మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే ఎలా చెప్పాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 డయాబెటిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం
• పార్ట్ 2 డయాబెటిస్ నిర్ధారణ కొరకు పరీక్షలు చేయించుకుంటున్నారు

మీకు డయాబెటిస్ ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. ప్యాంక్రియాటిక్ ద్వీపాలు ఇకపై ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ గురించి మాట్లాడుతాము, ఫలితంగా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి వస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ జీవిత ఎంపికలతో ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు ఎక్కువ చక్కెర వినియోగం). డయాబెటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు వ్యాధి బారిన పడినట్లయితే వీలైనంత త్వరగా చికిత్స పొందడం ఎలా అని నిర్ధారిస్తారు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 డయాబెటిస్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం

1. 
   

   
   వ్యాధి యొక్క సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. దిగువ జాబితా నుండి మీకు కనీసం రెండు లక్షణాలు ఉంటే, సమగ్ర పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • అధిక దాహం
   • అధిక ఆకలి
   • అస్పష్టమైన దృష్టి
   • తరచుగా మూత్రం (మీరు మూత్ర విసర్జన చేయడానికి కనీసం 3 సార్లు రాత్రి లేస్తారు)
   • అలసట (ముఖ్యంగా తినడం తరువాత)
   • చిరాకు
   • నెమ్మదిగా నయం లేదా నయం చేయని గాయాలు

2. 
   

   
   మీ జీవన విధానం గురించి ఆలోచించండి. నిశ్చల జీవనశైలిని నివసించే వ్యక్తులు (అనగా, తక్కువ క్రీడ చేసేవారు) టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.బకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్నవారు లేదా చాలా చక్కెర మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లను తినేవారు సాధారణ టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
   • టైప్ 2 డయాబెటిస్ సంపాదించబడింది, ఇది చెడు జీవనశైలి నుండి ఎక్కువ సమయం వస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దానితో పుడతారు. తరువాతి బాల్యం నుండి ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   
   
   మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు డయాబెటిస్ ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి ఏకైక మార్గం రక్త పరీక్షల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం. ఈ విశ్లేషణల ఫలితాలు మిమ్మల్ని ఇలా నిర్వచించాయి సాధారణ, prediabetic (అంటే మీరు గణనీయమైన మార్పులతో పని చేయకపోతే డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది) లేదా డయాబెటిక్.
   • మీకు చాలా ఆలస్యం కంటే చాలా త్వరగా వ్యాధి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే శీఘ్ర చికిత్స వైద్యం యొక్క కీ.
   • మీ శరీరంలో మధుమేహం యొక్క పరిణామాలు ప్రధానంగా అనియంత్రిత చక్కెర స్థాయిల ఫలితంగా వచ్చే దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు. అందువల్ల, మీ చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడే చికిత్సను మీరు స్వీకరిస్తే, మీరు డయాబెటిస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను నివారించవచ్చు లేదా కనీసం తిప్పికొట్టవచ్చు. అందువల్ల రోగ నిర్ధారణ మరియు శీఘ్ర చికిత్స చేయటం చాలా ముఖ్యం.

పార్ట్ 2 డయాబెటిస్ నిర్ధారణ కొరకు పరీక్షలు చేయించుకుంటున్నారు

1. 
   

   
   
   
   డాక్టర్ చేత పరీక్షించండి. మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ రెండు వేర్వేరు పరీక్షలు చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది మధుమేహాన్ని నిర్ధారించడానికి చేసే ఉపవాస రక్త పరీక్ష, కానీ మూత్ర పరీక్ష చేయటం కూడా సాధ్యమే.
   • రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణంగా 70 మరియు 100 మధ్య ఉంటాయి.
   • మీరు డయాబెటిస్ అంచున ఉంటే (prediabetic), మీ గ్లూకోజ్ స్థాయి 100 మరియు 125 మధ్య ఉంటుంది.
   • మీ రేటు 126 పైన ఉంటే, మీరు డయాబెటిక్‌గా భావిస్తారు.

2. 
   

   
   మీ HbA1c (గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్) స్థాయిలను అంచనా వేయండి. డయాబెటిస్ నిర్ధారణకు వైద్యులు ఉపయోగించే కొత్త పరీక్ష ఇది. ఇది మీ ఎర్ర రక్త కణాలలో హిమోగ్లోబిన్స్ (ప్రోటీన్) గురించి. పరీక్ష హిమోగ్లోబిన్లకు జోడించిన చక్కెర మొత్తాన్ని కొలుస్తుంది. అధిక విలువ, ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది, ఇది మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది (డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర యొక్క ప్రాబల్యం).
   • HbA1c హిమోగ్లోబిన్స్ మరియు సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల మధ్య సాధారణ సహసంబంధాన్ని ఎలా వివరించాలో ఇక్కడ ఉంది. 6 యొక్క HbA1c రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి 135 కి సమానం. 7 యొక్క HbA1c 170 కి సమానం, 8 యొక్క HbA1c 205 కు సమానం, 9 యొక్క HbA1c 240 కి సమానం, 10 యొక్క HbA1c 10 కి సమానం 275, 11 యొక్క HbA1c 301 కు సమానం మరియు 12 యొక్క HbA1c 345 కు సమానం.
   • చాలా ప్రయోగశాలలలో, గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క సాధారణ పరిధి 4.0 - 5.9%. సరిగా నియంత్రించబడని డయాబెటిస్ విషయంలో, విలువ 8.0% కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, బాగా నియంత్రించబడిన డయాబెటిస్ విషయంలో, ఇది 7.0% కన్నా తక్కువ.
   • గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ యొక్క కొలత కాలక్రమేణా వ్యాధి యొక్క పరిణామం గురించి మరింత సహేతుకమైన అభిప్రాయాన్ని ఇచ్చే ప్రయోజనాన్ని అందిస్తుంది. సాధారణ గ్లూకోజ్ పరీక్ష మాదిరిగానే, నిర్ణీత సమయంలో చక్కెర స్థాయిని కొలవడానికి బదులుగా, ఇది గత 3 నెలల్లో సగటు చక్కెర స్థాయిలను ప్రతిబింబిస్తుంది.

3. 
   

   
   మీ డయాబెటిస్‌కు చికిత్స చేయండి. మీ డయాబెటిస్‌ను నయం చేయడానికి, మీరు రోజువారీ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు లేదా టాబ్లెట్లు తీసుకోవలసి ఉంటుంది, మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.
   • కొన్నిసార్లు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క మితమైన సందర్భాల్లో, మీరు మీ ఆహారం మీద మాత్రమే శ్రద్ధ వహించాలి మరియు క్రీడలు ఆడాలి. మీ జీవనశైలిలో గణనీయమైన మార్పులు డయాబెటిస్‌ను వెనక్కి నెట్టడానికి మరియు చక్కెర స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి సరిపోతాయి సాధారణ. మార్పులు చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించండి!
   • మీరు మీ చక్కెరలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం తగ్గించి రోజుకు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి. మీరు ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతున్నాయని మీరు కనుగొంటారు.
   • మరోవైపు, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌కు ఇంకా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరమవుతాయి ఎందుకంటే ఇది ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి, దీనిలో శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు.
   • డయాబెటిస్‌కు సరిగ్గా చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. డయాబెటిస్ చికిత్స చేయకపోతే, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నాడీ సంబంధిత సమస్యలు, మూత్రపిండాల వ్యాధి, అంధత్వం మరియు కష్టమైన ఇన్ఫెక్షన్ల వలన తీవ్రమైన రక్త ప్రసరణ సమస్యలు వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. నయం చేయడానికి, ఇది గ్యాంగ్రేన్‌లో ఉద్భవించి, ఆ తరువాత సభ్యుని యొక్క దీపం అవసరం (ముఖ్యంగా దిగువ అంత్య భాగాలలో).

4. 
   

   
   తదుపరి పరీక్షలు చేయండి. వర్గాలలోకి వచ్చే వ్యక్తులలో prediabetic లేదా మధుమేహం, ప్రతి మూడు నెలలకు రక్త పరీక్షలు చేయడం ముఖ్యం. ఇది వ్యాధి యొక్క పరిణామాన్ని పర్యవేక్షించడం, మంచి కోసం (వారి జీవితంలో సానుకూల మార్పులు చేసిన వారికి), లేదా పేలవంగా.
   • పదేపదే రక్త పరీక్షలు వైద్యుడికి ఇన్సులిన్ మోతాదుల గురించి మరియు మందుల గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. మీ వైద్యుడు మీ చక్కెర స్థాయిలను ఒక నిర్దిష్ట విరామంలో తిరిగి తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయటం సహాయపడుతుంది.
   • ఇది మరింత క్రీడలు చేయడానికి మరియు మీ ఆహారాన్ని మార్చడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. నిజమే, మీ తదుపరి రక్త పరీక్షలో మీరు స్పష్టమైన ఫలితాలను చూడగలరని మీకు తెలుసు!