జీవితంలో మరింత ఆనందించండి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ ఆనందానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి తాషా రూబ్, LMSW. తాషా రూబ్ మిస్సౌరీలో ధృవీకరించబడిన సామాజిక కార్యకర్త. ఆమె 2014 లో మిస్సౌరీ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ లో మాస్టర్ డిగ్రీని సంపాదించింది.

ఈ వ్యాసంలో 16 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మీరు నిజంగా సరదాగా లేని పనిని చేసినప్పుడు కొన్నిసార్లు ఆనందించడం కష్టం. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చుకుంటే జీవితం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. కొన్ని సాధనాలతో, మీరు జీవితంలో దాదాపు ప్రతి పరిస్థితిలో ఆనందించడం నేర్చుకోవచ్చు.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ ఆనందానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

1. 
   

   
   4 మీ గుర్తింపును పెంచుకోండి. కృతజ్ఞతతో, ​​మీరు సంతృప్తికరంగా కాకుండా సరదాగా మరిన్ని కార్యకలాపాలను చూస్తారు. కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు ఇతరులకు కృతజ్ఞతలు చెప్పడం లేదా కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం ద్వారా. అయితే, మీ దృష్టికోణాన్ని మార్చడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీరు మాట్లాడే విధానాన్ని మార్చడం.
   • ఉదాహరణకు, ప్రజలు తాము చేయవలసిన పనుల గురించి తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు. మీరు చేయగలిగే పనులుగా వర్ణించడం ద్వారా మీరు ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడే విధానాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. బంధాన్ని సామర్థ్యంగా మార్చడం ద్వారా, మీరు జీవితాన్ని చూసే మరియు ఆనందించే విధంగా చాలా సానుకూలంగా మారవచ్చు.
   ప్రకటనలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667" నుండి పొందబడింది