ఇంట్లో హెమటోమాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 హెమటోమాను నయం చేయడం
• విధానం 2 ఆహారంతో హెమటోమాను నయం చేయడం
• విధానం 3 హెమటోమా అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి

హెమటోమా అనేది చర్మం కింద, వివిధ లోతులలో మరియు తరచూ షాక్ తర్వాత, మొదట ఎరుపు నుండి, ఇది కాలక్రమేణా నీలం, ple దా, ఆకుపచ్చ లేదా పసుపు. షాక్ కొన్ని రక్త నాళాల చీలికకు కారణమవుతుంది, దీని ద్వారా రక్తం ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమృద్ధిగా ప్రవహిస్తుంది. లోతైన మరియు విస్తృతమైన హెమటోమాను త్వరగా చూపించవలసి వస్తే, నొప్పి మరియు వికారమైన రూపాన్ని తగ్గించడానికి చిన్న హెమటోమాలను ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు.

దశల్లో

విధానం 1 హెమటోమాను నయం చేయడం

1. 
   

   
   గాయపడిన భాగాన్ని వీలైనంత తక్కువగా అభ్యర్థించండి. గాయపడిన ప్రాంతం యొక్క కణజాలాలను వడకట్టే ఏదైనా కదలిక కనీసం మొదటి 48 గంటలలోపు హెమటోమాను తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీకు వీలైతే, ప్రభావిత భాగాన్ని ఎక్కువగా కదలకుండా ఉండండి, లేకపోతే కదలికలను వీలైనంత సున్నితంగా చేయండి.
   • సహజమైన భంగిమను అవలంబించడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది ట్విస్ట్ చేయదు, ఉదాహరణకు, కండరాలు లేదా చర్మం. హెమటోమాపై పడుకోకండి, మీ గాయపడిన చేయి వేలాడదీయండి, మొగ్గు చూపవద్దు: సంక్షిప్తంగా, బాధాకరమైన ప్రాంతంపై ఒత్తిడి, పొడిగింపు మరియు తిప్పడం లేదు.

2. 
   

   
   షాక్ వచ్చిన వెంటనే కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయండి. జలుబు యొక్క దరఖాస్తు గాయం తర్వాత చాలా త్వరగా చేయాలి మరియు క్రమం తప్పకుండా (రోజుకు 4 నుండి 5 సార్లు) 48 గంటలు చేయాలి. హెమటోమాకు నేరుగా ఐస్ ప్యాక్ వర్తించండి. జలుబు రక్త నాళాలను సంకోచిస్తుంది, ఇది రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. జలుబు కాటును నివారించడానికి మీ జేబును తువ్వాలుతో కట్టుకోండి, అప్లికేషన్ 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉండకూడదు.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద (18 నుండి 27 ° C) తడిసిన టవల్‌లో పిండిచేసిన ఐస్ ప్యాక్‌ను చుట్టి, చర్మ ఉష్ణోగ్రతను 10 నుండి 15 ° C వరకు తగ్గించడానికి 10 నిమిషాలు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మీరు రోజుకు 8 అప్లికేషన్లు చేయవచ్చు.
   • అందువల్ల జలుబు రక్త నాళాల సంకోచానికి దారితీస్తుంది మరియు బాధానంతర ఎడెమా ఏర్పడటం మరియు హెమటోమా యొక్క పొడిగింపును గట్టిగా పరిమితం చేస్తుంది.
   • ఇది రక్త ఆక్సిజన్ కోల్పోయిన చుట్టుపక్కల చర్మ ప్రాంతాలను కూడా రక్షిస్తుంది.

3. 
   

   
   
   
   జబ్బుపడిన భాగాన్ని ఎలివేట్ చేయండి. ఇది ముఖ్యంగా చేతులు మరియు కాళ్ళకు. ఈ ఎత్తు నిషేధించకుండా తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే గురుత్వాకర్షణ, రక్త ప్రసరణ, హెమటోమా ఇక విస్తరించదు మరియు ఎడెమా తక్కువ ఉచ్ఛరిస్తుంది. అవయవాలను పెంచడానికి, ఒక దిండు, దుప్పటి, పుస్తకాలు ఉపయోగించండి ...
   • హేమటోమా గుండె పైన ఉంది.

4. 
   

   
   48 గంటల తర్వాత వేడిని వర్తించండి. ఈ సమయం తరువాత, జలుబు ఏమీ చేయదు, ఇది వేడిగా ఉండాలి. ఇందుకోసం వేడి నీటిలో నానబెట్టిన వాష్‌క్లాత్ లేదా జెల్ జేబులో వాడండి. కంప్రెస్ యొక్క ఉష్ణోగ్రత శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి, 35 మరియు 40 between C మధ్య. వేడి నాళాలను విడదీస్తుంది, తద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది వైద్యం సులభతరం చేస్తుంది.
   • వేడి చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే రక్తం, ఎక్కువ ద్రవం, గాయం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే విషాన్ని మరింత త్వరగా తీసుకువెళుతుంది.
   • వేడి, అది చాలా తీవ్రంగా లేకపోతే, నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది తరచుగా హెమటోమా విషయంలో ఉంటుంది.
   • ఎప్పుడూ వర్తించవద్దు గాయం అయిన వెంటనే హాట్ కంప్రెస్ చేయండి. వేడి రక్త నాళాలను మరింత విడదీస్తుంది, ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.
   • నొక్కకుండా కంప్రెస్ను సున్నితంగా వర్తించండి. బాధిత ప్రాంతానికి మసాజ్ చేయవద్దు. ప్రాణాంతక చివరలను చేరుకోకుండా, ఏదైనా కదలిక కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, ధమనిని అడ్డుపెట్టుకునే రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు.

5. 
   

   
   
   
   ఏమీ చేయవద్దు. రక్త నాళాలను విడదీసే ఏదైనా పద్ధతి 48 గంటల్లో చేయాలి. ఈ సమయం తరువాత, మీరు ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
   • వేడి స్నానాలు (35 నుండి 40 ° C) తీసుకోండి. రక్త నాళాలు విడదీయబడతాయి, రక్త ప్రసరణ మంచిది మరియు నొప్పి తగ్గుతుంది.
   • ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు చేయండి (స్టాటిక్). గాయపడిన ప్రదేశంలో కండరాలను ఆకస్మికంగా తరలించండి. ఇప్పటికీ స్థితిలో ఉన్న రక్త నాళాలు కుదించబడతాయి, ఇది రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు తద్వారా వైద్యం చేస్తుంది.

6. 
   

   
   అనాల్జెసిక్స్ తీసుకోండి. నొప్పి విషయంలో, మీకు అలెర్జీ లేకపోతే, పారాసెటమాల్ తీసుకోండి. ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ తీసుకోకండి, ఈ రెండు అణువులు గడ్డకట్టడం మరియు రక్తాన్ని ద్రవపదార్థం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మోతాదులను గౌరవించండి.
7. ముఖ్యమైన హెమటోమా విషయంలో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. ప్రధాన పదాలు: విశ్రాంతి, మంచు, కుదింపు మరియు ప్రభావిత అవయవం యొక్క ఎత్తు. హెమటోమాను కలిగి ఉండటానికి వీలైనంత తక్కువగా తరలించి, 48 గంటల చలిని క్రమమైన వ్యవధిలో వర్తించండి. రెండు అనువర్తనాల మధ్య, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని గాజుగుడ్డతో తేలికగా కట్టుకోండి. గాయపడిన భాగాన్ని పెంచడం ద్వారా, మీరు మంట మరియు ఎడెమాను పరిమితం చేస్తారు మరియు టాక్సిన్స్ తొలగింపును వేగవంతం చేస్తారు. పడుకోండి మరియు సహజమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని అవలంబించండి.
   • గాయాలు లేదా హెమటోమాను ఎప్పుడూ మసాజ్ చేయవద్దు. రక్తం గడ్డకట్టడం ధమని మరియు నోటిలో ముగుస్తుంది, దీనివల్ల కలిగే తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉంటాయి.

విధానం 2 ఆహారంతో హెమటోమాను నయం చేయడం

1. 
   

   
   ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోండి. అవి నిజంగా జీవ కణజాలం యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి మరియు అందువల్ల మీరు వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి తప్పక తినాలి. జంతు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు ఈ ప్రోటీన్లను ఇక్కడ కనుగొంటారు:
   • మజ్జిగ (పాలవిరుగుడు);
   • ట్యూనా;
   • అడవి సాల్మన్;
   • పెద్ద చేప;
   • వేటగాడు గుడ్లు;
   • టర్కీ రొమ్ము లేదా చికెన్ బ్రెస్ట్;
   • తెలుపు జున్ను.

2. 
   

   
   విటమిన్ బి 12 మిస్ అవ్వకుండా చూసుకోండి. విటమిన్ బి లోపం (కోబాలమిన్) తరచుగా గాయాలు, హానికరమైన రక్తహీనత లేదా గడ్డకట్టే సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అనుబంధం అవసరమయ్యే శాఖాహారులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
   • విటమిన్ బి 12 చాలా ఆహారాలలో ఉంది, తరచుగా జంతువుల మూలం, అవి ఆఫ్సల్, క్రస్టేసియన్స్, ఎర్ర మాంసం, పౌల్ట్రీ, గుడ్లు, పాలు మరియు దాని నుండి పొందిన ఉత్పత్తులు, కానీ కొన్ని తృణధాన్యాలు లేదా ఈస్ట్లలో కూడా ఉన్నాయి.

3. 
   

   
   మీ విటమిన్ సి తీసుకోవడం పెంచండి. ఇది మానవ కణజాలం యొక్క ఈ ప్రాథమిక పదార్ధం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది. కొన్ని కణజాలాల నాశనానికి దారితీసే హెమటోమా, విటమిన్ సి వైద్యం చేయడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి, కాకపోతే, సూచించిన సప్లిమెంట్ కలిగి ఉండండి.
   • ధనిక ఆహారాలలో బొప్పాయి, మిరియాలు, బ్రోకలీ, స్ట్రాబెర్రీ, పైనాపిల్, కాలీఫ్లవర్ మరియు నారింజ ఉన్నాయి.
   • మీరు ప్రతిదీ తిని, సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటే, మీకు మీ విటమిన్ సి ఖాతా ఉండాలి.కొన్ని సందర్భాల్లో (అలెర్జీలు, గర్భం, పోషకాహార లోపం), అనుబంధాన్ని ఆశ్రయించడం అవసరం.

4. 
   

   
   మీరు విటమిన్ కెను కోల్పోలేదా అని చూడండి. ఈ అవిటామినోసిస్ పెద్దలలో చాలా అరుదు. అలాంటి లోపం మీ వైద్యంను సులభతరం చేయదని తెలుసుకోండి. ఈ సందర్భంలో, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు రక్తస్రావం నివేదించబడ్డాయి. విటమిన్ కె లోపం ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ వంటి కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ లేదా పాథాలజీల వల్ల వస్తుంది. అనుమానం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • విటమిన్ కె యొక్క ప్రధాన వనరులు గ్రీన్ టీ, ఆకు మొక్కలు (స్విస్ చార్డ్, కాలే, పార్స్లీ, బచ్చలికూర), బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, కాలేయం, సోయాబీన్ నూనె లేదా .క. గోధుమ.
   • యోగర్ట్స్, చీజ్ లేదా పులియబెట్టిన సోయా (మిసో, నాటో) వంటి పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, రెండోది మెనాక్వినోన్ (విటమిన్ కె 2) కలిగి ఉంటుంది.

5. 
   

   
   తగినంత త్రాగాలి. మంచి రక్త ప్రసరణ జరగాలంటే, మీరు రోజంతా అవసరమైన అన్ని పరిమాణాలను తాగాలి. నీటి పరిమాణం వయస్సు, శారీరక శ్రమ, ఆరోగ్య స్థితి, ఉష్ణోగ్రత, మృతదేహాన్ని బట్టి మారుతుంది ... ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఒక మనిషి రోజుకు 1.5 మరియు 2 ఎల్ మధ్య తాగాలి మరియు ఒక స్త్రీ, కొంచెం తక్కువ, కానీ అది ఒక ఆర్డర్ మాత్రమే పరిమాణం.
   • గరిష్ట ఆర్ద్రీకరణ కోసం, స్వచ్ఛమైన నీటిని త్రాగటం మంచిది. ఇప్పుడు, తాజా పండ్ల రసం లేదా టీ తాగడం నుండి మిమ్మల్ని ఆపడానికి ఏమీ లేదు, కానీ మీకు వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మద్యపానం ఖచ్చితంగా ముఖ్యం, కానీ మీరు కొంత మొత్తానికి మించి వెళ్ళలేరు, లేకపోతే మీకు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఉంటుంది, ఇది వేగంగా నయం చేసే దిశలో ఉండదు.

6. 
   

   
   మీ వంటలలో కుంకుమపువ్వును మర్చిపోవద్దు. క్రోకస్ కుటుంబం యొక్క ఈ మొక్క చాలాకాలంగా దాని శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచే ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటుంది, ఆక్సిజన్ పెద్ద పరిమాణంలో వస్తుంది, వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.
   • రోజుకు ఒకసారి, మీరు ఒక టీస్పూన్ కుంకుమపువ్వును కరిగించిన ఒక గ్లాసు పాలు (లేదా మరొక పానీయం) త్రాగాలి. లేకపోతే, కుంకుమపువ్వును మీ వంటలలో (కూరగాయలు, చేపలు) ఉంచవచ్చు. హెమటోమా ఉన్నంతవరకు ఈ నివారణ తీసుకోండి.
   • వాస్తవానికి, కొంతమందికి, కుంకుమ పువ్వు బాగా పనిచేస్తుంది, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా కాదు, అధ్యయనాలు అసంకల్పితంగా ఉంటాయి. అలాగే, దాని వినియోగాన్ని ఇతర సంరక్షణ పద్ధతులతో కలపడం తరచుగా ఉపయోగపడుతుంది.

విధానం 3 హెమటోమా అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి

1. 
   

   
   హెమటోమా రకాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చిన్న రక్త నాళాలు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు హెమటోమా ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు రక్తం గాయం రకాన్ని బట్టి వివిధ ప్రాంతాలలో ప్రవహిస్తుంది, ఉదాహరణకు ఉపరితలంపై లేదా మరింత లోతుగా. వైద్యులు హెమటోమాస్‌ను వారు ఎక్కడ కనిపిస్తారనే దాని ప్రకారం వర్గీకరించారు, వీటి నుండి నిర్దిష్ట పేర్లు ఇవ్వబడ్డాయి.
   • ఒక హెమటోమా చర్మము క్రింద, దాని పేరు సూచించినట్లుగా, చర్మం కింద ఉంది.
   • ఒక రక్తం జమ అగుట పుర్రె యొక్క బయటి ఎముక పట్టిక మరియు పెరియోస్టియం మధ్య ఉంది, ఈ పొర ఎముకల అంచున కనిపిస్తుంది.
   • Lhématome గోరు అడుగున ఒక వేలుగోలు (వేళ్లు లేదా కాలి) కింద ఉంది.
   • ఉదర కుహరంలో అనియంత్రిత హెమటోమా a ఉదర కోశములో రక్త స్రావము. ఒక హెమటోమా పరాశిక అడుగున దురా మేటర్ మరియు లారాక్నోయిడ్ మధ్య సీటు. ఏదైనా అంతర్గత హేమాటోమాకు అత్యవసర చికిత్స అవసరం, దాని లోపం ఏమిటంటే అది కనిపించదు, ఎందుకంటే దాని ప్రమాదకరమైనది.

2. 
   

   
   లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. హెమటోమా యొక్క లక్షణాలు దాని పరిమాణం మరియు స్థానం రెండింటిపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కానీ అవి గుర్తించడం చాలా సులభం.
   • నొప్పి కణజాల వాపు మరియు పర్యవసానంగా ఎడెమా కారణంగా హెమటోమా యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో ఇది ఒకటి.
   • Lœdème గాయం మరియు శరీర ప్రతిచర్య యొక్క మిశ్రమ ప్రభావంలో ఈ ప్రాంతం యొక్క వాపు. ద్రవాలు (రక్తం, శోషరస) ఇకపై ప్రసరించవు మరియు పేరుకుపోవు.
   • redness చెదరగొట్టడానికి సంబంధించినది, తరువాత చర్మం కింద రక్తం చేరడం (సబ్కటానియస్ హెమటోమా). చుట్టుపక్కల కణజాలాల వాపు కూడా ఎరుపును వివరిస్తుంది.
   • అంతర్గత హేమాటోమాలను తేలికగా తీసుకోకూడదు. తలనొప్పి, గందరగోళం, అంత్య భాగాలలో గొప్ప బలహీనత వంటి వాటికి సంకేతాలు ఇవ్వవచ్చు ... మీకు ఈ భయంకరమైన లక్షణాలు ఏమైనా అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని అత్యవసర గదికి తీసుకురాకపోతే వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 
   

   
   గాయాలకి కారణమయ్యే అంశాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి. చాలా తరచుగా, హెమటోమా ఒక షాక్‌కు సంబంధించినది, కొన్నిసార్లు తక్కువ. కొన్ని క్రీడా పద్ధతులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నాయి, ఇది కాంటాక్ట్ స్పోర్ట్స్ (రగ్బీ, బాక్సింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్) విషయంలో. ఇతర కారణాలు వంటివి సాధ్యమే:
   • హిమోఫిలియా లేదా వాన్ విల్లెబ్రాండ్ వ్యాధి వంటి కొన్ని రక్త వ్యాధులు;
   • గడ్డకట్టడాన్ని సవరించే కొన్ని మందులు, ఆస్పిరిన్ లేదా వార్ఫరిన్ కలిగినవి;
   • కొన్ని విటమిన్ లోపం (విటమిన్ సి, బి 12 లేదా కె);
   • వయస్సు, ఎందుకంటే వృద్ధుల చర్మం సన్నగా ఉంటుంది మరియు దెబ్బల విషయంలో హెమటోమాకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, చాలా తేలికగా ఉంటుంది.

4. 
   

   
   హెమటోమాపై ఆపరేషన్ చేయడం సాధ్యమేనని తెలుసుకోండి. కొన్ని హెమటోమాస్, ముఖ్యంగా సబ్డ్యూరల్, తీవ్రమైన సమస్యల నొప్పితో ఆపరేషన్ చేయబడాలి, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకం. ఆపరేషన్ చాలా తరచుగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పేరుకుపోయిన రక్తాన్ని పారుదల కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి ఆపరేషన్‌పై నిర్ణయం తీసుకోవడం డాక్టర్ లేదా సర్జన్ బాధ్యత.