సెక్స్ కస్ ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ సాకులు సిద్ధం
• పార్ట్ 2 సెక్స్ క్యూసర్ సరైన సమయంలో మరియు సరైన స్థలంలో
• పార్ట్ 3 క్షమాపణ చెప్పండి

ఒకరిని బాధపెట్టినందుకు లేదా తప్పు చేసినందుకు విచారం వ్యక్తం చేసినందుకు క్షమాపణ చెప్పండి. సాధారణంగా, ఈ చర్య ఒకరితో ఎవరితోనైనా సంబంధాన్ని తెంచుకోకుండా ఉండటానికి జరుగుతుంది. నేరానికి గురైన వ్యక్తి తమకు హాని చేసిన వ్యక్తితో తమ సంబంధాన్ని తిరిగి ప్రారంభించాలని కోరినప్పుడు సయోధ్య ఏర్పడుతుంది. సరైన సాకులు మూడు ప్రధాన అంశాలను కలిగి ఉన్నాయి: విచారం యొక్క వ్యక్తీకరణ, బాధ్యతను గుర్తించడం మరియు పరిహారం. మీరు చేసిన లోపానికి క్షమాపణ చెప్పడం మీకు కష్టమే కావచ్చు, కానీ మీరు చేసిన హానిని సరిచేయడానికి మరియు ఇతరులతో మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి ఈ చర్య మీకు సహాయపడుతుందని తెలుసుకోండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ సాకులు సిద్ధం

1. 
   

   
   కలిగి ఉండాలనే ఆలోచనను త్యజించండి కారణం. సాధారణంగా, ఒక చర్చ ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను కలిగి ఉన్న అనుభవం గురించి ఉంటే, అది నిరాశ కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే అనుభవం ఆత్మాశ్రయమవుతుంది.జీవన విధానం మరియు పరిస్థితులను వివరించే విధానం వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే పరిస్థితిని చాలా భిన్నంగా గ్రహిస్తారు. క్షమాపణ చెప్పాలి, అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలు నిజాయితీగా లేనప్పటికీ, అవి నిజాయితీగా ఉన్నాయని అంగీకరించాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామి లేకుండా సినిమాలకు వెళ్లారని అనుకుందాం, మీ ప్రవర్తనను మెచ్చుకోలేదు, ఎందుకంటే అతను నిస్సహాయంగా ఉన్నాడు. అని తెలుసుకోవడానికి చర్చించే బదులు కారణం లేదా కాదు లేదా మీకు ఉంటే కుడి ఒంటరిగా బయటికి వెళ్లడం లేదా కాదు, మీ ప్రవర్తన నలిగిపోయిందని మీ సాకులతో గుర్తించండి.

2. 
   

   
   
   
   మొదటి వ్యక్తి ఏకవచనంలో మీరే వ్యక్తపరచండి. వ్యక్తిగత సర్వనామం ఉపయోగించి సెక్స్ చేయడం చాలా సాధారణ తప్పు మీరు లేదా మీరు, బదులుగా నేను. మీరు సాకులు చెప్పినప్పుడు, మీ చర్యలకు మీరు బాధ్యత వహించాలి. ఏమి జరిగిందో దానికి ఇతర వ్యక్తి పూర్తిగా బాధ్యత వహిస్తున్నట్లు నటించడం మానుకోండి. మీరు చేసిన దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీ భాగస్వామిని నిందించే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వకండి.
   • చాలా తరచుగా, ప్రజలు అనుచితంగా క్షమాపణలు కోరుతారు. వారు "నన్ను క్షమించండి, మీ భావాలు దెబ్బతిన్నాయి" లేదా "ఈ సమయంలో మీరు కలత చెందుతున్నందుకు నన్ను క్షమించండి" అని వారు చెప్తారు. ఒక సాకు ఇతర వ్యక్తి యొక్క భావాలతో సంబంధం కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఇది మీ బాధ్యతను మీరు గుర్తించిందని చూపించాలి. అటువంటి ప్రకటనలతో, మీరు అలా చేయరు ఎందుకంటే మీరు తప్పు చేసిన వ్యక్తికి బాధ్యతను బదిలీ చేస్తున్నారు.
   • ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీ మాటలను మీపై కేంద్రీకరించండి. "నన్ను క్షమించండి, నేను మిమ్మల్ని బాధించాను" లేదా "మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు నన్ను క్షమించండి" వంటి పదబంధం మీరు కలిగించిన హానికి మీ బాధ్యతను తెలియజేస్తుంది మరియు మీ సంభాషణకర్తను నిందించడానికి ఉద్దేశించినది కాదు.

3. 
   

   
   
   
   మీ చర్యలను సమర్థించడం మానుకోండి. మీరు మీ చర్యలను మరొక వ్యక్తికి వివరించినప్పుడు అలా చేయడం సహజం. ఏదేమైనా, సమర్థనలు తరచుగా సాకు యొక్క అర్ధాన్ని తిరస్కరించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి మీ నిజాయితీని అనుమానించవచ్చు.
   • "మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు" వంటి పదాలను ఉపయోగించి ఇది అపార్థం అని మీరు నటించవచ్చు. "ఇది అంత చెడ్డది కాదు" లేదా "నేను చాలా బాధపడ్డాను మరియు నేను సహాయం చేయలేకపోయాను, కానీ అలా వ్యవహరించలేను" వంటి విచారకరమైన కథను కూడా మీరు తిరస్కరించవచ్చు. "

4. 
   

   
   సాకులు జాగ్రత్తగా వాడండి. మీ క్షమాపణలలో, మీ తప్పు ఉద్దేశపూర్వకంగా లేదని లేదా మీ సంభాషణకర్తకు హాని కలిగించడానికి మీరు ప్రయత్నించలేదని మీరు క్లెయిమ్ చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తికి మీరు బాధ కలిగించాలని అనుకోలేదని చూపించడం ద్వారా మీకు భరోసా ఇవ్వడం సులభం అవుతుంది. అయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు మీ ప్రవర్తనను మరియు మీరు చేసిన తప్పులను సమర్థించుకోవడానికి ప్రయత్నించకూడదు.
   • సాకులు చెప్పే ఉదాహరణలలో "నేను మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని అనుకోలేదు" లేదా "ఇది ఒక ప్రమాదం" వంటి ఉద్దేశ్యం లేకపోవడం ఉండవచ్చు. "నేను త్రాగి ఉన్నాను మరియు నేను ఏమి చెబుతున్నానో నాకు తెలియదు" వంటి అసాధారణమైన పరిస్థితిని కూడా వారు వివరించవచ్చు. ఈ రకమైన స్టేట్‌మెంట్‌లను జాగ్రత్తగా ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ తప్పులను మీరు గుర్తించారని నిర్ధారించుకోండి మొదటి మీరు మీ ప్రవర్తనను సమర్థించే ముందు.
   • మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని క్షమించటానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు, ఒకవేళ మిమ్మల్ని మీరు సమర్థించుకునే బదులు సాకులు చెబుతారు. ఈ సంఘటనకు మీరు బాధ్యత తీసుకుంటే, మిమ్మల్ని క్షమించటానికి అతను మొగ్గు చూపుతాడు. మీరు మీ తప్పును మరియు మీరు చేసిన హానిని అంగీకరించినప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో తగిన విధంగా ప్రవర్తిస్తానని వాగ్దానం చేసినప్పుడు మీ భాగస్వామి కూడా మిమ్మల్ని క్షమించును.

5. 
   

   
   సంయోగం ఉపయోగించడం మానుకోండి కానీ. ఈ పదాన్ని కలిగి ఉన్న క్షమాపణలు ఆమోదయోగ్యమైనవిగా పరిగణించబడవు. నిజమే, ఈ పదం కానీ వ్యతిరేకతను వ్యక్తం చేస్తుంది. ఇది మీ ప్రవర్తన యొక్క సమర్థనల పట్ల బాధ్యత యొక్క గుర్తింపును మరియు విచారం యొక్క వ్యక్తీకరణను మారుస్తుంది. మీ సంభాషణకర్త ఈ మాట విన్నప్పుడు, అతను వినడం మానేస్తాడు మరియు మీరు తర్వాత చెప్పినదాన్ని మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటాడు: "...కానీనిజంగా గురించి మీ తప్పు  ».
   • "నన్ను క్షమించండి, కానీ నేను చాలా అలసిపోయాను" అని చెప్పడం మానుకోండి. ఇది మరెవరినైనా బాధపెట్టినందుకు మీ విచారం కంటే లోపం కోసం మీ సాకును నొక్కి చెబుతుంది.
   • బదులుగా, "మీతో పొడిగా ఉన్నందుకు నన్ను క్షమించండి. నేను నిన్ను బాధించానని నాకు తెలుసు. నేను అలసిపోయాను మరియు నేను చెప్పినదానికి చింతిస్తున్నాను. "

6. 
   

   
   మీ సంభాషణకర్త యొక్క ఇతర అవసరాలు మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని పరిశీలించండి. మీ సాకులను ఇతరులు అంగీకరించే విధానాన్ని వ్యక్తిగత వ్యాఖ్యానం ప్రభావితం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఒక సాకు యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన రూపం అవతలి వ్యక్తి మీతో మరియు ఇతరులతో ఎలా పోలుస్తాడు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
   • చాలా స్వతంత్ర వ్యక్తులు హక్కులు మరియు అధికారాలకు గొప్ప విలువను ఇస్తారు. చెడు ప్రవర్తన యొక్క పర్యవసానాలకు నివారణను అందించే సాకులు ఈ వ్యక్తులు ఎక్కువగా స్వీకరించే అవకాశం ఉంది.
   • ఇతరులతో తన సంబంధాలకు ప్రాముఖ్యత ఇచ్చే వ్యక్తి సానుభూతి మరియు విచారం వ్యక్తం చేసే ఒక సాకుతో మరింత సున్నితంగా ఉంటాడు.
   • ఇతర వ్యక్తులు సామాజిక నియమాలు మరియు నిబంధనలకు గొప్ప ప్రాముఖ్యతను ఇస్తారు మరియు వారు పెద్ద సామాజిక సమూహంలో భాగమని భావిస్తారు. విలువలు లేదా నియమాలు ఉల్లంఘించాయని అంగీకరించే సాకులను ఈ వ్యక్తులు సులభంగా అంగీకరిస్తారు.
   • మీ పొరుగువారి గురించి మీకు బాగా తెలియకపోతే, మీ సాకులలో ప్రతిదానిని కొద్దిగా చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా, మీ సాకులు వాటిని స్వీకరించే వ్యక్తి యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలను ప్రతిబింబిస్తాయి.

7. 
   

   
   మీ సాకులు రాయండి. మీ ఆలోచనలను నిర్వహించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు వ్రాతపూర్వకంగా వ్యక్తపరచడం గురించి ఆలోచించండి. ఇది మీ సాకులను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు సరైన పదాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ భావాలను ప్రతిబింబించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ సాకులు చెప్పడానికి కారణాలు మరియు మీ పొరపాటు చేయకుండా మీరు తీసుకునే చర్యలను నిర్ణయించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.
   • మీరు ఉద్వేగానికి లోనవుతున్నారని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ నోట్లను మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. మీ క్షమాపణను పూర్తి చేయడానికి మీరు చేసిన ప్రయత్నాన్ని మీ పొరుగువారు కూడా అభినందించవచ్చు.
   • మీ క్షమాపణ రాయడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, సన్నిహితుడితో కలిసి పనిచేయడాన్ని పరిశీలించండి. అయితే, మీ సాకులు బలవంతంగా లేదా అధికంగా పనిచేయకూడదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎవరితోనైనా ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు మీ క్షమాపణ ఎలా సమర్పించాలో వారి సలహాలను పొందడం సహాయపడుతుంది.

పార్ట్ 2 సెక్స్ క్యూసర్ సరైన సమయంలో మరియు సరైన స్థలంలో

1. 
   

   
   సరైన క్షణం ఎంచుకోండి. మీరు తక్షణ సాకులు చెప్పాలనుకున్నా, మీ సంజ్ఞ సంఘటన సంఘటన సన్నివేశం మధ్యలో జరిగితే దాని ప్రభావం ఉండదని తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇంకా పోరాటంలో ఉంటే, మీ సాకులు చెవిటి వ్యక్తి చెవిపై పడవచ్చు. కారణం, మనం బలమైన భావోద్వేగం ప్రభావంలో ఉన్నప్పుడు ఇతరులను నిజంగా వినడం చాలా కష్టం. క్షమాపణ చెప్పే ముందు మీరు శాంతించే వరకు వేచి ఉండండి.
   • అంతేకాక, హింసాత్మక భావోద్వేగం యొక్క పట్టులో ఉన్నందుకు మీరు క్షమాపణలు చెబితే, మీ చిత్తశుద్ధిని ఒప్పించడం మీకు చాలా కష్టం. మీరు మీపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించడానికి వేచి ఉంటే, మీ నుండి బయటపడటానికి మరియు అర్ధవంతమైన మరియు పూర్తి క్షమాపణ చెప్పడానికి మీకు సులభమైన సమయం ఉంటుంది. ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి, ఎందుకంటే మీరు రోజులు లేదా వారాలు వేచి ఉంటే, మీరు పరిస్థితిని రిస్క్ చేస్తారు.
   • కార్యాలయంలో, సంఘటన తర్వాత వీలైనంత త్వరగా క్షమాపణ చెప్పడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు మీ సహోద్యోగుల పని అలవాట్లకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉంటారు.

2. 
   

   
   వ్యక్తిగతంగా వ్యవహరించండి మీరు వ్యక్తిగతంగా క్షమాపణ చెప్పినప్పుడు మీ నిజాయితీని చూపించడం చాలా సులభం. మా బాడీ లాంగ్వేజ్, హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలు వంటి మా సంభాషణలో చాలా భాగం అశాబ్దిక. అందువల్ల, సాధ్యమైనంతవరకు నేరుగా క్షమాపణ చెప్పడం మంచిది.
   • మీరు దీన్ని చేయలేకపోతే, ఫోన్‌ను ఉపయోగించండి. మీ స్వరం యొక్క స్వరం మీ నిజాయితీని చూపించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 
   

   
   క్షమాపణ చెప్పడానికి ప్రైవేట్ లేదా నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. తరచుగా ఇది చాలా వ్యక్తిగత చర్య. నిశ్శబ్ద ప్రదేశం మీకు బాగా దృష్టి పెట్టడానికి మరియు చెదిరిపోకుండా ఉండటానికి ఎక్కువ అవకాశాలను ఇస్తుంది.
   • నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు తొందరపడకుండా మీకు తగినంత సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

4. 
   

   
   లోతైన సంభాషణ కోసం తగినంత సమయాన్ని కేటాయించండి. త్వరగా సమర్పించిన క్షమాపణలు తరచుగా పనికిరావు. నిజమే, వారు అనేక లక్ష్యాలను నెరవేర్చాలి. మీరు మీ తప్పును పూర్తిగా గుర్తించాలి, వాస్తవాలను వివరించాలి, మీ విచారం వ్యక్తం చేయాలి మరియు భవిష్యత్తులో మీ ప్రవర్తన భిన్నంగా ఉంటుందని చూపించాలి.
   • మీరు ఆతురుతలో లేదా అలసిపోని సమయాన్ని కూడా ఎంచుకోవాలి. మీ మనస్సు వేరొకదానిచే తీసుకోబడితే, మీరు మీ సాకులపై తగినంతగా పట్టుబట్టరు మరియు మీ విస్-విస్ గ్రహించవచ్చు.

పార్ట్ 3 క్షమాపణ చెప్పండి

1. 
   

   
   స్వీకరించే మరియు ప్రశాంతంగా ఉండండి. ఇది ఇంటిగ్రేటివ్ కమ్యూనికేషన్ఇచ్చిన ప్రశ్న యొక్క పరస్పర అవగాహనను పొందడానికి బహిరంగంగా మరియు దూకుడు లేకుండా చర్చించడం ఇందులో ఉంటుంది. ఇంటిగ్రేటివ్ టెక్నిక్స్ ప్రజల మధ్య సంబంధాలపై దీర్ఘకాలిక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
   • ఉదాహరణకు, మీ పొరపాటుకు ప్రతిస్పందించడానికి మీ పొరుగువారు ప్రవర్తన నమూనాను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అతడు తన ప్రక్రియను పూర్తి చేయనివ్వండి. సమాధానం చెప్పే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు అంగీకరించకపోయినా, వ్యక్తి యొక్క ప్రకటనలను పరిశీలించండి మరియు అతని దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కొట్టవద్దు, కేకలు వేయకండి మరియు అవతలి వ్యక్తిని అవమానించవద్దు.

2. 
   

   
   వినయపూర్వకమైన మరియు స్వాగతించే బాడీ లాంగ్వేజ్ కలిగి ఉండండి. మీ క్షమాపణ యొక్క ప్రెజెంటేషన్ సమయంలో మీ అశాబ్దిక సంభాషణ మీ పదాలకు అంతే ముఖ్యమైనది, కాకపోతే ఎక్కువ. సంభాషణను తిరస్కరించే ముద్రను మీరు ఇస్తారు కాబట్టి, కర్లింగ్ లేదా మీ వెనుక వంపు కలిగి ఉండటం మానుకోండి.
   • సంభాషణ సమయంలో మీ ముందు ఉన్న ఇతర వ్యక్తిని చూడండి. మీ టాక్ టైమ్‌లో కనీసం 50% మరియు మీ లిజనింగ్ టైమ్‌లో కనీసం 70% చేయండి.
   • మీ చేతులు దాటడం మానుకోండి. ఈ సంకేతం రక్షణాత్మక వైఖరిని మరియు మీ సంభాషణకర్తతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి నిరాకరించడాన్ని తెలుపుతుంది.
   • రిలాక్స్డ్ ఫీచర్లు కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు బలవంతంగా చిరునవ్వును ప్రదర్శించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ ముఖం మీద వ్యక్తీకరణ పదునైనది లేదా భయంకరమైనది అయితే, మీ ముఖ కండరాలను సడలించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
   • మీరు హావభావాలు చేస్తే, మీ పిడికిలిని పట్టుకునే బదులు అరచేతిని తెరిచి ఉంచండి.
   • వ్యక్తి మీ దగ్గర నిలబడి ఉంటే, మీ భావోద్వేగాలను తెలియజేయడానికి స్పర్శను ఉపయోగించండి. ఒక కౌగిలింత లేదా చేయి లేదా చేతిలో సున్నితమైన సంజ్ఞ మీరు ఎదుటి వ్యక్తికి తీసుకువచ్చే ఆప్యాయతను తెలియజేస్తాయి.

3. 
   

   
   మీ విచారం ప్రదర్శించండి. మీ సానుభూతిని అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయండి. మీరు చేసిన హాని లేదా నష్టాన్ని గుర్తించండి. అతని భావాలకు మీ ప్రశంసలను తెలియజేయండి మరియు అవి నిజాయితీగా ఉన్నాయని అంగీకరించండి.
   • అపరాధం లేదా సిగ్గు భావనల ద్వారా సాకులు ప్రేరేపించబడినప్పుడు, వాటిని సంబంధిత వ్యక్తి అంగీకరించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మరోవైపు, జాలితో క్షమాపణలు తరచుగా తిరస్కరించబడతాయి, ఎందుకంటే వారికి చిత్తశుద్ధి లేదనిపిస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, "క్షమించండి, నిన్న మీ భావాలను షాక్ చేశాను" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు మీ క్షమాపణను ప్రారంభించవచ్చు. మీకు చాలా ఇబ్బంది కలిగించినందుకు నేను విచారంగా మరియు చింతిస్తున్నాను. "

4. 
   

   
   మీ బాధ్యతను అంగీకరించండి. మీరు మీ బాధ్యతను అంగీకరించినప్పుడు సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా ఉండండి. ఖచ్చితమైన సాకులు అవతలి వ్యక్తితో బాగా మాట్లాడే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే మీరు అతనిని బాధించే కారణాలపై మీరు శ్రద్ధ చూపారని వారు చూపిస్తారు.
   • అతిగా సాధారణీకరించడం మానుకోండి. "నేను భయంకరమైన వ్యక్తిని" వంటి వ్యక్తీకరణ వాస్తవికతకు అనుగుణంగా లేదు. అంతేకాక, ఈ అస్పష్టమైన వ్యక్తీకరణ లోపభూయిష్ట పరిస్థితిని సూచించదు. చాలా సాధారణీకరణ ప్రశ్నకు సరిగ్గా చికిత్స చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు. మీ మార్చడానికి మీకు మరింత ఇబ్బంది ఉంటుంది భయంకరమైన ప్రవర్తన ఎక్కువ ఇతరుల అవసరాలకు శ్రద్ధ వహించండి.
   • తప్పుకు కారణమైన వాస్తవాలను ఖచ్చితంగా ప్రదర్శించడం ద్వారా మీరు మీ సాకులను కొనసాగించవచ్చు. ఉదాహరణకు: "క్షమించండి, నేను నిన్న మీ భావాలను షాక్ చేసాను. మీకు చాలా ఇబ్బంది కలిగించినందుకు నేను విచారంగా మరియు చింతిస్తున్నాను. మమ్మల్ని కలవడానికి మీరు కొంచెం ఆలస్యం చేసినందున నేను ఎప్పుడూ కోపం తెచ్చుకోలేదు. "

5. 
   

   
   పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మీరు తీసుకునే చర్యలను సూచించండి. భవిష్యత్తులో పనులను భిన్నంగా చేయడానికి లేదా మీ తప్పులను ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా సరిచేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలను సూచిస్తే మీ క్షమాపణ మరింత ఆమోదయోగ్యంగా ఉంటుంది.
   • భవిష్యత్తులో అదే పొరపాటు చేయకుండా ఉండటానికి, అంతర్లీన సమస్యను గుర్తించండి, ఎవరికీ వేలు చూపకుండా వ్యక్తికి వివరించండి మరియు మీరు దరఖాస్తు చేయాలనుకుంటున్న పరిష్కారం గురించి వారికి తెలియజేయండి.
   • మీరు ఈ క్రింది ప్రసంగం చేయవచ్చు: "నిన్న మీ భావాలను షాక్ చేసినందుకు క్షమించండి. మీకు చాలా ఇబ్బంది కలిగించినందుకు నేను విచారంగా మరియు చింతిస్తున్నాను. మమ్మల్ని కలవడానికి మీరు కొంచెం ఆలస్యం చేసినందున నేను ఎప్పుడూ కోపం తెచ్చుకోలేదు. భవిష్యత్తులో, నేను చెప్పేదానిపై తీవ్రంగా శ్రద్ధ వహిస్తాను. "

6. 
   

   
   అవతలి వ్యక్తి మాట వినండి. ఆమె మీకు చెప్పడానికి విషయాలు లేదా మిమ్మల్ని అడగడానికి ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. ఆమె ఇంకా కలత చెందుతుంది. ప్రశాంతంగా మరియు స్వాగతించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • అవతలి వ్యక్తి ఇంకా సంతృప్తి చెందకపోతే, ఆమె హింసాత్మకంగా స్పందించవచ్చు. ఆమె మిమ్మల్ని అరుస్తూ లేదా అవమానిస్తే, మీరు మీ సయోధ్యను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు చర్చను వాయిదా వేయవచ్చు లేదా సంభాషణను తక్కువ సున్నితమైన అంశానికి మళ్ళించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
   • ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు అవతలి వ్యక్తి పట్ల సానుభూతిని చూపిస్తారు మరియు మీరు అతనికి ఎంపికను అందిస్తారు. మీరు మీ భాగస్వామిని నిందించారనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడం మానుకోండి. ఉదాహరణకు: "నా ఆలోచనకు మించిన పదాలతో నేను మిమ్మల్ని బాధించానని నేను స్పష్టంగా గుర్తించాను మరియు మీరు ఇంకా కలత చెందుతున్నారని అనిపిస్తుంది. కొంచెం తరువాత సంభాషణను తిరిగి ప్రారంభించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందా? నేను మీ ప్రతిచర్యను అర్థం చేసుకున్నాను, కాని మీరు సుఖంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. "
   • సంభాషణను తిరిగి మార్చడానికి, మీరు ఇప్పటివరకు కలిగి ఉన్న వాటికి బదులుగా ఇతరులు మీ నుండి ఆశించే నిర్దిష్ట వైఖరిని నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, అవతలి వ్యక్తి "మీరు ఎప్పుడూ గౌరవించలేదు" అని చెబితే, దాని గురించి ఏమి చేయాలో అడగడం ద్వారా లేదా తదుపరి సాధించడానికి చర్యలను ప్రతిపాదించడానికి మీ విస్-విస్ ను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మీరు సమాధానం ఇవ్వవచ్చు. సమయం.

7. 
   

   
   మీ కృతజ్ఞతను చూపించడం ద్వారా ముగించండి. మీ జీవితంలో వ్యక్తి పోషించిన పాత్రకు మీ కృతజ్ఞతా భావాన్ని తెలియజేయండి, మీరు మీ సంబంధాన్ని అపాయానికి గురిచేయకూడదని లేదా విచ్ఛిన్నం చేయకూడదని పట్టుబట్టారు. కాలక్రమేణా మీ బంధాలను సృష్టించిన మరియు నిర్వహించిన వాటిని క్లుప్తంగా చర్చించడానికి మరియు మీ ప్రియమైన వారిని మీరు లోతుగా ఆరాధించమని చెప్పడానికి ఇది క్షణం. వారి నమ్మకం మరియు మద్దతు లేకుండా మీరు పొందే జీవితాన్ని వివరించండి.

8. 
   

   
   ఓపికపట్టండి. మీ క్షమాపణలు అంగీకరించకపోతే, అతను గడిపిన సమయానికి మీ సందర్శనకు కృతజ్ఞతలు చెప్పండి మరియు తరువాత చర్చను తిరిగి ప్రారంభించాలనుకుంటే తలుపు తెరిచి ఉంచండి. ఉదాహరణకు, "మీరు దీని గురించి ఇంకా సంతోషంగా లేరని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కాని క్షమాపణ చెప్పడానికి మీరు నాకు ఇచ్చిన అదృష్టానికి ధన్యవాదాలు". కొన్నిసార్లు ప్రజలు మిమ్మల్ని క్షమించాలని కోరుకుంటారు, కాని వారు శాంతించటానికి కొంచెం సమయం కావాలి.
   • మీ క్షమాపణను ఎవరైనా అంగీకరిస్తే, అతను మిమ్మల్ని పూర్తిగా క్షమించాడని కాదు. పూర్తిగా రెట్టింపు కావడానికి మరియు తనను తాను పూర్తిగా విశ్వసించే ముందు అతనికి కొంత సమయం అవసరం, బహుశా చాలా సమయం అవసరం. ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీరు పెద్దగా చేయలేరు, కానీ ప్రతిష్టంభనను అంతం చేయడానికి అంతులేని మార్గాలు ఉన్నాయి. వ్యక్తి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనవారైతే, వారు మరచిపోవలసిన సమయాన్ని వారికి ఇవ్వడం మంచిది. ఇది మీ వద్దకు తిరిగి వచ్చే వరకు వేచి ఉండకండి మరియు సాధారణంగా ఏమి స్పందిస్తుంది.

9. 
   

   
   మీ వాగ్దానాలను పాటించండి. నిజమైన సాకులు ఒక పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి లేదా సమస్యను పరిష్కరించే కోరికను వ్యక్తం చేస్తాయి. మీరు ఈ దిశలో పనిచేస్తామని వాగ్దానం చేసారు మరియు మీ క్షమాపణలను హృదయపూర్వకంగా మరియు సంపూర్ణంగా చేయమని మీ వాగ్దానాన్ని మీరు తప్పక పాటించాలి. లేకపోతే, వారు వారి అర్ధాన్ని కోల్పోతారు మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం తిరిగి రాకపోవచ్చు.
   • ఎప్పటికప్పుడు ఇతర వ్యక్తితో తనిఖీ చేయండి. ఉదాహరణకు, కొన్ని వారాల తరువాత, మీరు అతనిని ఇలా అడగవచ్చు, "కొన్ని వారాల క్రితం నా ప్రవర్తన మీకు ఎంత నచ్చలేదని నాకు తెలుసు మరియు నేను మెరుగుపరచడానికి హృదయపూర్వకంగా ప్రయత్నించాను. ఇప్పుడు మీరు నన్ను ఎలా కనుగొంటారు? "