మీరు ఇంట్లో విసుగు చెందినప్పుడు ఎలా ఆనందించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఇంట్లో ఆనందించండి
• పార్ట్ 2 స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఆనందించండి
• పార్ట్ 3 కొద్దిగా వ్యాయామం చేయండి

ఇంట్లో ఇరుక్కోవడం చాలా బాధించేది. మీరు ఎక్కడికీ వెళ్ళలేరు కాబట్టి, శ్రద్ధ వహించడం లేదా ఆసక్తికరంగా ఏదైనా కనుగొనడం కష్టం. చింతించకండి, మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు విసుగును ఎదుర్కోవడానికి మీరు చాలా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు కుటుంబ ఆటలు ఆడటం, సినిమా చూడటం, అల్పాహారం సిద్ధం చేయడం లేదా కుషన్లతో కోటను నిర్మించడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. బోరింగ్ రోజును మరింత ఆసక్తికరంగా చేయడానికి చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఇంట్లో ఆనందించండి

1. 
   

   
   మీ వీడియో గేమ్‌లను సిద్ధం చేయండి. బోరింగ్ రోజులో మీ దృష్టిని మరల్చడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.ఫస్ట్-పర్సన్ షూటర్ గేమ్స్ నుండి ప్లాట్‌ఫాం గేమ్స్ వరకు అందరికీ ఏదో ఉంది. మీకు ఏ రకమైన ఆసక్తి ఉన్నప్పటికీ, వేరే ఏమీ లేనప్పుడు బిజీగా ఉండటానికి ఇది గొప్ప మార్గం. మీరు బయటకు వెళ్ళలేనప్పుడు మీ స్నేహితులతో ఆన్‌లైన్‌లో గడపడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.
   • మీకు చాలా సమయం ఉంటే, మీరు Minecraft, Team Fortress 2 (ఇది ఇప్పుడు ఉచితం) లేదా వరల్డ్ ఆఫ్ వార్క్రాఫ్ట్ వంటి మరింత క్లిష్టమైన ఆటలను అన్వేషించవచ్చు.
   • మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు క్లబ్ పెంగ్విన్ లేదా యానిమల్ జామ్ ఆడవచ్చు లేదా మీకు నచ్చిన గేమ్ అనువర్తనాలను ఇన్‌స్టాల్ చేయడానికి శోధన చేయవచ్చు.
   • మీకు సరదాగా ఉంటే మీరు సరదా అడ్వెంచర్ గేమ్‌ను కూడా సృష్టించవచ్చు లేదా ఫ్లాష్ గేమ్ చేయవచ్చు!

2. 
   

   
   
   
   మీ ఆలోచనలను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. సమయం గడపడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచడానికి మీరు ఇంటి రచనలో కొంత సమయం గడపవచ్చు. ఇది కథను చెప్పడానికి, మీ ఆలోచనలను క్రమబద్ధీకరించడానికి లేదా మీకు అనిపించే వాటిని వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఇంట్లో విసుగు చెందినప్పుడు మీ సృజనాత్మకత కాగితంపై మాట్లాడనివ్వండి.
   • మీరు ఒక చిన్న కథ, పద్యం, శీర్షిక లేదా డైరీ రాయవచ్చు.

3. 
   

   
   పెయింటింగ్ లేదా డ్రాయింగ్ ప్రయత్నించండి. చింతించకండి, మీ చేతులు మురికిగా ఉండటానికి మీరు చిత్రకారుడు లేదా ధృవీకరించబడిన కళాకారుడు కానవసరం లేదు. పెయింటింగ్ మరియు డ్రాయింగ్ విసుగుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతున్నప్పుడు మీరే వ్యక్తీకరించడానికి గొప్ప మార్గాలు. మీరు విసుగు చెంది, బయటకు వెళ్ళలేకపోతే, మీరు చాలా సరదాగా కళను చేయవచ్చు.
   • ప్రతి ఒక్కరూ పెయింటింగ్ లేదా డ్రాయింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే కళాకారులైతే, మీరు మీరే సవాలు చేసుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు గులకరాళ్ళతో నదిని చిత్రించడం ద్వారా లేదా గుర్రాన్ని గీయడం ద్వారా.
   • సుద్ద డ్రాయింగ్ లేదా చెక్కడం వంటి అనేక ఇతర కళారూపాలు మీరు చేయవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా ఒక కూజాలో అనంతమైన అద్దం లేదా గెలాక్సీని తయారు చేశారా?

4. 
   

   
   
   
   సంగీతం చేయండి. మీరు ఒక పరికరాన్ని ప్లే చేయాలనుకుంటే, దాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీకు చాలా సరదాగా సంగీత రచన ఉంటుంది మరియు రోజు చాలా బోరింగ్ అవుతుంది. మీరు ఇంట్లో ఇరుక్కుపోతే, మీకు ఇష్టమైన పరికరాన్ని తీసి సృజనాత్మకంగా ఉండండి.
   • మీకు వాయిద్యం ఎలా ప్లే చేయాలో తెలియకపోతే, మీరు పాడటం లేదా సరళమైన సంగీత వాయిద్యం చేయడం నేర్చుకోవచ్చు.
   • మీకు క్రొత్త పాట నచ్చితే, మీరు దాన్ని ఇంట్లో రికార్డ్ చేయవచ్చు.

5. 
   

   
   మీ ఇంటిని పున ec రూపకల్పన చేయండి. మీరు విసుగు చెందినప్పుడు ఇది కూడా ఒక ఆహ్లాదకరమైన చర్య. అదనంగా, దృశ్యాన్ని మార్చడం ద్వారా, మీరు క్రొత్త ఇంటిలో నివసించే ముద్రను కలిగి ఉంటారు! మీకు నచ్చిన స్థలాన్ని పొందడానికి మీరు చిన్న మార్పులు లేదా పెద్ద మార్పులు చేయవచ్చు. మీరు ఇంట్లో ఇరుక్కుపోతే, మీ ఇల్లు చక్కగా కనిపించేలా కొన్ని అలంకరణలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఫర్నిచర్ ఏమి ఇస్తుందో చూడటానికి మీరు దాన్ని స్థలం నుండి మార్చవచ్చు.
   • ఫర్నిచర్ మీకు నచ్చిందో లేదో చూడటానికి ఒక గది నుండి మరొక గదికి తరలించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఈ విధంగా ఆనందించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఉదాహరణకు దుప్పట్లతో కోటను నిర్మించడం ద్వారా.
   • మీరు పెయింటింగ్ పెయింట్ చేసి గదుల్లో ఒకదానిలో వేలాడదీయవచ్చు.

6. 
   

   
   ఏదైనా మంచి ఉడికించాలి. మీరు మీ ఇంటి నుండి బయటకు రాకపోతే, రుచికరమైనదాన్ని తయారుచేసే అవకాశం కూడా ఉంది. జంక్ ఫుడ్ మీద వెళ్లవద్దు. మీ రోజులు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉండటానికి మీకు ఇష్టమైన భోజనం లేదా క్రొత్త రెసిపీని సిద్ధం చేయడానికి బదులుగా ప్రయత్నించండి.
   • మీరు సులభమైన మరియు రుచికరమైన రెసిపీని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? ఇంట్లో నాచోస్ లేదా స్పఘెట్టిని ప్రయత్నించండి.
   • మీరు కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించాలనుకునే వంటవా? మీరు ఐస్‌డ్ బేకన్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీ స్వంత ఓకోనోమియాకి (జపనీస్ సాల్టెడ్ పాన్‌కేక్) సిద్ధం చేయవచ్చు.

7. 
   

   
   మీకు ఇష్టమైన సినిమాలు చూడండి. మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్న సమయాన్ని గడిపేందుకు సినిమా కూడా గొప్ప మార్గం. మీకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకదాన్ని కనుగొనడానికి మీ చలన చిత్ర సేకరణను బ్రౌజ్ చేయండి మరియు మీకు నచ్చినదాన్ని కనుగొనండి. మీకు ఆసక్తి ఉన్నదాన్ని మీరు కనుగొన్న తర్వాత, కూర్చుని ఆ క్షణం ఆనందించండి.

8. 
   

   
   యూట్యూబ్‌లో సరదా వీడియోలను చూడండి. వీడియోలను కనుగొనడానికి ఇది చాలా మంచి సైట్. మీ మానసిక స్థితి ఏమైనప్పటికీ చూడటానికి ఎల్లప్పుడూ క్రొత్తది ఉంటుంది. వినియోగదారులు క్రొత్త వీడియోలను ఎప్పటికప్పుడు పోస్ట్ చేస్తారు, మీరు ఇంకా చూడనిదాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ కనుగొనవచ్చు.

9. 
   

   
   మీకు ఇష్టమైన పాటలు వినండి. మీకు ఇష్టమైన పాటలతో పాటు కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని వినవచ్చు లేదా క్రొత్త వాటి కోసం శోధించవచ్చు. మీరు వినడానికి ఇష్టపడే సంగీతం ఏమైనా, దాన్ని ప్లే చేసి ఆనందించండి.
   • మీరు ఇంతకుముందు ప్రయత్నించని కొత్త సంగీత శైలులు మరియు విభిన్న కళాకారులను అన్వేషించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరే జాబితాలను చదివేలా చేయండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒకటి, వ్యాయామం చేయడానికి లేదా మరొకటి చదవడానికి ప్రయత్నించండి.

పార్ట్ 2 స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఆనందించండి

1. 
   

   
   బోర్డు ఆటలను తీయండి. తమ సమయాన్ని ఎలా గడపాలని మరియు విసుగుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడాలని తెలియని మిలియన్ల మంది వ్యక్తుల ఆనందాన్ని వారు చేశారు. మీ కుటుంబ సభ్యులు మీతో ఆడాలనుకుంటే వారిని అడగడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా బోర్డు ఆటలు కలిసి ఆడటానికి రూపొందించబడ్డాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము ఆనందించడానికి సహాయపడతాయి.
   • అవి: మొదటి బోర్డు ఆట (పాచికలతో) క్రీస్తుపూర్వం 5,000 నాటిది. AD!

2. 
   

   
   ఇంటిని శుభ్రపరచండి. ఇది మీ మొదటి ఆలోచన కాకపోవచ్చు, ఇంట్లో లేదా గదిలో శుభ్రపరచడం మరియు నిల్వ చేయడం కూడా మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచుతుంది. ఇది ఒక పనిలా అనిపిస్తుంది, కాని ఇల్లు శుభ్రమైన తర్వాత మీరు చాలా బాగుంటారు. మీ ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి మరియు చక్కగా ఉంచడానికి బోరింగ్ రోజు కోసం సమయం కేటాయించండి.
   • మీ అలమారాలు లేదా క్యాబినెట్లను నిల్వ చేయడం ద్వారా, మీరు తరువాత మీ దుస్తులను సులభంగా కనుగొంటారు.
   • వంటగదిలో వ్యాపారాన్ని నిర్వహించడానికి మీ కుటుంబానికి సహాయం చేయండి.
   • మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులతో ఉన్నారు మరియు ఇంట్లో పెద్ద శుభ్రపరచడం చేయండి.

3. 
   

   
   మంచి రుచిని సిద్ధం చేయండి. మీరు విసుగు చెంది ఇంట్లో చిక్కుకుంటే, రుచికరమైన చిరుతిండిని సిద్ధం చేయడంలో మీకు సహాయం చేయమని మీరు ఎవరినైనా అడగవచ్చు. విసుగుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మీరిద్దరూ ఇష్టపడేదాన్ని రూపొందించడానికి కలిసి సమయాన్ని వెచ్చించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఇద్దరూ కుకీలు, కేక్ లేదా లడ్డూలు వండడానికి ఇష్టపడవచ్చు.
   • మీరు స్మోర్స్‌ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • కొన్ని పండ్లను కలపండి మరియు కలిసి మంచి స్మూతీని ఆస్వాదించండి.
   • క్రొత్తదాన్ని సిద్ధం చేయడం ఆనందించండి.

4. 
   

   
   కథలను భాగస్వామ్యం చేయండి. మీరు ఇంట్లో ఇరుక్కుపోతే, మీ కుటుంబంతో గడపడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇది సరైన సమయం. సరదా కథలను భాగస్వామ్యం చేయండి కాబట్టి ఎవరూ విసుగు చెందరు. మీరు మీ స్వంత కథలను పంచుకోవచ్చు లేదా మీరు విన్నదాన్ని చెప్పగలరు. రోజును మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి మీకు ఆసక్తి ఉన్న విషయాలను చర్చించడానికి వెనుకాడరు.

5. 
   

   
   మీ చేతులు మాట్లాడనివ్వండి. మాన్యువల్ కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా ఏమీ చేయలేని రోజులో మీరు ఆనందించవచ్చు. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే దేనినైనా మీరు నిర్మించవచ్చు, సృష్టించవచ్చు లేదా అలంకరించవచ్చు. మీ రోజు తక్కువ బోరింగ్‌గా ఉండటానికి మీ ination హ మాట్లాడటానికి మరియు ఈ మాన్యువల్ కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించనివ్వండి.
   • జిగురుతో కాగితంపై ఆకారం లేదా చిత్రాన్ని గీయడానికి ప్రయత్నించండి. అది ఆరిపోయే ముందు, మెరిసేలా మెరిసే లేదా రంగు ఇసుకతో చల్లుకోండి.
   • "బైనాక్యులర్లు" చేయడానికి మీరు రెండు రోల్స్ టాయిలెట్ పేపర్‌ను జిగురు చేయవచ్చు.
   • కాగితం "ఆకులు" తో అలంకరించే ముందు కార్డ్బోర్డ్ లేదా క్రాఫ్ట్ పేపర్‌పై కర్రను అంటుకుని చెట్లను తయారు చేయండి.
   • ఇళ్ళు లేదా కోటలను తయారు చేయడానికి మీరు డెస్కిమో కర్రలను కూడా అంటుకోవచ్చు.

6. 
   

   
   మీ కలల సెలవులను నిర్వహించండి. భాగస్వామిని కనుగొని, మీ కలల సెలవు గురించి చర్చించండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు మరియు అక్కడ మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు చేయాలనుకుంటున్న అన్ని సాహసాలను g హించుకోండి.
   • ఈ సాహసాల వివరాలు రెండింటినీ చర్చించండి.
   • మీ కలల స్థానంలో మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే విషయాల గురించి మాట్లాడండి.
   • మీరు మ్యాప్‌లను కూడా కనుగొనవచ్చు మరియు సరదాగా డ్రాయింగ్ మార్గాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
   • వర్చువల్ నడక కోసం వెళ్ళడానికి మీరు Google వీధి వీక్షణలో కూడా ఆనందించవచ్చు.
   • మీరు ఒక అడుగు ముందుకు వేసి మరొక గ్రహం మీద విహారయాత్రను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.

పార్ట్ 3 కొద్దిగా వ్యాయామం చేయండి

1. 
   

   
   లేచి డాన్స్ చేయండి. సరదాగా గడిపేటప్పుడు వ్యాయామం చేయడానికి నృత్యం ఒక సాధారణ మార్గం. మీకు ఇష్టమైన పాటలను వినండి, వాల్యూమ్‌ను పెంచండి మరియు తరలించండి. కొరియోగ్రఫీ, డ్యాన్స్ మీకు అనిపించినట్లు అవసరం లేదు.
   • మీకు ఇష్టమైన పాటలతో ప్లేజాబితాను కూడా సృష్టించవచ్చు.
   • క్రొత్త దశలను కనుగొనండి లేదా క్రొత్త నృత్య శైలిని నేర్చుకోండి.

2. 
   

   
   వ్యాయామాలతో తదుపరి దశ తీసుకోండి. మీరు రోజంతా ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల మీరు వ్యాయామాలు చేయలేరు. వాటిలో చాలా వరకు ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం లేదు మరియు మీరు సరైన కదలికలను నేర్చుకోవాలి. అదనంగా, విసుగుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఇది గొప్ప పరిష్కారం.
   • దీన్ని ఎలా చేయాలో నేర్పడానికి ఆన్‌లైన్‌లో చాలా వీడియోలు ఉన్నాయి.
   • ఉదాహరణకు, అదనపు బరువును ఉపయోగించకుండా మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మీరు నెట్టడం లేదా వంగడం ప్రయత్నించవచ్చు.
   • జంపింగ్ జాక్స్ కూడా హృదయ వ్యాయామాలు చేయడానికి మంచి మార్గం.

3. 
   

   
   సాగదీయడం లేదా యోగాతో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నారో లేదో, ఇంట్లో కొంత సాగదీయడం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది. అవి మానసికంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మీ కదలికలను మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఇంట్లో ఇరుక్కున్నప్పుడు, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు విసుగుతో పోరాడటానికి లైట్ స్ట్రెచింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • గాయాన్ని నివారించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడూ బలవంతం చేయకూడదు. కదలిక సమయంలో మీకు నొప్పి అనిపిస్తే సాగదీయడం ఆపు.
   • మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనగల ఉచిత యోగా వీడియోలు కూడా ఉన్నాయి.