తనను తాను ఎలా తెలుసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ఒకరి మనస్సాక్షిని మేల్కొల్పండి
• విధానం 2 ప్రపంచాన్ని జయించండి
• విధానం 3 దృక్పథాన్ని మార్చండి
• విధానం 4 మీరే ఉండండి

తనను తాను తెలుసుకోవడం నేర్చుకోవడం నిజంగా బహుమతి పొందిన అనుభవం. మీరు స్వతంత్రులు అవుతారు, మీ కోసం పనులు చేయండి, చివరకు! ఇది పదాల ద్వారా వ్యక్తీకరించడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు ఎవరో మీకు తెలియకపోతే, విస్మరించడం కష్టం. మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది విలువైనదే.

దశల్లో

విధానం 1 ఒకరి మనస్సాక్షిని మేల్కొల్పండి

1. ఎ కాలనిర్ణయం మీ స్వంత జీవితం. మీరు సాధించారని లేదా సాధించాలనుకుంటున్న అన్ని ముఖ్యమైన లక్ష్యాలను రాయండి. మిమ్మల్ని గుర్తించిన మరియు ప్రభావితం చేసిన మీ జీవితంలోని గత సంఘటనలను జోడించండి. మేము సమస్యలను మరియు ప్రమాదాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అది మన నమ్మక వ్యవస్థను రూపొందిస్తుంది మరియు భిన్నంగా ఆలోచించేలా చేస్తుంది. నిజానికి, ఈ సంఘటనలు మనం ఏమిటో మనకు తెలియజేస్తాయి. మీరు జాబితా చేయాల్సి ఉంటుంది మీరు మరియు సమాజం యొక్క ప్రతిబింబం మాత్రమే కాదు.
   • ఇది తనను తాను సంతృప్తిపరిచే ప్రశ్న కాదు. ఇది సమస్యలను స్పష్టం చేయడం మరియు గుర్తించడం. ఈ సమస్యలు మీ సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా మరియు మీ నిజమైన వ్యక్తిత్వాన్ని పేల్చకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • మీ కాలక్రమంలో ఉద్భవించిన గత సంఘటనలను స్పష్టంగా వివరించడానికి సమయం కేటాయించండి. టైమ్‌లైన్ అనేది మీ జీవితంలో మీరు ఏ సంఘటనలను ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారో నిర్ణయించే నమ్మశక్యం కాని లక్ష్యం. మీరు వాటిని ఎక్కువ భావోద్వేగానికి గురిచేయకుండా శిక్షణా బ్లాక్‌లుగా మరియు అనుభవాలను మార్చవచ్చు (మీరు ఈ సంఘటనలను ఒక పత్రికలో వ్రాయడం ద్వారా). ప్రతి గత సంఘటన నుండి నేర్చుకున్న ప్రభావం లేదా కేంద్ర పాఠంపై సరళంగా, నిజం గా ఉంచండి.
   • మీరు గత ప్రతికూల అనుభవాలను విశ్లేషించినప్పుడు, మీరు వారి నుండి నేర్చుకున్న సానుకూలతను చూడండి మరియు తప్పులపై లేదా ప్రతికూల వైపు నివసించవద్దు. అన్ని తరువాత, మీరు బహుశా దాని నుండి ఏదో నేర్చుకున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితకాలంలో చెడు సమయాల్లో వెళతారు, కాని ఈ క్షణాలు వాటికన్నా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయని లేదా పూర్తిగా లేనట్లు నటించడం మీకు మంచి చేయదు. బదులుగా, ఈ గత అనుభవాలు లేకుండా మీరు ఈ రోజు ఉన్న చోట ఉండరని అంగీకరించండి.

2. 
   

   
   
   
   మీ ఆలోచనలను ఇతరుల ఆలోచనల నుండి వేరు చేయండి. చాలా మందికి (ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం), జీవితాన్ని పొందడం సులభం ఆటోపైలట్, వాస్తవికత మాకు పూర్తిగా వివరించబడింది. పాఠశాలకు వెళ్లండి, ఉద్యోగం సంపాదించండి, పెళ్లి చేసుకోండి, అలా ఆలోచించండి, ఇలా చేయండి, మరియు మీ జీవితం పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. మరియు అది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, కానీ ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇవ్వదు మీరు. ఒంటరిగా కూర్చోండి, ఆపై టైమ్‌లైన్ చివరిలో, తర్కం ఆధారంగా కాకుండా మీ నమ్మకాలలో కొన్నింటిని జోడించండి. మనందరికీ ఆ రకమైన నమ్మకం ఉంది. ఇప్పుడు, అది నిజంగా మీరు ఏమనుకుంటున్నారా?
   • సమాజంలో వేలు చూపించే ఖచ్చితమైన ధోరణి ఉంది సన్నకారు, ఖండించడానికి ఓడిపోయిన, ఆరాధించడానికి అందమైన, దూరం విదేశీ. కానీ ఇక్కడ ఒక వాస్తవం ఉంది: ఈ తీర్పులు వాస్తవికతపై ఆధారపడవు. మీకు ఏమి అనిపిస్తుందిమీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం కోసం? ఏమి పరిగణించండి మీరు మంచి లేదా చెడు అని మీరు అనుకుంటున్నారు మరియు మరొకరు మీకు చెప్పారని కాదు.
   • స్వేచ్ఛగా ఆలోచించడానికి స్వేచ్ఛగా ఉండండి. మీ తల్లిదండ్రుల మత మరియు రాజకీయ అనుబంధాలను మీరు నిజంగా గుర్తించారా? మీ కెరీర్ నిజంగా మీకు చాలా ముఖ్యమైనది కాదా? నలుపు మరియు మందపాటి అద్దాలు నిజంగా మీకు చల్లగా అనిపిస్తాయా? సమాధానం లేకపోతే, చాలా మంచిది! ముందుగా ఉన్న ప్రమాణాలకు లోబడి ఉండటంలో తప్పేమీ లేదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీరు నేర్చుకున్న వాటిని చెరిపివేసి, ఆపై ప్రతిదీ విడుదల చేయండి. కానీ ఈ సమయంలో, మీ స్వభావం ఆధారంగా మీ అభ్యాసం చేయండి.

   
   

   
   
   
   మీరే లెక్కించడం ప్రారంభించండి. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు స్వాతంత్ర్యం స్వీయ విచారణ యొక్క గుండె వద్ద ఉన్నాయి. బలమైన ఆత్మగౌరవం లేకుండా, ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో మీరు వింటారు మరియు వారు మంచి, చెడు మరియు సముచితమని భావించే వాటి ద్వారా పరిమితం అవుతారు. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడం నేర్చుకోండి మరియు మీ భావాలను నమ్మండి. అప్పుడు, మీ గురించి మీ కొత్త ప్రశంసలను ఆధారం చేసుకునే నిర్మాణాన్ని నిర్ణయించండి.
   • మీరు గతంలో వేధింపులకు గురైతే, ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోండి. వారు స్వయంగా కనిపించరు. ఈ గత పరిస్థితి మీ జీవిత విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తూనే ఉండవచ్చు, ఇతరులు మీ నుండి ఆశించిన దాని ప్రకారం మీరు తప్పక జీవించాలని మీరు అనుకుంటున్నారు.
   • మీ స్వంత తీర్పు మరియు మీరు నిర్ణయాలు తీసుకునే విధానాన్ని విశ్వసించడం ప్రారంభించండి. వాస్తవానికి, మీరు ఎప్పటికప్పుడు తప్పులు చేస్తారు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ అలా చేస్తారు. తప్పుల ద్వారానే మీరు పెరుగుతారు, నేర్చుకుంటారు మరియు చివరికి మిమ్మల్ని తెలుసుకుంటారు.
   • బడ్జెట్, ఇంటిపని మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళిక బాధ్యత తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. వారు ఎవరో తెలుసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్న వ్యక్తులు నిర్లక్ష్యం చేస్తారు వివరాలు జీవితం, ఒక సాధారణ మార్గంలో, విషయాలు స్వయంగా పరిష్కరించబడతాయి అని ఆలోచిస్తూ. కానీ ఎల్లప్పుడూ అలా కాదు. బాధ్యత తీసుకోవడం మిమ్మల్ని ఎత్తైన కొండ చరియ నుండి దూరం చేస్తుంది మరియు విధి తరంగాలకు ధరించకుండా, స్వతంత్రంగా ఉండటానికి మరియు మీ మీద ఆధారపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

3. 
   

   
   మొదటి నుండి ప్రారంభించడానికి సిద్ధం. మీ స్వంత నైతిక నియమావళిని అభివృద్ధి చేయండి మరియు దానిని గౌరవించడానికి వర్తించండి. మీ జీవితంలోని స్టాల్స్‌ను తొలగించండి (ఇవన్నీ మీ నిజమైన వ్యక్తిత్వానికి ఆటంకం కలిగించే మరియు కష్టమైన ప్రశ్నల నుండి తప్పించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే చర్యలు లేదా అలవాట్లు). ఈ దుర్గుణాలు పరధ్యానం మరియు తరచుగా హానికరం.
   • ధూమపానం, ఎక్కువ తినడం లేదా మద్యం సేవించడం మానేయండి. చెడు అలవాట్ల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ మీరు ఉత్తమంగా పనిచేయకుండా నిరోధిస్తాయి. ఈ అలవాట్లను విశ్లేషించండి, మిమ్మల్ని సంతృప్తి పరచడానికి మంచి మార్గాలను కనుగొనే బదులు వాటిని ఎందుకు క్రచెస్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి.
   • ఈ దశ కొంతమందికి నిజమైన పున education విద్య కావచ్చు, కానీ ఈ అలవాట్లను నిర్వహించడం చాలా కష్టం అని భావించడం వల్ల అవి కనిపించకుండా పోతాయి. మీరు అద్దంలో నిరంతరం చూస్తే మీ జీవితాన్ని ముందుకు సాగలేరని గుర్తుంచుకోండి.

4. 
   

   
   మీ ప్రపంచాన్ని నిర్వహించండి. మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర రంగాలలో క్రమాన్ని ఉంచడం ఈ గుర్తింపు పరిశోధన ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. మీ గదిని దూరంగా ఉంచండి. మీ ఇంటి పని చేయండి. మీ స్నేహితుడితో ఈ ఇబ్బందిని పరిష్కరించండి. మీరు మీ విశ్వాన్ని అస్తవ్యస్తం చేస్తారు మరియు మీ కోసం ఎక్కువ సమయం పొందుతారు.
   • మనం పరిణామం చెందాలనుకునే దిశలో కదలనందుకు మనమందరం క్షమాపణలు కోరుతున్నాము. ఇది డబ్బు, పాఠశాల, ఉద్యోగం, సంబంధం లేదా ఇతర విషయాలు కావచ్చు. మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి సమస్యను ఆలోచించడానికి మరియు ఎదుర్కోవడానికి సమయం కేటాయించండి. ఇది ప్రాధాన్యత # 2 గా మిగిలి ఉంటే, మీరు మీ జీవితంలో ఎప్పుడూ గందరగోళాన్ని ఉంచరు.

విధానం 2 ప్రపంచాన్ని జయించండి

1. 
   

   
   ఏకాంతంలో మునిగిపోండి. బయటి అంచనాలు, సంభాషణలు, శబ్దం, మీడియా మరియు ఒత్తిడి నుండి బయటపడటానికి మీకు సమయం మరియు స్థలం ఇవ్వండి. నడవడానికి మరియు ఆలోచిస్తూ బయటకు వెళ్ళడానికి ప్రతి రోజు సమయం కేటాయించండి. ఒక పార్కులో ఒక బెంచ్ మీద కూర్చుని చుట్టూ చూడండి. లోపలికి వెళ్ళు రోడ్ ట్రిప్, ఆలోచించడానికి. మీరు ఏమి చేసినా, మీ దృష్టిని మరల్చే వాటికి దూరంగా ఉండండి మరియు మీ జీవితాన్ని మరియు మీరు ఇవ్వదలచిన దిశను ఆలోచించకుండా నిరోధించండి. ఏకాంతంలో, మీరు స్వతంత్రంగా మరియు స్వయం సమృద్ధిగా అనుభూతి చెందాలి మరియు ఒంటరిగా కాదు, అవసరం లేదా భయపడతారు.
   • మీరు అంతర్ముఖులు, బహిర్ముఖులు, ఒంటరివారు, సంబంధంలో, యువకులు లేదా ముసలివారు అని అందరూ ఒంటరిగా సమయం గడపాలి. సిసోలెర్ పునరుత్పత్తి, సహాయం, అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం మరియు ఒంటరితనం కోరుకున్నప్పుడు చెడు పరిస్థితి కాదని గ్రహించడం అవసరం, కానీ మీ ఉనికిని విముక్తి చేసే మార్గం.
   • మీరు సృజనాత్మకంగా ఉంటే, ఒంటరితనం మీ సృజనాత్మకతను ప్రేరేపిస్తుందని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఎప్పటికప్పుడు ఇతర వ్యక్తులతో సహకరించడం మంచిది, కానీ మీరు నిరంతరం ప్రజలతో చుట్టుముట్టేటప్పుడు నిజంగా సృజనాత్మకంగా ఉండటం కష్టం. ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని మీ సృజనాత్మకతకు నొక్కండి.

2. 
   

   
   అభిరుచి కోసం చూడండి. మీరు దేనినైనా విశ్వసించినప్పుడు లేదా దేనిలోనైనా అందాన్ని చూసినప్పుడు, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకుండా మీరు ఆ ఆసక్తిని కొనసాగించాలి. మీరు ప్రయత్నాలు మరియు త్యాగాలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నదాన్ని మీరు కనుగొన్నట్లయితే, మీ జీవితంలోని ముఖ్యమైన అన్వేషణలలో ఒకదాన్ని తీసుకోండి. తరచుగా, ఈ కార్యాచరణను కొనసాగించడం మిమ్మల్ని చాలా సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది.
   • దానిని గ్రహించడం ఇక్కడ కీలకం అది ఏదైనా కావచ్చు. ఇది ప్రపంచంలో ఆకలికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం కావచ్చు లేదా పెయింటింగ్ కావచ్చు. అభిరుచిలో స్కేల్ లేదు: మీరు దాన్ని అనుభూతి చెందుతారు లేదా మీరు అనుభూతి చెందరు, మరొకటి కంటే అభిరుచి మంచిది కాదు. ఉదయాన్నే మంచం నుండి మిమ్మల్ని లాగే ఏదో మీరు కనుగొన్నప్పుడు, అక్కడే ఉండిపోండి. అప్పుడు మీరు మీ హాచ్‌ను అనుమతించవచ్చు మీరు నిజమైన.

3. 
   

   
   ఒక గురువును కనుగొనండి. ఈ స్వయం సహాయక ప్రక్రియ చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు మీకు అవసరమైనదాన్ని మాత్రమే మీరు నిర్ణయించగలరు, మీరు రహదారిపై ఈ అనివార్యమైన అడ్డంకులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఒక గురువు నమ్మశక్యం కాని వనరు కావచ్చు. అతను ఎవరో మీకు తెలిసినట్లు మీరు విశ్వసించే వారి కోసం చూడండి. అతను అక్కడికి ఎలా వచ్చాడు?
   • మీరు చేపడుతున్న ప్రక్రియను మీ గురువుతో పంచుకోండి. ఇది వ్యక్తిగత యాత్ర అని మీకు తెలుసని పేర్కొనండి, కానీ మీరు మీ గురువు యొక్క బలాలపై ఆధారపడాలనుకుంటున్నారు. ఈ వ్యక్తిని సాధ్యమైనంత నిష్పాక్షికంగా విశ్లేషించండి. ఏది ముందుకు సాగడానికి కారణమవుతుంది, అది ఏమిటో చేస్తుంది? ఆమె అక్కడికి ఎలా వచ్చింది? ఆమె తనను తాను ఎలా నిలబెట్టుకుంటుంది?
   • మీరు ఎవరో వెతుకుతున్నప్పుడు మంచి మద్దతు వ్యవస్థ అవసరం. కొద్దిమంది మీరు ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకుంటారు, ఇతరులు మీ కోసం మీ అన్వేషణ ఉత్తీర్ణత మాత్రమే అని భావించి ఈ విషయాన్ని తుడిచిపెడతారు. ఈ గురువును మోడల్‌గా ఉపయోగించుకోండి, మీ ప్రయాణం సులభం అవుతుంది.

4. 
   

   
   మీ వృత్తిని నిర్ణయించండి. ఆదర్శవంతమైన ఉద్యోగం కోసం మీరు కుడి వైపు తిరుగుతూ ఉంటే, మీరు లోపల సంతోషంగా ఉండటానికి మంచి అవకాశం ఉంది. ఈ శాశ్వత ఉద్యోగ మార్పులు మీ సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా గ్రహించకపోవడానికి ఒక కారణం కావచ్చు. మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి. డబ్బు సమస్య కాకపోతే, మీరు మీ రోజులతో ఏమి చేస్తారు? ఈ కార్యాచరణను లాభదాయకంగా మార్చడం సాధ్యమేనా?
   • మీ మనస్సు సంచరించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని దాని గురించి ఆలోచించండి. ఈ విషయాలకు మించి, మీరు మునుపటి ఆలోచనలతో అనుబంధించిన ఇతర ఆలోచనలకు మీ మనస్సు తిరుగుతూ ఉండండి. ఈ విషయాలన్నీ రాయండి. అప్పుడు మీ కెరీర్ ప్రశ్నకు తిరిగి వెళ్లి, గతంలో చేసిన సంఘాలను పరిశీలించండి. అభ్యాసం ద్వారా హైలైట్ చేయబడిన, మిమ్మల్ని నడిపించే మరియు ప్రేరేపించే విషయాలతో సరిపోలడం ఎలాంటి కెరీర్ ఉత్తమంగా అనిపిస్తుంది సంఘాలు ? అలైన్ డి బాటన్ చెప్పినట్లుగా, ఈ వ్యాయామం కోసం శోధించడం సాధ్యపడుతుంది beeps యొక్క ఆనందం బాధ్యతలు, అంచనాలు మరియు బాహ్య ఒత్తిళ్ల యొక్క కాకోఫోనీలో.
   • అయితే, ఉద్యోగం మీరు వృద్ధి చెందుతున్న గోళం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇదే జరిగితే, మీ అన్వేషణను కొనసాగించడానికి, మీ వ్యక్తిగత జీవితం మరియు మీ పని మధ్య సమతుల్యతను మీరు కనుగొనవలసి ఉంటుంది మీరు నిజం కార్యాలయం వెలుపల, మీరు తక్కువ పని చేస్తారు మరియు తక్కువ ఆదాయాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇవన్నీ సాధ్యమే, ప్రత్యేకించి మీరు ఎవరో కనుగొని వికసించడం గురించి.

విధానం 3 దృక్పథాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   అందరూ ప్రేమించాల్సిన అవసరాన్ని ఓడించండి. మీరు ఏమి చేసినా కొంతమందికి మీ గురించి చెడు అభిప్రాయం ఉందని అంగీకరించండి. మీరు అందరినీ సంతృప్తి పరచలేరు కాబట్టి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మర్చిపోవటం ముఖ్యం. మరియు మీరు మీ ప్రియమైన వారిని నిరాశపరచకూడదనుకున్నా, వారు మీ ఆనందాన్ని కోరుకుంటారు. ఇతరుల ఆలోచనలను మరియు మీ పట్ల వారి అవగాహనను సంతృప్తి పరచడానికి మీరు జీవించినంత కాలం, మీరు ఎవరో మీకు నిజంగా తెలియదు. ఈ ఆలోచనను రేమండ్ హల్ సంపూర్ణంగా సంక్షిప్తీకరించారు: "ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి ఎవరైతే తనను తాను కత్తిరించుకుంటారో వారు త్వరలోనే ముక్కలు చేయబడతారు. "
   • ఒక వ్యక్తి తన అలవాట్లను మార్చుకున్నప్పుడు మరియు అతని చర్మంలో మరింత పరిణతి చెందిన మరియు మంచిగా మారినప్పుడు కొంతమంది ఈర్ష్య లేదా అధికంగా మారతారని తెలుసుకోండి (ఇతర వ్యక్తులు దీనిని ఇష్టపడతారు). ఈ ప్రక్రియ పాత సంబంధాలకు ముప్పు, ఎందుకంటే మీరు ఈ వ్యక్తులను అద్దంలో చూడమని మరియు వారు ఎవరో చూడాలని బలవంతం చేస్తారు, వారు తప్పనిసరిగా కోరుకోనప్పుడు. ఈ వ్యక్తులకు స్థలం మరియు కరుణ ఇవ్వండి, వారు తరువాత మీ వద్దకు రావచ్చు. వారు మీ వద్దకు తిరిగి రాకపోతే, వారు వారి జీవితాలను గడపండి. మీరే కావడానికి మీకు ఇద్దరు అవసరం లేదు.

2. 
   

   
   ప్రతికూలతను వదులుకోండి. ఇది నైరూప్యంగా అనిపిస్తుంది. కానీ అదృష్టవశాత్తూ, చెప్పడం కంటే చేయడం సులభం! ఇతరులు, విషయాలు మరియు మీ గురించి మీ తీర్పులను పరిమితం చేయడానికి చేతన ప్రయత్నం చేయండి. ఇది రెండు కారణాల వల్ల: 1. సానుకూల ఆలోచనలు సాకేవి మరియు పోగొట్టుకున్న మీ భావనతో ముసుగు వేసుకున్న ఆనందానికి దారితీస్తుంది. 2. క్రొత్త అనుభవాలకు మరియు క్రొత్త వ్యక్తులకు (మీరు తప్పుగా అర్ధం చేసుకున్న) మీ మనస్సును తెరవండి, మీకు తెలిసిన దానికంటే మెరుగైన కొత్త విశ్వాన్ని కనుగొనటానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది: ఎండలో మీ స్థానాన్ని, మీ కోటను మీరు కనుగొనగల ప్రపంచం మేఘాలలో, ఈ వెర్రి ప్రపంచంలో మీ స్థానం.
   • మీరు తిరస్కరించే ఏదో ఒకటి చేయడానికి ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించండి విచిత్రమైన, లాజిక్ లేదా సరళంగా ఇబ్బందికరమైన. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం మీరు చాలా నేర్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ మీరు ఎవరో, మీ సామర్థ్యం ఏమిటి, మీరు ఇష్టపడేది, మీకు నచ్చనిది మరియు మీ మునుపటి జీవితంలో మీరు తప్పిపోయినవి కూడా మీకు అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది. మీరు చాలా గెలుస్తారు!

3. 
   

   
   సాధ్యమయ్యే అన్ని ప్రశ్నలను మీరే అడగండి. కష్టమైన ప్రశ్నలను మీరే ప్రశ్నించుకోండి. అదనంగా, ఈ ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాలను లిఖితపూర్వకంగా ఉంచండి. మీ ఒంటరితనం కాలం తరువాత, ఈ ఆలోచనలు మరచిపోయేలా మీ మనస్సు యొక్క దిగువకు సులభంగా జారిపోతాయి. మీరు వాటిని గమనించినట్లయితే, మీరు ఆలోచించిన ప్రతిసారీ మీ గమనికలను సమీక్షించగలరు. ఇది మీ మార్గంలో వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అదే ప్రశ్నలను నిరంతరం అడగవద్దు. ఈ గమనికలను మీ ప్రస్తుత జీవితంలో సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల మరియు తాజాగా ఉంచే నోట్‌బుక్‌లో ఉంచండి. ఇది మీ కోసం సుసంపన్నం యొక్క మూలంగా ఉంటుంది, దీని ద్వారా మీరు మీ పరిణామాన్ని కొలవగలరు. ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది.
   • నేను ప్రపంచంలోని అన్ని వనరులను కలిగి ఉంటే, నేను జీవించాల్సిన అవసరం లేకపోతే, నా దైనందిన జీవితంలో నేను ఏమి చేస్తాను? బహుశా మీరు అమెజాన్ రెయిన్‌ఫారెస్ట్‌ను పెయింట్ చేయడం, వ్రాయడం, అన్వేషించడం లేదా పొలం కలిగి ఉండవచ్చు. వెనక్కి తగ్గకండి.
   • నేను తరువాత నా జీవితాన్ని చూసి, నేను దేనికీ చింతిస్తున్నాను అని నాకు చెప్పగలనా? మీరు ఎప్పుడూ ప్రయాణించలేదని చింతిస్తున్నారా? మీరు తిరస్కరించబడే ప్రమాదం ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యక్తిని ఎప్పుడూ బయటకు ఆహ్వానించలేదని మీరు చింతిస్తున్నారా? మీరు చేయగలిగినప్పుడు మీ కుటుంబ సభ్యులతో తగినంత సమయం గడపలేదని మీరు చింతిస్తున్నారా? ఈ ప్రశ్న చాలా కష్టం.
   • నేను ఉండాలనుకునే వ్యక్తిని వివరించడానికి నేను మూడు పదాలను ఎన్నుకోవలసి వస్తే, ఈ పదాలు ఏమిటి? సాహసోపేత? Loving? ఓపెన్? నిజాయితీ? సంతోషమైన? ఆప్టిమిస్టిక్? సాధారణంగా ప్రతికూలంగా భావించే పదాలను ఎన్నుకోవటానికి బయపడకండి, ఎందుకంటే మీరు నిజమైన వ్యక్తి అని వారు నిరూపిస్తారు మరియు ప్రజలు మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో వారి లక్షణాల సమూహం కాదు.
     • కొన్నిసార్లు మీకు నచ్చని లక్షణాలు అత్యవసర పరిస్థితులలో ఉపయోగపడతాయి, ఉదాహరణకు అధికారం. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు మీరు సమగ్రపరచడం వంటి వృత్తిపరమైన రంగంలో విలువైనవి.
     • మీకు నిజంగా ప్రతికూల లక్షణం ఉంటే, దాన్ని బహిరంగంగా గుర్తించడం వల్ల మీ శక్తిని సానుకూలమైనదానికి మళ్ళించడానికి పని చేయడానికి ప్రేరణ లభిస్తుంది. ఈ చెడు అలవాటును అభిరుచిగా మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బట్టలు ఉతకడం మీకు నచ్చలేదా? క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లండి, మీకు నచ్చవచ్చు! పోల్-డ్యాన్స్ వంటివి కూడా మీ ఎస్కేప్ కావచ్చు.
   • నేను ఎవరు? ఈ ప్రశ్న స్థిరంగా లేదు! ఇది మీ జీవితమంతా మీరే అడిగే ప్రశ్న. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి తనను తాను నిరంతరం ఆవిష్కరించుకుంటున్నాడు. ఈ ప్రశ్నను క్రమం తప్పకుండా అడగడం ద్వారా, మీ గురించి మీ జ్ఞానాన్ని మరియు మీరు మార్చే విధానాన్ని మీరు అప్‌డేట్ చేస్తారు. ఈ ప్రశ్నకు మీరు ఎలా ఉండాలని అనుకుంటున్నారో దానికి బదులుగా, మీరు నిజంగానే ఉన్నదానిపై దృష్టి పెట్టండి, ఎందుకంటే మీ లోపాలు ఉన్నప్పటికీ ఇది చాలా మంచి సమాధానం.

విధానం 4 మీరే ఉండండి

1. 
   

   
   మీ క్రొత్త ఆవిష్కరణల నుండి పని చేయండి. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో చేయండి! వాటర్ కలర్ తయారు చేయండి, కథ రాయండి, మొంబాసా పర్యటనకు వెళ్లండి, బంధువుతో కలిసి విందు కోసం బయటకు వెళ్లండి, జోకులు ఎక్కువగా చేయండి, తెరవండి, నిజం చెప్పండి. మీరు ఏమి చేయాలో లేదా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నారో ఇప్పుడే తయారు చేయడం లేదా ఉండడం ప్రారంభించండి.
   • ఇలా క్షమాపణ చెప్పి తల కదిలించవద్దు సమయం లేదు, డబ్బు లేదు, కుటుంబ బాధ్యతలుమొదలైనవి ఈ సాకులను ఉపయోగించకుండా, మీ జీవితంలో అడ్డంకులను ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించండి. ప్రణాళిక చేయడానికి సమయం కేటాయించడం ద్వారా మరియు ఈ విషయాలను అడగడానికి ధైర్యాన్ని సేకరించడం ద్వారా, మీకు అవసరమైన సమయం మరియు డబ్బును మీరు కనుగొనగలుగుతారు మరియు మీ బాధ్యతల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకుంటారు.
   • కొన్నిసార్లు నిజమైన మీరు ఆచరణాత్మక పరిశీలనలను ఎదుర్కోవటానికి చాలా భయపడుతుంది ఎందుకంటే దీని అర్థం మీరు మీపై విధించిన పరిమితులను ఎదుర్కోవడం. మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ప్రణాళికను ప్రారంభించండి మరియు సాకులు చెప్పే బదులు అక్కడికి చేరుకోవడానికి ఏమి చేయాలో చూడండి, మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలను వారు పుట్టక ముందే చంపేస్తారు.

2. 
   

   
   చదరంగం కోసం సిద్ధం చేయండి. తనను తాను తెలుసుకోవడం ఒక ప్రయాణం మరియు గమ్యం కాదు. విచారణ మరియు లోపం ఈ ప్రయాణంలో భాగం. మీరు పొందే సంతృప్తి కోసం చెల్లించాల్సిన ధర ఇది: మీరు అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటారు మరియు కొన్ని మిమ్మల్ని పడేస్తాయి. ఇది ప్రక్రియలో భాగమని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు వీలైనంత త్వరగా లేచి మీ మార్గానికి తిరిగి రావడానికి కట్టుబడి ఉండండి.
   • ఇది అంత సులభం కాదు మరియు ఇది ఎవ్వరికీ సులభం కాదు, కానీ మీరు మీ గురించి ఎంత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో నిరూపించడానికి మీరు అడ్డంకులను చూడటం నేర్చుకుంటే, మీ అన్వేషణలో మీరు సంతృప్తి మరియు భద్రతను పొందుతారు. మీరే కావడం ద్వారా, ప్రజలు మిమ్మల్ని మరింత గౌరవిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని మరింత సున్నితంగా చూస్తారు. ఉత్తమమైనది ఏమిటంటే మీరు మీ చర్మంలో బాగా ఉంటారు మరియు అది బయటి నుండి కనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎవరో ప్రజలు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.

3. 
   

   
   ఇతరులకు సేవ చేయండి. మహాత్మా గాంధీ ఒకసారి "మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనటానికి ఉత్తమ మార్గం ఇతరుల సేవలో మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడమే" అని అన్నారు. ఇతరులకు చేరకుండా మీ స్వీయ విచారణపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, మీరు మీ ముక్కు కొనకు మించి చూడలేరు మరియు ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయవచ్చు. ప్రజలకు మరియు సమాజానికి సేవ చేయడం అనేది ప్రపంచంలో ఒక ప్రయోజనం మరియు స్థానాన్ని కనుగొనటానికి అంతిమ మార్గం.
   • ఇతర వ్యక్తులకు జీవితం ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో చూడటం తరచుగా అలారం సిగ్నల్ మరియు మీ స్వంత ఆందోళనలు, ఆందోళనలు మరియు సమస్యలను మరొక కోణం నుండి చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది మీకు ఉన్నదాని గురించి మరియు మీ జీవితంలో మీరు పొందే అవకాశాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పెంచుతుంది, ఎందుకంటే అకస్మాత్తుగా మీరు చాలా ముఖ్యమైనదాన్ని గ్రహిస్తారు. దీన్ని మీదే చేసుకోండి, మీరు చింతిస్తున్నాము లేదు.

• మార్గంలో, మీరు కొన్నిసార్లు ఏడుపు అవసరం. మీ కన్నీళ్లను అరికట్టడం కంటే ప్రవహించటం ఆరోగ్యకరమైనది!
• ఇది కొంచెం క్లిచ్ అయినప్పటికీ, ఇది చాలా ముఖ్యంస్వయంగా ఉండటానికి మీరు ఎవరో తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు. మీరు ఎవరో ఎవరికీ తెలియదని నిర్ధారించుకోండి, ఇతరులను వినండి మరియు ఇద్దరిని నేర్చుకోండి, కానీ మీ ఎంపికలు, నిర్ణయాలు మరియు అంగీకారాలను రిజర్వ్ చేయండి. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు లొంగిపోతే, మీరు ఎవరో తెలుసుకోవటానికి మీకు చాలా కష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే ప్రజలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తారు అనుకుంటున్నాను ఉంటుంది.
• మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి ఎక్కువ కాలం బయటపడండి. మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల మీరు ఎలా సరిపోతారో గమనించండి మరియు మీరు మీ గురించి ఎప్పుడూ గమనించని విషయాలు మీరు గమనించవచ్చు.
• ఈ దశలో మీరు మాత్రమే ఉన్నారని అనుకోకండి. లో అదృశ్య మనిషిరాల్ఫ్ ఎల్లిసన్ దీనిని సంపూర్ణంగా సంక్షిప్తీకరించాడు: "నా జీవితాంతం, నేను ఏదో వెతుకుతున్నాను మరియు నేను సందర్శించిన ప్రతిచోటా, ఎవరో నాకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించారు. నేను వారి సమాధానాలను అంగీకరించాను, కాని అవి తరచుగా పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు విరుద్ధమైనవి కూడా. నేను అమాయకుడిని. నేను నా కోసం వెతుకుతున్నాను మరియు నేను తప్ప అందరినీ ప్రశ్నిస్తున్నాను, నేను మరియు నేను మాత్రమే సమాధానం చెప్పగలను. ప్రతి ఒక్కరూ ఇలా జన్మించినట్లు అనిపిస్తుందని గ్రహించడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది మరియు నా అంచనాల బాధాకరమైన తిరుగుబాటు: నేను తప్ప మరెవరో కాదు. "
• ఈ ప్రక్రియ ఎంత సమయం పడుతుందో మీకు ముందే తెలియకపోవచ్చు. ఓపికపట్టండి.
• ఉత్తమంగా ఉండండి మీరు మీరు కావచ్చు.
• మీ సమయం తీసుకోవడానికి బయపడకండి. మీ నిర్ణయాలు త్వరగా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంటే మీరు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.
• ఇతరులు మిమ్మల్ని క్షమిస్తారనే ఆశతో క్షమించటం నేర్చుకోండి.
• మీరే ఉండటమే మీరు మంచిగా ఉండగలరని తెలుసుకోండి.
• మీరు ఈ ప్రక్రియలో సౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు మీరు రాకకు దగ్గరగా ఉన్నారని తెలుసుకోండి. ద్యోతకం యొక్క క్షణం తప్పనిసరిగా ఉండదు!
• నిజంగా మంచి లేదా చెడు సమాధానాలు లేవు, మీ ప్రశ్నలకు అన్ని చిత్తశుద్ధితో సమాధానం ఇవ్వండి.

• మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీతో అబద్ధం చెప్పకండి. ఇది మీరేనని గుర్తుంచుకోండి. మీ కుటుంబం, సమాజం లేదా మీడియా మీ కోసం నిర్ణయం తీసుకోవటానికి మరియు మిమ్మల్ని ఒక నిర్దిష్ట దిశలో నెట్టడానికి అనుమతించకపోవడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీ శారీరక రూపానికి సంబంధించి.
• చెడు పుకార్లు వ్యాప్తి చేయవద్దు మరియు ప్రజల గురించి చెడుగా మాట్లాడకండి.ఇతరులను తగ్గించడం మిమ్మల్ని బాగా తెలుసుకోవటానికి అనుమతించదు. ఇది మానవుడిగా మీ గౌరవాన్ని మాత్రమే రాజీ చేస్తుంది మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరు.
• మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో ఇతరులు మీ కోసం నిర్ణయించుకోవద్దు. వారి మార్గం మీకు సరైన మార్గం కాకపోవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి ఏది పని చేస్తుందో అది మరొకరికి పని చేయకపోవచ్చు.
• నానాలిస్ కారణం కంటే ఎక్కువ కాదు! మంచి లేదా చెడు లేదు. మీరు ప్రయత్నిస్తే, మీరు ఇప్పటికే సరైన ఎంపిక చేసుకున్నారు!
• నిరంతరం మీరు ఎవరో లేదా మీరు ఎలా ప్రవర్తించారో అలవాటు చేసుకోవద్దు.