ఫోటోడెర్మాటిటిస్ తర్వాత చర్మంపై తెల్లని మచ్చలను ఎలా వదిలించుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 స్టెయిన్స్ ట్రీట్
• పార్ట్ 2 సన్ బర్న్ మరియు ఫోటోడెర్మాటిటిస్ చికిత్స
• పార్ట్ 3 మరకల రూపాన్ని నివారించడం

కొన్నిసార్లు వడదెబ్బ చర్మంపై చీకటి లేదా తేలికపాటి మచ్చలను వదిలివేస్తుంది.ఈ మచ్చలు చిన్న మచ్చలు కావచ్చు లేదా పెద్ద మచ్చలు ఏర్పడటానికి ఎక్కువ సమిష్టిగా ఉండవచ్చు, అవి మీకు వర్ణద్రవ్యం లేవని లేదా అక్కడ ఎక్కువ ఉండవని అభిప్రాయాన్ని ఇస్తాయి. మొదట చేయవలసినది చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం, కానీ మీరు దానిని భరించలేకపోతే లేదా మీది ప్రస్తుతానికి అందుబాటులో లేకపోతే, ఈ రకమైన మచ్చలు లేదా ఫోటోడెర్మాటిటిస్ చికిత్సకు మరియు నిరోధించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 స్టెయిన్స్ ట్రీట్

1. విటమిన్ ఇ తో నూనె వాడండి. మీరు ion షదం కాకుండా నూనెను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఉదయం మరియు సాయంత్రం చర్మంపై రాయండి.
   • విటమిన్ ఇ నూనె బాహ్యచర్మం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది కాబట్టి, ఇది సూర్యరశ్మికి వ్యతిరేకంగా ఒక అద్భుతమైన చికిత్స.
   • మీ మొదటి సంవత్సరం సూర్యుడికి గురైనప్పుడు చికిత్సను కొనసాగించండి. అతను మీరు చూడని అన్ని చిన్న పాయింట్లను (చర్మం కింద ఉన్నవారు) చూసుకుంటాడు మరియు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని రక్షిస్తాడు.

2. 
   

   
   సల్ఫర్ లేదా సెలీనియం క్రీములను వాడండి. ఈ పదార్థాలు "పిట్రియాసిస్ వెర్సికలర్" అనే ఫంగస్‌కు చికిత్స చేయగలవు, ఇది తరచూ చర్మంపై తెల్లని మచ్చలు కనపడటానికి కారణమవుతుంది.
   • ఈ పుట్టగొడుగు వాస్తవానికి సన్‌స్క్రీన్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు సూర్యుడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం చేయడం వల్ల ఇది మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది. అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ప్రతి ఒక్కరూ సహజంగా వారి చర్మంపై పుట్టగొడుగులను కలిగి ఉంటారు, అది చాలా సాధారణమైనది.
   • సెలీనియం అనేక చుండ్రు షాంపూలలో కనిపిస్తుంది మరియు మీరు తరచుగా మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి చౌకైన సెలీనియం క్రీములను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ చర్మంపై కొద్దిగా ఉంచండి మరియు కడిగే ముందు ఐదు నుండి పది నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
   • పిట్రియాసిస్ వెర్సికలర్ అనేది చర్మ సంక్రమణ, ఇది చర్మం రంగులో మార్పుకు కారణమవుతుంది. వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో నివసించే ప్రజలలో ఇది తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఇది అంటువ్యాధి కాదు మరియు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి వ్యాపించదు.

3. 
   

   
   
   
   యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. ఈ పాయింట్లు చాలా తరచుగా శిలీంధ్రాలు ఉండటం వల్ల, ఒక సాధారణ యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్ (ఉదాహరణకు మీరు అథ్లెట్ యొక్క పాదం లేదా ఇంగువినల్ ఇంటర్‌ట్రిగోకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించేది) కొన్నిసార్లు ఫంగస్ ఉనికిని తగ్గించడానికి మరియు మరకలను తొలగించడానికి సరిపోతుంది. .
   • మీరు ఫంగల్ క్రీమ్కు 1% హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ను జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ మిశ్రమం పరీక్షించిన రోగులలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
   • అది పని చేయకపోతే, బలమైన కార్టిసోన్ క్రీమ్ లేదా షాంపూ కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. 
   

   
   తెల్లని మచ్చలపై సెల్ఫ్ టాన్నర్ వర్తించండి. వర్ణద్రవ్యం లేకపోవడం వల్ల ఈ ప్రాంతాలు తెల్లగా ఉంటాయి కాబట్టి, వాటిని దాచడానికి మీరు కృత్రిమ వర్ణద్రవ్యం వేయవచ్చు.
   • మెరుగైన ఖచ్చితత్వాన్ని పొందడానికి పత్తి శుభ్రముపరచుతో లాటోబ్రోన్జాంట్‌ను వర్తించండి.

5. 
   

   
   
   
   చర్మవ్యాధి నిపుణుడి వద్ద కలుద్దాం. ఇంటెన్స్ పల్సెడ్ లైట్ (ఐపిఎల్) అని పిలువబడే ఒక జోక్యం ఉంది, ఇది తెల్లని మచ్చల చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది, కానీ దెబ్బతిన్న చర్మం యొక్క విస్తృత ప్రాంతం కూడా ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా మరింత స్కిన్ టోన్ వస్తుంది.
   • మీకు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేకపోతే, మీరు సలహా కోసం మీ సాధారణ అభ్యాసకుడిని సంప్రదించవచ్చు.

పార్ట్ 2 సన్ బర్న్ మరియు ఫోటోడెర్మాటిటిస్ చికిత్స

1. 
   

   
   బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. వడదెబ్బ విషయంలో, మీరు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండటం ముఖ్యం. ఎలక్ట్రోలైట్లకు ఇంధనం నింపడానికి నీరు లేదా ఐసోటోనిక్ పానీయాలు త్రాగాలి.
   • మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారని మీకు తెలుస్తుంది: మీకు నోరు పొడిబారింది, మీకు నిద్ర వస్తుంది, మీకు మైకము అనిపిస్తుంది, మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయరు మరియు మీకు తలనొప్పి ఉంటుంది. పిల్లలు పెద్దల కంటే సులభంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు, కాబట్టి మీ పిల్లలకి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.
   • రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు త్రాగాలి మరియు మీరు ఎండలో గడిపినట్లయితే ఇంకా ఎక్కువ త్రాగాలి. వేడి అలసట కోసం కూడా చూడండి.

2. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వడదెబ్బ తర్వాత కనిపించే తెల్లని మచ్చలు తరచుగా హైపోమెలనోసిస్ యొక్క ఫలితం, ఇది పూర్తిగా హానిచేయని రుగ్మత, ఇది చర్మం యొక్క సాధారణ రంగును కలిగి ఉంటుంది, ఇది సూర్యుడికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కావడం వల్ల కావచ్చు. ఇది సాధారణంగా సగటు వయస్సు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా దీనికి చికిత్స చేయనవసరం లేదు, కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు లేపనం, పాక్షిక కార్బన్ డయాక్సైడ్ లేజర్, ఫినాల్ మరియు క్రియోథెరపీ రూపంలో కాల్సినూరిన్ నిరోధకాలు. మీ వైద్యుడు స్టెరాయిడ్లను లేపనం మరియు ఇతర మందుల రూపంలో సూచించవచ్చు, ఇవి మచ్చల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

3. 
   

   
   ఇంటి నివారణలు వాడండి. మీ వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనానికి మీరు ఉపయోగించగల మీ రోజువారీ జీవితంలో ఉత్పత్తుల జాబితాలో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు ఉడికించిన జిడ్డుగల రేకులు చల్లబరచడానికి, పెరుగు లేదా టీ బ్యాగ్‌లను చల్లటి నీటిలో ముంచిన వడదెబ్బ మీద వేయవచ్చు.
   • వడదెబ్బ నుండి ఉపశమనం మరియు చికిత్స కోసం మీరు కొబ్బరి నూనెను చర్మానికి నేరుగా వర్తించవచ్చు.

పార్ట్ 3 మరకల రూపాన్ని నివారించడం

1. 
   

   
   ఎండను నివారించండి! మీరు ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉంటే వడదెబ్బ చికిత్సకు ఈ సలహా మీకు సహాయపడుతుంది. ఫోటోడెర్మాటిటిస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ఏడు నుండి పది రోజులలో అదృశ్యమవుతాయి, అయితే సూర్యరశ్మి మరియు ఫోటోడెర్మాటిటిస్ నుండి ఉత్తమ రక్షణ సూర్యుని కిరణాలను నివారించడం.
   • UV కిరణాలు ఉదయం 10 నుండి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు ఈ గంటల మధ్య బయటకు వెళ్లకుండా ఉండాలి.

2. 
   

   
   ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ ఉంచండి. విస్తృత స్పెక్ట్రం క్రీమ్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి లేదా కనీసం 30 ఐపిఎస్‌తో. బ్రాడ్ స్పెక్ట్రం సన్ క్రీమ్‌లు యువిఎ మరియు యువిబి కిరణాలను బ్లాక్ చేస్తాయి. సూర్యరశ్మికి కనీసం 15 నుండి 30 నిమిషాల ముందు దరఖాస్తు చేసుకోండి.
   • వడదెబ్బ పట్టుకోవటానికి సూర్యరశ్మికి పావుగంట సమయం మాత్రమే పడుతుంది, కాబట్టి మీరు సూర్యుడి హానికరమైన ప్రభావాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలనుకున్నప్పుడు బయటకు వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపచేయడం చాలా ముఖ్యం.
   • చర్మం యొక్క వర్ణద్రవ్యం పోయినందున ఈ చిన్న తెల్లని చుక్కలు పోకపోవచ్చు. మీరు చేయవలసిన గొప్పదనం వాటిని గుణించకుండా నిరోధించడం, అనగా, మీ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయకుండా కాపాడుతుంది.

3. 
   

   
   రక్షణ దుస్తులు ధరించండి. ఇందులో టోపీలు, అద్దాలు వంటి కొన్ని ఉపకరణాలు ఉన్నాయి. మీ చర్మం ఎంత ఎక్కువగా కప్పబడితే అంత తక్కువ మీరు సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాలకు గురవుతారు.
   • మీకు తెలియకపోవచ్చు, కానీ సూర్యుడు మీ కళ్ళను కూడా దెబ్బతీస్తాడు. కంటిశుక్లం కేసులలో 20% నేరుగా UV ఎక్స్పోజర్ మరియు అవి కలిగించే నష్టానికి సంబంధించినవి. అంధత్వానికి అతి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి సూర్యుడు మాక్యులర్ క్షీణతకు కారణమవుతుంది.

4. 
   

   
   మీరు తీసుకుంటున్న మందులను తనిఖీ చేయండి. మీరు మందులు తీసుకుంటుంటే, మీరు పెట్టెలోని మోతాదును పరిశీలించాలనుకోవచ్చు. కొన్ని మందులు UVA మరియు UVB కిరణాలకు మరింత తీవ్రమైన సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తాయని అంటారు, ఇది మిమ్మల్ని మీరు సరిగ్గా రక్షించుకోకపోతే ఫోటోడెర్మాటిటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • కొన్ని మందులలో కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్, కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, కొన్ని యాంటీ-మొటిమల మందులు మరియు కొన్ని మూత్రవిసర్జనలు ఉన్నాయి. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే, కానీ మీరు తీసుకుంటున్న మందులను మీరు తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవాలి.
   • మీకు ఇకపై పెట్టెలో మోతాదు లేకపోతే, మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను అడగండి.

• నూనె నుండి విటమిన్ ఇ వరకు (సుమారు 40,000 IU లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేస్తారు)
• సల్ఫర్ క్రీమ్ లేదా చుండ్రు షాంపూ (ఇందులో సెలీనియం ఉంటుంది)
• నీరు లేదా ఐసోటోనిక్ పానీయాలు
• సూర్య రక్షణ దుస్తులు (అలాగే టోపీ మరియు అద్దాలు)
• సూర్యుడి నుండి రక్షించడానికి ఒక ion షదం