మీ నియమాలు ఆగిపోయాయో ఎలా చెప్పాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 వైద్య కారకాలను పరిగణించండి
• విధానం 2 మెనోపాజ్ అర్థం చేసుకోవడం
• విధానం 3 సహజ కారణాలను శోధించండి

మహిళలకు సగటున పన్నెండు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నెలవారీ stru తుస్రావం ఉంటుంది. Men తుస్రావం ఆపడానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు స్త్రీ రుతువిరతి వయస్సు చేరుకున్న తర్వాత అవి పూర్తిగా ఆగిపోతాయి. మీ కాలం ముగియడానికి దారితీసిన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు వైద్య పరిస్థితులకు లేదా మీ జీవనశైలికి సంబంధించిన అనేక అంశాలను పరిగణించాలి.

దశల్లో

విధానం 1 వైద్య కారకాలను పరిగణించండి

1. 
   

   
   మీరు తీసుకుంటున్న మాత్ర గురించి ఆలోచించండి. గర్భనిరోధక మాత్ర తీసుకునేటప్పుడు మీ కాలం రాకపోతే, మీరు ఉపయోగించే మందులను బట్టి మరియు మీ శరీరం దానికి ఎలా స్పందిస్తుందో బట్టి ఇది చాలా కాలం పాటు సక్రమంగా లేదా లేకపోవచ్చు.
   • గర్భనిరోధక మాత్రలు సాధారణంగా ప్లేట్‌లెట్స్‌లో 21 రోజులు అమ్ముతారు, వాటిలో 7 ప్లేస్‌బోస్, క్రియారహిత మాత్రలు. మీరు ఈ మాత్రలు తీసుకున్నప్పుడు మీ కాలాలు రావాలి. మీరు క్రియారహిత మాత్రలు దాటవేసి మరొక కరపత్రానికి వెళితే, మీకు మీ వ్యవధి ఉండకపోవచ్చు.
   • కొన్ని కొత్త మాత్రలు 24 రోజులు క్రియాశీల మాత్రలతో అమ్ముతారు. ఇది సాధారణంగా తక్కువ మొత్తంలో రక్తాన్ని కలిగిస్తుంది, కానీ కొన్నిసార్లు రక్తం ఉండదు.
   • కొన్ని మాత్రలు పొడిగించిన చక్రాల ఆహారాన్ని ఉత్పత్తి చేయగలవు, అంటే మీరు మీ కాలం లేకుండా ఒక సంవత్సరం మాత్రను శాశ్వతంగా తీసుకుంటారు. మీరు ఈ రకమైన మాత్రలు తీసుకుంటే, మీ కాలాలు ఆగిపోయాయని మీరు అనుకోవచ్చు మరియు మీరు taking షధం తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత మళ్ళీ ప్రారంభమవుతుంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు తమ మాత్రను సరిగ్గా తీసుకున్నప్పుడు కూడా కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం లేదా గోధుమ స్రావాలను కలిగి ఉంటారు. మాత్ర తీసుకునేటప్పుడు మీరు కొన్నిసార్లు రక్తాన్ని చూస్తే చింతించకండి, ఎందుకంటే ఇది of షధం యొక్క దుష్ప్రభావం మాత్రమే కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ రక్తస్రావం నిరంతరంగా ఉంటే, మీరు ఇతర సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించాలి మరియు మరొక రకమైన గర్భనిరోధకతకు మారడాన్ని పరిగణించాలి.
   • మీరు 21 రోజులు మాత్ర తీసుకొని ప్లేసిబో మాత్రలు తీసుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీరు మాత్ర తీసుకునేటప్పుడు ఒక కాలాన్ని అనుసరించలేరు. మీకు గర్భం యొక్క లక్షణాలు లేకపోతే మరియు అన్ని మాత్రలు తీసుకుంటే, అది బహుశా of షధం యొక్క దుష్ప్రభావం.
   • మీరు 21 మాత్రల చక్రంలో ఉన్నప్పుడు అప్పుడప్పుడు ప్లేసిబో మాత్రలను మరచిపోవటంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఉన్నాయి మరియు చాలా మంది మహిళలు ఉద్దేశపూర్వకంగా ముఖ్యమైన సంఘటనలకు సిద్ధం కావడానికి వారి stru తుస్రావం నిరోధిస్తారు. అయితే, మీరు ప్రతి నెలా ప్లేసిబో మాత్రలు తీసుకోవడం మానుకోవాలి. మీ జనన నియంత్రణను ఉపయోగించి మీ కాలాలను నివారించాలనుకుంటే, stru తుస్రావం కలిగించని ఒక రకమైన మాత్రకు మారడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మీ డాక్టర్ అనుమతి పొందినట్లయితే, మీరు మీ మాత్రను 21 లేదా 24 రోజులు కొనసాగించవచ్చు మరియు ప్లేసిబో మాత్రలను దాటవేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది రుతుస్రావం నివారించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాత్రల కంటే చౌకైన ప్రత్యామ్నాయం.
   • మీకు IUD ఉంటే, మీ వ్యవధి ప్రారంభంలో కొన్ని నెలలు ఆగిపోవచ్చు.

2. 
   

   
   
   
   ఇటీవలి జీవనశైలి మార్పుల గురించి ఆలోచించండి. కొన్నిసార్లు జీవనశైలి మార్పులు నిబంధనల లోపానికి కారణమవుతాయి. సాధారణంగా, మీ నియమాలు దీర్ఘకాలంలో ఆగిపోయాయని దీని అర్థం కాదు.
   • మీరు ఇటీవల మీ వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని పెంచారా? మీరు మరింత కఠినమైన వ్యాయామాలలో పాల్గొంటే, ఇది మీ stru తు చక్రానికి కారణమైన హార్మోన్ స్థాయిలను మార్చవచ్చు మరియు మీ కాలాలను ఆలస్యం చేస్తుంది లేదా తొలగించవచ్చు. Men తుస్రావం లేకపోవడం శరీర కొవ్వు, ఒత్తిడి లేదా అధిక శక్తిని కోల్పోవడం వల్ల కూడా వస్తుంది. మీ stru తు చక్రం తరువాతి నెలలో సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది, కానీ మీ క్రొత్త షెడ్యూల్‌కు సర్దుబాటు చేసిన తర్వాత కూడా మీ కాలాన్ని కోల్పోకుండా ఉంటే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి.
   • Stru తుస్రావం కలిగించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించే మెదడులోని హైపోథాలమస్ యొక్క పనితీరును ఒత్తిడి మార్చగలదు. మీ జీవనశైలిలో మార్పుల కారణంగా మీరు ఇటీవల చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే, ఉదాహరణకు మీరు మారినట్లయితే లేదా మీరు ఉద్యోగాలు మార్చినట్లయితే, మీకు మీ కాలం ఉండకపోవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలిక మార్పు కాదు, కానీ మీ వ్యవధి లేకపోవటానికి అతను లేదా ఆమె తరచూ బాధ్యత వహిస్తే ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడు లేదా చికిత్సకుడితో మాట్లాడాలి.

3. 
   

   
   
   
   హార్మోన్ల అసమతుల్యతను గుర్తించడానికి పరీక్షలు తీసుకోండి. వివిధ రకాల హార్మోన్ల అసమతుల్యత నిబంధనల లోపానికి కారణమవుతుంది. మీకు period షధ చికిత్స అవసరమయ్యే హార్మోన్ల అసమతుల్యత లేదా అని తెలుసుకోవడానికి మీ పిరియడ్స్ స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఆగిపోతే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • స్టెయిన్-లెవెంటల్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా horm తు చక్రంలో హెచ్చుతగ్గులకు గురయ్యే రేటుకు బదులుగా కొన్ని హార్మోన్ల అధిక రేటుకు కారణమవుతుంది. మీకు ఈ సిండ్రోమ్ ఉంటే, మీ కాలాలు ఎప్పటికప్పుడు సక్రమంగా ఉండాలి, కానీ మీరు మెనోపాజ్ చేరే వరకు అవి దీర్ఘకాలికంగా ఆగవు.
   • మీ థైరాయిడ్ చాలా చురుకుగా లేదా సరిపోకపోతే, థైరాయిడ్ మందులతో స్థిరీకరించబడే వరకు రుతుస్రావం సక్రమంగా ఉంటుంది. మీకు థైరాయిడ్ రుగ్మత ఉంటే, మీ కాలాలు దీర్ఘకాలంలో ఆగవు.
   • కొన్నిసార్లు పిట్యూటరీ గ్రంథిలో క్యాన్సర్ కణితులు కనిపిస్తాయి మరియు అవి హార్మోన్ల స్థాయికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు stru తుస్రావం ఆగిపోతాయి. సమస్య సరిదిద్దబడిన తర్వాత, మీ నియమాలు సాధారణ స్థితికి రావాలి.

4. 
   

   
   నిర్మాణాత్మక సమస్యను తోసిపుచ్చడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొన్నిసార్లు జననేంద్రియాలతో సమస్యలు నియమాల లోపానికి కారణమవుతాయి. సమస్యను బట్టి, ఈ లేకపోవడం ఎక్కువసేపు లేదా తక్కువగా ఉంటుంది.
   • గర్భాశయం యొక్క పొరపై మచ్చలు పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే రుగ్మత గర్భాశయ మచ్చ, stru తుస్రావం కారణమైన గర్భాశయ లైనింగ్ యొక్క నిర్లిప్తతను నివారించడం ద్వారా stru తుస్రావం లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది. మచ్చల యొక్క తీవ్రతను బట్టి, ఇది నియమాలను తొలగించగలదు లేదా వాటిని సక్రమంగా చేస్తుంది.
   • పిండం అభివృద్ధి సమయంలో కొన్నిసార్లు సంభవించే పునరుత్పత్తి అవయవాలు లేకపోవడం, మహిళల్లో కొన్ని అవయవాలు లేకపోవటానికి కారణం కావచ్చు. తప్పిపోయిన అవయవాలను బట్టి, నియమాలు దీర్ఘకాలంలో ఆగిపోతాయి.
   • యోని యొక్క ఏదైనా నిర్మాణ అసాధారణత stru తుస్రావం సమయంలో కనిపించే యోని రక్తస్రావాన్ని నివారించడం ద్వారా stru తుస్రావం ఆగిపోతుంది. అయితే, మీరు అండోత్సర్గము చేయవద్దని లేదా stru తుస్రావం ఆగిపోయిందని దీని అర్థం కాదు. ఈ రకమైన అసాధారణతలను మీరు గమనించినట్లయితే మీ stru తు చక్రం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

5. 
   

   
   కొన్ని మానసిక రుగ్మతల ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి. అనోరెక్సియా లేదా బులిమియా వంటి తినే రుగ్మతలు stru తు చక్రం ఆగిపోతాయి ఎందుకంటే దీర్ఘకాలికంగా పోషకాహార లోపం వల్ల హార్మోన్ల స్థాయిలు ప్రభావితమవుతాయి.
   • అనోరెక్సియా చాలా తక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తినకుండా లేదా తినకుండా సుదీర్ఘకాలం గుర్తించబడుతుంది, అయితే బులిమియా అధికంగా ఆహారం తీసుకునే కాలాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, తరువాత ప్రేరేపిత వాంతులు లేదా భేదిమందులు ఉంటాయి.
   • అమెనోరియా, stru తుస్రావం లేకపోవడం అనోరెక్సియా యొక్క రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, బులిమిక్ రోగులలో సగం మందికి మాత్రమే నియమాలు లేవు.
   • మీకు తినే రుగ్మత ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి ఎందుకంటే వారు మీ జీవితాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తారు.

విధానం 2 మెనోపాజ్ అర్థం చేసుకోవడం

1. 
   

   
   రుతువిరతి యొక్క ప్రాథమికాలను అర్థం చేసుకోండి. మీరు రుతుక్రమం ఆగిన కాలంలో ప్రవేశించినందున మీరు stru తుస్రావం నుండి బయటపడ్డారో లేదో తెలుసుకోవడానికి, దానికి కారణమయ్యే ప్రాథమిక జీవ ప్రక్రియలను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
   • రుతువిరతి మంచి కోసం నియమాలు ఆగిపోయే సమయం. అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తాయి. చివరి stru తు కాలానికి కొన్ని సంవత్సరాల ముందు, మీరు వేడి వెలుగులు వంటి లక్షణాలను గమనిస్తారు, తరచుగా రుతువిరతి కోసం తీసుకుంటారు. అయితే, ఇది వాస్తవానికి ప్రీమెనోపాజ్ అని పిలువబడే పరివర్తన కాలం.
   • సాధారణ నియమం ప్రకారం, మహిళలు 40 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య రుతువిరతిలోకి ప్రవేశిస్తారు, సగటు వయస్సు 51 సంవత్సరాలు.అయినప్పటికీ, మీకు ప్రారంభ రుతువిరతి ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు కొన్ని జననేంద్రియాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స చేసి ఉంటే.
   • రుతువిరతి అనేది సహజమైన శరీర ప్రక్రియ, దీనికి మందులు అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు రుతుక్రమం ఆగిపోయిన దశలో హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపిస్ట్ ద్వారా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. రుతువిరతి కలిగించే శారీరక మరియు మానసిక సమస్యలను నిర్వహించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుందని మీరు అనుకుంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

2. 
   

   
   మీ చివరి కాలం ఎప్పుడు జరిగిందో గుర్తుంచుకోండి. మీ చివరి కాలం నుండి గడిచిన సమయాన్ని బట్టి, మీరు ఇంకా మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించి ఉండకపోవచ్చు. అలా అయితే, మీ కాలాలు పూర్తిగా ఆగిపోయే ముందు మీకు ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో నియమాలు ఉండవచ్చు.
   • ప్రీమెనోపాజ్ సమయంలో క్రమరహిత కాలాలు సాధారణం. వరుసగా తప్పిపోయిన కొన్ని నియమాలు రుతువిరతి అని అర్ధం కాదు, కాబట్టి అనేక నియమాలు వరుసగా అనేకసార్లు జరగకపోతే మీరు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి. మీ రుతువిరతి ప్రారంభమైందని before హించే ముందు మీరు క్యాన్సర్ వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తోసిపుచ్చాలి.
   • మీ కాలాలు ఆలస్యం అవుతున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ stru తు చక్రం అనుసరించవచ్చు. మీరు 40 ఏళ్లు దాటిన వెంటనే మీ stru తు చక్రం అనుసరించే అలవాటు చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే మెనోపాజ్ సాధారణంగా ఆ సమయం నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మీ నియమాల ప్రారంభాన్ని గుర్తించడానికి క్యాలెండర్‌లోని సరళమైన క్రాస్ గొప్ప మార్గం.
   • మీకు ఒక సంవత్సరం పాటు మీ కాలం లేకపోతే, మీ రుతువిరతి ప్రారంభమైంది. మీకు అక్కడ నుండి మీ కాలం ఉండదు.
   • ఒక సంవత్సరం తరువాత, మీరు రక్తస్రావం గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. రుతువిరతి తర్వాత ఇది రక్తస్రావం, మరియు మీరు వీలైనంత త్వరగా పరీక్షించాలి.

3. 
   

   
   ఇతర లక్షణాలను అనుసరించండి. మీకు ప్రీమెనోపౌసల్ లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి ఇతర లక్షణాలను అనుసరించండి. ప్రీమెనోపాజ్ ఇప్పటికే ప్రారంభమైందని తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు మెనోపాజ్‌ను మరింత సులభంగా గుర్తిస్తారు.
   • హాట్ ఫ్లాషెస్ ప్రీమెనోపాజ్ యొక్క సాధారణ లక్షణం. అవి శరీరం యొక్క పై భాగంలో వేడి యొక్క సంచలనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చర్మం మరియు చేతులపై ఎరుపు కనిపిస్తుంది.
   • రుతువిరతికి ముందు, సెక్స్ గురించి మీ ఆలోచనలు మారవచ్చు. హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మహిళలు సెక్స్ పట్ల తక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు. రుతువిరతి సమయంలో కొంతమంది మహిళలు అభివృద్ధి చెందుతున్న యోని పొడి కారణంగా లైంగిక సంపర్కం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
   • రుతువిరతికి ముందు సంవత్సరాల్లో యోని మరియు మూత్ర సంక్రమణలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
   • నిద్రలో ఇబ్బంది, మూడ్ మార్పులు, ఏకాగ్రత కష్టం, నడుములో బరువు పెరగడం కూడా మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు.

విధానం 3 సహజ కారణాలను శోధించండి

1. 
   

   
   గర్భ పరీక్షను తీసుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలకు కాలం ఉండదు. మీరు కొన్ని చుక్కల రక్తాన్ని గమనించగలిగినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో మీ కాలాలు మీకు ఉండవు. మీ కాలాలు ఒకేసారి ఆగిపోతే, అది గర్భం యొక్క ఫలితం కావచ్చు.
   • Men తుస్రావం జరిగిన మొదటి రోజు నుండి చాలా గర్భ పరీక్షలు ఖచ్చితమైనవి. చాలా పరీక్షల కోసం, కర్ర చివరను మూత్రంతో పిచికారీ చేసి, ఫలితాన్ని చదవడానికి కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి. A + సంకేతం, రంగు మార్పు లేదా "గర్భవతి" అనే పదం ఉపయోగించిన పరీక్ష ప్రకారం గర్భం ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది.
   • ఫార్మసీలలో కొన్న గర్భ పరీక్షలు సాధారణంగా చాలా ఖచ్చితమైనవి. చాలా వరకు 99% ఖచ్చితమైనవి, కానీ కొన్ని వారు పేర్కొన్నంత మంచివి కావు. దాని అనుభూతిని పొందడానికి మీరు రెండు వేర్వేరు ఉత్పత్తులతో రెండు పరీక్షలు చేయడం మంచిది.
   • రక్త పరీక్షతో గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

2. 
   

   
   తల్లి పాలివ్వడం యొక్క ప్రభావాల గురించి ఆలోచించండి. నియమం ప్రకారం, గర్భం చివరిలో, నియమాలు తిరిగి వస్తాయి. అయితే, మీరు తల్లిపాలు తాగితే, మీ కాలం వెంటనే తిరిగి రాకపోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా తల్లి పాలివ్వడం గర్భధారణ తర్వాత మొదటి నెల మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. మీ కాలాలు ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ ఆలస్యం అయితే, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి మీరు వాటిని మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.

3. 
   

   
   గర్భం తరువాత నియమాలు సక్రమంగా ఉండవని తెలుసుకోండి. గర్భధారణ తర్వాత సాధారణ స్థితికి రావడానికి మీ కాలం కొంత సమయం పడుతుంది. వారు దీర్ఘకాలంలో ఆగిపోయారని దీని అర్థం కాదు.
   • సాధారణంగా, మీరు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆపివేస్తే, మీరు కొంచెం రక్తస్రావం అనుభవించవచ్చు. మీరు ఈ రక్తస్రావం గమనించిన కొద్ది నెలల్లోనే మీ stru తు చక్రం సాధారణ స్థితికి రావాలి.
   • గర్భం తరువాత మొదటి కాలంలో మీరు పెద్ద రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని గమనించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా మిమ్మల్ని ఆందోళన చెందకూడదు, కానీ మీకు తీవ్రమైన రక్తస్రావం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • మీ కాలం యొక్క శారీరక సంకేతాలను మీరు గమనించకపోయినా, మీ గర్భధారణ తర్వాత కూడా మీరు సారవంతమైనవారని గుర్తుంచుకోండి. మీకు కనిపించే నియమాలు లేనప్పటికీ, మరొక గర్భధారణను నివారించాలనుకుంటే గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.