రక్తదానం చేయడానికి ఎలా సిద్ధం చేయాలి

ఆధునిక medicine షధం మంచి నాణ్యత గల రక్తానికి ముఖ్యమైన అవసరాలను కలిగి ఉంది. మీరు సింథటిక్ రక్తాన్ని తయారు చేయలేరు, కాబట్టి మీరు దానిని స్వచ్ఛంద దాతల నుండి పొందాలి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు వివిధ కారణాల వల్ల ఇవ్వడానికి భయపడతారు, నొప్పి వస్తుందనే భయం మరియు అనారోగ్యం వల్ల కలుషితమవుతుందనే భయం మధ్య. వాస్తవానికి, రక్తదానం చాలా సురక్షితం మరియు అన్ని రకాల భద్రతా చర్యలతో చుట్టుముడుతుంది. అందువల్ల సంక్రమణ వ్యాధికి భయపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. రక్తం ఇచ్చేటప్పుడు చాలా తీవ్రమైన ప్రమాదాలు దుష్ప్రభావాలు, ఇవి సాధారణంగా రెండు రూపాలు, మూర్ఛ లేదా దద్దుర్లు. మీరు ఇక్కడ అందించిన సలహాలను పాటిస్తే ఈ రెండు ప్రతిచర్యలలో ఒకదాన్ని ఎదుర్కొనే అవకాశాన్ని మీరు తగ్గిస్తారు.

దశల్లో

1. 
   

   
   మీరు రక్తదానం చేసే ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే తెలుసుకోండి. ప్రతి రక్త సేకరణ సంస్థకు దేశాన్ని బట్టి వివిధ అవసరాలు ఉంటాయి. మీరు ఈ క్రింది ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉంటే మీరు ఫ్రాన్స్‌లో రక్తదానం చేయవచ్చు.
   • మీరు మంచి ఆరోగ్యంతో, మంచి శారీరక స్థితిలో ఉండాలి మరియు దానం చేసే సమయంలో ఎటువంటి అనారోగ్యంతో బాధపడకండి. మీకు జలుబు, గొంతు, దగ్గు, వైరస్ లేదా కడుపు సమస్య ఉంటే రక్తం ఇవ్వకండి.
   • మీరు కనీసం 50 కిలోల బరువు ఉండాలి.
   • ఫ్రాన్స్‌లో, మీరు 1980 మరియు 1996 మధ్య కనీసం ఒక సంవత్సరం UK లో ఉంటే మీరు రక్తం ఇవ్వలేరు.
   • పురుషులతో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకున్న పురుషులు రక్తం ఇవ్వలేరు.
   • మీకు వయస్సు ఉండాలి మరియు 70 ఏళ్లు మించకూడదు. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు తమ వైద్యుడి నుండి మెడికల్ సర్టిఫికేట్ పొందాలి మరియు వారు రక్తదానం చేయాలనుకుంటే సేకరణ కేంద్రం ద్వారా పరీక్షించాలి.

2. 
   

   
   
   
   మీకు దంత సంరక్షణ ఉంటే రక్తం ఇవ్వకండి. నిరపాయమైన దంత ప్రక్రియ తర్వాత మరియు రక్తం ఇచ్చే ముందు కనీసం 24 గంటలు వేచి ఉండండి. జోక్యం మరింత ముఖ్యమైనది అయితే మీరు కనీసం ఒక నెల వేచి ఉండాలి.

పార్ట్ 1 రక్తం ఇచ్చే ముందు

1. 
   

   
   మీ విరాళానికి ముందు రోజు మరియు ఉదయం పుష్కలంగా నీరు లేదా పండ్ల రసం త్రాగాలి. మూర్ఛ మరియు మైకము రావడానికి ప్రధాన కారణం రక్తపోటు తగ్గడం. మీరు చాలా నీరు లేదా పండ్ల రసం తాగడం ద్వారా మంచి టెన్షన్ ఉంచుతారు. మీ రక్తదానానికి 24 గంటలలోపు, ముఖ్యంగా వేడిగా ఉంటే, చాలా త్రాగాలని ఫ్రెంచ్ రెడ్ క్రాస్ మీకు సలహా ఇస్తుంది. మీరు విరాళం ఇచ్చిన మూడు గంటల్లో నాలుగు పెద్ద గ్లాసుల నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తారు.
   • మీరు ప్లాస్మా లేదా ప్లేట్‌లెట్స్ ఇస్తే రెండు లీటర్ల నీరు తాగాలి.
   • కాఫీ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు మానుకోండి ఎందుకంటే అవి నీటిని బహిష్కరించడానికి శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

2. 
   

   
   
   
   మీ విరాళానికి మూడు గంటల ముందు తినండి. ఖాళీ కడుపుతో రక్తదానానికి రావడం మంచిది కాదు. తినడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని స్థిరీకరిస్తుంది, ఇది మీ విరాళం తర్వాత మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ రక్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మైకము నుండి దూరంగా ఉంటారు.
   • మీరు మేల్కొన్నప్పుడు తినవలసి వస్తే, తృణధాన్యాలు లేదా మొత్తం గోధుమ రొట్టె వంటి తేలికపాటి భోజనం లేదా శాండ్‌విచ్ మరియు పండ్ల వంటి గొప్ప భోజనం చేయకండి.
   • మీ విరాళం సమయంలో మీరు చెడుగా భావిస్తారని మీరు అనుకుంటే మీ అపాయింట్‌మెంట్ ముందు వెంటనే తినవద్దు.
   • మీ విరాళానికి ఒక రోజు ముందు ఎక్కువ కొవ్వు తినడం మానుకోండి. రక్తంలో ఎక్కువ లిపిడ్ మీ రక్త పరీక్షను చదవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీ విరాళం తర్వాత ఈ విశ్లేషణ అవసరం. మేము ఫలితాలను చదవలేకపోతే మీ విరాళాన్ని మేము విసిరేయాలి. మీరు ఈ ప్రయత్నాలన్నీ ఏమీ చేయకుండా ఉండాలని మీరు అనుకోరు!
   • మీ నియామకానికి రెండు వారాల ముందు ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా తినండి, ఉదాహరణకు, బచ్చలికూర, తృణధాన్యాలు, గుడ్లు మరియు గొడ్డు మాంసం. మంచి స్థాయి విటమిన్ సి శరీరంలో ఇనుము శోషణను సులభతరం చేస్తుంది - మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు నిమ్మరసం త్రాగండి, పండు తినండి లేదా విటమిన్ సి మాత్రలు తీసుకోండి. మీరు మంచి నాణ్యమైన రక్తాన్ని ఇస్తారని నిర్ధారించడానికి మీ ఇనుము స్థాయిని సేకరణ కేంద్రం తనిఖీ చేస్తుంది.

3. 
   

   
   నమూనా కేంద్రంలో మీ ప్రదర్శనకు ముందు రోజు మీ రక్త రకంతో ఒక ID మరియు కార్డును సిద్ధం చేయండి. కాబట్టి ఇది మిమ్మల్ని భయపెడితే మీరు వాటిని మరచిపోలేరు. రక్తదాత కార్డులు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయగలవు, ఎందుకంటే మీ దాత సంఖ్య ఇప్పటికే రక్త బ్యాంకులో విలీనం చేయబడుతుంది మరియు మీ సంప్రదింపు సమాచారాన్ని త్వరగా పొందటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • నమూనా కేంద్రం సభ్యుల ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి లేదా ఒక ఫారమ్ నింపి అన్ని ప్రశ్నలకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. కొన్ని కార్యకలాపాలు రక్తంలో సంక్రమించే వ్యాధులను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు తక్కువ సమయం నుండి ఈ రకమైన కార్యకలాపాలు చేస్తున్న వ్యక్తులు ఇవ్వడానికి ముందు కొంత సమయం వేచి ఉండాల్సి వస్తుంది. లైంగిక కార్యకలాపాల గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి, కానీ రక్త కేంద్రాలలో పనిచేసే వ్యక్తులు ఈ రకమైన సమస్యలలో అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు.
   • మీ విరాళం తిరస్కరించబడవచ్చు, కానీ మీరు కోరితే తప్ప మీకు ఎందుకు తెలియదు. మీకు పెద్దగా ఇబ్బంది కలిగించని ఒక కారణం మీకు అవసరమైతే, మీరు మీ సహోద్యోగులకు - పెద్ద కంపెనీలు తరచూ బ్లడ్ డ్రైవ్‌లను కలిగి ఉంటాయి - మీరు ఇనుము లోపంతో బాధపడుతున్నారని చెప్పవచ్చు, ఇది తిరస్కరణకు అత్యంత సాధారణ కారణం. చాలా తక్కువ లేదా అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా మీరు ఎటువంటి ఇబ్బంది కలిగించని ఒకదాన్ని వెతుకుతున్నట్లయితే తిరస్కరించడానికి మంచి కారణాలు. మీరు ఒక సాకు చూపించాలనుకుంటే, మీ లోపాల యొక్క ఖచ్చితమైన సంఖ్యలు ఏమిటో సేకరణ కేంద్రం సిబ్బందిని అడగండి.

పార్ట్ 2 రక్తదానం సమయంలో

1. 
   

   
   మేము మీ ఉష్ణోగ్రత, మీ పల్స్ మరియు మీ రక్తపోటును తీసుకొని చాలా క్లుప్తంగా వైద్య పరీక్షలు నిర్వహిస్తాము.

2. 
   

   
   మీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి ఒక నర్సును ఆశించండి. సిరంజితో మీ వేలిని కొట్టడం ద్వారా తక్కువ మొత్తంలో రక్తం తీసుకోవడం ఇందులో ఉంటుంది. మీరు రక్తదానం చేసే ముందు ఈ రేట్లు చాలా సరిగ్గా ఉండాలి, మీ విరాళం తర్వాత మీరు వికారం లేదా చిత్తవైకల్యంతో బాధపడరని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   మీ అవయవాల చివరలు చల్లగా ఉంటే దుప్పటి కోసం అడగండి. మీ రక్తపోటు తగ్గుతున్నదానికి ఇది సంకేతం. వెచ్చని దుప్పటి మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మళ్లింపును సృష్టించడానికి సూది లేదా చిటికెడు చొప్పించే ముందు పూర్తిగా he పిరి పీల్చుకోండి. మీ శ్వాసను పట్టుకోకండి. మీరు చేస్తే మూర్ఛపోవచ్చు. తప్పకుండా హామీ ఇవ్వండి: చాలా మంది దాతలు కొంచెం చిటికెడు కాకపోతే దాదాపుగా నొప్పిని అనుభవించరు. అసౌకర్య భావన అసలు సమస్య. మీరు ఎంత తక్కువ ఉద్రిక్తంగా ఉంటారు మరియు మంచిది. మీరు మీ స్వంత పరిమితులను స్పష్టంగా తెలుసుకోవాలి, మీరు హైపర్సెన్సిటివ్ అయితే నమూనా కేంద్రం సిబ్బందికి తెలియజేయండి.

5. 
   

   
   రిలాక్స్. నాడీ మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మైకముగా చేస్తుంది. మీ రక్తాన్ని తీసుకునే వ్యక్తితో మాట్లాడండి, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించి, మీకు ప్రతిదీ వివరించమని కోరండి. మీ మనసు మార్చుకునే మార్గాలను కనుగొనండి - నమలడం, పాడటం, పద్యం పఠించడం, మీరు చదువుతున్న నవల లేదా మీరు వింటున్న టీవీ సిరీస్ గురించి ఆలోచించండి, MP3 లేదా CD ప్లేయర్‌తో సంగీతం వినండి, మీ విరాళం ఎంత సులభమో ఆలోచించండి మరియు మీ విరాళం జీవితాలను రక్షించగలదా అనే దాని గురించి మీ రక్తదాతతో మాట్లాడండి.

పార్ట్ 3 రక్తదానం చేసిన తరువాత

1. 
   

   
   మీ విరాళం తర్వాత పది నుంచి ఇరవై నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోమని కోరండి. ఇది సేకరణ కేంద్రం సిబ్బంది మీపై నిఘా ఉంచడానికి మరియు మీరు బయలుదేరే ముందు మీరు మంచి స్థితిలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

2. 
   

   
   మీ విరాళం తర్వాత కొంచెం తినండి. మీ రక్తంలో చక్కెరను పెంచడానికి నీరు లేదా పండ్ల రసం త్రాగండి మరియు చిన్న, అధిక చక్కెర అల్పాహారం తినండి. నమూనా కేంద్రం మీకు ఈ రకమైన వసతిని అందిస్తుంది. మాదిరి కేంద్రం నుండి బయలుదేరే ముందు కొన్ని నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ చిరుతిండిని ఆస్వాదించండి. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి ముందు మీ శరీరం కొద్దిగా సర్దుబాటు చేయనివ్వండి. కేంద్రంలోని మిగిలిన ప్రదేశంలో పావుగంట సమయం ఉండాలని ప్లాన్ చేయండి.

3. 
   

   
   మీకు మైకము అనిపిస్తే డ్రైవ్ చేయవద్దు. రక్తం ఇవ్వడం ప్రమాదకరం కాదు, కానీ డ్రైవ్ చేయడం ప్రమాదకరం మరియు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు స్పృహ కోల్పోతే మీరు తీవ్రంగా గాయపడవచ్చు. మీ విరాళం తర్వాత మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే, మిమ్మల్ని తిరిగి పొందగల వ్యక్తిని పిలవండి.

4. 
   

   
   మీ విరాళం తర్వాత ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే భోజనం తీసుకోండి: గొడ్డు మాంసం, చికెన్ లేదా చిక్కుళ్ళు అద్భుతమైన ఎంపికలు. మీరు కొన్ని కూరగాయలు కూడా తినాలి మరియు మీరు పుష్కలంగా నీరు తాగేలా చూసుకోవాలి. ఇది మీ శరీరం కొత్త రక్తాన్ని వేగంగా చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

5. 
   

   
   రక్తం ఇచ్చిన తర్వాత కనీసం ఎనిమిది గంటలు మద్యం తాగకుండా ఉండండి.

6. 
   

   
   మిగిలిన రోజుల్లో భారీ భారాన్ని ఎత్తవద్దు. వ్యాయామశాలలో బరువు శిక్షణను ఇది కలిగి ఉంటుంది. మీకు ఈ రకమైన ఉద్యోగం ఉంటే, వారం చివరిలో మీ రక్తదానం షెడ్యూల్ చేయాలి. మీ విరాళం కోసం కుట్టిన సిరను మీరు ఖచ్చితంగా తిరిగి తెరుస్తారు మరియు రక్తస్రావం మరియు చాలా బాధాకరమైన బహిరంగ గొంతును ప్రోత్సహిస్తారు. సరిగ్గా కోలుకోవడానికి మీరు 16 నుండి 24 గంటల వరకు విశ్రాంతి తీసుకుంటే మీకు సమస్య ఉండదు.
   • మిగిలిన రోజుల్లో ఎక్కువ శారీరక శ్రమ చేయవద్దు. మరుసటి రోజు వరకు పరిగెత్తకండి, నృత్యం చేయకండి లేదా బైక్ చేయవద్దు. మీరు ఈ రోజు తగినంత చేసారు. మీరు బహుశా మూడు ప్రాణాలను రక్షించారు!

7. 
   

   
   మీ విరాళం యొక్క ఏ దశలోనైనా మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే సేకరణ కేంద్రంలో వైద్యుడిని పిలవండి.

8. 
   

   
   మరొక విరాళం కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీరు స్త్రీ అయితే సంవత్సరానికి నాలుగు సార్లు మరియు మీరు పురుషులైతే ఆరుసార్లు మాత్రమే చేయగలరు.