పాఠశాలలో కొత్త స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి
రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
9 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
15 మే 2024
విషయము
- దశల్లో
- పార్ట్ 1 సంభావ్య స్నేహితులను గుర్తించండి
- పార్ట్ 2 స్నేహితులను కనుగొనండి
- పార్ట్ 3 స్నేహాన్ని ప్రారంభించండి
- పార్ట్ 4 స్నేహపూర్వకంగా చూడండి
- పార్ట్ 5 మనం ఎదుర్కొంటున్న పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడం
ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశంసించబడాలని మరియు అంగీకరించాలని కోరుకుంటారు. మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్నేహం మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు పాఠశాలకు క్రొత్తగా ఉంటే మరియు మీరు సిగ్గుపడతారు మరియు అంతర్ముఖులుగా ఉంటే, స్నేహితులను సంపాదించడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఇంకా అక్కడికి చేరుకోవచ్చు.
దశల్లో
పార్ట్ 1 సంభావ్య స్నేహితులను గుర్తించండి
-
మీ కోరికలను అన్వేషించండి. మీరు చేయడానికి ఇష్టపడే విషయాలలో మునిగి తేలండి మరియు తెలియజేయండి. మిమ్మల్ని చూడటానికి వచ్చే వ్యక్తులను చూడండి ఎందుకంటే వారు అదే విషయాల పట్ల మక్కువ చూపుతారు. మీలాగే ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనండి మరియు మీరు ఎవరితో కలిసిపోతారు.- మీకు డ్రాయింగ్ నచ్చిందా? విజువల్ ఆర్ట్స్ క్లాస్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ప్రదర్శనలను చూడండి. గణిత తరగతి సమయంలో స్క్రైబ్లింగ్ చేస్తున్న వ్యక్తులను కనుగొనండి.
- మీకు పుస్తకాలు నచ్చిందా? పఠన క్లబ్లో చేరండి. పబ్లిక్ రీడింగులలో మిమ్మల్ని చూస్తాము. కారిడార్లలో నడుస్తున్న వ్యక్తులను వారి చేతుల క్రింద నవలలతో గమనించండి.
-
దయ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీరు పాఠశాల యొక్క అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన విద్యార్థులలో ఒకరితో స్నేహం చేయాలనుకోవచ్చు, కాని అతను మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే, అతను నిజమైన స్నేహితుడు కాదు. జనాదరణ పొందడం కంటే మీకు మంచిగా వ్యవహరించే మరియు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తిని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.- మీతో ఉండటానికి మీరు అతనితో తగినంత సుఖంగా ఉండాలి.
- మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీరు కూడా మంచి అనుభూతి చెందాలి.
- ఈ వ్యక్తి మీకు గౌరవం మరియు మద్దతు ఇవ్వాలి.
-
మీ స్నేహితులతో కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి. మీరు ఎవరితోనైనా బాగా కలిసిపోతే, వారి స్నేహితులను ఆహ్వానించడానికి మీరు ఒక సమూహ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించవచ్చు. మీ స్నేహితుడితో సమానమైన ఆసక్తులు మరియు వ్యక్తిత్వాలను మీ స్నేహితుడు ఇప్పటికే కనుగొన్నారు. -
మీ పాదాలను చూడండి. ప్రజలను కంటికి కనిపించేలా మీకు అన్ని సమయాలలో చెప్పినప్పటికీ, మీరు తరువాత చేయాలి. కేంద్రం వైపు కాలి వేళ్ళతో ఒక వృత్తంలో నిలబడి ఉన్న వ్యక్తుల సమూహం అదే స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే కొత్తవారిని స్వాగతించే అవకాశం తక్కువగా ఉందని పరిశోధనలు చూపించాయి. హాలులో, పార్టీలో, లేదా ఒక సామాజిక కార్యక్రమంలో ఒక సమూహం చాట్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు ఏమీ కోల్పోరు.
పార్ట్ 2 స్నేహితులను కనుగొనండి
-
క్లబ్ లేదా అసోసియేషన్లో చేరండి. మీ ఆసక్తుల గురించి మీరు క్లబ్ను కనుగొనవచ్చు. మీరు నిజంగా క్రొత్త స్నేహితులను కనుగొనాలనుకుంటే, మీ దృష్టి రంగాన్ని విస్తరించడం మరియు ఇండోర్ స్పోర్ట్స్ వంటి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం గురించి మీరు ఆలోచించాలి. శిక్షణ గంటలు గురించి అడగండి మరియు ఎలా నమోదు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి తదుపరిసారి మిమ్మల్ని చూద్దాం.- మీరు ఇండోర్ క్రీడలు ఆడటం చాలా మంచిది కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఫుట్బాల్, హ్యాండ్బాల్, ఫ్రిస్బీ లేదా గోల్ఫ్ కూడా ఆడవచ్చు. మంచి సమయం గడపడానికి, కొంత వ్యాయామం చేయడానికి మరియు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. బృందాన్ని సృష్టించడానికి మీరు ఒక సమూహంలో చేరవచ్చు లేదా మీరు ముందుగా ఉన్న జట్టులో చేరవచ్చు.
- మీలాగే ఉద్వేగభరితమైన వ్యక్తులతో నిండిన అనేక క్లబ్లను మీరు కనుగొంటారు. థియేటర్ లేదా మ్యూజిక్ గ్రూప్ వంటి పాఠశాలలో ఐచ్ఛిక తరగతులు కూడా ఇందులో ఉండవచ్చు. మీరు కుట్టు లేదా వీడియో గేమ్స్ వంటి ఇతర ఆసక్తులను కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మార్గదర్శక సలహాదారు లేదా కార్యాచరణ కేంద్రంతో పాఠశాలలో ఉన్న అవకాశాల గురించి తెలుసుకోండి (ఒకటి ఉంటే).
- అకాడెమిక్ క్లబ్బులు వ్యాపార సమావేశానికి ఆసక్తి ఉన్నవారికి సహాయపడతాయి. ఇందులో చర్చా బృందాలు మరియు ప్రజా సంబంధాలు మరియు వ్యవస్థాపకులు వంటి వివిధ సంఘాలు ఉండవచ్చు. ఒక గురువుతో తనిఖీ చేసి, మీకు ఆదేశాలు ఇవ్వమని అడగండి.
-
సామాజిక సమావేశాలకు హాజరు మీ పాఠశాల ఇతర విద్యార్థులను కలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఈవెంట్లను నిర్వహించగలదు. ఈ కార్యకలాపాలు నిర్వహించినప్పుడు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీరు ఒకరిని ఎంత తరచుగా కలుసుకుంటారో, ఆ వ్యక్తితో తరచూ సంప్రదింపులు జరపడం వల్ల మీరు స్నేహితుడిగా మారే అవకాశం ఉంది.- బంతులు, సినిమా రాత్రులు మరియు సాయంత్రం-సమావేశాలలో పాల్గొనండి.
- మీ పాఠశాల క్రీడా బృందం ఆట చూడండి మరియు తక్షణ లింక్లను సృష్టించమని వారిని ప్రోత్సహించండి.
-
మీ బుడగ నుండి బయటపడండి. మీ చుట్టూ మీరు సృష్టించిన బబుల్ గురించి మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఇతరులు మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. కొన్ని మార్పులు చేసి, మిమ్మల్ని ప్రపంచానికి బహిర్గతం చేయడం ద్వారా మీరు మీరే నిర్దేశించుకున్న పరిమితికి మించి వెళ్లండి.- తరగతికి వెళ్ళడానికి వేరే మార్గం తీసుకోండి. ప్రతిరోజూ అదే పనులను చేయడం ద్వారా మీ బబుల్ మీ దారిలోకి రావచ్చు. తరగతికి వెళ్లి మిమ్మల్ని ఇతరులకు పరిచయం చేయడానికి వేరే లేన్ ద్వారా వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీకు తెలియని వ్యక్తులతో భోజనం చేయండి. ఇది పూర్తిగా క్రొత్త విద్యార్థుల సమూహాన్ని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
-
మీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి డిస్కనెక్ట్ చేయండి. కొన్నిసార్లు మీరు టెక్నాలజీపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను చూడటానికి కూడా మీరు బాధపడరు. మీ భవిష్యత్ క్రొత్త స్నేహితులు మీ ముందు ఉండవచ్చు.- మీ హెడ్ఫోన్లను తీయండి. మీరు నడుస్తున్నప్పుడు మీ హెడ్ఫోన్లను ఉంచుకుంటే, ఎవరూ వచ్చి మీతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు.
- ఫోన్ను కింద పెట్టండి. సోషల్ నెట్వర్క్లు మానవ పరస్పర చర్యల వలె కనిపిస్తున్నప్పటికీ, వర్చువల్ స్నేహితుడు నిజమైన స్నేహితుడిని భర్తీ చేయడు. మీ ఫోన్ను అణిచివేసి, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంతో సంభాషించడం ద్వారా నిజమైన వ్యక్తులతో ముఖాముఖి గడపండి.
పార్ట్ 3 స్నేహాన్ని ప్రారంభించండి
-
మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం. కంటిలో ఒకరినొకరు చూసుకోండి, అతనిని చూసి చిరునవ్వుతో, నాడీ మరియు ఆత్రుతలకు బదులుగా వెచ్చగా మరియు రిలాక్స్ గా కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చుట్టూ జరుగుతున్న విషయాలను చర్చించండి. సానుకూల వ్యాఖ్యలు చేయండి!- సంగీతం ఉంటే, ఉదాహరణకు, "నేను ఈ సంగీతాన్ని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నాను, లేదా? "
- ఫలహారశాలలోని మీ భోజన ట్రేలో ఏదైనా మంచిదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు సానుకూల వ్యాఖ్య చేయండి.
-
సంభాషణలో చేరండి. వారి సంభాషణలో చేరడం ద్వారా వ్యక్తుల సమూహానికి మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోండి. మీరు భోజనం కోసం క్రొత్త సమూహంతో కూర్చోవడానికి వెళ్ళినప్పుడు లేదా ఒక క్రీడా కార్యక్రమంలో మీరు ఇతర వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టినప్పుడు ఇది ఉపయోగపడే చిట్కా. మీకు వీలైతే, ఒకరి వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందించడానికి అంతస్తును తీసుకోండి, కానీ సంభాషణను నియంత్రించకుండా ఉండండి. సమూహంలో దాని సభ్యులలో ఒకరిని కాకుండా ప్రశ్న అడగండి. -
ఒక పొగడ్త చేయండి. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశంసలు పొందడం ఇష్టపడతారు. మీరు అతని శైలిని నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారని ఎవరికైనా చెప్పడం ద్వారా సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు. అతని బట్టలు లేదా అతని కేశాలంకరణ గురించి అతనికి అభినందన ఇవ్వండి. -
సాధారణ అంశాలను కనుగొనండి. ప్రజలు ఇష్టపడే విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. వారి ఆసక్తుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను ప్రయత్నించడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.- వారికి ఇష్టమైన టీవీ ప్రోగ్రామ్ల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు ఉమ్మడిగా ఒకదాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది చర్చకు అద్భుతమైన అంశంగా మారుతుంది.
- మీ సోషల్ నెట్వర్క్లలో మీరు చూసిన విషయాలను చర్చించండి. మీరు తరచుగా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ను చూస్తే, ఈ వ్యక్తులు దీన్ని కూడా చూసారు. వారిని ప్రశ్న అడగండి మరియు వారు ఏమనుకుంటున్నారో వారిని అడగండి.
-
సంభాషణను వ్యక్తిగతీకరించండి. ప్రాథమిక సామాన్యతలతో ప్రారంభించండి మరియు వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవటానికి మరింత నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించండి. "అవును" లేదా "లేదు" అని సమాధానం ఇచ్చే ప్రశ్నలకు బదులుగా ఓపెన్ ప్రశ్నలను ఉపయోగించండి. "ఎవరు," "ఏమి," "ఎప్పుడు," "ఎక్కడ," మరియు "ఎందుకు" తో ప్రారంభమయ్యే ప్రశ్నలను అడగడానికి ప్రయత్నించండి.- సాయంత్రం గురించి ఎవరికి తెలుసు అని అడగండి.
- ప్రస్తుతం అతను ఏ పుస్తకం చదువుతున్నావని అడగండి.
- అతను తన భోజన విరామం ఉన్నప్పుడు అతనిని అడగండి.
- వారాంతంలో అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అతనిని అడగండి.
- ఈ ఐచ్ఛిక కోర్సు ఎందుకు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారో అతనిని అడగండి.
-
మీ వివరాలను మార్పిడి చేసుకోండి. మీరు ఇప్పటికీ సోషల్ నెట్వర్క్లలో మిమ్మల్ని సంప్రదించగలిగినప్పటికీ, మీరు మీ ఫోన్ నంబర్లను మార్పిడి చేసుకుంటే మంచిది. అతనిని అడగడానికి ముందు అతనికి మీ నంబర్ ఇవ్వండి. అతను మీ నంబర్ను కలిగి ఉన్న తర్వాత, మిమ్మల్ని రింగ్ చేయమని లేదా అతని నంబర్ను కలిగి ఉండటానికి ఒకదాన్ని పంపమని అతన్ని అడగండి.- మీరు అతన్ని ఎక్కడో ఆహ్వానించాలనుకున్నప్పుడు లేదా అతని పరీక్ష లేదా ఆట ఎలా జరిగిందో తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు అతనికి ఒకదాన్ని పంపండి. ఎముకలను చాలా తరచుగా పంపడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా స్నేహం ప్రారంభంలో.
- ఎప్పటికప్పుడు అతనికి కాల్ చేయండి. వ్రాతపూర్వక పాఠాలతో ఫోన్ కాల్స్ ఇప్పుడు చాలా అరుదుగా మారుతున్నాయి, ఇది వాటిని మరింత ప్రత్యేకమైనదిగా చేస్తుంది. ఒక పిలుపు ఒక ప్రత్యేక సందర్భంగా ఉదాహరణకు పుట్టినరోజు లేదా పాఠశాల నుండి హాజరుకాని చాలా రోజుల తర్వాత వార్తలను కలిగి ఉండటాన్ని సూచించినప్పుడు ఒక o చల్లగా ఉంటుంది.
-
అతన్ని ఆహ్వానించు. మీరు సాధారణ ఆసక్తులను కనుగొన్న తర్వాత, అతను పాఠశాల వెలుపల మీతో కొంత సమయం గడపాలనుకుంటున్నారా అని అతనిని అడగండి. మీ ఇద్దరినీ మెప్పించే కార్యాచరణను ఎంచుకోండి.- అతను భోజనం లేదా విందు కోసం అక్కడకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా అని చూడటానికి రెస్టారెంట్ను సిఫారసు చేయమని అడగండి.
- మీరిద్దరూ కళలను ఇష్టపడితే, మీరు చూడటానికి వెళ్ళే గ్యాలరీ, మ్యూజియం, నాటకం లేదా కచేరీ ఉండవచ్చు.
- సినిమా చూడటానికి అతన్ని ఆహ్వానించండి. మీరు నిజంగా చూడాలనుకుంటే, మీతో రావాలని అతనిని అడగండి. సినిమా తర్వాత చర్చించడానికి మరికొంత సమయం ప్లాన్ చేయండి. కేఫ్లు కూర్చుని చలనచిత్రం లేదా మీకు గుర్తు చేసిన విషయాల గురించి చర్చించడానికి చాలా అనువైన ప్రదేశాలు.
పార్ట్ 4 స్నేహపూర్వకంగా చూడండి
-
నవ్వే. చిరునవ్వు ఇతరులకు బహిరంగ ఆహ్వానం. మీ కళ్ళు కలిసినప్పుడు, చిరునవ్వు. మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టే వ్యక్తులతో సమయం గడపాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఒక సాధారణ చిరునవ్వు అతన్ని మీతో సంభాషించగలదు. -
మరింత సరసమైనదిగా చూడండి. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులకు ఎలా ప్రదర్శిస్తారో ఆలోచించండి మరియు ఇది ప్రజలు మిమ్మల్ని సంప్రదించకుండా నిరోధించగలదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ దుస్తుల శైలి మరియు భంగిమ చాట్ చేయడానికి మరియు ఇతరులను కలవడానికి మీ కోరిక గురించి వాల్యూమ్లను మాట్లాడుతుంది.- మీ బాడీ లాంగ్వేజ్పై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు క్రిందికి లేదా గాలిలో చూడటం లేదా మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటడం వంటివి చూడవచ్చు మరియు ఇతరులు మీతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు.
- తగిన దుస్తులు ధరించండి. మీరు నలుపు రంగులో లేదా గోతిక్ శైలిలో దుస్తులు ధరిస్తే, మీరు గోతిక్ శైలిని ఇష్టపడే ఇతర వ్యక్తులను ఆకర్షించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇతరులు మీ అందరినీ నల్లగా చూడవచ్చు మరియు మీరు బాధపడకూడదని అనుకోవచ్చు. తేలికైన రంగులు ధరించడం పరిగణించండి. ఇది మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడంతో పాటు మీరు మరింత అందంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
-
మీరు కావాలనుకునే స్నేహితుడిగా ఉండండి. మీ స్నేహితులు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించాలి. మిమ్మల్ని మీరు నిజమైన స్నేహితునిగా చేసుకోవటానికి, మీరు స్వీకరించాలని ఆశించే వస్తువులను మీరు తప్పక ఇవ్వాలి. దీర్ఘకాలిక స్నేహాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఈ నియమాన్ని అమలు చేయడం చాలా అవసరం.- అవసరమైనప్పుడు అందుబాటులో ఉండండి. స్నేహం ఎప్పుడూ వన్ వేగా ఉండకూడదు. రెండు పార్టీలు తప్పనిసరిగా ప్రయోజనాలను పొందాలి. మరొకరు మీకు ఇచ్చేంత ఇచ్చేలా చూసుకోండి.
- మీ స్నేహితుడిని ప్రోత్సహించండి. మీరు అతన్ని నమ్ముతున్నారని మరియు పాఠశాలలో మరియు జీవితంలో అతని లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు అతనికి మద్దతు ఇస్తున్నారని అతనికి తెలియజేయండి.
-
అతనికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి. చాలా జిగటగా ఉండకండి మరియు ఎక్కువ సమయం మరియు శ్రద్ధ అడగవద్దు. అతను మీకు అవసరమైనప్పుడు ఇప్పుడే సమాధానం ఇవ్వండి మరియు అతన్ని బయటకు ఆహ్వానించడం కొనసాగించండి, కానీ అతను బిజీగా ఉన్నందున లేదా అతను ఒంటరిగా సమయం గడపవలసిన అవసరం ఉన్నందున అతను నిరాకరిస్తే బాధపడకండి. -
మొదటి అడుగు వేయండి. బహుశా, ఇతరులు మీరు అపరిచితులని సంప్రదించడానికి మరియు క్రొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి భయపడతారు. మరొక క్రొత్త వ్యక్తి లేదా ఎవరైనా ప్రత్యేకంగా సిగ్గుపడితే, మీరు మొదటిదాన్ని చేసి సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మాట్లాడటానికి వెళ్ళాలి.
పార్ట్ 5 మనం ఎదుర్కొంటున్న పరిమితులను అర్థం చేసుకోవడం
-
మీ స్నేహితుల కోసం సమయాన్ని వెతకండి. కొంతమంది ఇతరులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారు. మీరు మీ మిగిలిన కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు ఇతరులతో సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. చివరి నిమిషంలో ఆహ్వానాలపై ఆధారపడవద్దు. ముందుగానే ప్రణాళికలు తయారు చేసి వాటిని అనుసరించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ స్నేహాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారని అనుకోవచ్చు. -
తిరస్కరణ భయాన్ని అధిగమించండి. క్రొత్త స్నేహితులను కనుగొనడంలో మీరు ఎదుర్కొనే అతిపెద్ద అడ్డంకిలలో ఒకటి తిరస్కరణ భయం. మీ ఆహ్వానాన్ని ఎవరైనా అంగీకరించకపోతే, దాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. మీరు అందరితో స్నేహం చేయటానికి కూడా ఇష్టపడరు. మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడే ప్రమాదం ఉంది మరియు చివరికి మీరు మంచి స్నేహితునిగా ఉన్న వ్యక్తిని కనుగొంటారు.- మరొకరు కష్టమైన సమయాన్ని దాటలేదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి, ఇది అతని స్నేహపూర్వక ప్రవర్తనకు కారణం కావచ్చు.
- తిరస్కరణ బహుశా మీతో కాకుండా మరొకరు తనతో కలిగి ఉన్న సమస్యల ఫలితమని అర్థం చేసుకోండి.
-
మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచండి. సాధారణంగా, తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు మరింత ఉపసంహరించుకుంటారు, సంఘవిద్రోహంగా ఉంటారు మరియు సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటారు. ఇతరులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని లేదా విచిత్రంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటే, సామాజిక పరిస్థితులు భయానకంగా అనిపించవచ్చు. మీ తలపై మీ చిన్న ప్రతికూల స్వరాన్ని సవాలు చేయండి మరియు మీరు మీ మీద చాలా కష్టపడుతున్నారని గ్రహించండి.- మీ మీద మీకు ఆసక్తి ఉన్నంత మాత్రాన ఇతరులు తమపట్ల ఆసక్తి చూపుతారు. వారు బహుశా మీ గురించి ఆలోచించరు మరియు మీరు అనుకున్నంతవరకు మిమ్మల్ని తీర్పు తీర్చరు, ఎందుకంటే వారు తమ జీవితాలతో ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.
- పరిపూర్ణతపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మీరు మాత్రమే మంచిగా ఉండగలరు.
- మీ వ్యక్తిగత విజయాలను నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చడానికి బదులు వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.