ దగ్గరకు తీసుకెళ్లండి. కొన్నిసార్లు శిశువు యొక్క ఒక వైపు లేదా మరొకదానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అంటే అతను ఒక నిర్దిష్ట స్థితిలో బాగా అనుభూతి చెందడు.ఈ జన్యువు శిశువులో చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా టార్టికోల్లిస్ అని పిలువబడే చికిత్స చేయగల లక్షణం యొక్క లక్షణం కావచ్చు. మీరు ఆ రొమ్ములో పెడితే మీ బిడ్డ ఇంకా రెచ్చిపోతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. 
   

   
   ఇది వైద్య సమస్య కాదని అర్థం చేసుకోండి. మీ వక్షోజాలు ఒకే పరిమాణంలో లేవని మీరు ఇతర లక్షణాలను గమనించకపోతే మీ ఆరోగ్యంలో ఏదో తప్పు ఉందని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది మహిళలు ప్రతి రొమ్ములో వేర్వేరు పాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు మరియు తద్వారా వివిధ పరిమాణాల రొమ్ములు ఉంటాయి. అవసరమైతే, మీరు ఒక రొమ్ముతో మాత్రమే తల్లి పాలివ్వవచ్చు మరియు మీ మరొక రొమ్ము గర్భం తరువాత నెమ్మదిగా దాని పరిమాణాన్ని తిరిగి ప్రారంభిస్తుంది.

విధానం 2 డీబాచరీతో వ్యవహరించడం

1. 
   

   
   
   
   లక్షణాల కోసం చూడండి ప్రసవ తరువాత, మీ వక్షోజాలు వాల్యూమ్ పొందుతాయి. మరోవైపు, మీ వక్షోజాలు మందగించి, గట్టిగా మరియు వాపుగా మారవచ్చు, ఎందుకంటే పాలు అక్కడ నిరోధించబడతాయి. లక్షణాలు వేడి, గొంతు రొమ్ములు లేదా తాకిడి భావన. మీ ఉరుగుజ్జులు చదునుగా మారడం లేదా మీకు కొద్దిగా జ్వరం (38 ° C కన్నా తక్కువ) ఉన్నట్లు కూడా మీరు గమనించవచ్చు.
   • మీరు రద్దీకి చికిత్స చేయకపోతే, మీ పాల వాహిక అడ్డుపడే అవకాశం ఉంది మరియు మీ వక్షోజాలు వేర్వేరు పరిమాణాలలో ఉండవచ్చు. ఇది వైద్య సమస్య కూడా.

2. 
   

   
   మీ బిడ్డకు తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వండి తరచూ ఆహారం ఇవ్వడం అనేది పొడవాటి చికిత్సకు మంచి మార్గం. అప్పుడు మీ బిడ్డ కోరుకున్నప్పుడు తినడానికి వీలు కల్పించండి, అతను కోరుకున్నంత కాలం, అంటే సాధారణంగా రోజుకు 8 నుండి 12 సార్లు. ప్రతి 4 గంటలకు మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వవలసి ఉంటుందని మరియు మీ బిడ్డ నిద్రపోతే, మీరు అతనిని పీల్చుకోవడానికి మేల్కొనవలసి ఉంటుందని కూడా దీని అర్థం.

3. 
   

   
   ఫీడ్ ఇచ్చే ముందు మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. తల్లి పాలివ్వడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, తినే ముందు మీ రొమ్ములకు వెచ్చని కంప్రెస్లను వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. మూడు నిమిషాలు తేలికపాటి వేడిని వర్తించండి. పాలు ప్రవహించే వరకు మీరు మీ రొమ్ములను సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు.
   • మీ బిడ్డ పీలుస్తున్నప్పుడు మీరు మీ రొమ్ములను సున్నితంగా మసాజ్ చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ పెద్ద రొమ్ము నిమగ్నమైతే, మీ బిడ్డకు పాలివ్వండి. రొమ్ము నిమగ్నమైతే, మీ బిడ్డకు మరింత తరచుగా సూచించండి. ఒక రొమ్ము తక్కువ పాలను ఉత్పత్తి చేస్తే, మరొకటి సాధారణ మొత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, పాల ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు అతిచిన్న రొమ్మును ఎక్కువగా అందించడం మంచిది. ఏదేమైనా, ఒక రొమ్ము నిమగ్నమైనప్పుడు, పేరుకుపోయిన మరియు సమస్యకు మూలంగా ఉన్న పాలను తీయడానికి మీరు దానిపై దృష్టి పెట్టాలి.
   • ఒకే సమయంలో రెండింటి కంటే, రొమ్ములలో ఒకటి మాత్రమే నిమగ్నమవ్వడం సాధారణం.

5. 
   

   
   మీ బిడ్డ తల్లి పాలివ్వడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీ బిడ్డకు సరిగ్గా తల్లిపాలు ఇవ్వకపోతే, మీరు సహాయం చేయడానికి నిపుణుడిని (చనుబాలివ్వడం కన్సల్టెంట్ లేదా డాక్టర్) చూడవలసి ఉంటుంది. మీ బిడ్డకు మంచి రొమ్ము రాకపోతే, అతను తగినంత పాలు తాగకపోవచ్చు.
   • మీ బిడ్డకు సరైన రొమ్ము పొందడానికి సహాయపడటానికి, అతని తలని మీ రొమ్ము కిందకు, అతని గడ్డం మీ ఛాతీకి వ్యతిరేకంగా తీసుకురండి. అతని దిగువ పెదవి ఐసోల్ దిగువన మీ రొమ్మును తాకాలి. ఈ విధంగా, మీ బిడ్డ మీ రొమ్ములో ఎక్కువ భాగాన్ని తన నోటిలోకి తీసుకొని, మీ చనుమొనను అతని నోటి కిందికి తీసుకురాగలుగుతారు.

6. 
   

   
   మీరు కలిగి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే పంప్ చేయండి. మీరు మీ బిడ్డకు క్రమం తప్పకుండా తల్లి పాలిస్తే (ప్రతి రెండు గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ), మీ వక్షోజాలు గట్టిగా మారి, మీ బిడ్డ తినడానికి ఇష్టపడకపోతే మీరు మీ పాలను పంప్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఎక్కువ పంప్ చేయడం వల్ల మీ శరీరం ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి చేయమని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ వక్షోజాలు ఎక్కువ కాలం నిమగ్నమై ఉండవచ్చు. వరుసగా 2 లేదా 3 నిమిషాలు మాత్రమే పంప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు పనికి తిరిగి వచ్చి, మీరు పంప్ చేయవలసి వస్తే, మీరు సాధారణంగా మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చి, కనీసం ప్రతి 4 గంటలకు పంప్ చేసేటప్పుడు దీన్ని ప్రయత్నించండి.

7. 
   

   
   నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చల్లని వర్తించండి. మీరు తల్లి పాలివ్వనప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు నేరుగా మీ రొమ్ములకు చల్లని పూయవచ్చు. ఒక గుడ్డతో కప్పబడిన ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి. మీ బిడ్డకు పాలిచ్చే ముందు లేదా తర్వాత వెంటనే దీన్ని అప్లై చేసుకోవచ్చు.

8. 
   

   
   మంచి బ్రాను ఎంచుకోండి. మీ ఛాతీకి సరిపోయే బ్రా బలహీనతను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ బ్రా చాలా బిగుతుగా లేదని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ రొమ్ములకు బాగా మద్దతు ఇస్తుంది మరియు అన్ని ఖర్చులు తిమింగలాలు ఉన్న మోడళ్లను నివారించండి. చాలా గట్టిగా ఉండే బ్రా, పాలు ప్రవాహాన్ని తగ్గించి, ఎంగార్జ్‌మెంట్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది.

9. 
   

   
   వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. మీ వక్షోజాలు కఠినంగా మారినట్లు మీరు గమనించినట్లయితే మరియు ప్రత్యేకంగా అవి మిమ్మల్ని బాధపెడితే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ బిడ్డకు పీల్చడంలో ఇబ్బంది ఉన్నట్లు అనిపిస్తే మీ వైద్యుడిని కూడా తనిఖీ చేయండి. చివరగా, మీకు 38 ° C కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే లేదా మీ రొమ్ముల చర్మం ఎర్రగా మారితే, మీ వైద్యుడిని కూడా పిలవండి.
   • తల్లి పాలివ్వటానికి మొదటి రోజులు, మీ వక్షోజాలు కఠినంగా ఉన్నాయని మీరు గమనించవచ్చు, ఇది సాధారణం. మీ రొమ్ములు అకస్మాత్తుగా గట్టిపడి మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

విధానం 3 అడ్డుపడే లాక్టిఫెరస్ వాహికకు చికిత్స చేయండి

1. 
   

   
   మీ లక్షణాల కోసం చూడండి. రొమ్ము చాలా నిమగ్నమైనప్పుడు, పాలు వాహిక అడ్డుపడేలా జరుగుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, పాలు ఇకపై సాధారణ మొత్తాలకు వెళ్ళలేవు. మీరు మీ రొమ్ములో బాధాకరమైన ముద్దను గమనించవచ్చు, కానీ మీకు జ్వరం రాదు.
   • ఎక్కువ సమయం, మీ రొమ్ము పాక్షికంగా మూసుకుపోతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు చర్మ కణాలు మీ చనుమొనలోని రంధ్రం మూసివేయవచ్చు మరియు మీరు అక్కడ కొద్దిగా తెల్లని చుక్కను చూడవచ్చు.

2. 
   

   
   అడ్డుపడే రొమ్ముతో మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి. నిమగ్నమైన రొమ్ముల మాదిరిగానే, అడ్డుపడే రొమ్ముపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం. ఇది పాల వాహికను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ రొమ్ము పూర్తిగా మూసుకుపోయినప్పటికీ, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఇది సరిపోకపోతే, మీరు ఈ కణాలను తొలగించడానికి వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ గోళ్లతో శాంతముగా గీసుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   వేడి కంప్రెస్ వర్తించు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వేడి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. ఇది పాల నాళాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డకు రొమ్ము ఇచ్చే ముందు ఇలా చేయడం ద్వారా పాలు వేగంగా వస్తాయి.

4. 
   

   
   మీ రొమ్ములకు మసాజ్ చేయండి. మీ వక్షోజాలను మసాజ్ చేయడం కూడా వాటిని అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు నొప్పి ఉన్న చోట ప్రారంభించండి మరియు మీ చనుమొన దిశలో రుద్దండి. ఈ కదలిక నొప్పి నుండి ఉపశమనంతో పాటు పాలు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

5. 
   

   
   మీ బిడ్డకు మంచి రొమ్ము పొందడానికి సహాయం చేయండి. పాలు సరిగ్గా పెరగడానికి ఇది చాలా అవసరం. దాని కోసం, మీ బిడ్డ రొమ్మును సరిగ్గా తీసుకోకపోతే, మీ పాలు తగినంత వేగంగా పెరగకపోవచ్చు. అదనంగా, మీ బిడ్డ తగినంతగా తినకపోవచ్చు.

6. 
   

   
   ఏదైనా మాస్టిటిస్ కోసం చూడండి. మీకు జ్వరం (38.3 or C లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) లేదా చలి ఉంటే, మీకు బహుశా మాస్టిటిస్ ఉండవచ్చు మరియు ప్లగ్ చేసిన పాల వాహిక మాత్రమే కాదు. అడ్డుపడే కాలువ యొక్క క్లాసిక్ లక్షణాలను అనుభవించడంతో పాటు, మొత్తంమీద మీరు చెడుగా అనిపించవచ్చు. మీ చర్మం మీ ఛాతీలో ఎర్రగా మారుతుంది (కొన్నిసార్లు అర్ధ చంద్రుని ఆకారం) లేదా మీరు మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు తల్లిపాలు తాగేటప్పుడు. మీరు ఈ లక్షణాలను గమనించినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • మాస్టిటిస్ అనేది రొమ్ము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్, ఇది కొన్నిసార్లు అడ్డుపడే లాక్టిఫెరస్ వాహిక ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

విధానం 4 మభ్యపెట్టే రొమ్ము పరిమాణం తేడా

1. 
   

   
   మెత్తటి నర్సింగ్ బ్రాను ప్రయత్నించండి. చాలా పాలిచ్చే బ్రాలు కొద్దిగా మెత్తగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ప్రవహించే పాలను గ్రహించవచ్చు. మీది అచ్చుపోసినట్లు లేదా అప్హోల్స్టర్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. అవి రెండూ ఉంటే, అది ఇంకా మంచిది. పాడింగ్ మరియు అచ్చు మీ రొమ్ముల పరిమాణంలో తేడాను దాచడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   చిన్న రొమ్ము కోసం పాడింగ్ ఉపయోగించండి. అప్పుడు మీరు పాడింగ్ కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా పాడింగ్ తొలగించగల బ్రా ఎంచుకోవచ్చు. అతిచిన్న రొమ్ముపై మాత్రమే పాడింగ్ ధరించండి, కాబట్టి మీ రెండు రొమ్ములు ఒకే పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ అతిపెద్ద రొమ్ము పరిమాణంలో బ్రాను ఎంచుకోండి. మీ రెండు రొమ్ములు ఒకే పరిమాణంలో లేనందున మీరు కొత్త బ్రా కొనవలసి వస్తే, మీ పెద్ద రొమ్ముకు సరిపోయే మోడల్‌ను ఎంచుకోండి. చాలా చిన్నదిగా ఉన్న మోడల్‌ను కొనడం ద్వారా మీ పెద్ద రొమ్మును పిండి వేసే ప్రమాదం లేదు.