పగిలిన పెదాలను వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 హైడ్రేషన్‌ను మీ స్నేహితుడిగా చేసుకోండి
• పార్ట్ 2 మీ పెదాలను వేడి నుండి రక్షించండి
• పార్ట్ 3 నివారించాల్సిన విషయాలు తెలుసుకోవడం

మీ పెదాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడం నిరంతరం యుద్ధం, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. మీ ప్రాంతంలోని వాతావరణం కఠినంగా ఉంటే, మీరు బహుశా పెదవులతో ముగుస్తుంది. ఆర్ద్రీకరణను ఎంచుకోవడం, మూలకాల నుండి మీ పెదాలను రక్షించడం మరియు కొన్ని వైద్యం మరియు ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 హైడ్రేషన్‌ను మీ స్నేహితుడిగా చేసుకోండి

1. 
   

   
   చాలా నీరు త్రాగాలి. మీరు తగినంత నీరు తాగనప్పుడు, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. డీహైడ్రేషన్ మన పెదాలతో సహా మన చర్మాన్ని ఆరగిస్తుంది. మీ పెదాలకు సహాయపడటానికి రోజుకు మీ ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.

2. 
   

   
   గాలి తేమను ఉపయోగించండి. పొడి గాలి మన చర్మాన్ని ఆరబెట్టగలదు, తేమగా ఉండే గాలి దానిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పొడి గాలి అనేది ఒక సమస్య, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, కాబట్టి మీ చర్మం మరియు పెదాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మీ గదిలో తేమను ఏర్పాటు చేయండి.

3. 
   

   
   దోసకాయ ఉపయోగించండి. కొంతమంది పెదాలను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి దోసకాయను ఉపయోగిస్తారు. ఒక దోసకాయను కత్తిరించండి మరియు దాని ముక్కలను 5 నుండి 10 నిమిషాలు వదిలి మీ పెదాలను తేమగా మార్చండి.

4. 
   

   
   
   
   లాలో వేరాను ప్రయత్నించండి. మా పెదవులు కత్తిరించినప్పుడు, చివరికి చిన్న పగుళ్లు కనిపిస్తాయి మరియు లాలో వేరా వాటిని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు కలబంద జెల్ ను మీ పెదాలకు రోజుకు చాలాసార్లు వేయవచ్చు.

5. 
   

   
   సిరామైడ్లు కలిగిన చికిత్స లేదా లిప్ బామ్ కోసం ఎంపిక చేసుకోండి. మన పెదాలకు సహజ రక్షణ ఉంది, అది వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు వాతావరణం మరియు ఆహారం ఈ రక్షణను బలహీనపరుస్తాయి. సిరామైడ్ ఆధారిత చికిత్స ఈ రక్షణకు పగిలిన పెదాలను సంస్కరించడానికి మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

6. 
   

   
   హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ పెదవులు చాలా చెడ్డ స్థితిలో ఉంటే మరియు ఇతర పరిష్కారాలు పనిచేయకపోతే, మీరు రోజుకు చాలాసార్లు హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు దీర్ఘకాలంలో ఈ ఎంపికను ఉపయోగించకపోయినా, మీ పెదాలకు మళ్లీ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వడానికి మీరు దీన్ని ఒక వారం పాటు చేయవచ్చు.
   • ఈ క్రీమ్‌ను వర్తింపచేయడానికి రాత్రి సరైన సమయం: మీరు ఏదైనా తినడం లేదా తాగడం లేదు.

7. 
   

   
   
   
   ఉదయం, ఆక్వాఫోర్ వంటి మరమ్మతు alm షధతైలం ప్రయత్నించండి. మీరు ఉదయం లేచిన వెంటనే, ఆర్ద్రీకరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరమ్మతు చేసే alm షధతైలం వర్తించండి.

పార్ట్ 2 మీ పెదాలను వేడి నుండి రక్షించండి

1. 
   

   
   కండువా ఉపయోగించండి. దుప్పట్లు మీ మెడ మరియు ఛాతీని మాత్రమే రక్షించవు: మీరు వాటిని మీ నోటిపై పెడితే అవి మీ పెదాలను కూడా రక్షిస్తాయి. పగిలిన పెదాలకు గాలి శత్రువు, దానిని నిరోధించడం ఈ సమస్యను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 
   

   
   రోజూ పెదవి alm షధతైలం వాడండి. సహజంగా పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించండి, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. ఈ రకమైన బామ్స్ కేవలం హైడ్రేట్ చేయవు: అవి మీ పెదాలను మూలకాల నుండి కూడా రక్షిస్తాయి.

3. 
   

   
   ముఖం కడుక్కోవడానికి ముందు alm షధతైలం ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని కడగడానికి, మీరు బహుశా నూనెలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి లేదా తొలగించడానికి రూపొందించిన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ చర్యలు మీ పెదాలకు సహాయం చేయకుండా బాధపెడతాయి, కాబట్టి ముందుగా వాటిని alm షధతైలం ద్వారా రక్షించండి. ఇందులో ఉన్న నూనెలు ప్రక్షాళన ప్రభావాలను తిప్పికొట్టడానికి సహాయపడతాయి.

4. 
   

   
   సన్‌స్క్రీన్ ఉంచండి. మీ పెదవులపై ఉంచండి లేదా కనీసం 15 సూచికతో పెదవి alm షధతైలం ఎంచుకోండి. ఇది మీ పెదాలను వడదెబ్బ నుండి కాపాడుతుంది.

పార్ట్ 3 నివారించాల్సిన విషయాలు తెలుసుకోవడం

1. 
   

   
   మీ పెదాలను తేమ చేయకుండా ఉండండి. పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీ నాలుకను మీ పెదవులపై ఉంచడం బహుశా మీ కోసం ఆటోమేటిక్. అయితే, ఇలా చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది, ఎందుకంటే మీ లాలాజలం మీ పెదాలను ఎక్కువగా ఆరిపోతుంది.

2. 
   

   
   కృత్రిమ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. ఒక alm షధతైలం ఎంచుకునేటప్పుడు, కృత్రిమ రుచులు మరియు రంగులను కలిగి ఉన్న వాటిని నివారించండి. షియా బటర్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ నూనెలు మీ పెదాలను తేమ చేయడానికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.

3. 
   

   
   నిమ్మకాయ తినవద్దు. ఈ పండు యొక్క లాసిడిటీ మీ పెదవుల పగుళ్లకు దోహదం చేస్తుంది, కాబట్టి మీ పెదవులు చెడ్డ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు తినడం మానుకోండి.

4. 
   

   
   కారంగా ఉండే ఆహారాలు తినడం మానేయండి. నిమ్మకాయలాగే, కారంగా ఉండే ఆహారాలు మీ పెదాలను చికాకుపెడతాయి, ముఖ్యంగా వాటిలో స్పైసి చికెన్ వింగ్స్ వంటి ఆమ్లాలు ఉంటే. మీ పెదాలకు సమస్య ఉంటే ఈ ఆహారాలపై మీ పాదం పెంచండి

5. 
   

   
   సాలిసిలిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌ను ఉపయోగించవద్దు. ఈ రకమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్ మీ పెదాలను మరింత ఆరిపోతుంది మరియు సమస్యను పెంచుతుంది.

6. 
   

   
   మీ మందులను తనిఖీ చేయండి. పొడి పెదాలతో మీకు దీర్ఘకాలిక సమస్యలు ఉంటే, మీ ations షధాలలో ఒకటి కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు మందులు పెదాలను ఆరబెట్టగలవు. మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మానేయకూడదు కాబట్టి, మీ వైద్యుడు సమస్యను కలిగించని మరొక medicine షధాన్ని సూచించవచ్చు.

7. 
   

   
   టూత్‌పేస్ట్ మార్చండి. కొన్ని టూత్‌పేస్టులు, ముఖ్యంగా కృత్రిమ పదార్ధాలు కలిగినవి మీ పెదాలను చికాకుపెడతాయి. ఈ చికాకు కాలక్రమేణా చాఫింగ్‌గా మారుతుంది.