ఎలా గమనించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 నిలబడండి
• విధానం 2 క్రొత్త వ్యక్తులను కలవండి
• విధానం 3 మరింత ఆత్మవిశ్వాసం తీసుకోండి

మీరు కళాశాలలో, పనిలో లేదా మీకు నచ్చిన వ్యక్తి ద్వారా గుర్తించబడాలనుకున్నప్పుడు ఇది గుర్తించబడటం చాలా అరుదు. మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేయడం పట్ల మీరు చాలా భయపడినప్పటికీ, మీరు గుర్తించబడటానికి రిస్క్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు మరపురాని ముద్రలను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రతిభను ప్రజలు గుర్తించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు వాటిని అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు చూపించడానికి పని చేయాలి మరియు మీ కోసం నిర్ణయించిన అంచనాలను అధిగమించడానికి మీ వంతు కృషి చేయాలి. భీమా శాశ్వత ముద్రను కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు తేలికగా ఉంచుకోవాలి.

దశల్లో

విధానం 1 నిలబడండి

1. 
   

   
   మీ ప్రతిభ మరియు ఆసక్తులపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ప్రసిద్ధి చెందాలనుకుంటున్నారా లేదా విశ్వవిద్యాలయానికి అత్యుత్తమ అభ్యర్థిని సిద్ధం చేయాలనుకుంటున్నారా అనే మీ వ్యక్తిగత ఆసక్తి కేంద్రాలను కొనసాగించండి మరియు హైలైట్ చేయండి. మీరు రాణించే విషయాలను కనుగొనండి, మీ ప్రతిభను వర్తింపజేయడానికి దృ ways మైన మార్గాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ నైపుణ్యాలను ఇతరులకు స్పష్టంగా తెలియజేయండి.
   • ఉదాహరణకు మీరు కంప్యూటర్లను ఇష్టపడితే, మీరు ప్రోగ్రామింగ్ క్లబ్‌లు లేదా రోబోటిక్స్ వంటి క్లబ్‌లలో చేరవచ్చు. పాఠశాలలో పది వేర్వేరు కార్యకలాపాలలో చేరవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ కళాశాల అనువర్తనంలో బాగా పనిచేస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారు.
   • మీరు ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకుంటే, మీ కొన్ని నైపుణ్యాలను హైలైట్ చేయడానికి మీ సూచనలను అడగండి. వారిని అడగండి, "నేను కొత్త ఉద్యోగులకు ఎలా శిక్షణ ఇస్తానో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? నేను క్రొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోగలనని మరియు సమాచారాన్ని స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలనని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. "

2. 
   

   
   
   
   కనిష్టం కంటే ఎక్కువ చేయండి. మీ స్వంత అంచనాలను మరియు ఇతరుల అంచనాలను మించిపోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. మీరు పనిలో, తరగతిలో లేదా మీ సంబంధాలలో ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారని ప్రజలు గమనిస్తారు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు తరగతిలో ఎక్కువ పాల్గొంటున్నారని మరియు మీరు ఉత్తమ తరగతులు పొందకపోయినా అదనపు సహాయ సెషన్లలో చేరినట్లు మీ ఉపాధ్యాయులు గమనించవచ్చు.

3. 
   

   
   మీ సుదూరతకు మరింత వ్యక్తిత్వాన్ని ఉంచండి. ప్రత్యేకించి వ్రాతపూర్వక సమాచార రూపంలో నిలబడటానికి వ్యక్తిగత స్పర్శను జోడించండి. చిరస్మరణీయమైన కథ లేదా మీరు ఎవరితోనైనా ముఖాముఖి సంభాషణకు సూచన వంటి వ్యక్తిగత వివరాలను చేర్చండి.
   • ఉదాహరణకు, విశ్వవిద్యాలయం కోసం మీ దరఖాస్తు గమనించబడాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ మోడల్లో ఒకదాని గురించి క్రెడిట్లను వ్రాయవద్దు. ఆసక్తికరమైన కథ చెప్పండి. మీరు మ్యూజియంకు పాఠశాల పర్యటనకు వెళ్లి ఉండవచ్చు మరియు మీ జీవశాస్త్ర ఉపాధ్యాయుడు మరియు కొంతమంది స్నేహితులతో ఎలివేటర్‌లో చిక్కుకున్నట్లు మీరు కనుగొన్నారు. సహాయం కోసం ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు, మీరు లోతైన సంభాషణను కలిగి ఉన్నారు, ఇది బయోమెడికల్ పరిశోధనలో మీ అధ్యయనాలను కొనసాగించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించింది.

4. 
   

   
   
   
   మితంగా ముఖస్తుతిని ఉపయోగించండి. మీరు టన్నులు చేయనంత కాలం, మీరు కొద్దిగా ముఖస్తుతితో గమనించవచ్చు. తప్పుగా అనిపించే పొగడ్తలను కూడబెట్టుకునే బదులు నిర్దిష్ట మరియు హృదయపూర్వక అభినందనలు ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ గురువు మీ మొదటి చిత్తుప్రతిని ఎరుపు సిరాలో సరిదిద్దారని చెప్పండి, కాని అతని వ్యాఖ్యలు మీకు అద్భుతమైన తుది నియామకాన్ని వ్రాయడానికి సహాయపడ్డాయి. మీరు అతనితో ఇలా చెప్పవచ్చు, "నా మొదటి చిత్తుప్రతిపై వ్యాఖ్యానించడానికి మీరు తీసుకున్న సమయాన్ని నేను నిజంగా అభినందించాను. ఈ విషయంపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది మరియు నేను చాలా నేర్చుకున్నాను. "

5. 
   

   
   ఇంటర్వ్యూ, సమావేశం లేదా ప్రసంగం తర్వాత అనుసరించండి. మీరు ఫాలో అప్ చేయకపోతే మీరు మరచిపోతారు. ఒక గమనికను లేదా మరొకరికి పంపేటప్పుడు, మీ గురించి లేదా మీరు గుర్తుంచుకోవడంలో వారికి సహాయపడవలసిన సంభాషణ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ లేదా కంపెనీ ఎగ్జిక్యూటివ్‌తో సమావేశం తరువాత, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "సంస్థ యొక్క ఉత్పత్తి ప్రక్రియను చాలా జాగ్రత్తగా మరియు సంస్థ కోసం మీ సిఫారసుతో వివరించినందుకు ధన్యవాదాలు." ఈ రంగం గురించి జేన్ డో రాసిన వ్యాసం. "

విధానం 2 క్రొత్త వ్యక్తులను కలవండి

1. 
   

   
   ప్రతిరోజూ అపరిచితుడితో సంభాషణను ప్రారంభించండి. ప్రతిరోజూ మీకు తెలియని కనీసం ఇద్దరు లేదా ముగ్గురు వ్యక్తులతో మాట్లాడమని మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. పాఠశాలలో లేదా కార్యాలయంలో అపరిచితులని సంప్రదించడం కష్టం, ముఖ్యంగా మీరు సిగ్గుపడితే. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రతి ఒక్కరూ నాడీగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ఒక అడుగు వేయండి.
   • ఉదాహరణకు, ఒంటరిగా భోజనం చేయడానికి బదులుగా, మీకు తెలియని వ్యక్తిని వెతకవచ్చు మరియు "హాయ్! నేను మీ పక్కన కూర్చోవచ్చా? తరువాత, మీరు అతన్ని హాలులో కలుసుకుని హలో చెప్పినప్పుడు అతను మిమ్మల్ని గుర్తించవచ్చు.
   • మీరు నాడీగా అనిపిస్తే, ప్రతి ఒక్కరూ అభద్రతతో బాధపడుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి, భయంకరంగా సురక్షితంగా కనిపించే వారు కూడా.

2. 
   

   
   చిరునవ్వుతో అతని కళ్ళలో చూడండి. ఒకరిని కలిసినప్పుడు లేదా కలిసి చాట్ చేసేటప్పుడు, సహజంగా నవ్వి, ఒకరినొకరు కంటిలో చూసుకోండి. బలవంతంగా నవ్వించవద్దు, అవసరమైతే, మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ నవ్వించే ఏదో గురించి ఆలోచించండి. మీరు కంటిలో ఉన్న ఇతరులను చూసినప్పుడు, రెప్పపాటు లేకుండా వారిని చూడకండి, కానీ మీ పూర్తి దృష్టిని వారు కలిగి ఉన్నారని చూపించడానికి ఈ వ్యక్తిని నేరుగా చూడండి.

3. 
   

   
   అతన్ని ప్రశ్నించకుండా తెలివైన ప్రశ్నలు అడగండి. మీకు తెలియని వారితో మీరు భోజనం చేస్తున్నారా లేదా వ్యాపార సమావేశం చేసినా, మీరు పాల్గొన్నట్లు చూపించే ఆలోచనాత్మక ప్రశ్నలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ వ్యక్తి మీకు సమాధానం ఇచ్చినప్పుడు, మీరు అతని తర్వాత ఏమి చెబుతారో ఆలోచించకుండా అతని వైపు దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు పాఠశాలకు కొత్తగా ఉంటే, మీ పక్కన కూర్చున్న విద్యార్థిని అడగండి: "మీరు ఆనందించడానికి ఏమి చేస్తున్నారు? మీరు క్లబ్‌లో ఆడుతున్నారా లేదా మీరు క్రీడ ఆడుతున్నారా? అతని సమాధానం తర్వాత సంబంధం లేని మరొక ప్రశ్న అడగడానికి బదులుగా, మీరు "గొప్ప! నేను ఎప్పుడూ హాకీ ఆడలేదు, కానీ ఇది చూడటానికి ఆసక్తికరమైన క్రీడ. ఆటలను చూడటానికి చాలా మంది వచ్చారా? అతను మీకు సమాధానం ఇచ్చిన తర్వాత, సంభాషణను కొనసాగించడానికి మీకు ఆసక్తి కలిగించే కార్యాచరణను ప్రస్తావించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   మీ స్వంత ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులను అభివృద్ధి చేయండి. సంగీతం నుండి స్నోబోర్డింగ్ వరకు, ఒక అభిరుచి మిమ్మల్ని నిలబడేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీకు నచ్చిన వ్యక్తి లేదా జనాదరణ పొందిన వ్యక్తుల అభిరుచులను మీరు ఎత్తి చూపకూడదు.
   • మీకు నచ్చిన విషయాల గురించి ఆలోచించి వాటిని చేయండి. మీరు ఒక నిర్దిష్ట సంగీత శైలిని ఇష్టపడితే, మీకు వీలైనన్ని పాటలు మరియు కళాకారులను వినండి మరియు దాని పరిణామం గురించి తెలుసుకోండి.
   • ఆసక్తిని లేదా అభిరుచిని అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా, మీరు చర్చలను మరింత సులభంగా ప్రారంభించగలుగుతారు మరియు అదే అభిరుచులు ఉన్న వ్యక్తుల ద్వారా మిమ్మల్ని గమనించవచ్చు. మీకు ఇప్పటికే ఆసక్తికరమైన అభిరుచి ఉంటే, సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి కూడా మీరు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

5. 
   

   
   క్లబ్బులు మరియు కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనండి. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు లోతైన కనెక్షన్‌లను సృష్టించడానికి క్లబ్ లేదా క్రీడా బృందం కూడా గొప్ప మార్గం. పాల్గొన్న ప్రతిఒక్కరికీ ఇప్పటికే ఈ కార్యాచరణ ఉమ్మడిగా ఉన్నందున, మీ భాగస్వాములతో సంబంధాలు ఏర్పరుచుకోవడం కొంచెం సులభం అవుతుంది.
   • తరగతి ప్రతినిధిగా మారడానికి మీరు మిమ్మల్ని కూడా పరిచయం చేసుకోవచ్చు, ఇతరులచే మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
   • మీ కంపెనీకి క్రీడా బృందం ఉంటే, చేరండి లేదా మద్దతు ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, ఒక ఫుట్‌బాల్ జట్టు ఉంటే, కానీ మీరు ఉత్తమ ఆటగాడు కాకపోతే, మీరు ఆటలకు వెళ్ళవచ్చు, జట్టును ఉత్సాహపరుస్తారు లేదా పానీయాలు తీసుకురావచ్చు.

6. 
   

   
   సామాజిక కార్యక్రమాలకు ఆహ్వానాలను తిరస్కరించవద్దు. ఇది పాఠశాల బంతి అయినా, సహోద్యోగులతో పానీయం అయినా, సామాజిక సంఘటనల గురించి మిమ్మల్ని పరిచయం చేసుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. ఇతరులు మిమ్మల్ని గమనించేలా మీరు మీరే చూపించాలి. మీరు ఇంట్లో ఉంటే, మీరు ఆనందించడానికి మరియు ప్రజలను కలవడానికి మంచి అవకాశాన్ని కోల్పోతారు.
   • మీరు అంతర్ముఖులైతే, సామాజిక సంఘటనల సమయంలో మీ ప్రయోజనం కోసం దాన్ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. బహిర్ముఖులు మాట్లాడేటప్పుడు వినండి మరియు చూడండి. అప్పుడు, అవకాశం వచ్చినప్పుడు, మీరు ఎవరితోనైనా చెప్పవచ్చు, "మీరు ఇంతకు ముందు వ్లాదిమిర్ నబోకోవ్ గురించి మాట్లాడుతున్నారని విన్నాను. ఇది నా అభిమాన రచయిత! మీకు నచ్చినా లేదా మీ వ్యాపారంలో భాగమైనా, మీరు అతని పట్ల శ్రద్ధ చూపారని మరియు మీరు ఆసక్తికరమైన సంభాషణను ప్రారంభించారని అతను గమనించవచ్చు.

విధానం 3 మరింత ఆత్మవిశ్వాసం తీసుకోండి

1. 
   

   
   ఇంట్లో మీకు నచ్చిన విషయాల జాబితాను తయారు చేయండి. భీమా దీర్ఘకాలికంగా ఒక గుర్తును వదిలివేస్తుంది మరియు మీరు మిమ్మల్ని ప్రేమించకపోతే మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేయడం మరింత కష్టమవుతుంది. మీ గుణాలు, మీ విజయాలు మరియు మీ గురించి మీరు ఇష్టపడే ఇతర విషయాల గురించి మీ తలపై జాబితా చేయండి. ఇది సహాయపడితే, మీరు ప్రత్యేకమైనవారని గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు వాటిని వ్రాసి జాబితాను గట్టిగా చదవవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మంచి పియానో ​​ప్లేయర్ అని, మీరు గణితంలో మంచివారని, మీ స్నేహితుల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారని మరియు మీ చిన్న తోబుట్టువులకు మీరు రోల్ మోడల్ అని గుర్తుంచుకోండి.

2. 
   

   
   మీ పరిశుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా మీరు సురక్షితంగా మరియు బలంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు మీ దంతాలు, మీ జుట్టు మరియు సాధారణంగా మీ శుభ్రతను చూసుకోవాలి. మీరు మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం ప్రయత్నం చేస్తే, మీరు మీ సహవిద్యార్థులు, సహోద్యోగులు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తిని మీ ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని పట్టించుకుంటారు.
   • ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవాలి, క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయండి మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు తల నుండి కాలి వరకు కడగాలి. మీ జుట్టు మరియు గోర్లు శుభ్రంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, శుభ్రమైన బట్టలు ధరించండి మరియు దుర్గంధనాశని ఉంచండి.

3. 
   

   
   మంచి భంగిమ ఉంచండి. మీరు నిటారుగా నిలబడినప్పుడు, మీ గురించి మీకు మంచిగా అనిపిస్తారు. మీ మొండెం ఉబ్బిన మరియు భుజాలను వెనుకకు ఉంచండి, మీ తల నిటారుగా పట్టుకోండి మరియు వంచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు మంచి భంగిమను ఉంచవలసి వచ్చినప్పటికీ, చాలా గట్టిగా కనిపించకుండా ఉండండి. మీరు సురక్షితంగా ఉన్నారని చూపించడానికి సుఖంగా ఉండటం మరియు సరైన భంగిమను ఉంచడం మధ్య మంచి సమతుల్యతను కనుగొనండి (ఇ) మీరు.

4. 
   

   
   అభివృద్ధి చేయండి మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన చిత్రం. గుర్తుంచుకోండి, ఆదర్శ పరిమాణం లేదా శరీర ఆకారం లేదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఏదో మార్చాలనుకుంటున్నారు. మీరు ఇతరులతో సంభాషించడం మరింత సుఖంగా ఉంటుంది మరియు మీరు మరింత సులభంగా గుర్తించబడతారు.
   • మీకు నచ్చిన విషయాలపై, మీ ముఖం లేదా శరీరంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు రెగ్యులర్ పొగడ్తలు ఇవ్వండి మరియు అది మీకు సహాయం చేస్తే, మీ అన్ని లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం ప్రారంభించినప్పుడు, జాబితాను సమీక్షించండి మరియు మిమ్మల్ని ప్రత్యేకమైన మరియు అద్భుతమైన వ్యక్తిగా మార్చే విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.
   • మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా మీరు సురక్షితంగా ఉండగలిగితే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, నడక, పరుగు లేదా ఇతర రకాల వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, మీ గురించి చాలా ప్రతికూల అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి.

5. 
   

   
   ఆత్మవిశ్వాసంతో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉంటే లేదా మృదువుగా మాట్లాడితే గుర్తించబడటం సులభం అవుతుంది. మాట్లాడేటప్పుడు, స్పష్టంగా చెప్పండి. మీ కడుపును గాలితో నింపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ శ్వాసను ఉపయోగించి మీ స్వరానికి మద్దతు ఇవ్వండి.
   • ఇతరులతో మాట్లాడటం లేదా ఒక సమూహం ముందు మాట్లాడటం గురించి మీరు భయపడితే, లోతైన శ్వాస తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోండి. మిమ్మల్ని శాంతపరిచే ఏదో g హించుకోండి, ఉదాహరణకు మీకు సంతోషాన్నిచ్చే సురక్షితమైన ప్రదేశం. భయపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదని మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఎప్పటికప్పుడు పొరపాట్లు చేస్తారని లేదా భయపడతారని గుర్తుంచుకోండి.

6. 
   

   
   విజయవంతం కావడానికి దుస్తులు. మీ వ్యక్తిత్వాన్ని చూపించే వ్యక్తిగత శైలిని అభివృద్ధి చేయండి, మీకు బలాన్ని నింపుతుంది మరియు మిమ్మల్ని తేలికగా ఉంచుతుంది. ఖరీదైన వార్డ్రోబ్ కోసం చెల్లించడానికి మీరు మీ పిగ్గీ బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీకు సరిపోయే దుస్తులను ధరించండి, మీ శరీరానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, శుభ్రంగా ఉంటుంది మరియు ముడతలు లేవు.
   • మీ నలిగిన బట్టల కారణంగా మీరు గుర్తించబడవచ్చు, కాని మీరు సానుకూల విషయాల కోసం గుర్తించబడాలని కోరుకుంటారు.
   • మీరు క్రొత్త శైలిని కనుగొనాలనుకుంటే లేదా మీ ప్రస్తుత రూపాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ప్రేరణను కనుగొనడానికి Pinterest ను చూడండి. మీకు నచ్చే దుస్తుల చిత్రాలను సేవ్ చేయండి.