హోపోహైప్నోటైజ్ ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 హిప్నాసిస్ కోసం సిద్ధమవుతోంది
• పార్ట్ 2 హిప్నాసిస్ స్థితిలో ప్రవేశించండి
• పార్ట్ 3 మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడం

లాటోహిప్నోసిస్ అనేది సహజ మనస్సు యొక్క స్థితి, దీనిని ఏకాగ్రత యొక్క తీవ్రతరం చేసిన స్థితిగా నిర్వచించవచ్చు. స్వీయ-హిప్నాసిస్ ద్వారా, మీరు మీ ఆలోచనలను మార్చుకోవచ్చు, చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవచ్చు మరియు మీరు ఉన్న వ్యక్తిని నియంత్రించవచ్చు, అంతేకాకుండా రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని సడలించడం మరియు అధికంగా పని చేయడం. ఇది మంచి ఫలితాలను పొందగల ధ్యానానికి సమానమైన అభ్యాసం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 హిప్నాసిస్ కోసం సిద్ధమవుతోంది

1. 
   

   
   సౌకర్యవంతమైన దుస్తులతో దుస్తులు ధరించండి. మీ జీన్స్ మీకు పరిమాణంలో సరిపోతుందని మీరు మర్చిపోనప్పుడు లోతైన మరియు రిలాక్స్డ్ స్థితిలో ప్రవేశించడం చాలా కష్టం. కాబట్టి, ఒక సాకును ఉంచడానికి ఆ సాకును ఉపయోగించండి. మీ దృష్టి మరల్చడానికి మీరు దేనినీ అనుమతించకూడదు.
   • గది సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటే దుప్పటి లేదా ater లుకోటు సిద్ధం చేయండి. కొన్నిసార్లు వేడి కూడా ఓదార్పునిస్తుంది.

2. 
   

   
   నిశ్శబ్ద గదికి వెళ్లి సౌకర్యవంతమైన కుర్చీపై, సోఫా మీద లేదా మీ మంచం మీద కూర్చోండి. కొంతమంది పడుకోవటానికి ఇష్టపడినా, మీరు కూర్చోవడం కంటే ఈ స్థితిలో నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది. కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం, మీ కాళ్ళు లేదా మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలను దాటకుండా చూసుకోండి. మీరు కొంతకాలం అదే స్థానాన్ని ఉంచుతారు మరియు ఇది అసౌకర్యంగా మారుతుంది.

3. 
   

   
   
   
   కనీసం అరగంటైనా పరధ్యానం చెందకుండా చూసుకోండి. ఫోన్‌లోని కాల్, మీ పెంపుడు జంతువు లేదా మీ పిల్లలలో ఒకరు మీకు అంతరాయం కలిగిస్తే లాటోహిప్నోసిస్ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. ఫోన్‌ను ఆపివేసి, తలుపు లాక్ చేసి మీరే లాక్ చేయండి. ఇది ఒక క్షణం మీరు.
   • మీరు అక్కడ ఎంత సమయం గడపాలని నిర్ణయించుకోవాలి. చాలా మంది ప్రజలు 15 నుండి 20 నిముషాల పాటు ట్రాన్స్‌లో ఉండటానికి ఇష్టపడతారు (మేము సాధారణంగా ఈ పదాన్ని సాధారణంగా ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంటాము), కానీ మీరు కూడా ట్రాన్స్‌లోకి వెళ్లి దాని నుండి బయటపడటానికి మీకు సమయం ఇవ్వాలి.

4. 
   

   
   మీ స్వీయ-హిప్నాసిస్ యొక్క లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నారా? మెరుగుపరచడానికి? మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వాలా? పెద్ద లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు ఇలా చేస్తుంటే (ఉదాహరణకు, బరువు తగ్గడం, ధూమపానం మానేయడం మొదలైనవి), ఈ లక్ష్యాల జాబితాను సిద్ధం చేయండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు మీరే హిప్నోటైజ్ చేసుకోవచ్చు, కానీ మీరు చాలా లక్ష్యాలను సాధించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు తమను తాము నిర్దేశించుకున్న కొన్ని లక్ష్యాలను సాధించడానికి, మరికొందరు తమ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చడానికి లేదా సానుకూల ఏకీకరణ లేదా ప్రేరణగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు వ్రాయగలిగే కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • మీరు చెడు అలవాటును ఆపాలనుకుంటే, మీరు నేరుగా పాయింట్‌కి వెళ్లడం మంచిది. ఇలాంటి వాటి గురించి ఆలోచించండి: నేను ఇకపై పొగతాగడం ఇష్టం లేదు. సిగరెట్లు నాకు మంచిది కాదు.
   • మీరు మరింత సానుకూలంగా ఆలోచించాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు వ్రాయండి: నేను కోరుకున్నదంతా నేను చేయగలను. నాకు నియంత్రణ ఉంది మరియు నాకు విలువ ఉంది.
   • మీరు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు బరువు తగ్గడం, దీన్ని ఉపయోగించండి: నేను సమతుల్యంగా తింటాను. నేను బరువు తగ్గుతాను. నా బట్టలు బాగా కనిపిస్తాయి మరియు నాకు మంచి అనుభూతి.
     • ఇవి మిమ్మల్ని మీరు స్వీయ-హిప్నోటైజ్ చేసినప్పుడు మీరు పఠించే పదబంధాలు. మరోసారి, మీరే నిర్ణయించుకుంటారు, కాని చాలా మంది వారు జీవిత వాహకాలు మరియు ప్రభావవంతమైనవారని కనుగొంటారు.

పార్ట్ 2 హిప్నాసిస్ స్థితిలో ప్రవేశించండి

1. 
   

   
   
   
   మీ కళ్ళు మూసుకుని, భయం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క ఏదైనా అనుభూతిని మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు ప్రారంభించినప్పుడు, ఆలోచించటం కష్టం అనిపిస్తుంది. ఆలోచనలు మీ వద్దకు రావడం లేదని మీరు గ్రహిస్తారు. ఇది జరిగినప్పుడు, ఈ ఆలోచనలను బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. నిష్పాక్షికంగా వాటిని గమనించండి మరియు వాటిని స్వయంగా వెళ్లనివ్వండి. విషయం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ధ్యానం ఎలా చేయాలో చదవండి.
   • లేకపోతే, కొంతమంది వారు దృష్టి సారించే గోడపై ఒక బిందువును కనుగొనటానికి ఇష్టపడతారు. ఇది ఒక కోణం, స్పాట్ లేదా మీకు కావలసినది కావచ్చు. మీ కనురెప్పలను చూడటం ద్వారా ఈ అంశంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు బరువుగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉందని మీ తలపై పునరావృతం చేయండి మరియు మీరు ఇకపై వాటిని తెరిచి ఉంచనప్పుడు మీ కనురెప్పలను మూసివేయండి.

2. 
   

   
   మీ శరీరంలోని ఉద్రిక్తత గురించి తెలుసుకోండి. మీ కాలి వేళ్ళతో మొదలుపెట్టి, మీ శరీరంలో ఉద్రిక్తత పడిపోయి అదృశ్యమవుతుందని imagine హించుకోండి. మీ శరీరంలోని ప్రతి సభ్యుడిని ఒకదాని తరువాత ఒకటి విడుదల చేస్తుందని హించుకోండి, మీ కాలి వేళ్ళతో మొదలై మీ శరీరంలో పైకి వెళ్తుంది. ఉద్రిక్తత మాయమైనప్పుడు మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగం ఎలా తేలికగా మారుతుందో visual హించుకోండి.
   • మీ కాలి, అప్పుడు మీ పాదాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ ముఖం మరియు తలతో సహా మీ శరీరంలోని ప్రతి భాగం సడలించే వరకు మీ దూడలు, తొడలు, పండ్లు, బొడ్డు మొదలైన వాటితో కొనసాగండి. నీరు (మీ కాళ్ళు మరియు చీలమండలపై నీరు ప్రవహించడం మరియు మీ రక్తపోటును శుభ్రపరచడం) వంటి ఓదార్పు మరియు ఓదార్పుని దృశ్యమానం చేయడానికి ఇమేజింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి, ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి. మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, చీకటి మేఘంలో ఉద్రిక్తత మరియు ప్రతికూలత తప్పించుకోవడం చూడండి. మీరు పీల్చేటప్పుడు, జీవితం మరియు శక్తితో నిండిన జీవన శక్తిలాగా గాలిని చూడండి.
   • ఈ సమయంలో మీరు కోరుకుంటే విజువలైజేషన్ ఉపయోగించవచ్చు. నిమ్మకాయ గురించి ఆలోచించి మీ మనస్సులో సగానికి కట్ చేసుకోండి. మీ వేళ్ళ మీద రసం ఎలా ప్రవహిస్తుందో హించుకోండి. మీ నోటిలో ఉంచండి. మీ స్పందన ఏమిటి? మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది, దాని రుచి మరియు వాసన ఏమిటి? అప్పుడు, ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఉన్న విజువలైజేషన్లకు వెళ్లండి. మీ బిల్లులు గాలిలో కొట్టుకుపోతున్నాయని g హించుకోండి. మీ బరువు తగ్గడానికి మీరే నడుస్తున్నట్లు Ima హించుకోండి. వీలైనంత వివరంగా చూడండి. మీ పంచేంద్రియాల గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించండి.

4. 
   

   
   ఇప్పుడు చాలా సడలించడం ఆనందించండి. మీరు ఐదవ దశ నుండి నీటిలో మునిగిపోతున్న పది మెట్ల మెట్లపై ఉన్నారని g హించుకోండి. ఈ దృశ్యం యొక్క అన్ని వివరాలను పై నుండి క్రిందికి చూడండి. మీరు మెట్లు దిగి ప్రతి మెట్లను లెక్కించి పదితో ప్రారంభిస్తున్నారని మీరే చెప్పండి. మీ తలలోని ప్రతి సంఖ్యను విజువలైజ్ చేయండి. మీరు లెక్కించే ప్రతి సంఖ్య మిమ్మల్ని దిగువకు మరియు చివరికి దగ్గరగా తీసుకువస్తుందని g హించుకోండి. ప్రతి వ్యక్తి తరువాత, మీరు ఈ స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.
   • మీరు మెట్లు దిగేటప్పుడు, మీ కాళ్ళ క్రింద నడుస్తున్న అనుభూతిని imagine హించుకోండి. మీరు ఐదవ దశకు చేరుకున్న తర్వాత, నీటి చల్లదనాన్ని imagine హించుకోండి మరియు అనుభూతి చెందండి మరియు మీరు స్వచ్ఛత మరియు పరిశుభ్రత యొక్క ఒయాసిస్లో వచ్చారని చెప్పండి. మీరు ఐదవ దశకు వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ శరీరంపై నీటి మట్టం ఎక్కువ మరియు అధికంగా అనిపించడం ప్రారంభించండి. మీరు ఇప్పుడు తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించాలి మరియు మీ హృదయం వేగవంతం కావడం, దాన్ని చూడటం మరియు పరిస్థితి గురించి మీ అవాంతరాలు అన్నీ కడిగివేయబడాలి.

5. 
   

   
   తేలియాడే అనుభూతిని అనుభవించండి. మీరు నీటి అడుగున వచ్చే సమయానికి, మీరు ఏమీ అనుభూతి చెందకూడదు, స్వేచ్ఛగా తేలుతున్న అనుభూతి. మీరు తిరుగుతున్నారని మీకు అనిపించవచ్చు. మీకు అలా అనిపించకపోతే, మీ లోపల ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి నెమ్మదిగా ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, మీరు ఇప్పుడు మీ సమస్యలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు మరియు ఇప్పటి నుండి మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవచ్చు.
   • మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చెప్పడం ప్రారంభించండి, వర్తమానంలో మరియు భవిష్యత్తులో మీతో మెత్తగా మాట్లాడండి, మీరు ఇ చదువుతున్నట్లుగా.
   • మీరు ఈత కొట్టాల్సిన నీటి కింద మూడు పెట్టెలను చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. పెట్టెలు నెమ్మదిగా తెరిచినట్లు మీరు కనుగొన్న తర్వాత, ఒకదాని తర్వాత ఒకటి చంద్రునిగా మరియు మీరు వాటిని తెరిచినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు: నేను పెట్టెను తెరిచినప్పుడు, అది ఒక ప్రకాశవంతమైన కాంతి కలయికను అనుభవిస్తుంది, అది నాలో భాగమైనట్లుగా. ఈ కాంతి నాలో నా కొత్త హామీ మరియు నేను దానిని ఎప్పటికీ కోల్పోలేను ఎందుకంటే ఇది నాలో భాగం, ఆపై తదుపరి పెట్టెకు వెళ్ళండి.
   • ఉదాహరణకు, ప్రతికూల అర్థంతో వాక్యాలను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి నేను అలసిపోయి చికాకు పడటం ఇష్టం లేదు. బదులుగా, చెప్పండి: నేను బలంగా, సన్నగా ఉన్నాను, నేను విజయం సాధించాను మరియు నేను సానుకూలంగా భావిస్తున్నాను మరియు మీకు నొప్పి అనిపిస్తే నా వెనుకభాగం నిజంగా మెరుగుపడటం ప్రారంభించింది (నొప్పి గురించి హెచ్చరికలను చూడండి).

6. 
   

   
   ఈ వాక్యాలను మీకు కావలసినన్ని సార్లు చేయండి. నీటిలో నడవడానికి, మీరు బాక్సులను ఖాళీ చేయడాన్ని చూడటానికి, నిధిని కనుగొనడానికి (మీలో భీమా రూపంలో, డబ్బు మొదలైనవి) చూడటానికి లేదా మీ ఉద్రిక్తతలు కనిపించకుండా ఉండటానికి వెనుకాడరు. నీరు చల్లగా, వెచ్చగా లేదా చేపలతో నిండిన ప్రాంతాలను కనుగొనండి. మీ ination హ కూడా వ్యక్తపరచనివ్వండి.

7. 
   

   
   మీ హిప్నోటిక్ స్థితి నుండి బయటపడటానికి సిద్ధం చేయండి. ప్రతి దశలో మెట్లు పైకి వెళితే, మీరు ఐదవ దశకు చేరుకునే వరకు నీటి మట్టం ఎలా తగ్గుతుందో అనుభూతి చెందండి. మీరు పూర్తిగా నీటిలో లేనప్పుడు మరియు మీరు ఆరవ దశలో మిమ్మల్ని కనుగొన్నప్పుడు, మీరు బరువుగా ఉండాలి లేదా మీ ఛాతీపై బరువు ఉండాలి. ఈ సంచలనం దాటే వరకు మార్చిలో కొంచెం వేచి ఉండండి, మీరు గుర్తించిన వాక్యాలను నిరంతరం పునరావృతం చేయండి.
   • సంచలనం గడిచిన తర్వాత, దశలను నడవడం కొనసాగించండి, ప్రతి అడుగును దాని సంఖ్యతో దృశ్యమానం చేయండి మరియు మీ కాళ్ళ క్రింద నడకను అనుభవించండి. మెట్ల పైకి ఎక్కడానికి మీకు సంకల్పం ఇవ్వండి.
     • నీటిని చూడటం అంత క్లిష్టంగా లేదని తెలుసుకోండి. మీరు ఇష్టపడే దృష్టాంతాన్ని మీరు కనుగొంటే, దాన్ని ఉపయోగించండి! ఇది మీ కోసం పని చేస్తుంది కాబట్టి ఇది చాలా మంచిది, ఇంకా మంచిది.

8. 
   

   
   మీరు బ్యాకప్ చేసిన తర్వాత, మీ కళ్ళు తెరవడానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి. బయటి ప్రపంచానికి ఒక తలుపు తెరవడం మీరే visual హించవచ్చు. నెమ్మదిగా చేయండి మరియు తలుపు ద్వారా వచ్చే కాంతిని imagine హించుకోండి, ఇది మీ కళ్ళను సహజంగా తెరవాలి. అవసరమైతే, పది నుండి లెక్కించండి మరియు మీరు సున్నాకి చేరుకున్న తర్వాత, మీరు మళ్ళీ కళ్ళు తెరవగలరని చెప్పండి.
   • లేవడానికి ముందు సమయం కేటాయించండి. అప్పుడు, మీరే చెప్పండి: బాగా మేల్కొని, బాగా మేల్కొని లేదా మీరు మేల్కొలపడానికి ఉపయోగించే పదాలు. ఇది మీ మనస్సును తిరిగి దాని చేతన స్థితికి తీసుకువస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని వాస్తవికతకు తీసుకువస్తుంది.

పార్ట్ 3 మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడం

1. 
   

   
   తీవ్రంగా చేయండి. మీరు నమ్మకపోతే వాస్తవ ప్రపంచంలో స్వీయ-హిప్నాసిస్ లేదా మంత్రం కనిపించదు. ఈ సాంకేతికత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, మీరు మీ మీద మరియు మీ చర్యలలో నమ్మకం ఉండాలి. మరియు ఎందుకు కాదు? మీరు దీన్ని తీవ్రంగా చేస్తే, అది పని చేస్తుంది.
   • మొదటిసారి చాలా ప్రభావవంతంగా అనిపించకపోతే, వెంటనే వదులుకోవద్దు. కొన్ని ప్రాంతాల్లో మంచిగా మారడానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం. కొన్ని రోజుల తరువాత పునరావృతం చేయండి మరియు ఈ ప్రయోగాలను పునరావృతం చేయండి. మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
   • మీ మనస్సు తెరవండి. ఈ టెక్నిక్ ప్రభావవంతంగా పనిచేసే అవకాశం ఉందని మీరు నమ్మాలి. మీ సంశయవాదం దారిలోకి వస్తుంది.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు శారీరకంగా పరీక్షించుకోండి. మీ ట్రాన్స్ స్థితికి రుజువు అవసరమైతే, మీరు చేయగల వ్యాయామాలు ఉన్నాయి! ఇది మీరు చూడగల లేదా అనుభూతి చెందగల ప్రతిదానితో పని చేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • మీ వేళ్లను దాటండి. అవి ఒకదానికొకటి ఇరుక్కుపోయాయని, అవి జిగురుతో కప్పబడి ఉన్నట్లు మీకు చెప్పడం ద్వారా వాటిని ట్రాన్స్ వ్యవధికి దాటండి. అప్పుడు వాటిని వేరు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రాలేదని మీరు గ్రహిస్తే, మీరు ట్రాన్స్ లో ఉన్నారు!
   • మీ చేతుల్లో ఒకటి బరువుగా మారడం గురించి ఆలోచించండి. మీరు స్పృహతో ఒకదాన్ని ఎన్నుకోవలసిన అవసరం లేదు, మీ మెదడు మీ కోసం చేస్తుంది. మీ చేతిలో ఒక పుస్తకాన్ని g హించుకోండి, ఆపై దాన్ని ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చేయగలరా?

3. 
   

   
   పరిస్థితులను దృశ్యమానం చేయండి. మీ లక్ష్యం ఏమైనప్పటికీ, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా, బరువు తగ్గాలా లేదా సానుకూలంగా ఆలోచించాలా, మీరు కోరుకున్నట్లుగా ప్రవర్తించే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు visual హించుకోండి. మీరు సన్నగా ఉండాలనుకుంటే, గట్టిగా జీన్స్ ధరించి, అద్దంలో చూస్తూ, మీ పరిపూర్ణ శరీరాన్ని చూసి నవ్వుకోండి. అది కలిగించే ఏకైక డెండోర్ఫిన్ థ్రస్ట్ విలువైనది!
   • సిగ్గు వంటి సమస్యల నుండి బయటపడటానికి చాలా మంది హిప్నాసిస్‌ను ఉపయోగిస్తారు. సిగ్గు తలపై దాడి చేయడం అవసరం లేదు, దానికి సంబంధించినదాన్ని కనుగొనండి. మీ తలతో పైకి ప్రయాణించడం, నవ్వడం మరియు కళ్ళలో ఒకరినొకరు చూసుకోవడం మరింత బహిర్ముఖం కావడానికి imagine హించుకోండి.

4. 
   

   
   మీకు సహాయం చేయడానికి బయటి వస్తువులను ఉపయోగించండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, హిప్నాసిస్‌లోకి రావడానికి కొంతమంది సంగీతం వినడానికి ఇష్టపడతారు. హిప్నాసిస్ కోసం చాలా శ్రావ్యాలు ఉన్నాయి, ఈ ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే సృష్టించబడిన ఇంటర్నెట్‌లో మీరు కనుగొంటారు. వాటర్‌కోర్స్ లేదా రెయిన్‌ఫారెస్ట్ వంటి ఒక నిర్దిష్ట రకం ప్రకృతి దృశ్యం మీకు సహాయం చేయగలిగితే, మీరు దాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో కూడా కనుగొంటారు!
   • టైమర్ కూడా మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ట్రాన్స్ ట్రాక్ నుండి బయటపడటం కొంతమందికి కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే మీరు సమయాన్ని కోల్పోతారు. మీరు గ్రహించకుండా హిప్నాసిస్‌లో గంటలు గడపాలని అనుకోకపోతే, మీరు టైమర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. రింగ్ చాలా కఠినంగా ఉండదని నిర్ధారించుకోండి.

5. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు చేరుకోవాలనుకునే వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి మరియు మీ విశ్రాంతి స్థితిలో దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఉండాలనుకునే వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి మరియు ఆ వ్యక్తిగా ఉండండి. లోతైన ధ్యానం యొక్క స్థితిని పొందడానికి హిప్నాసిస్ అద్భుతమైనది, కానీ ఇది మరింత మంచిది ఎందుకంటే మీరు దీన్ని మరింత గొప్ప ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు తమ హిప్నాసిస్ స్థితి నుండి తిరిగి రావడం మరింత సానుకూలంగా మరియు వారు ఏమి చేయాలో మంచి భావనతో కనుగొంటారు. ఈ అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి!
   • వెళ్ళడానికి చెడు మార్గాలు లేవు.మీరు చెడు అలవాటు నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నారా, మీ వృత్తి జీవితంపై దృష్టి పెట్టండి లేదా మీ ఆలోచనను మార్చాలా, హిప్నాసిస్ మీకు సహాయపడుతుంది. మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని వదిలించుకోవటం ద్వారా, మీరు మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తి కావచ్చు మరియు ఈ సాంకేతికత మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ చేస్తే అంత మంచిది, సహజంగా అనిపిస్తుంది.