ఒకరినొకరు ఎలా గౌరవించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 సరైన మనస్సులో ఉండటం
• పార్ట్ 2 తనతోనే వ్యవహరించండి
• పార్ట్ 3 ఇతరులతో సంభాషించడం
• పార్ట్ 4 తనతో మంచిగా ఉండటం

బలమైన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా, మీరు మీ సామర్థ్యాన్ని చేరుకోగలుగుతారు, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంచుకోవచ్చు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ మీరు విలువైన వ్యక్తి అని చూపించగలరు. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని గౌరవించాలనుకుంటే, మీరు మీరే అంగీకరించాలి మరియు మీరు కావాలని కలలు కన్న వ్యక్తిగా మారడానికి పని చేయాలి. మీరు మీతో ఎలా సంతోషంగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మరియు మిగిలిన ప్రపంచం మీకు ఎలా చికిత్స చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఇప్పుడే పని చేయండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 సరైన మనస్సులో ఉండటం

1. 
   

   
   మీ గురించి తెలుసుకోవడం నేర్చుకోండి. మీ గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ తెలుసుకున్నారో, మీరు ప్రత్యేకంగా ఉన్నారని మీరు చూస్తారు మరియు అభినందిస్తారు మరియు మీరు మీరే గౌరవిస్తారు. మీ సూత్రాలు, మీ వ్యక్తిత్వం మరియు మీ ప్రతిభను కనుగొనండి. మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనటానికి ఈ ఉత్తేజకరమైన ప్రయాణం ముగింపుకు చేరుకోవడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరం కావచ్చు, కానీ అది విలువైనదని మీరు త్వరలో గ్రహిస్తారు.
   • మీకు ముఖ్యమైన విషయాలు, వ్యక్తులు, భావాలు మరియు కార్యకలాపాల జాబితాను రూపొందించండి. ఇది మీరు నిజంగా ఇష్టపడేదాన్ని మరియు జీవితంలో మీకు ఏమి అవసరమో గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • విభిన్న కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు నచ్చినదాన్ని మరియు మీకు నచ్చనిదాన్ని చూడటానికి మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
   • పత్రిక ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు 99 సంవత్సరాల వయస్సులో మీతో సంభాషించినట్లుగా మరియు మీరు జీవితంలో దృష్టి సారించాల్సిన విషయాల గురించి సలహా అడుగుతున్నట్లుగా వ్యవహరించండి. మీరు ఏమి రాయడానికి ఇష్టపడరు అని మీరే అడగడం ద్వారా కూడా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. ఇది మీతో హృదయపూర్వక సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
   • మీతో అపాయింట్‌మెంట్ ఉన్నట్లుగా మీతో సమయం గడపండి. మీరు చేయాలనుకుంటున్న దానికి సరిగ్గా సరిపోయే క్రొత్త రెస్టారెంట్‌లో తినండి. ఇది మీ స్వంత భావాలకు మరియు అభిప్రాయాలకు కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   మీరే క్షమించు. మీరు మిమ్మల్ని గౌరవించాలనుకుంటే, మీ గురించి గర్వించని మీరు గతంలో చేసిన పనులకు మీరు మిమ్మల్ని క్షమించుకోవాలి. మీరు చేసినది తప్పు అని అంగీకరించండి, అవసరమైతే క్షమించమని ఇతరులను అడగండి మరియు ముందుకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి. మీరు చెడు నిర్ణయాలు తీసుకున్నందున లేదా మీరు వేరొకరిని బాధపెట్టినందున మీరు మీ మీద చాలా కఠినంగా ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ ముందుకు సాగలేరు. మీరు మానవుడు మాత్రమే అని తెలుసుకోండి. ప్రజలు తప్పులు చేస్తారు. తప్పులు చేయడం నేర్చుకోవటానికి ఒక మార్గం, అందుకే మీరు వాటిని అంగీకరించి మీరే క్షమించాలి.

3. 
   

   
   మీరు అంగీకరిస్తారా. మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందండి, మీరు ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. మీరు పరిపూర్ణులు అని మీరు అనుకోవాలి అని కాదు, కానీ మీరే అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి. ఇంట్లో మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సంతోషంగా ఉండండి మరియు మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క తక్కువ పరిపూర్ణమైన వైపులా అంగీకరించండి, ముఖ్యంగా మీరు మార్చలేనివి.
   • మీరు 10 పౌండ్లను కోల్పోతే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారని మీరే చెప్పడం ఆపివేసి, వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ప్రారంభించండి.

4. 
   

   
   
   
   కోసం పని మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి. మీరు ఎవరో, మీ స్వరూపంతో లేదా మీరు చేసే పనులతో సంతోషంగా లేకుంటే మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించడం కష్టం. మీపై నిజంగా విశ్వాసం పొందడానికి చాలా పని అవసరం, కానీ ప్రతిరోజూ చేయవలసిన సరళమైన పనులను ఉంచడం ద్వారా మీరు మరింత సులభంగా చేరుకుంటారు.
   • సానుకూల బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు భంగిమతో ప్రారంభించండి, తరచుగా నవ్వండి మరియు ప్రతి గంటకు మీ గురించి కనీసం మూడు మంచి విషయాల గురించి ఆలోచించండి.
   • ఎవరైనా అభినందనలు చేస్తే, అతనికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ద్వారా అంగీకరించండి.

5. 
   

   
   ఒక ఉంచండి సానుకూల వైఖరి. సానుకూల దృక్పథం జీవితంలో విజయాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, అలాగే మీ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో. విషయాలు మీకు కావలసిన విధంగా సాగకపోయినా, ఏదో ఒక సమయంలో ఏదో జరగబోతోందని నిర్ధారించుకోండి. మీ దైనందిన జీవితంలో మరియు అది అందించే అన్నిటితో సంతోషంగా ఉండండి. మీరు ప్రతిదాని గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలు కలిగి ఉంటే మరియు చెత్త జరుగుతుందని ఎల్లప్పుడూ imagine హించుకుంటే, మీరు ఎప్పటికీ మీతో శాంతిని అనుభవించలేరు మరియు మీకు అర్హమైన గౌరవాన్ని ఇవ్వండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు నిజంగా కోరుకునే ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకుంటే, మీకు అవకాశం లేదని చెప్పకండి ఎందుకంటే దరఖాస్తు చేసుకున్న ఇతర అర్హతగల వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. ఈ ఉద్యోగం పొందడం ఉత్తేజకరమైనదని మీరు చెప్తున్నారా మరియు వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించకపోయినా, మీ దరఖాస్తును పంపినందుకు మీరు ఇప్పటికీ చాలా గర్వంగా ఉన్నారు.

6. 
   

   
   అందరినీ మెప్పించాలనుకోవడం ఆపండి. మీరు మీ పట్ల అగౌరవంగా ఉండటానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, మీ స్నేహితులందరూ సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నందున లేదా ప్రతి ఒక్కరూ ఎందుకంటే మీకు సుఖంగా లేనందున మీరు చెడుగా భావిస్తారు మీ కంటే ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించండి. మీ స్వంత ప్రమాణాలను ఉంచండి మరియు మీరు సాధించాలనుకునే లక్ష్యాల కోసం పని చేయండి. ఫేస్‌బుక్‌లో మీ స్నేహితులను ఆకట్టుకునే లేదా మీ గురించి గొప్పగా చెప్పుకునే హక్కును ఇచ్చే పనులను మీ సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు. ఏమి చేయాలో ఇది చాలా ఆకట్టుకుంటుంది మీరు ప్రతి ఒక్కరూ తీసుకున్న మార్గాన్ని అనుసరించడం కంటే చేయాలనుకుంటున్నారు.

7. 
   

   
   మీ అసూయను పక్కన పెట్టండి. ఇతరులు కలిగి ఉండాలనుకోవడం ఆపివేసి, మీ కోసం మీరు కోరుకున్నది సాధించడానికి పని చేయండి. అసూయతో కూడిన ఆ చేదు మరియు ఆగ్రహం మిమ్మల్ని మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తాయి మరియు వేరొకరు కావాలని కోరుకుంటాయి. మీ అసూయను పక్కన పెట్టి, మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ప్రయత్నాలు చేయండి.

8. 
   

   
   మీ ఎంపికలను నమ్మండి. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించాలనుకుంటే, మీరు తీసుకున్న నిర్ణయాలను మీరు నమ్మాలి. మీరు నమ్మిన దానితో మీరు దృ firm ంగా ఉండాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీకు నిజంగా సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయాలి. మంచి నిర్ణయంతో మీరే రివార్డ్ చేయండి మరియు కష్టం అయినప్పటికీ దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
   • మీరు ఇతరులను సలహా కోసం అడగవచ్చు మరియు ఇది మరింత సమతుల్య దృక్పథాన్ని పొందడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు, కానీ మీరు మీ గురించి అనుమానించడం, మీరు చెడుగా చేశారని అనుకోవడం మరియు అదే చేయాలని కోరుకుంటారు. విషయాలు భిన్నంగా.

9. 
   

   
   విమర్శలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. మిమ్మల్ని నిజంగా గౌరవించటానికి, మీరు నిజంగా ఉన్న వ్యక్తి గురించి తెలుసుకోవాలి. ఎవరైనా ఉపయోగకరమైన మరియు నిర్మాణాత్మక వ్యాఖ్యలు చేస్తే, అతను లేదా ఆమె మీకు చెప్పేదాన్ని నిర్ధారించండి. మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచడానికి ఈ వ్యాఖ్యలను ఉపయోగించవచ్చు. నిర్మాణాత్మక విమర్శలు మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయపడతాయి.
   • మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు బాగా విన్నారని లేదా మీ యజమాని మీ నివేదికను మరింత జాగ్రత్తగా వ్రాసి ఉండవచ్చని మీకు చెప్పవచ్చు.
   • ఎవరైనా మీకు అసభ్యంగా ఉంటే లేదా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అతని విమర్శకులను విస్మరించండి. మీకు క్రూరమైన రీతిలో నిజం చెప్పే వ్యక్తికి మరియు ఒక విధంగా మీకు అసహ్యంగా ఏదో చెప్పే వ్యక్తికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది నైస్. ఈ సమీక్షలను నిజాయితీగా మరియు జాగ్రత్తగా రేట్ చేయండి.

10. 
    

    
    ఇతరులు దెబ్బతినకండి. ఇది అసాధ్యమని అనిపించినప్పటికీ, మీ ఆత్మగౌరవం మరియు ఆనందం మీ నుండి మాత్రమే రావచ్చు, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి కాదు. వాస్తవానికి, పొగడ్తలు వినడం ద్వారా లేదా బహుమతులు పొందడం ద్వారా మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, రోజు చివరిలో స్నేహితులు, మీ ఆనందం మరియు మీ సంతృప్తి మీ నుండి మాత్రమే రావాలి. మీరు ఎలా ఉండాలో ఇతరులు మీకు తెలియజేయవద్దు, మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేసుకోండి లేదా మీరు నమ్మేదాన్ని ప్రశ్నించండి. మీరు మిమ్మల్ని గౌరవించాలనుకుంటే, మీరు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకున్నారని మరియు చెడు భాష మాట్లాడటం నేర్చుకోవాలి.
    • మీ ఆలోచనలను మార్చడానికి లేదా మీ నిర్ణయాలను ప్రశ్నించడానికి మీరు ఇతరులను ఎల్లప్పుడూ అనుమతించినట్లయితే, మీకు బలమైన నమ్మకాలు లేవని ప్రజలు నమ్ముతారు. మీరు నమ్మేదాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, ప్రతికూల వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చేరుకోవడం కష్టం.

పార్ట్ 2 తనతోనే వ్యవహరించండి

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు గౌరవంగా చూసుకోండి. మనకు ప్రియమైన వ్యక్తితో చేయడం మనం imagine హించని విధంగా మనం తరచూ మనమే పనులు చేసుకుంటాం. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక స్నేహితుడికి వికారంగా ఉన్నారని, అతను ఒక బం అని లేదా అతని కలలను అనుసరించకుండా మీరు అతన్ని అడ్డుకున్నారని చివరిసారి ఏమిటి? గౌరవం గురించి మీ నిర్వచనం ఏమైనప్పటికీ, దానిని మీరే వర్తించండి. మిమ్మల్ని మీరు అవమానించకండి మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవద్దు, మీకు చెడుగా అనిపించినా. ఈ రకమైన చికిత్స మీకు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. ప్రాథమిక గౌరవంతో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవటానికి ఇక్కడ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • దొంగిలించవద్దు, ఉదాహరణకు ఎటువంటి పరిగణన లేకుండా క్రెడిట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా. వాస్తవానికి, మీరు మీ భవిష్యత్తు నుండి డబ్బును దొంగిలించారు, ఎందుకంటే ఒక రోజు లేదా మరొక రోజు మీరు తిరిగి చెల్లించాలి.
   • మీరు నిజంగా ఏమి కోరుకుంటున్నారో తిరస్కరించడానికి బదులు మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.
   • ఇతరుల అభిప్రాయాలను అనుసరించకుండా మీ స్వంత జ్ఞాన వనరులను అభివృద్ధి చేసుకోవడం మరియు పరిశోధన చేయడం ద్వారా మీ గురించి ఆలోచించండి.

2. 
   

   
   మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు ప్రయత్నం చేసినప్పుడు, మీరు శారీరకంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు, కానీ మీకు కూడా అహంకారం ఉంటుంది. ఒకరి శరీరాన్ని గౌరవించడం అంటే, అది ఏమిటో తనను తాను అవమానించడం కాదు. ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నాలు చేయండి, కానీ మీ కొలతలు వంటి మీరు నియంత్రించలేని విషయాలను విమర్శించవద్దు. మీరు మార్చగల మరియు మెరుగుపరచగల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు మంచిగా భావిస్తున్నందున దీన్ని చేయండి, మీరు సరిపోదని మీరు అనుకోవడం వల్ల కాదు బాగా మీరు ఉన్న మార్గం.
   • వ్యాయామశాలకు వెళ్లి డ్రీమ్ బాడీని కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీ పట్ల మీకు ఎక్కువ గౌరవం ఉంటుందని అర్థం కాదు. మీ రూపాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోవడానికి మీరు సమయం తీసుకోకపోతే, మీ పట్ల మీకున్న గౌరవాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

3. 
   

   
   అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రాంతాల లక్ష్యం. తనను తాను గౌరవించుకోవడం అంటే మీరు పరిపూర్ణంగా ఉన్నారని మరియు మీరు మెరుగుపరచడానికి ఖచ్చితంగా ఏమీ లేదని అనుకోవడం కాదు. మీరు మార్చగలిగే విషయాలను మార్చడానికి పని చేస్తున్నప్పుడు మీ గురించి మీరు మార్చలేని విషయాలను అంగీకరించగలగడం దీని అర్థం. మీ గురించి ఆలోచించడానికి కొంచెం సమయం కేటాయించండి మరియు మీరు మెరుగుపరచగల ప్రాంతాలను గ్రహించండి. మీరు మీ శ్రవణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచాలనుకోవచ్చు, మీరు మీ జీవితాన్ని తక్కువ ఒత్తిడితో నిర్వహించాలనుకోవచ్చు లేదా మీ స్వంత ఆనందాన్ని త్యాగం చేయకుండా మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని సంతోషంగా మార్చాలని మీరు అనుకోవచ్చు.
   • మీరు ఎంచుకున్న ప్రాంతంలో పురోగతి సాధించడానికి ఒక ప్రణాళికను సిద్ధం చేయండి మరియు త్వరలో మీ పట్ల మీకు ఎక్కువ గౌరవం ఉంటుంది. మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న ప్రాంతాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు చిన్న పురోగతి అయినప్పటికీ, మీరు పురోగతి సాధించినప్పుడు గమనికలు తీసుకోండి. మీ చిన్న మరియు పెద్ద విజయాలను గమనించడం ముఖ్యం.
   • వాస్తవానికి, ఒకరి ప్రవర్తన గురించి ప్రవర్తన మరియు ఆలోచనా విధానంలో మార్పు ఒకటి లేదా రెండు రోజులకు పైగా పడుతుంది, మీరు నిబద్ధత మరియు పట్టుదల చూపించవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు మీ మొదటి గౌరవాన్ని ఎక్కువ ఆత్మగౌరవ మార్గంలో తీసుకుంటే మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది.

4. 
   

   
   మీరే మెరుగుపరచండి. మెరుగుపరచడం అంటే క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మరియు ఒకరి మనస్సును కొత్త అవకాశాలకు తెరవడం.
   • మీరు యోగా క్లాసులు తీసుకోవడం, స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం, వృద్ధుల నుండి పాఠాలు నేర్చుకోవటానికి ఎక్కువ సమయం గడపడం, ఒకే పరిస్థితి గురించి విభిన్న కోణాలను చూడటం నేర్చుకోవడం, వార్తలు చదవడం లేదా పనులు చేయడం ద్వారా మీరు మెరుగుపరచవచ్చు. క్రొత్త విషయాలు నేర్చుకునే ప్రయత్నాలు.

పార్ట్ 3 ఇతరులతో సంభాషించడం

1. 
   

   
   ఇతరులను గౌరవించండి. మీరు మిమ్మల్ని గౌరవించాలనుకుంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను గౌరవించడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించాలి, ఎక్కువ అనుభవం ఉన్నవారు లేదా ఎక్కువ సాధించిన వ్యక్తులు మాత్రమే కాదు, మీకు ఎటువంటి హాని చేయని మానవులందరూ. వాస్తవానికి, కొంతమంది మీ గౌరవానికి అర్హులు కాదు, కానీ ఇతరులు మీకు చికిత్స చేయాలని మీరు కోరుకునే విధంగా వ్యవహరించడానికి మీరు ప్రయత్నాలు చేయాలి, మీ యజమానితో లేదా సూపర్ మార్కెట్ క్యాషియర్‌తో మాట్లాడండి. ఇతరులను గౌరవించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రాథమిక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండండి.
   • దొంగిలించవద్దు, బాధించవద్దు, ఇతరులను అవమానించవద్దు.
   • వారు మీకు చెప్పేది వినండి, వారి అభిప్రాయానికి విలువ ఇవ్వండి మరియు వారికి అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండండి.

2. 
   

   
   ప్రజలు మీకు గౌరవం చూపించనప్పుడు మరియు దానికి అనుగుణంగా వ్యవహరించే సమయాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. ఒక ఆత్మగౌరవ వ్యక్తి తనను అగౌరవపరిచేలా ఇతరులను అనుమతించడు మరియు దానిని గౌరవించని వ్యక్తితో ఏమీ చేయటానికి ఇష్టపడడు. ఇది స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, కాని తరచూ మీరు చెడుగా (ఏ విధంగానైనా) ప్రవర్తించడాన్ని అంగీకరిస్తారు, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తికి ఏమీ తెలియదని మీరు అనుకుంటారు, ఎందుకంటే మీరు ఆ వ్యక్తిని కోల్పోవటానికి ఇష్టపడరు లేదా మీకు చెడ్డ ఇమేజ్ ఉంది మీరే మరియు మీకు మంచి అర్హత లేదని అనుకోండి. ఎవరైనా మీకు ప్రాథమిక గౌరవం చూపించనప్పుడు, నిలబడి మీకు మంచిగా వ్యవహరించమని వారిని అడగండి.
   • ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని అగౌరవపరుస్తూ ఉంటే, ఆమెను చూడకుండా ఉండండి. వాస్తవానికి, గౌరవం స్పష్టంగా లేని వారితో సంబంధాలను తెంచుకోవడం అంత సులభం కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఆ వ్యక్తి గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తే. మీ గురించి మీకు చెడ్డ చిత్రాన్ని పంపే వ్యక్తితో డేటింగ్ చేసే చెడు అలవాటును మీరు కోల్పోయిన తర్వాత, మీ పట్ల మీ గౌరవం మెరుగుపడటం ప్రారంభమవుతుంది.
   • మానిప్యులేటివ్ మరియు అధికార సంబంధాన్ని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి గౌరవం చూపించనప్పుడు చూడటం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి ఆ వ్యక్తి సూక్ష్మంగా మరియు వంచనతో మరియు కొంతకాలంగా ఉంటే.

3. 
   

   
   అహింసాత్మక సంభాషణను ప్రాక్టీస్ చేయండి. వేరొకరిని అగౌరవంగా ఎదుర్కొన్నప్పుడు, సానుకూల మరియు ఉత్పాదక సిఫార్సులను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఈ వ్యక్తిని అరుస్తూ లేదా అవమానించవద్దు. ఈ రకమైన చర్య సంభాషణను తీర్పులో ఎంకరేజ్ చేస్తుంది మరియు ఉత్పాదకత లేని సంభాషణను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
   • మీ భావాలు ఏమిటో గుర్తించండి. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ భావోద్వేగాలకు బాధ్యత వహించండి.
   • మీకు కావాల్సినవి మరియు మీకు కావలసినవి స్పష్టంగా చెప్పండి. మీరు ఉదాహరణకు ఇలా చెప్పవచ్చు: నేను నా గురించి మంచి చిత్రాన్ని పొందాలి మరియు మీ ప్రతికూల వ్యాఖ్యలను వినడానికి నేను ఇష్టపడను.

4. 
   

   
   మీ గురించి మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఇతరులపై ఎక్కువగా ఆధారపడకండి. శృంగార సంబంధాలు లేదా స్నేహంలో చాలా తరచుగా, మీరు మీ స్వంత అవసరాలను త్యాగం చేస్తారు మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని నియంత్రించటానికి అనుమతిస్తారు ఎందుకంటే మీరు దానిని కోల్పోవటానికి చాలా భయపడతారు. మీ అభిప్రాయాల కంటే అతని అభిప్రాయాలు ముఖ్యమని మీరు అనుకోవచ్చు. అదనంగా, ఒకరి స్వంత అవసరాలకు బదులుగా ఇతరుల అవసరాలకు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపడం అనేది తనను తాను అగౌరవపరిచే ఒక గొప్ప సంకేతం. సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు వేరొకరిపై ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదని తెలుసుకోండి.
   • ప్రారంభించడానికి, మీరు ఏమి నియంత్రించగలరు మరియు మీరు నియంత్రించలేని దాని గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఇతరులు ఏమి చేస్తున్నారో మీరు నియంత్రించలేరు (మీరు వారిని ప్రభావితం చేయవచ్చు, కానీ మీరు వాటిని నియంత్రించలేరు) మరియు మీరు సమయాన్ని నియంత్రించలేరు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ ప్రతిచర్యను క్లిష్ట పరిస్థితులలో నియంత్రించవచ్చు, ఉదాహరణకు మిమ్మల్ని మీరు నొక్కిచెప్పడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించడం, వాటిని బలోపేతం చేయడం మరియు గౌరవించడం. ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను నేర్చుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీకు మంచి చికిత్స చేయమని ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ పట్ల మీ గౌరవాన్ని పెంచుతుంది.

5. 
   

   
   క్షమించి ఇతరులకు. మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించాలనుకుంటే, మీకు అన్యాయం చేసిన వారిని క్షమించటం నేర్చుకోవాలి. మీరు ప్రపంచంలో మంచి స్నేహితులు కావాలని కాదు, మీ కోసం వారిని క్షమించి ముందుకు సాగడం నేర్చుకోవాలి. మీరు మీ ఆగ్రహం గురించి ఆలోచిస్తూ మీ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించలేరు మరియు ప్రస్తుత క్షణం జీవించలేరు. ముందుకు వెళ్ళినందుకు ప్రజలను క్షమించడం ద్వారా మీకు మీరే సహాయం చేయండి.
   • ఎవరైనా మీకు క్షమించరాని హాని చేసినప్పటికీ, మీరు ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నం చేయాలి. మీ కోపాన్ని మరియు పగను ఎప్పటికీ పెంచుకోలేరు.
   • ఇతరులను క్షమించడం కూడా మీరు మీరే ఇచ్చే బహుమతి మరియు మీ స్వంత శ్రేయస్సు కోసం మీరు చేసే చర్య. మీకు కొద్దిసేపు కోపంగా ఉండటానికి హక్కు ఉంది, కానీ మీరు ఎక్కువసేపు ఉంటే, ఈ కోపం మీ జీవితానికి మరియు ఆనందానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ప్రజలు మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించినప్పుడు, వారికి మంచిగా వ్యవహరించడానికి వారి జీవితంలో ఎవరూ లేరని మరియు వారు మీరు లేకుండా అధ్వాన్నంగా మారవచ్చని గ్రహించండి. అందుకే వారి తప్పులకు మీరు వారిని క్షమించగలరు, ఎందుకంటే ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందే వ్యక్తి మీరే.

పార్ట్ 4 తనతో మంచిగా ఉండటం

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేసుకోవద్దు. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు తక్కువ చేయడం మానేయాలి, ముఖ్యంగా ఇతరుల ముందు. మీరు మీరే నవ్వవచ్చు, కానీ వంటి విషయాలు చెప్పండి నేను ఈ రోజు నిజంగా పెద్దదిగా కనిపిస్తున్నాను లేదా ఎవరైనా నాతో ఎందుకు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు? భిన్నమైనది మీరు దిగిపోతే, మీరు ఇతరులను అదే పని చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు.
   • తదుపరిసారి మీ గురించి ప్రతికూల ఆలోచన ఉన్నప్పుడు, గట్టిగా చెప్పే బదులు రాయండి. మీరు దీన్ని బిగ్గరగా చెబితే, నిజం ఏమిటో ఆలోచించే మంచి అవకాశం మీకు ఉంటుంది.

2. 
   

   
   మీరు తర్వాత చింతిస్తున్నట్లు మీరు ఇతరులను చూడనివ్వవద్దు. తర్వాత మీరు గర్వపడే విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, ఇతరులు బిగ్గరగా నవ్వించే లేదా మీకు తక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించే తేలికైన విషయాలు కాదు. సహేతుకమైనదానికంటే ఎక్కువ తాగడం మరియు బహిరంగంగా ఆకర్షణీయం కాని రీతిలో ప్రవర్తించడం లేదా దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఒక బార్‌లో ఒకరిని పూడిక తీయడం వంటి మీరు చింతిస్తున్న ప్రవర్తనలకు దూరంగా ఉండండి.
   • మీ గురించి స్థిరమైన చిత్రాన్ని కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించండి. ముందు రోజు రాత్రి ఒక పార్టీలో మీరు మీ తలపై నీడతో నృత్యం చేస్తే తరగతిలోని తెలివైన విద్యార్థిగా మిమ్మల్ని గౌరవించటానికి ఇతరులు చాలా కష్టపడతారు.

3. 
   

   
   బలమైన భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోండి. ఎప్పటికప్పుడు నియంత్రణను కోల్పోవడం సాధారణమే, కాని ఇది చాలా తక్కువ విషయాలపై చాలా తరచుగా జరిగితే, జీవితంలోని చిన్న ఒత్తిళ్లను మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం ద్వారా మీ గురించి మీకు మంచి గౌరవం లభిస్తుంది. నడకకు వెళ్లడం, లోతుగా breathing పిరి పీల్చుకోవడం మరియు మీరు శాంతించినప్పుడు ప్రారంభ పరిస్థితికి తిరిగి రావడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాలను ప్రవహించకుండా ప్రశాంతమైన మనస్సుతో జీవిత పరిస్థితులను నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని మరింతగా నియంత్రిస్తారు మరియు మీ రోజువారీ పరిస్థితులను మీరు నిర్వహించే మార్గాల గురించి బాగా భావిస్తారు, మీ గురించి మరింత గౌరవం పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • మీకు కోపం అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని క్షమించండి మరియు త్వరగా నడవడానికి, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోండి లేదా మిమ్మల్ని శాంతింపచేయడానికి సహాయపడే వారిని పిలవండి. మీరు ధ్యానం చేయడానికి, మీ పత్రికలో వివరించడానికి లేదా ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

4. 
   

   
   మీ తప్పులను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని గౌరవించాలనుకుంటే, మీరు ఎప్పుడు పొరపాటు చేశారో తెలుసుకోవాలి. మీరు తప్పు చేస్తే, మీరు నిజంగా క్షమించండి మరియు భవిష్యత్తులో మళ్లీ అదే తప్పు చేయకుండా ఉండటానికి పరిస్థితి గురించి మీరు తగినంతగా ఆలోచించారని చూపించే విధంగా ఇతరులకు తెలియజేయండి. మీరు చేసిన పనికి బాధ్యత వహించడం ద్వారా మరియు పరిస్థితిని సరిదిద్దడానికి మీ వంతు కృషి చేయడం ద్వారా, మీ తప్పు గురించి మీకు చెడుగా అనిపించదు, ఇది మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించటానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీకు తెలుసు మరియు మీరు గర్వపడతారు మీరు ఆశించినట్లుగా పనులు జరగకపోయినా మీ ఉత్తమమైన పనిని చేయటానికి. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు మరియు మీరే ఒక మనిషి మాత్రమే అని అంగీకరించగలిగేంత గౌరవం ఇవ్వండి.
   • మీరు తప్పు అని గుర్తించడం నేర్చుకుంటే, ప్రజలు మీ పట్ల ఎక్కువ గౌరవం కలిగి ఉంటారు మరియు మిమ్మల్ని మరింత విశ్వసించగలరు.

5. 
   

   
   మిమ్మల్ని గౌరవించే వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. మిమ్మల్ని చెడుగా భావించే వ్యక్తుల చుట్టూ మీరు మీ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే మీ పట్ల తక్కువ గౌరవం ఉంటుందని మీరు అనుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తులు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు చెడుగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీ లోపల లోతుగా ఉంటుంది అతన్ని ఆపమని చెప్పే ధైర్యం లేనందుకు మీ మీద కూడా కోపం. మీ గురించి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మీకు మంచి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తులను కనుగొనండి, మీ మాట వినడానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తులను కనుగొనండి.
   • సంబంధాలకు ఇది మరింత నిజం. మీరు ఏమీ లేకుండా తక్కువ అనిపించే వ్యక్తితో బయటికి వెళితే మీ పట్ల గౌరవం కలిగి ఉండటం దాదాపు అసాధ్యం.

6. 
   

   
   వినయంగా ఉండండి. కొంతమంది తమ విజయాల గురించి ప్రగల్భాలు పలికితే ఒకరినొకరు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారని అనుకుంటారు. అయితే, ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు మీ గురించి సురక్షితంగా భావించరని ఇతరులకు చూపుతారు. ఇతరులు మిమ్మల్ని నిజంగా గౌరవించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు నమ్రత మరియు వినయాన్ని పాటించాలి, అనగా మీరు అసాధారణమని ఇతరులు గ్రహించనివ్వండి.