క్రీడలకు ఎలా దుస్తులు ధరించాలి
రచయిత:
Peter Berry
సృష్టి తేదీ:
17 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.ఈ వ్యాసంలో 8 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
ప్రతి వ్యాసం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా సమీక్షిస్తుంది.
మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్ళినప్పుడు, శ్వాసక్రియ మరియు సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించడం చాలా ముఖ్యం. స్టైలిష్‌గా ఉండటం మంచిది, కానీ మీ ప్రాధాన్యత సురక్షితంగా తిరిగి ఆకారంలోకి రావడం గుర్తుంచుకోండి. మీరు అనుచితమైన దుస్తులు ధరిస్తే, మీరు దురద లేదా మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. మీరు తీవ్రంగా ప్రాక్టీస్ చేయడానికి అనుమతించే దుస్తులను ధరించండి.
దశల్లో
3 యొక్క పద్ధతి 1:
ఒకరు స్త్రీ అయినప్పుడు కదిలిస్తుంది
- 3 మీ వ్యాయామం తర్వాత బట్టలు ఉతకాలి. ఇది మీ స్వంత చెమట అయినప్పటికీ, మీ బట్టలపై ఆరనివ్వవద్దు, ఎందుకంటే మీకు చెడు బ్యాక్టీరియా వచ్చే అవకాశం ఉంది. స్మెల్లీ బ్యాక్టీరియా పత్తి కంటే పాలిస్టర్ మీద బాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ మీరు మీ బట్టలు, వాటి పదార్థం ఏమైనప్పటికీ కడగాలి. ప్రకటనలు
సలహా
- మీ క్రీడా దుస్తులు చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు, కానీ మీరు దానిలో కూడా ఈత కొట్టకూడదు. మీ కదలికలకు ఆటంకం లేకుండా మీ శరీర ఆకారాన్ని స్వీకరించే దుస్తులను ధరించండి.
- మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, చాలా పొడవుగా లేదా మందంగా ఉండే బట్టలు ధరించకపోవడమే మంచిది, ఎందుకంటే అవి మీతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. మీరు కొవ్వు మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మందమైన బట్టలు మీకు ఎక్కువ చెమట పట్టడానికి సహాయపడతాయి మరియు అందువల్ల మీ లక్ష్యాన్ని మరింత సులభంగా చేరుకోవచ్చు.
- ఉబ్బెత్తు లేకుండా, శరీరానికి దగ్గరగా ఉండే బట్టలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి మీ రూపాలను నొక్కి చెప్పాలి మరియు మిమ్మల్ని వింతగా పిలవకూడదు.
హెచ్చరికలు
- పాలిస్టర్ లేదా ఇలాంటి ఫాబ్రిక్ ధరించవద్దు ఎందుకంటే అవి పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్స్ లాగా శ్వాస తీసుకోలేవు. ఈ రకమైన నాన్-నేచురల్ కణజాలం వేడి మరియు చెమటను ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే దద్దుర్లు మొదలవుతాయి, అదనంగా చెమట యొక్క వాసనను నిలుపుకుంటుంది.
అవసరమైన అంశాలు
- టీషర్ట్ లేదా చెమట చొక్కా
- చిన్న లేదా ట్రాక్‌సూట్ బాటమ్‌లు
- సాక్స్
- బూట్లు
- ఒక టవల్
- ఒక బాటిల్ వాటర్
- హెడ్ఫోన్స్
- విడి బట్టలు
జప్రభావం
తన శత్రువులపై సూక్ష్మంగా ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం ఎలా
వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ వ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి, 59 మంది, కొంతమంది అనామకులు, దాని ఎడిషన్ మరియు కాలక్రమేణా అభివృద్ధిలో పాల్గొన్నారు. కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సు...
మీ భార్య కోసం పరిపూర్ణ వాలెంటైన్స్ డేని ఎలా నిర్వహించాలి
ఈ వ్యాసంలో: పరిపూర్ణ ప్రేమికుల దినోత్సవాన్ని నిర్వహించండి వాలెంటైన్స్ డే ఒక శృంగార మరియు ఆశ్చర్యకరమైన క్షణం చేయడానికి కొద్దిగా ఒత్తిడితో రావచ్చు, కానీ విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ ప్రేమ మరియు ప్రామాణికతను ...