తన మంచం మీద ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ మంచం విశ్రాంతిగా చేసుకోండి
• సలహా

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 24 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 19 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

మంచం మీద ఉండడం అంటే నిద్రపోవడం కాదు. విశ్రాంతి మంచం లో మీ రోజులో మీ విశ్రాంతి యొక్క ఉత్తమ సందర్భాలలో ఒకటి కూడా కావచ్చు. ఇది మీరు సోమరితనం ఉన్నప్పుడు ఉదయం లేదా సాయంత్రం నిద్రపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు కావచ్చు. మీరు ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మేలుకొని డ్యూయెట్ కింద, మీరు మీరే సరైన స్థితిలో ఉంచుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఇది బాగుంది, సరియైనదా? కాబట్టి, వెంటనే ప్రారంభించండి.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ మంచం విశ్రాంతిగా చేసుకోండి

1. 6 విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు. చల్లగా ఉండటానికి ప్రయత్నించి, ఘోరంగా విఫలమయ్యే వ్యక్తులు మీకు తెలుసా? మరియు వారు ఇచ్చినప్పుడు అది ఇస్తుంది ప్రయత్నించండి చల్లగా ఉండటానికి, కానీ అది ఎలా పని చేస్తుంది? బాగా, విశ్రాంతి ఎలా పనిచేస్తుందో కాదు. Nప్రయత్నించండి విశ్రాంతి తీసుకోకూడదు. మీరు అలా చేస్తే, మీరు ఎలా ఉన్నారనే దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టవచ్చు చేయవద్దు రిలాక్స్డ్ మరియు మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తుంది. బదులుగా వేగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మనస్సులో ఉంచే రిలాక్సింగ్ కార్యాచరణను ఎంచుకోండి మరియు విశ్రాంతి దాని నుండి వస్తుంది. ట్రస్ట్.
   • ఈ జాబితా సమగ్రమైనదని పేర్కొనలేదు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే వేరొకదానితో ప్రేరణ పొందినట్లు భావిస్తే, దాన్ని చేయండి. లెసెన్షియల్ అనేది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మరియు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే పనిని చేయడం, ఇతరులు చెప్పేది పాటించడం కాదు. మీరు మీ మంచంలో ముక్కలు పెట్టాలనుకుంటే, దాని కోసం వెళ్ళండి. ఎందుకు కాదు?
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీకు పసిబిడ్డలు ఉంటే, మీరు వారితో మాట్లాడవచ్చు. వాటిని ఇలస్ట్రేటెడ్ పుస్తకాలు చదవండి, చిత్రాలపై వ్యాఖ్యానించండి, రంగులను చూపించండి. మీ మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఒకరినొకరు ఆనందించడానికి ఒక క్షణం వారితో పంచుకోవాలనే ఆలోచన ఉంది.

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-detendre-sur-son-lit&oldid=194455" నుండి పొందబడింది