చలన అనారోగ్యం నుండి బయటపడటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మందులు తీసుకోండి
• విధానం 2 చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మీ స్థానాన్ని మార్చండి

వినోద ఉద్యానవనాలలో చలన అనారోగ్యం ఈ అనుభవం యొక్క ఆనందాన్ని కోల్పోతుంది. మన కళ్ళు, లోపలి చెవులు, కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఈ కదలిక మార్పులను గుర్తించి మన మెదడుకు సమాచారాన్ని ప్రసారం చేస్తాయి. రంగులరాట్నం ప్రారంభమైనప్పుడు, మన శరీరంలోని ఈ వేర్వేరు భాగాలు వేర్వేరు సమాచారాన్ని పంపుతాయి, ఇది మన మెదడును అస్తవ్యస్తం చేస్తుంది మరియు మైకము మరియు కొన్నిసార్లు వాంతికి కారణమవుతుంది. రోలర్ కోస్టర్‌లు మాత్రమే ఇది జరిగే ప్రదేశం కాదు మరియు మీరు పడవ, రైలు, విమానం లేదా మోటారు వాహనం ద్వారా ప్రయాణిస్తే ఈ చిట్కాలు వర్తించవచ్చు. చలన అనారోగ్యాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు మీ ఆహారం మరియు మీ శరీర స్థానం వంటి పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేసే మందులు లేదా ఇతర వస్తువులను తీసుకోవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 మందులు తీసుకోండి

1. 
   

   
   యాంటిహిస్టామైన్లు తీసుకోండి. ఈ మందులను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీ మెదడులోని వికారం మరియు వాంతితో సంబంధం ఉన్న గ్రాహకాలను నిరోధించవచ్చు. మీరు వాటిని రెండు రకాల టాబ్లెట్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు (మగతతో లేదా లేకుండా). రెండవది వినోద ఉద్యానవనాలకు మరియు మొదటిది రైలు లేదా విమానం ద్వారా సుదీర్ఘ ప్రయాణాలకు సిఫార్సు చేయబడింది.
   • చలన అనారోగ్యాలను నివారించడానికి, వినోద ఉద్యానవనానికి వెళ్ళే ముందు మొదటి మోతాదును ముప్పై నిమిషాలు లేదా ఒక గంట తీసుకోండి. 12 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు మరియు పిల్లలు ప్రతి 6 నుండి 8 గంటలకు తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు, కానీ మీ వైద్యుడితో దీని గురించి మాట్లాడండి.
   • మీరు తీసుకోగల ఇతర మందులు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మరియు ఫార్మసిస్ట్‌తో మాట్లాడండి.

2. 
   

   
   
   
   స్కాపోలమైన్ యొక్క పాచ్ కొనండి. ఈ for షధానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందడానికి మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. సాధారణంగా, డ్రామామైన్‌కు మద్దతు ఇవ్వని వ్యక్తులకు ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఎక్కువ సమయం, స్కోపోలమైన్ ఒక పాచ్ గా ఇవ్వబడుతుంది.
   • దిక్కుతోచని స్థితి, పొడి నోరు లేదా భ్రాంతులు వంటి సంభావ్య దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • గ్లాకోమా లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నవారు స్కోపోలమైన్‌ను ఉపయోగించలేకపోవచ్చు కాబట్టి ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

3. 
   

   
   స్కాపోలమైన్ యొక్క పాచ్ వర్తించండి. మీకు అవసరమైన 4 గంటల ముందు మీ చెవి వెనుక భాగంలో ఉంచండి. అనువర్తనానికి ముందు మీ చెవులను కడగాలి మరియు దాని ప్యాకేజింగ్ నుండి తొలగించండి. మీకు అవసరమైనంతవరకు ప్యాచ్‌ను వదిలివేయండి లేదా ప్యాకేజీపై సూచనలను అనుసరించండి.

4. 
   

   
   అల్లం సప్లిమెంట్లను వాడండి. మీరు ముడి అల్లం లేదా ఫార్మసీలో దొరికే మాత్రల రూపంలో తినవచ్చు.
   • మీ యాత్రకు ముందు ముడి అల్లం తినాలనుకుంటే, దాన్ని పై తొక్క మరియు పాచికలు వేయండి. అల్లం రుచి కొంతమందికి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ విషయంలో అయితే, అల్లం మాత్రలు వాడండి.

విధానం 2 చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మీ స్థానాన్ని మార్చండి

1. 
   

   
   
   
   ప్రయాణించే ముందు తినండి. క్రాకర్స్ లాగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. చలన అనారోగ్యానికి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉండే బ్లాండ్ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి. అల్లం, రొట్టె, తృణధాన్యాలు లేదా పండ్లను తీసుకోండి.
   • స్పైసీ లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు మీ కడుపుని చికాకుపెడతాయి మరియు తద్వారా మీ చలన అనారోగ్యం మరింత తీవ్రమవుతుంది.

2. 
   

   
   మీ రవాణా యొక్క అత్యంత స్థిరమైన ప్రదేశంలో కూర్చోండి. ఇది సాధారణంగా మధ్యస్థం ఎందుకంటే వాహనం ముందు మరియు వెనుక భాగం మరింత కదులుతాయి. కార్లలో అయితే, ముందు సీటు తీసుకోండి.

3. 
   

   
   మీ తల మరియు మెడ నిటారుగా ఉంచండి. ఇది మీ తల కదిలించకుండా మరియు మీ మెదడుకు విరుద్ధమైన సంకేతాలను పంపకుండా చేస్తుంది. రోలర్ కోస్టర్‌లో, ఇది మిమ్మల్ని మీరు బాధించకుండా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   ఒక పాయింట్ పరిష్కరించండి. ఇది మీకు మైకము రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ముందు కారును అటాచ్ చేయండి లేదా కళ్ళు మూసుకోండి. మీరు పడవలో ఉంటే, హోరిజోన్ పరిష్కరించండి.

5. 
   

   
   మీ కార్యాచరణను తగ్గించండి విమానం, రైలు, పడవ లేదా కారు ద్వారా వీలైనంత తక్కువ చేయండి. సినిమా చదవడం లేదా చూడటం మానుకోండి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   మీ పాయింట్ P6 పై ఒత్తిడి చేయండి. ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ఈ పాయింట్ మీకు వికారం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మణికట్టు లోపల ఉంది, మణికట్టు పుట్టినప్పటి నుండి 2.5 సెం.మీ. కొన్ని కంకణాలు ఈ పాయింట్‌పై నేరుగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. చలన అనారోగ్యం మరియు అసాధారణ గ్యాస్ట్రిక్ కార్యకలాపాలను తగ్గించడంలో ఈ సాంకేతికత యొక్క ప్రభావాన్ని అధ్యయనాలు ప్రదర్శించాయి.
   • అయితే దీనిని కొందరు విమర్శిస్తున్నారు. ఇది మీ కోసం పనిచేస్తుందో లేదో చూడటానికి ఒకే విధంగా ప్రయత్నించండి.