రచయిత: Peter Berry
సృష్టి తేదీ: 20 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ: 22 జూన్ 2024
Anonim
మదపిచ్చి ఉన్న స్త్రీని రతిలో ఎలా సంతృప్తి పరచాలి || Yavvana Leelalu || New Short FIlm 2018
వీడియో: మదపిచ్చి ఉన్న స్త్రీని రతిలో ఎలా సంతృప్తి పరచాలి || Yavvana Leelalu || New Short FIlm 2018

విషయము

ఈ వ్యాసంలో: శారీరకంగా ఏమి చేయాలి భావోద్వేగ స్థాయిలో ఏమి చేయాలి మరింత ముందుకు వెళ్ళండి

మంచం మీద స్త్రీని ఎలా ఆకట్టుకోవాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు కుడి పేజీలో ఉన్నారు! ఈ కథనం మీరు ప్రేమించేటప్పుడు మీ దృష్టిని ఎక్కడ మరియు ఎలా కేంద్రీకరించాలో, మీ భాగస్వామిని ఏడవ స్వర్గానికి మరియు అంతకు మించి తీసుకురావడానికి నేర్పుతుంది.


దశల్లో

పార్ట్ 1 భౌతిక విమానంలో ఏమి చేయాలి

  1. ఆమె విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చేయండి. మంచం మీద ఆనందించడానికి స్త్రీకి చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఆమె ఒత్తిడిని పరిమితం చేయడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేయాలి. చాలా మంది మహిళలు తమ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గించడం ద్వారా ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తారు. ఒక మహిళ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఆనందించడం చాలా కష్టం.
    • భోజనం ఉడికించినా, వంటలు చేసినా ఇల్లు పట్టుకోవటానికి ఆమెకు సహాయం చేయండి.
    • అతనికి మంచి బ్యాక్ మసాజ్ ఇవ్వండి. మీరు మసాజ్ ఆయిల్స్ మరియు కొన్ని సువాసనగల కొవ్వొత్తులను ఉపయోగిస్తే ఆమె ప్రత్యేకంగా అభినందిస్తుంది.
    • కొవ్వొత్తులు, సువాసనగల బుడగలు మరియు విశ్రాంతి సంగీతంతో శృంగార స్నానాన్ని సిద్ధం చేయండి.
    • మీతో ఏ పొరను పొందాలో అతనిపై ఒత్తిడి చేయవద్దు లేదా బ్లాక్ మెయిల్ చేయవద్దు.


  2. అతన్ని కోరుకునేలా సమయం కేటాయించండి. స్త్రీలు సాధారణంగా పురుషుల మాదిరిగా వేగంగా పడటానికి సిద్ధంగా లేరు. లైంగిక చర్య కోసం మీ భాగస్వామి శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి మీరు ఫోర్ ప్లే చేయడానికి సమయం కేటాయించాలి. దీని కోసం మీరు ముద్దుల నుండి ఓరల్ సెక్స్ మరియు ఇతర కార్యకలాపాల వరకు చాలా విభిన్న విషయాలను ఉపయోగించుకోగలుగుతారు.
    • సాహిత్యం ద్వారా ఉత్తేజపరచడానికి ప్రయత్నించండి. అసభ్యంగా లేదా చాలా పచ్చిగా ఉండకండి (మీకు కూడా నచ్చకపోతే). మీరు ఆమెను బట్టలు విప్పాలని మరియు ఆమె శరీరాన్ని ముద్దులతో కప్పాలని ఆమెకు చెప్పండి. అతని శరీరంలోని చిన్న చిన్న మచ్చలన్నింటినీ మీ నాలుకతో లెక్కించాలని అతనికి చెప్పండి ... లేదా అలాంటిదే. అతనిని ప్రసన్నం చేసుకోవాలనే మీ కోరికపై మీ భాష దృష్టి పెట్టాలి.
    • అతని వేలితో అతని శరీరాన్ని అన్వేషించండి. సున్నితంగా ఉండండి మరియు సున్నితమైన ప్రాంతాలను నేరుగా తాకకుండా నడవండి. మీరు ఆమెను వెర్రివాడిగా నడిపిస్తారు మరియు ఆమె మిమ్మల్ని కోరుకుంటుంది.



  3. ఆడ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రాన్ని నేర్చుకోండి. మీ భాగస్వామి లైంగికంగా సంతృప్తి చెందకపోతే, మీరు ఆమెను సరిగ్గా ఇష్టపడకపోవడమే దీనికి కారణం. పురుషాంగాన్ని ఉత్తేజపరచడం ద్వారా పురుషులు ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు యోనిని ప్రేరేపించడం ద్వారా మహిళలు చాలా ఆనందాన్ని అనుభవిస్తారని వారు సహజంగా భావిస్తారు. ఈ పరిస్థితి లేదు. యోని వెలుపల ఉన్న స్త్రీగుహ్యాంకురమును ప్రేరేపించడం ద్వారా స్త్రీలు ఉద్వేగం పొందుతారు. స్త్రీగుహ్యాంకురముపై కొంత పరిశోధన చేయండి మరియు మీ భాగస్వామికి ఆనందాన్నిచ్చే విధంగా ఈ సున్నితమైన అంశాన్ని ఉత్తేజపరిచే మార్గాన్ని కనుగొనండి.


  4. దాని సున్నితమైన ప్రాంతాలను కనుగొనండి. స్త్రీ శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలు చాలా సున్నితమైనవి మరియు మీరు వాటిని ఉత్తేజపరిచినప్పుడు ఆమెకు ఆనందం ఇస్తుంది. ఈ పాయింట్లను నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి, వాటిని ముద్దు పెట్టుకోండి లేదా మీ చేతివేళ్లతో మసాజ్ చేయండి. కొంతమంది మహిళలు కూడా అభినందిస్తారు కాంతి ఈ ప్రాంతాలలో నొప్పి. అప్పుడు మీరు చిటికెడు, కాటు, గీతలు లేదా పిరుదులపై ప్రయత్నించవచ్చు.
    • ఈ ప్రాంతాలు ఉదాహరణకు మెడ యొక్క మెడ మరియు భుజాలు, ఉరుగుజ్జులు (మరియు వాటి చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం), బొడ్డు, పిరుదులు మరియు తొడల లోపలి భాగం.



  5. విభిన్న లయలు మరియు విభిన్న వైవిధ్యాలను ప్రయత్నించండి. ఇక్కడే పాత సామెత "ముఖ్యమైనది పరిమాణం కాదు, కానీ మీరు ఏమి చేస్తారు". స్త్రీలు యోనిలో చాలా తక్కువ నరాల చివరలను కలిగి ఉంటారు, ఇది చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు వారికి ఆనందాన్ని ఇస్తుంది, అప్పుడు మీ కదలికల యొక్క వైవిధ్యాలు. విభిన్న లయలు, ఒత్తిళ్లు మరియు కోణాలను ప్రయత్నించండి మరియు మీకు నచ్చినదాన్ని చూడండి. ప్రతి స్త్రీ భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ భాగస్వామికి ఆనందం కలిగించేది మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.కానీ మీరు సుత్తి చేస్తే మీలాగే అతనికి ఆనందం రాదని తెలుసుకోండి.


  6. నోటి ఉద్దీపనలో నైపుణ్యం. ఓరల్ సెక్స్ చాలా బాగుంది, కాని పురుషులు ఇచ్చే దానికంటే ఎక్కువ అందుకుంటారు. మమ్మల్ని నమ్మండి, మీ భాగస్వామికి మీలాగే చాలా ఆనందం లభిస్తుంది (కాకపోతే). మీరు నిజంగా దానితో పాయింట్లను సంపాదించాలనుకుంటే, మీ టెక్నిక్‌పై పని చేయండి మరియు మరింత తరచుగా చేయండి. కొంత పరిశోధన చేయండి లేదా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయమని అడగండి.


  7. అతని ఫాంటసీల గురించి అడగండి. మీరు ఆమెను పూర్తిగా మరియు పరిమితులు లేకుండా సంతృప్తి పరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ఆమె తెలుసుకోవాలి. కాబట్టి అతని ఫాంటసీలు ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు దాని గురించి మాట్లాడండి. ఆమె తన లోతైన కోరికలను బహిర్గతం చేసేంత స్వేచ్ఛగా ఉన్నప్పుడు, ఆమెను పూర్తిగా నెరవేర్చడానికి మీరు వాటిని గ్రహించాలి.


  8. నియంత్రణ ఉన్న వ్యక్తిని మార్చండి. కొంతమంది మహిళలు శృంగార సమయంలో లొంగదీసుకోవటానికి ఇష్టపడతారు, మరికొందరు నియంత్రణను తీసుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. మహిళలందరూ భిన్నంగా ఉన్నారు మరియు సార్వత్రిక సమాధానాలు ఉన్నాయని పేర్కొన్న వెబ్‌సైట్‌లను మీరు విశ్వసించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భాగస్వామికి రెండు ఎంపికలను ప్రయత్నించడానికి మరియు వారు ఇష్టపడేదాన్ని చూడటానికి అవకాశం ఇవ్వండి. మరియు పరిస్థితులలో ఒకదానికి ఆమెకు ప్రాధాన్యత ఉన్నప్పటికీ, ఆమె తన పాత్రను ఎప్పటికప్పుడు మార్చడానికి ఇష్టపడదని కాదు.


  9. నిరంతరం ఆవిష్కరించండి. ప్రేమను able హించదగిన మరియు దినచర్యగా మార్చడం క్షణం విసుగు మరియు నిరాశ కలిగించే ఉత్తమ మార్గం. మీ లైంగిక జీవితం able హించదగినదిగా మారవద్దు మరియు మీ భాగస్వామి మీ జీవితాంతం సంతోషంగా ఉంటారు. క్రొత్త స్థానాలు, క్రొత్త స్థలాలు, క్రొత్త షెడ్యూల్‌లను ప్రయత్నించండి మరియు నియంత్రణ తీసుకునే వ్యక్తిని ప్రత్యామ్నాయంగా మార్చండి.


  10. అతనికి చర్చ. మీరు మీ భాగస్వామికి ఆనందాన్ని ఇవ్వలేరని మీకు ఎప్పుడూ అనిపిస్తే, మీరు దాని గురించి అతనితో మాట్లాడవలసి ఉంటుంది. కమ్యూనికేషన్ అనేది సంబంధాలకు కీలకం మరియు దానితో ఈ విషయాన్ని చర్చించడానికి మీరు సిగ్గుపడకూడదు. మీరు ఇష్టపడే దాని గురించి మరియు మీరు కోల్పోయిన వాటి గురించి మాట్లాడితేనే మీ లైంగిక జీవితం మెరుగుపడుతుంది.

పార్ట్ 2 భావోద్వేగ స్థాయిలో ఏమి చేయాలి



  1. ఆమె మీతో మాట్లాడనివ్వండి. స్త్రీలు, పురుషుల మాదిరిగానే, ఎవరికి అవసరమైనప్పుడు ఎవరిపై ఆధారపడతారో తెలుసుకోవాలి. తీర్పు ఇవ్వకుండా మీరు ఏమి మాట్లాడగలరో అతనికి తెలియజేయండి. దీన్ని చురుకుగా వినండి, తద్వారా మీరు శ్రద్ధగలవారని మరియు అవరోహణ కాదని మీకు తెలుసు.
    • చురుకుగా వినడానికి, సంభాషణ సమయంలో చెప్పినదానికి మీరు సమాధానం ఇవ్వాలి. మీరు ఆమెను అర్థం చేసుకున్నారని, కానీ మీరు నిజంగా ఆమె మాట వింటారని ఆమెకు తెలుస్తుంది.
    • ఉదాహరణకు, "ఒలివియా నా ఆలోచనలలో ఒకదాన్ని పనిలో ఉంచుకుంది" అని ఆమె చెబితే, "ఇది నిజంగా చెడ్డది" అని చెప్పకండి. బదులుగా, "ఒలివియాకు మీ ఆలోచనలు తెలియదా? ఇది నిజంగా మంచిది కాదు! మీరు ఎలా నివేదించారు? "


  2. అతనికి స్థలం మరియు స్వేచ్ఛను వదిలివేయండి. అతను సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు కూడా అతను తనను తాను ఉండగలడని ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాలి. ఆమె ఖైదీని పక్షిలా ఉంచడం ద్వారా, మీరు ఆమెను తిరుగుబాటు చేయాలనుకుంటున్నారు. ఆమెను సంతోషపరిచే పనులను చేయడానికి ఆమెకు అవసరమైన స్వేచ్ఛ మరియు ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వండి!
    • స్నేహితులతో సమావేశమయ్యేలా ఆమెను ప్రోత్సహించండి మరియు ఆమెకు ఆసక్తి కలిగించే కార్యకలాపాలు చేయండి. మీరు అతన్ని ఇష్టపడనందున ఎవరితోనైనా డేటింగ్ చేయకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ భాగస్వామి ఒక వయోజన మరియు ఆమె ఎవరిని కోరుకుంటుందో ఆమె ఆలోచించటం ఉచితం. మీరు అతనిని విశ్వసించవలసి ఉంటుంది.
    • ఉదాహరణకు, ఆమె నృత్యం చేయడానికి ఇష్టపడేది మీకు తెలిస్తే, డ్యాన్స్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేయడానికి అవసరమైన డబ్బును సేకరించడానికి ఆమెకు సహాయపడండి.


  3. రోజువారీ పనులతో ఆమెకు సహాయం చేయండి. పనులను, త్యాగం చేయడం ద్వారా, ఒత్తిడికి మూలంగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు కలిసి ఉండేలా చూసుకోండి. ఒక సాధారణ రోజు యొక్క చిన్న సమస్యలు కూడా కొద్దిగా సహాయంతో మరింత తేలికగా పరిష్కరించబడతాయి. మీరు ఏమి లెక్కించవచ్చో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి.
    • వంటకాలు, నిల్వ మరియు లాండ్రీలో మీ వాటా చేయండి. ఆమె మీ సహాయాన్ని ఎంతో అభినందిస్తుంది, ప్రత్యేకించి కుక్క వెంట్రుకలను శుభ్రపరచడం, మరుగుదొడ్డిని కడగడం లేదా రిఫ్రిజిరేటర్ శుభ్రపరచడం వంటి తక్కువ ఆనందించే పనులను చేయడానికి మీరు ప్రయత్నం చేస్తే.


  4. ఆమె మీకు కూడా సహాయం చేద్దాం. మీకు సహాయం చేయడానికి అతనికి అవకాశం ఇవ్వండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ భాగస్వామి జీవితంలో ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. సలహా కోసం అతనిని అడగండి మరియు వాటిని అనుసరించండి. ఆమె ప్రతిభను ఉపయోగించడం (ఆమె ప్రధాన ప్రతిభ కాకపోయినా) వంటి ఇతర పనులను చేయడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.


  5. నమ్మకంగా ఉండండి. ఇతర మహిళల గురించి చూసేటప్పుడు లేదా ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఆమె మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపర్చవద్దు. మీరు ఆమెను ఎప్పుడూ మోసం చేయకపోయినా, ఈ ఆలోచన ఆమె మనసులో వేళ్ళూనుకోకుండా ఉండండి. మీరు ఆమెకు చెందినవారని ఆమె తెలుసుకోవాలి లేదా మీరు ఆమెను విడిచిపెట్టే ముందు వేరొకరి కోసం ఏమి వెతకాలి అని ఆమె ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు.


  6. ఆమె మీకు ఎంత అర్ధమో ఆమెకు చూపించండి. స్త్రీలు, పురుషుల మాదిరిగానే, ప్రేమించబడినవి తెలుసుకోవాలి. మనకు ముఖ్యమైన వ్యక్తుల కోసం మనమందరం లెక్కించాలనుకుంటున్నాము. మీ ప్రేమను అతనికి సాక్ష్యమివ్వండి! ప్రతిరోజూ మీరు ఆమెను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో మరియు ఆమెకు అవసరమని చెప్పండి. ఆమెతో మీ జీవితం మంచిదని మీకు తెలుసని అతనికి చూపించండి.
    • మీరు ఒక చిన్న అమ్మాయిని ఆమె పర్సులో "మీరు ప్రతిరోజూ నన్ను నవ్విస్తారని మీరు నమ్ముతారు" లేదా "ప్రపంచంలోని చక్కని పిరుదులు మీకు ఉన్నాయి" అని తెలివితక్కువదని కూడా చెప్పవచ్చు. "
    • ఆమె పువ్వులను ఆఫీసుకు పంపండి "ఈ పువ్వులు మీరు నా ప్రక్కన ప్రయాణిస్తున్న ప్రతిరోజూ గనిని ప్రకాశించేంతవరకు మీ రోజును ప్రకాశవంతం చేస్తాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. "


  7. ఆమెతో సమయం గడపండి. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఆమెతో ఉన్నారని ఆమె నిజంగా భావించాలి. మీరు పడుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని చూస్తే, మీ సంబంధం చాలా మంచిది కాదు. మీరు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉండటానికి మరియు మీ అభిమానాన్ని చూపించడానికి మీరు కలిసి సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, కనీసం నెలకు ఒకసారి డేటింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
    • ఆమెతో వంట చేయడం లేదా తినడానికి ఏదైనా పొందడానికి చుట్టూ నడవడం వంటి సాధారణ క్షణాలను పంచుకోవడం కూడా ఆమెను సంతోషపెట్టడానికి సరిపోతుంది.


  8. మీ జీవితాన్ని ఉత్తేజపరచండి. మన జీవితాన్ని ఉత్తేజకరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా చేసే భాగస్వామి కోసం మేమంతా వెతుకుతున్నాం. మీరు మీ జీవితాన్ని ఉత్తేజపరిచేలా చూసుకోండి, తద్వారా మీకు సుఖంగా ఉంటుంది. ఇద్దరి కోసం కొత్త పనులు చేయండి, ప్రయాణించి మీ పరిధులను విస్తరించండి.
    • మీరు జియోకాచింగ్ లేదా బోర్డ్ గేమ్స్ వంటి పూర్తిగా క్రొత్త కార్యాచరణను ప్రయత్నించవచ్చు.
    • మీరు ప్రపంచంలోని మరొక చివరన ప్రయాణానికి పెట్టుబడి పెట్టకూడదనుకుంటే, ఒక సరస్సు దగ్గర వారాంతంలో వెళ్లండి లేదా పర్వతాలలో నడవండి.
    • మీరు కలిసి క్లాస్ కూడా తీసుకోవచ్చు. ఆకర్షణీయమైన రేట్లకు అన్ని రకాల కోర్సులను అందించే వివిధ నిర్మాణాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. అప్పుడు కలిసి నేర్చుకోవడం ఆనందించండి!

పార్ట్ 3 మరింత వెళ్ళండి



  1. మీ హృదయంతో ఆమెను ఆలింగనం చేసుకోండి. ముద్దు జంటలు దగ్గరికి వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తుంది. భగవంతుడిలా ముద్దుపెట్టుకోవడం నేర్చుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని తన వైపు ఉంచుకునే అదృష్టవంతుడిని అతనికి చూపించండి.


  2. అవ్వండి సెక్స్ యొక్క దేవుడు. మీరు అనుకున్నదానికి విరుద్ధంగా, సెక్స్ చొచ్చుకుపోవటానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. మంచంలో మంచిగా ఉండటానికి, మీకు పురుషాంగం మరియు కండరాల కంటే ఎక్కువ అవసరం (ఈ రెండూ వాస్తవానికి అవసరం లేదు).


  3. మీ భీమా పని. మంచి సంబంధాలు ఎక్కువగా భీమాపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం కోసం పని చేయండి మరియు మీ జీవితంలోని అనేక రంగాలు మెరుగుపడతాయని మీరు చూస్తారు.


  4. సంతోషించండి. స్త్రీని సంతృప్తి పరచడం 90% ఆమెను సంతోషపెట్టాలని కోరుకుంటుంది. ఉదారంగా ఉండండి మరియు మీ అవసరాలను మీ ప్రాధాన్యతగా చేసుకోండి మరియు మీ సంబంధం ఏ సమయంలోనైనా మెరుగుపడుతుంది.
సలహా



  • చాలామంది మహిళలు సెక్స్ గురించి ఇష్టపడే కొన్ని విషయాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి స్త్రీ ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రేమించేటప్పుడు మరియు ఆమె ఇష్టపడే వాటిలో ఎక్కువ మరియు ఆమె ఇష్టపడని వాటిలో తక్కువ చేసినప్పుడు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతిచర్యలపై శ్రద్ధ వహించండి.
  • మంచం మీద ఆమె ఏమి కోరుకుంటుందో ఆమెను నేరుగా అడగడానికి బయపడకండి, ముఖ్యంగా ఈ మహిళ మీ స్నేహితురాలు అయితే. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన లైంగిక జీవితాన్ని నిర్వహించడానికి మీ భాగస్వామితో సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

సైట్లో ప్రజాదరణ పొందినది

పిల్లి నుండి టిక్ ఎలా తొలగించాలి

పిల్లి నుండి టిక్ ఎలా తొలగించాలి

ఈ వ్యాసంలో: అవసరమైన సామగ్రిని సేకరించండి టిక్ 32 సూచనలను తొలగించిన తర్వాత టిక్‌ను సరిగ్గా తొలగించండి పేలు చిన్న పరాన్నజీవులు, ఇవి సమస్యాత్మకమైనవి కావు, కానీ పిల్లులకు అంటువ్యాధులను వ్యాపిస్తాయి, ఇవి వ...
ఎకరీనా ఆఫ్ టైమ్ లో ఎపోనాను ఎలా పొందాలి

ఎకరీనా ఆఫ్ టైమ్ లో ఎపోనాను ఎలా పొందాలి

ఈ వ్యాసంలో: ఎపోనా గురించి రాంచ్ లోన్ లోన్ మరియు ఎపోనా డిఫైర్ ఇంగోకు వెళ్లండి జేల్డ 64: ఎకరీనా ఆఫ్ టైమ్ లో ఎపోనాను ఎలా కలిగి ఉండాలో ఇది ఒక సాధారణ సారాంశం. ఈ సారాంశం ఆటకు పూర్తి పరిష్కారం కాదు మరియు ఇది...