ముక్కు మీద లేస్డ్ వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ముక్కు మీద వేయబడిన చికిత్స
• విధానం 2 ముఖ ప్రక్షాళన దినచర్యను అనుసరించండి
• విధానం 3 ముక్కు మీద వేయబడిన చికిత్సకు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి
• విధానం 4 ఆవిరి చికిత్సను ఉపయోగించడం

కౌమారదశ మరియు యుక్తవయస్సులో ఒక వ్యక్తి ఎదుర్కొనే చర్మ సమస్యలలో లాస్డ్ ఒకటి. మీ ముక్కుపై లేస్రేషన్ ఉంటే, మీ చర్మం యొక్క ప్రకాశాన్ని తిరిగి పొందడానికి దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోండి.

దశల్లో

విధానం 1 ముక్కు మీద వేయబడిన చికిత్స

1. 
   

   
   బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ క్రీమ్ లేదా ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. ఈ రసాయన సమ్మేళనం యాంటీ-మొటిమల ఉత్పత్తులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఎందుకంటే ఇది మొటిమలకు కారణమైన బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు ముక్కు మరియు ముఖం యొక్క చర్మం యొక్క రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. ముక్కు చుట్టూ బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఈ బాధించే లోపాలను తొలగించవచ్చు. క్లీనర్స్ మరియు స్పాట్ ట్రీట్మెంట్స్ వంటి ఈ రసాయన సమ్మేళనం యొక్క 2.5 నుండి 10% గా ration త కలిగిన ఉత్పత్తి కోసం చూడండి.
   • బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ చర్మాన్ని ఎండబెట్టి, జలదరింపు, దహనం మరియు అప్లికేషన్ సైట్‌లో ఎర్రటి మచ్చలు కనిపించవచ్చు. ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి.

2. 
   

   
   సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ముక్కు మీద లేస్డ్ వదిలించుకోవడానికి ఇది ఓవర్ ది కౌంటర్ ప్రక్షాళనలలో మరియు స్థానికీకరించిన చికిత్సలలో కనుగొనబడుతుంది. అందుబాటులో ఉన్న ఉత్పత్తులు 0.5% మరియు 5% మధ్య ఏకాగ్రతను కలిగి ఉంటాయి.
   • సాలిసిలిక్ ఆమ్లం చర్మం మంట మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది. ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి.

3. 
   

   
   
   
   రెటినోయిడ్స్ కలిగిన ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. అడాపలేన్ జెల్ అనేది రెటినాయిడ్ల తరగతికి చెందిన medicine షధం మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభిస్తుంది. రంధ్రాలను తెరిచేందుకు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి ఇది సమర్థవంతమైన ఉత్పత్తి, ఇవి ముక్కుపై కప్పబడిన సాధారణ సంకేతం. రెటినోయిడ్స్ చర్మం యొక్క చికాకు మరియు పొడి వంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకోండి, ముఖ్యంగా చికిత్స ప్రారంభంలో. ప్యాకేజింగ్ పై సూచనలు మరియు ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి.

4. 
   

   
   ప్రతి రోజు ముఖం కడుక్కోవాలి. మీ ముక్కు మరియు ముఖం మీద మొటిమలు రాకుండా ఉండటానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి. ఏదైనా కఠినమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత కూడా మీరు దీన్ని చేయాలి. మీ చర్మంపై చాలా చెమట ఉండటం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • వృత్తాకార కదలికలతో మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి. చాలా గట్టిగా రుద్దకుండా జాగ్రత్త వహించండి. మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కన్నా ఎక్కువ కడగడం మంచిది కాదు.

5. 
   

   
   
   
   శుభ్రపరిచే కుట్లు ఉపయోగించండి. మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత మీ ముక్కుకు క్లీనింగ్ టేప్ వేయవచ్చు. బ్యాండ్ ఎండిపోయి గట్టిపడే వరకు వేచి ఉండండి, తద్వారా ఇది రంధ్రాలలో పేరుకుపోయిన ధూళిని నల్ల మచ్చల మూలం వద్ద తొలగిస్తుంది. టేప్‌ను తొలగించేటప్పుడు, రంధ్రాల నుండి బయటకు వచ్చిన చిన్న నల్ల కణాలను మీరు గమనించాలి.
   • శుభ్రంగా, తేమగా ఉండే చర్మానికి ఈ స్ట్రిప్స్‌ను వర్తించండి, లేకపోతే ఈ ప్రక్రియ సరిగా పనిచేయదు.
   • శుభ్రపరిచే కుట్లు తొలగించే ముందు పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. అప్పుడు వాటిని సున్నితంగా తొలగించండి.

6. 
   

   
   లేస్డ్ కలిగించని సౌందర్య సాధనాలను వాడండి. కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు చర్మాన్ని చికాకు పెడతాయి మరియు మొటిమలు కనిపిస్తాయి. మీరు తరచుగా మీ ముక్కుపై మొటిమలు కలిగి ఉంటే, వీలైనంత తక్కువ మేకప్ తయారు చేయడం లేదా ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. పునాదిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, రంధ్రాలను అడ్డుకోని చమురు రహిత, కామెడోజెనిక్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • హైపోఆలెర్జెనిక్ ఉత్పత్తులతో సహా మేకప్ ఉత్పత్తుల నుండి వచ్చే రసాయనాలు మరియు నూనెలు చర్మం యొక్క రంధ్రాలను అడ్డుకొని దద్దుర్లు కలిగిస్తాయి.
   • రంధ్రాల అడ్డుపడటాన్ని పరిమితం చేయడానికి నిద్రవేళకు ముందు ఎల్లప్పుడూ క్లియర్ చేయండి.

7. 
   

   
   మీ ముఖానికి సన్‌స్క్రీన్ రాయండి. మీరు మీ ముఖాన్ని సూర్యుడి నుండి మరియు ముఖ్యంగా మీ ముక్కు నుండి కాపాడుకోవాలి. మీరు ఏ విధమైన అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురైనట్లయితే, మీ చర్మం దెబ్బతినవచ్చు మరియు లేస్రేషన్కు మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్లాలనుకుంటే, సన్‌స్క్రీన్ ధరించండి. మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు లేదా ఫోటోప్రొటెక్టివ్ ఏజెంట్లతో కూడిన రోజువారీ మాయిశ్చరైజర్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కొన్ని యాంటీ-మొటిమల మందులు చర్మాన్ని అతినీలలోహిత కిరణాలకు చాలా సున్నితంగా చేస్తాయి. మీరు ఈ అలెర్జీ ప్రతిచర్యతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు ఆరుబయట సమయం గడిపినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. సూచనలు మరియు ప్యాకేజింగ్ చదవడానికి ప్రయత్నించండి.

8. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ నివారణలను 3 నుండి 4 వారాల వరకు ప్రయత్నించండి. వారు సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు మొటిమల యొక్క తీవ్రమైన లేదా మితమైన కేసుతో బాధపడుతుంటే, పైన వివరించిన ఏదైనా పద్ధతులను పరీక్షించే ముందు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
   • ఒక ప్రొఫెషనల్ యొక్క ప్రయోజనం లేకుండా, మీరు పరిష్కరించగల దానికంటే ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. మీ ముక్కుపై బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ స్పాట్స్ లేదా మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఇతర చికిత్సా విధానాలపై మీకు సలహా ఇవ్వగలరు. వైద్య సందర్శన మరియు స్పెషలిస్ట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుల సలహాలను ఏదీ భర్తీ చేయలేదని మర్చిపోవద్దు.
   • చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సూచించిన మందులు లేదా మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్, పీలింగ్ లేదా లైట్ లేదా లేజర్ చికిత్సలు వంటి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను సిఫారసు చేయవచ్చు. అదనంగా, మీరు బ్లాక్ హెడ్లను వెంటనే తొలగించడానికి కామెడో గన్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

విధానం 2 ముఖ ప్రక్షాళన దినచర్యను అనుసరించండి

1. 
   

   
   నాన్-కామెడోజెనిక్ క్లీనర్ కొనండి. నాన్-కామెడోజెనిక్ ప్రక్షాళన అనేది చర్మం యొక్క రంధ్రాలను అడ్డుకోని ఉత్పత్తులు మరియు అందువల్ల లేస్డ్ బారినపడేవారికి విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. తేలికపాటి, రాపిడి లేని ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి.
   • న్యూట్రోజెనా ® లేదా యూసెరిన్ వంటి తేలికపాటి నీటి ఆధారిత ప్రక్షాళనను ప్రయత్నించండి. జిడ్డుగల చర్మంతో పోరాడటానికి ఈ ఉత్పత్తులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

2. 
   

   
   ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి. గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని తడిపి, ఆపై మీ చేతిలో కొద్ది మొత్తంలో ప్రక్షాళన పోయాలి. సున్నితమైన, వృత్తాకార కదలికలతో ప్రక్షాళనను మీ ముఖం అంతా రెండు నిమిషాలు మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
   • మీ ముక్కు మీద లేస్డ్ వదిలించుకోవడానికి, ముఖం యొక్క ఈ భాగం మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. క్లీనర్‌ను తక్కువ ప్రాప్యత ఉన్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి.

3. 
   

   
   క్లీనర్ నుండి నురుగు తొలగించండి. అప్పుడు, మీ ముఖం మీద వెచ్చని నీటిని పిచికారీ చేయండి లేదా నురుగును తొలగించడానికి గోరువెచ్చని నీటితో తేమగా ఉన్న టవల్ ఉపయోగించండి. మీరు నురుగును పూర్తిగా తొలగించే వరకు నీటిని స్ప్లాష్ చేయడం లేదా ముఖం మీద గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం కొనసాగించండి.
   • చికాకు, ఎరుపు మరియు దద్దుర్లు రాకుండా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని రుద్దడం మానుకోండి.
   • కాటన్ టవల్ తో, నురుగు వదిలించుకున్న తర్వాత నొక్కడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి.

4. 
   

   
   చర్మాన్ని తేమగా మార్చండి. న్యూట్రోజెనా ® మరియు మిక్సా ఉత్పత్తులు వంటి కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి. మీరు ప్రముఖ బ్రాండ్ల నుండి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములను కొనుగోలు చేసినప్పటికీ, లేబుల్ ప్రస్తావనను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి కాని comedogenic.
   • రోజుకు రెండుసార్లు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి మరియు ప్రతిసారీ మీరు చాలా చెమట పడుతున్నారు.

విధానం 3 ముక్కు మీద వేయబడిన చికిత్సకు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించండి

1. 
   

   
   స్థానికీకరించిన మూలికా చికిత్సను ఉపయోగించండి. చాలా మొక్కలు వినాశకరమైనవి ఎందుకంటే అవి కణజాలాలను ఆరబెట్టడానికి మరియు శోథ నిరోధక కారకాలుగా పనిచేస్తాయి. మీరు వాటిని పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా పత్తి బంతిని ఉపయోగించి నేరుగా బటన్లపై వర్తించవచ్చు. అయినప్పటికీ, బాహ్యచర్మం ఎండిపోయే అవకాశం ఉన్నందున వాటిని తక్కువగా వాడండి. రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలతో కింది మూలికా ఉత్పత్తులు మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి:
   • నలుపు లేదా గ్రీన్ టీ;
   • నిమ్మరసం;
   • చమోమిలే టీ;
   • మూలికా టీ;
   • సేజ్ టీ;
   • శిల్పకళా పళ్లరసం వినెగార్.

2. 
   

   
   మొక్కలకు ముసుగు తయారు చేయండి. చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు నయం చేయడానికి మరియు మొటిమలను తగ్గించడానికి సహజ మూలికా ముసుగు తయారు చేయండి. ఆస్ట్రింజెంట్ మూలికలు బాహ్యచర్మాన్ని టోన్ చేస్తాయి లేదా గట్టిగా చేస్తాయి, అయితే యాంటీ బాక్టీరియల్ మూలికలు సూక్ష్మక్రిములను చంపుతాయి. మీరు ముక్కు లేదా మొత్తం ముఖం మీద మాత్రమే చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ముసుగు సిద్ధం చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ తేనె (ఇది రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో పాటు) గుడ్డు తెలుపుతో కలపండి, ఇది సహజమైన రక్తస్రావ నివారిణి కూడా.
   • మిశ్రమానికి ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం (ఇది రక్తస్రావం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది) జోడించండి.
   • కింది ముఖ్యమైన నూనెలలో కొన్ని చుక్కలను జోడించండి: పుదీనా, స్పియర్మింట్, లావెండర్, కలేన్ద్యులా లేదా థైమ్ యొక్క ముఖ్యమైన నూనె. ఈ ముఖ్యమైన నూనెలలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి.
   • మిశ్రమాన్ని ముక్కు మీద వేయండి. మీరు కోరుకుంటే, ముఖం యొక్క నిర్దిష్ట ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తింపచేయడానికి మీరు పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించవచ్చు. ముసుగును 15 నిమిషాలు వదిలి, గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడగాలి.
   • నొక్కడం ద్వారా చర్మాన్ని ఆరబెట్టి, ఆపై కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.

3. 
   

   
   సముద్ర ఉప్పు ముసుగు వర్తించండి. సముద్రపు ఉప్పు ముక్కు మీద మొటిమలతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పును 50 మి.లీ వెచ్చని నీటితో కలపండి. ఉప్పు కరిగిపోనివ్వండి. ఈ ముసుగును మీ ముఖం అంతా పూయకూడదనుకుంటే, పత్తి శుభ్రముపరచును మొటిమలకు వర్తించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కళ్ళ దగ్గర వర్తించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • ముసుగు 10 నిమిషాలు పనిచేయడానికి వేచి ఉండండి, కానీ ఎక్కువసేపు కాదు. సముద్రపు ఉప్పు నీటిని గ్రహిస్తుంది మరియు బాహ్యచర్మం ఎండిపోతుంది.
   • మీ ముఖాన్ని చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. అప్పుడు, దానిని ఆరబెట్టండి.

4. 
   

   
   ఒక ఎక్స్‌ఫోలియంట్ చేయండి. దూకుడు ఉత్పత్తులతో చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం సాధారణంగా మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది, ఎందుకంటే యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చిన్న మరియు కనిపించే మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది చర్మాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది. మార్కెట్లో లభించే స్క్రబ్ ఉత్పత్తులు ఇంకా చనిపోని తొక్కలను తొలగించగలవు. దీనిని నివారించడానికి, ముక్కు మీద లేస్డ్ చికిత్సకు మీ స్వంత సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను తయారు చేయండి. ఈ సహజ చికిత్సను వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు వర్తించండి.
   • 60 మి.లీ తేనెను తగినంత బేకింగ్ సోడాతో కలపండి. సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలతో మొటిమల ప్రాంతానికి వర్తించండి లేదా కాకపోతే, పత్తి శుభ్రముపరచు వాడండి. పిండి రెండు లేదా మూడు నిమిషాలు పని చేయనివ్వండి, తరువాత మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీరు ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో 20 నుండి 40 గ్రాముల వోట్మీల్‌ను కూడా చూర్ణం చేయవచ్చు. పేస్ట్ తయారు చేయడానికి ఆలివ్ ఆయిల్, జోజోబా, విటమిన్ ఇ, అవోకాడో లేదా బాదం ఆయిల్ మోతాదు జోడించండి. సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి లేదా పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి. మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 2 నుండి 3 నిమిషాలు తేలికగా మసాజ్ చేయండి.
   • ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్ సిద్ధం చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ చక్కెరను 120 మి.లీ నూనెతో కలపండి. సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి లేదా పత్తి శుభ్రముపరచును ఉపయోగించి ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి. మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 2 నుండి 3 నిమిషాలు తేలికగా మసాజ్ చేయండి.

విధానం 4 ఆవిరి చికిత్సను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   ముఖం కడుక్కోవాలి. లేస్డ్ చికిత్సకు ఈ చికిత్సను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవాలి ఎందుకంటే అలా చేయకపోవడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. గోరువెచ్చని నీటితో ముఖాన్ని తడిపి, తరువాత కొద్ది మొత్తంలో ప్రక్షాళన చేయండి.
   • గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని బాగా కడగాలి మరియు అన్ని నురుగును తొలగించండి. అప్పుడు, శుభ్రమైన తువ్వాలతో ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టండి.

2. 
   

   
   ముఖ్యమైన నూనెను ఎంచుకోండి. ఆవిరి చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు యాంటీ-మొటిమల ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ముక్కును మరింత శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. టీ ట్రీ, లావెండర్, ఆరెంజ్, రోజ్మేరీ లేదా పుదీనా యొక్క ముఖ్యమైన నూనెను ప్రయత్నించండి.
   • మీ క్లీనర్ యొక్క కూర్పులోకి వెళ్ళే అదే నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది, కానీ మీరు పూర్తిగా భిన్నమైన నూనెను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   వేడినీటి బేసిన్లో పోయాలి. 1 లీటరు నీరు ఉడకబెట్టండి. ఇది ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, వేడి నుండి పాన్ తొలగించండి. అప్పుడు దానిని వేడి-నిరోధక కంటైనర్లో పోయాలి మరియు మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి.
   • మీకు ముఖ్యమైన నూనెలు లేకపోతే, మీరు దానిని లీటరు నీటికి అర టీస్పూన్ ఎండిన మూలికలతో భర్తీ చేయవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ ముఖాన్ని బేసిన్ పైన ఉంచండి. ఈ పద్ధతి రంధ్రాలను విడదీయడానికి మరియు శుభ్రపరచడానికి అనుమతిస్తుంది, అయితే ముక్కు మీద మొటిమల మొటిమలను ఆరబెట్టే రక్తస్రావం పదార్థాల చర్యను ప్రోత్సహిస్తుంది. కొనసాగడానికి, మీ తలను పెద్ద టవల్ తో కప్పండి. నీరు కొంచెం చల్లబడిన తర్వాత (కానీ ఇప్పటికీ ఆవిరిని ఇస్తుంది), మీ ముఖాన్ని కంటైనర్‌పై ఉంచండి, ఉపరితలం నుండి 30 సెంటీమీటర్ల దూరం ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
   • కళ్ళు మూసుకుని ఈ స్థానం 10 నిమిషాలు ఉంచండి. ఈ పద్ధతి రంధ్రాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ ముఖాన్ని వేడినీటికి దగ్గరగా ఉంచవద్దు, ఎందుకంటే మీరు మీరే కాలిపోయి మీ రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తారు.

5. 
   

   
   ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. 10 నిమిషాల తరువాత, కంటైనర్ నుండి దూరంగా వెళ్లి, చల్లటి నీటిలో నానబెట్టిన తువ్వాలతో మీ ముఖాన్ని కప్పండి. మీ ముఖం మీద తువ్వాలు 30 సెకన్ల పాటు ఉంచండి, తరువాత దాన్ని ఆవిరితో మళ్ళీ బహిర్గతం చేయండి. శీతలీకరణ దశను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా ఈ విధానాన్ని 3 సార్లు చేయండి.
   • ఈ పద్ధతి యొక్క ఉద్దేశ్యం చర్మం కేశనాళికల యొక్క సంకోచం మరియు సడలింపును చర్మం టోన్ చేయడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం.

6. 
   

   
   ముఖాన్ని కడిగి ఆరబెట్టండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, చర్మాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు రుద్దకుండా మెత్తగా పొడిగా ఉంచండి, తరువాత కామెడోజెనిక్ కాని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
   • మీ ముక్కు చుట్టూ లేస్డ్ వదిలించుకోవడానికి మీరు రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం మరియు సాయంత్రం) ముఖం కోసం ఆవిరి చేయవచ్చు.