బాహ్య హేమోరాయిడ్లను త్వరగా వదిలించుకోవటం ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 నొప్పి నుండి ఉపశమనం
• పార్ట్ 2 మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి
• పార్ట్ 3 హీలింగ్

ప్రతి ఒక్కరిలో మరియు ఏ వయసులోనైనా హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి. ఇది వాస్తవానికి పాయువు లోపల లేదా వెలుపల ఉన్న సిరల యొక్క మంట మరియు అధిక విస్ఫారణం. కటి మరియు మల ప్రదేశంలో సిరలపై ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల రక్తస్రావం వ్యాధి వస్తుంది మరియు సాధారణంగా ప్రేగు కదలికల సమయంలో మలబద్ధకం, విరేచనాలు లేదా ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ వ్యాధి es బకాయం, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం లేదా గర్భధారణ సమయంలో పొత్తి కడుపు యొక్క సిరలపై ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా సందర్భాలలో, వైద్య సహాయం లేకుండా బాహ్య హేమోరాయిడ్లను తొలగించవచ్చు. ఈ రుగ్మత వల్ల కలిగే నొప్పి, అసౌకర్యం మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 నొప్పి నుండి ఉపశమనం

1. 
   

   
   వేడి స్నానం చేయండి. హేమోరాయిడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి వేడి నీరు సహాయపడుతుంది. పూర్తి స్నానం లేదా సిట్జ్ స్నానం చేయండి (మీరు తప్పనిసరిగా ఒక చిన్న గిన్నెలో కూర్చోవాలి, తద్వారా వేడి నీరు ఆసన ప్రాంతంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది). నీరు వేడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు పూర్తి స్నానం చేయాలనుకుంటే, స్నానానికి 1 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పును కలపండి మరియు మీరు ఇతర నివారణను ఎంచుకుంటే గిన్నెలో 2 లేదా 3 టీస్పూన్లు ఇదే ఉప్పును కలపండి. మీరు రోజుకు రెండు మూడు సార్లు స్నానం చేయవచ్చు.
   • మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు, ఆసన ప్రాంతం శుభ్రంగా ఉండటం ముఖ్యం. బాత్రూంకు వెళ్ళేటప్పుడు, స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. సబ్బులను వాడకండి ఎందుకంటే అవి ఆ ప్రాంతాన్ని చికాకుపెడతాయి. మరింత చికాకు కలిగించకుండా నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు సెటాఫిల్ ion షదం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. శుభ్రమైన టవల్ తో చర్మాన్ని మెత్తగా నొక్కడం ద్వారా ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టండి.

2. 
   

   
   
   
   కోల్డ్ కంప్రెస్ వర్తించండి. చర్మాన్ని తిమ్మిరి చేయడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు ఐస్ ప్యాక్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. శుభ్రమైన కాటన్ వాష్‌క్లాత్‌ను చల్లటి నీటిలో ముంచండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి సుమారు పది నిమిషాలు వర్తించండి. రోజంతా తరచూ చేయండి.
   • మీరు ఐస్ ప్యాక్ ఎంచుకుంటే, దానిని వర్తించే ముందు ఒక గుడ్డలో కట్టుకోండి. దీన్ని నేరుగా చర్మానికి పూయడం వల్ల కణజాలం దెబ్బతింటుంది.

3. 
   

   
   దురదను తగ్గించడానికి జెల్లు లేదా లోషన్లను వాడండి. మీరు మీ హేమోరాయిడ్లను తడి చేసి, ఎండబెట్టిన తర్వాత, మీరు తక్కువ మొత్తంలో కలబంద జెల్ లేదా దురద ion షదం వేయాలి. వాసెలిన్, షార్క్ లివర్ ఆయిల్, మినరల్ ఆయిల్ మరియు ఫెనిలేఫ్రిన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. తరువాతి డీకోంజెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు కలబంద జెల్ ను కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
   • మీ హేమోరాయిడ్స్‌తో పాటు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉంటే, ఆ ప్రాంతానికి కొన్ని పంటి జెల్ వర్తించండి. పంటి జెల్స్‌లో క్రిమినాశక మందు ఉంటుంది, ఇది నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • హేమోరాయిడ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన కణజాలాలను దెబ్బతీసే విధంగా స్టెరాయిడ్ క్రీములను ఉపయోగించవద్దు.

4. 
   

   
   
   
   ఒక రక్తస్రావ నివారిణిని వాడండి. ఒక టవల్ తీసుకొని మంత్రగత్తె హాజెల్ సారంతో నానబెట్టండి. మలం తరువాత నేరుగా హేమోరాయిడ్స్‌పై ఉంచండి. మీకు కావలసినన్ని సార్లు, రోజుకు కనీసం 4 లేదా 5 సార్లు చేయండి. ఎక్కువ ఉపశమనం కోసం, మీ లోదుస్తుల క్రింద టవల్ ఉంచండి.
   • మంత్రగత్తె హాజెల్ ఒక సహజ రక్తస్రావ నివారిణి మరియు దురద, అసౌకర్యం, చికాకు, వాపు మరియు హేమోరాయిడ్ల యొక్క మంటను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   ఎక్కువ ఫైబర్ తినండి. గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు ఉబ్బరం రాకుండా ఉండటానికి క్రమంగా మీ ఆహారంలో ఫైబర్ జోడించండి. సిఫారసు చేసిన ఫైబర్ తీసుకోవడం కేలరీల పరిమాణాన్ని బట్టి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు స్త్రీ అయితే రోజుకు 25 గ్రాముల ఫైబర్ లేదా మీరు పురుషులైతే రోజుకు 30 గ్రాములు తినడానికి ప్రయత్నించండి. డైటరీ ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు పేగు రవాణాను సులభతరం చేస్తుంది. ఫైబర్స్ శరీరంపై భిన్నంగా పనిచేస్తాయి, కాబట్టి మీ డైట్ గోధుమ bran క మరియు మలం మృదువుగా ఉండే ఫైబర్ యొక్క ఇతర వనరులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ ఈ పరిస్థితి నుండి రక్తస్రావం, చికాకు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి.
   • మీరు ఉబ్బినట్లు మరియు గ్యాస్ కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా తినవచ్చు.
   • మీరు తృణధాన్యాలు, చర్మంతో పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు తినడం ద్వారా మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచుకోవచ్చు.
   • మీరు పెరుగు తినవచ్చు, ఇందులో క్రియాశీల సంస్కృతులు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి.

2. 
   

   
   చిన్న భాగాలు తిని నీరు త్రాగాలి. మరింత పోషకమైన, కానీ చిన్న భోజనం కోసం ఎంచుకోండి మరియు రోజంతా తినండి. ఇది ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియను సులభతరం చేయడానికి మరియు మీ శరీరానికి హేమోరాయిడ్లను నయం చేయడానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిస్తుంది. రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
   • ద్రవాలు మలం మృదువుగా మరియు పేగు రవాణాను సులభతరం చేస్తాయి.

3. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ పొందండి నడక, ఈత, యోగా మరియు నృత్యం వంటి తక్కువ ప్రభావ వ్యాయామాలను అభ్యసించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటి చాలా తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలను నివారించండి. మితమైన వ్యాయామం యొక్క అభ్యాసం మంటను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా హేమోరాయిడ్ల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. అదనంగా, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • కటి నేల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి.
   • శారీరక శ్రమ కూడా సిరలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది హేమోరాయిడ్ నొప్పికి కారణాలలో ఒకటి.

4. 
   

   
   మీరు కూర్చున్నప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించండి. కూర్చోవడానికి నురుగు పరిపుష్టి లేదా కుషన్ బూయ్ కొనడం విలువ. ఇది గాయంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. వీలైనంత వరకు కఠినమైన ఉపరితలాలపై కూర్చోవడం మానుకోండి.
   • ఆసన ప్రాంతంపై నేరుగా ఒత్తిడి చేయడం వల్ల వాపు పెరుగుతుంది మరియు ఇతర హేమోరాయిడ్లు ఏర్పడతాయి.

5. 
   

   
   క్రమం తప్పకుండా బాత్రూంకు వెళ్ళండి. వీలైతే, ప్రతిరోజూ టాయిలెట్‌ను అంతరాయం లేకుండా ఒకే సమయంలో ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా నమస్కరిస్తే, ఇది ప్రేగు కదలికల సమయంలో మీ ప్రయత్నాలను తగ్గిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ప్రేగు కదలికలు మంచి ఆరోగ్యాన్ని సూచిస్తాయి.
   • బలంతో మలం ఖాళీ చేయకుండా ఉండండి. మీ పేగులు కష్టపడి పనిచేయనివ్వండి. మీరు చేయలేకపోతే, ఒక గంట వేచి ఉండి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
   • మీ పాదాలను చిన్న మలం మీద ఉంచడాన్ని మీరు పరిగణించవచ్చు, తద్వారా మీ మోకాలు మీ తుంటికి పైన ఉంటాయి.

పార్ట్ 3 హీలింగ్

1. 
   

   
   సరైన భేదిమందును ఎంచుకోండి. మీకు హేమోరాయిడ్లు ఉన్నప్పుడు మలం క్రమం తప్పకుండా తరలించబడటం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్య సమస్యకు ఇది ఒక సాధారణ కారణం కాబట్టి, మలం వడకట్టడం మానుకోండి. తాత్కాలికంగా ఎమోలియంట్ భేదిమందు లేదా బ్యాలస్ట్ భేదిమందు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. తరువాతి బల్లలు మృదువుగా ఉండటానికి మరియు వాటిని బహిష్కరించడానికి అవసరమైన ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది మరియు అందువల్ల హేమోరాయిడ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తినే ఫైబర్ కారణంగా క్రమం తప్పకుండా బాత్రూంకు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ, పెరిస్టాల్టిక్ కదలికలను సులభతరం చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
   • బ్యాలస్ట్ భేదిమందులు: అవి మలం యొక్క వాల్యూమ్ లేదా బరువును పెంచడానికి మరియు పేగు రవాణాను సులభతరం చేయడానికి ఫైబర్స్ (సాధారణంగా సైలియం) కలిగి ఉంటాయి.
   • ఎమోలియంట్ భేదిమందులు: అవి తక్కువ కష్టంతో బహిష్కరించడానికి నీటిని నిలుపుకోవడం ద్వారా మలాన్ని మృదువుగా చేస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులలో చాలావరకు సోడియం డోకుసేట్ ఉంటాయి, ఇది మలం తేమ మరియు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • కందెన భేదిమందులు: మలం యొక్క ఉద్గారాలను ప్రోత్సహించడానికి పేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క గోడలను ద్రవపదార్థం చేయడం వారి పని. వాటిలో చాలావరకు మినరల్ ఆయిల్ ఉంటుంది. కాలక్రమేణా పరిమిత ఉపయోగం కోసం ఇవి సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, కాని దీర్ఘకాలిక చికిత్సకు సిఫారసు చేయబడవు.
   • సెన్నా, కాస్కరా, కలబంద లేదా బిసాకోడైల్ వంటి ఉద్దీపన భేదిమందులను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి పేగు లోపలి గోడలను చికాకు పెట్టడం ద్వారా పనిచేస్తాయి మరియు హేమోరాయిడ్ల విషయంలో సహాయపడవు.

2. 
   

   
   బాహ్య హేమోరాయిడ్ల సంకేతాలకు శ్రద్ధ వహించండి. బాహ్య హేమోరాయిడ్ల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు రక్తస్రావం మరియు మలం లో అసౌకర్యం. మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు మొదటిసారిగా హేమోరాయిడ్లను గమనించవచ్చు. మొదటి ప్రదర్శనలో, ఇది పాయువు చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన సిరల వాపు, తరచుగా ద్రాక్ష యొక్క పరిమాణం మరియు ఆకారం. వారు నొప్పి మరియు దురదతో పాటు ఉండవచ్చు. ప్రజలు సాధారణంగా టాయిలెట్ పేపర్‌పై లేదా టాయిలెట్‌లో రక్తపు మరకలను గమనిస్తారు.
   • మీకు ఏ రకమైన హేమోరాయిడ్లు ఉన్నాయో మీకు తెలియకపోతే (అంతర్గత లేదా బాహ్య), మీరు గ్రహించిన వాటిని పరిగణించండి. సాధారణంగా, అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు గుర్తించబడవు, కానీ అవి ఆసన ఓపెనింగ్ నుండి ఉబ్బి, పొడుచుకు వస్తాయి. వారు సాధారణంగా తరలింపు సమయంలో రక్తస్రావం కాకుండా కొన్ని లక్షణాలతో ఉంటారు.

3. 
   

   
   వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. బాహ్య హేమోరాయిడ్ల యొక్క చాలా సందర్భాలు అదృశ్యమవుతాయి లేదా కనీసం రెండు మూడు రోజులలోపు ఆకస్మికంగా తగ్గుతాయి. 3 నుండి 5 రోజుల తర్వాత లక్షణాలు కొనసాగితే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి. హేమోరాయిడ్స్‌తో పాటు నొప్పి లేదా రక్తస్రావం ఉంటే అతన్ని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు. వైద్యుడు మల పరీక్ష ద్వారా అంతర్గత లేదా బాహ్య హేమోరాయిడ్లను నిర్ధారించగలడు.
   • రక్తస్రావం హేమోరాయిడ్ల వల్ల సంభవించకపోతే, మీరు సిగ్మోయిడోస్కోపీ లేదా కోలనోస్కోపీ వంటి ఇతర పరీక్షలు చేయమని డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ ఉనికిని సూచిస్తుంది.

4. 
   

   
   వైద్య చికిత్స పొందండి. హేమోరాయిడ్లు ఇంటి చికిత్సలకు స్పందించకపోతే మరియు వారి స్వంతంగా తిరోగమించకపోతే, మీకు కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్ శస్త్రచికిత్స చేయాలని డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. అటువంటి శస్త్రచికిత్స యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు:
   • సాగే బంధం: రక్త ప్రవాహాన్ని ఆపడానికి హేమోరాయిడ్స్ యొక్క బేస్ ఒక సాగేతో చుట్టబడి ఉంటుంది,
   • ఇంజెక్షన్లు (స్క్లెరోథెరపీ): ఒక రసాయనం ఇంజెక్ట్ చేయబడి, హేమోరాయిడ్ల పరిమాణంలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది,
   • కాటరైజేషన్: కాటెరైజింగ్ (బర్నింగ్) హేమోరాయిడ్లను కలిగి ఉన్న ఒక పద్ధతి,
   • హేమోరాయిడెక్టమీ: ప్రొటూబరెన్స్ శస్త్రచికిత్స ద్వారా p ట్ పేషెంట్ విధానం ద్వారా తొలగించబడుతుంది, అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు ఆసుపత్రిలో రాత్రి గడపడం అవసరం.