పుకార్లను ఎలా ఆపాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 తగిన విధంగా స్పందించండి
• పార్ట్ 2 చర్యకు వెళుతోంది

పుకార్లకు మనం సమాధానం చెప్పక తప్పదు లేదా వాటిని తినిపిస్తాం అని తరచూ చెబుతారు. శాస్త్రీయ పరిశోధన ఇది చెడ్డ సలహా అని రుజువు చేస్తుంది. గత యుఎస్ ఎన్నికలలో పుకార్లు నిర్మించిన విధానం, ఈ కొత్త విషయాలను చూడటం సరైనదని ధృవీకరిస్తుంది. మీరు గాసిప్‌ను విస్మరించలేకపోతే మీరు ఏమి చేయాలి?

దశల్లో

పార్ట్ 1 తగిన విధంగా స్పందించండి

1. 
   

   
   లిడియోట్ చేయవద్దు. మీ గురించి ప్రజలు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదని నటించవద్దు. మీకు తెలియని విధంగా మీరు వ్యవహరించడం చూస్తే, పుకార్లు నిజమని ప్రజలు అనుకోవచ్చు. పాఠశాల లేదా కార్యాలయంలో ప్రతి ఒక్కరికి తెలిసిన గాసిప్ వినని మీరు ఒక్కరే అని నటించడం ఖచ్చితంగా పనికిరానిది. మీ గురించి ఒక పుకారును నిర్వహించడానికి మొదటి దశ ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించడం.
   • ఎవరైనా పుకారు గురించి ప్రస్తావిస్తుంటే, మీరు "నేను చెప్పేది విన్నాను" లేదా "ప్రజలు నా గురించి ఏమి చెబుతున్నారో నాకు తెలుసు. "
   • ఇంకా మంచిది, మీరు తప్పు గేర్ భాషలను తీసుకోవచ్చు. మీ గురించి వికారమైన పుకారు వ్యాపిస్తుందని మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇంకా వినని వ్యక్తులతో కూడా మాట్లాడవచ్చు. కారిడార్ యొక్క శబ్దం ఉంటే వారికి నేర్పించే పుకారును మీరే చెప్పి ఉంటే ఈ వ్యక్తులు మీ వైపు ఎక్కువగా ఉంటారు.

2. 
   

   
   
   
   అది మీకు చేరిందని చూపించవద్దు. గాసిప్ మిమ్మల్ని కోపంగా, బాధగా లేదా నిరాశకు గురిచేస్తుందని కనిపించనివ్వవద్దు. వ్యాఖ్యలు దుష్ట మరియు బాధ కలిగించేవి అయినప్పటికీ, మీరు బహిరంగంగా కలత చెందితే, మీ దాడి చేసినవారు గెలిచారని అర్థం. మీకు ఆరోగ్యం బాగాలేకపోతే, మీ సన్నిహితులను నమ్మండి, ప్రపంచం ఎదుట మీ దు rief ఖం చెలరేగడం కంటే మంచిది. నవ్వుతూ ఉండండి, మీ తలపైకి నడవండి మరియు మిమ్మల్ని ఎవరైనా చేరుకోనివ్వవద్దు.
   • మరోవైపు, పుకారు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు చూపిస్తే, అది నిజమని ప్రజలు అనుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   చెడుతో చెడుతో పోరాడకండి. మరొకదాన్ని విసిరి పుకారును ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఉత్సాహం కలిగిస్తుండగా, మీరు దాని కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి మరియు గాసిప్పుల చెడు అలవాటులో పడకూడదు. మీ గురించి పుకారును ప్రారంభించిన వ్యక్తి గురించి మీరు స్పష్టంగా ఏదో చెప్పవచ్చు లేదా ఏమీ చేయలేనిదాన్ని చెప్పవచ్చు, కేవలం దృష్టిని మరల్చటానికి, కానీ అలా చేయడం ద్వారా, మీరు విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి మరియు బే వద్ద కలిగి ఉండటానికి ప్రమాదం ఉంది. పుకారును ప్రారంభించిన వ్యక్తి కంటే మీరు మంచివారు కాదు.
   • మీరు ఈ పరీక్ష నుండి బయటపడాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. ప్రజలు మిమ్మల్ని గౌరవించాలని మరియు మీరు తెలుసుకోవలసిన ఇబ్బందికి మీరు విలువైనవారని మీరు కోరుకుంటారు. పుకారు వ్యాప్తి చెందక ముందే ప్రజలు మీ పట్ల చూపిన గౌరవాన్ని మీరు కోల్పోకూడదనుకుంటే, "నేను పోరాడలేను కాబట్టి, నేను వారిని ఇష్టపడుతున్నాను" అని చెప్పకుండా, మీ తలపైకి నడవడం కొనసాగించాలి. ". ఈ ప్రతిచర్య మీకు ఎక్కడా లభించదు.

4. 
   

   
   
   
   అవసరమైతే పెద్దవారితో లేదా అధికారం ఉన్న వారితో మాట్లాడండి. వాస్తవానికి, ఈ గాసిప్‌ల గురించి పెద్దవారిలో లేదా మీ యజమానితో చెప్పడం మీకు చాలా సరదాగా ఉండదు, కానీ అతను ఈ గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేసేవారిని ఎదుర్కోగలడు లేదా మిమ్మల్ని ఓదార్చగలడు. ఉదాహరణకు పాఠశాలలో పుకారు వ్యాపించి, దాన్ని ఎవరు వ్యాప్తి చేశారో మీకు తెలిస్తే, ఒక గురువుతో మాట్లాడటం వాస్తవం దోషులను భయపెట్టేలా చేస్తుంది మరియు కాన్కాన్స్ నెట్‌ను ఆపగలదు.
   • ఈ సలహా దరఖాస్తు చేయడానికి గమ్మత్తైనది. పెద్దవారితో మాట్లాడటం అవసరమా లేదా మీరు మీ స్వంతంగా సమస్యలను పరిష్కరించగలరని మీరు అనుకుంటే అది మీ ఇష్టం.

పార్ట్ 2 చర్యకు వెళుతోంది

1. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు డిఫెండ్. "మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి" మరియు "రక్షణలో ఉండండి" అని కంగారుపడవద్దు. నిశ్శబ్దం ఎల్లప్పుడూ బంగారు కాదు కాబట్టి, "ఇది నిజమని నేను అనుకోను" లేదా "ఇది అబద్ధమైన (లేదా హానికరమైన) పుకారు అని నాకు అనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన విషయం చాలా హాని చేస్తుంది. ఈ వాక్యాలను చెప్పినట్లు ప్రజలను కంటికి సరిగ్గా చూడండి.
   • ఒక పుకారు గురించి మిమ్మల్ని అడిగితే, ఏమి జరిగినా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి. మీరు వాటిని విస్మరిస్తే లేదా మీరు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరని చూపిస్తే, పుకారు నిజమని ప్రజలు మీకు చెప్తారు.

2. 
   

   
   పుకారును ఆపగలిగేలా క్రెడిట్ ఏమి ఇస్తుందో నిర్ణయించండి. చాలా తేలికగా వ్యాపించే పుకార్లు విశ్వసనీయమైనవి మరియు కఠినమైన ఆధారాలపై ఆధారపడతాయి. ఉదాహరణకు, కార్యాలయంలో, ఈ ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ కార్యాలయంలో సరసాలాడుతుంటే లేదా వారు ఎల్లప్పుడూ కలిసి భోజనం తీసుకుంటే ఇద్దరు ఉద్యోగుల మధ్య కనెక్షన్ గురించి పుకారు తలెత్తవచ్చు. పుకారుకు ఆజ్యం పోసేది ఏమిటో మీరు నిర్ధారించిన తర్వాత, మీకు వీలైతే దాన్ని ఆపండి.
   • "వారు నా గురించి అలా అనుకోకూడదు" లేదా "వారు ఏమనుకుంటున్నారో ఆలోచించకుండా నేను కోరుకున్నది చేయగలగాలి" అని చెప్పి మోసపోకండి. వాస్తవం ఏమిటంటే వారు మిమ్మల్ని తీర్పుతీరుస్తారు మరియు మీకు అదే ప్రవర్తన ఉన్నంత వరకు, పుకారు వ్యాప్తి చెందుతూనే ఉంటుంది.
   • వాస్తవానికి, మీరు పుకారుకు ఆజ్యం పోసేందుకు ఖచ్చితంగా ఏమీ చేయకపోతే, ఏమీ లేదు. మరియు మీరు పుకారుకు ఆజ్యం పోసే పని చేసినా, మీ మీద చాలా కష్టపడకండి!

3. 
   

   
   మీకు వీలైతే అది తప్పు అని నిరూపించండి. పుకారును చెల్లని సాక్ష్యాలను మీరు అందించగలిగితే, దీన్ని చేయండి. ఉదాహరణకు, మీ ప్రియుడు లేడని ప్రజలు చెబితే, తదుపరి పార్టీలో అతనితో రండి. మీరు ఈత కొట్టలేరని చెబితే, మధ్యాహ్నం పూల్ దగ్గర ఉండండి. పుకారు ఉందని ఒకసారి మరియు నిరూపించగల పత్రం మీ వద్ద ఉంటే, మీరు దాని పైన ఉన్నారని చెప్పకండి: దానిని చూపించడానికి వెనుకాడరు.
   • స్పష్టంగా, పుకార్లతో ఉన్న ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే తప్పు ఏమిటో నిరూపించడం సాధారణంగా కష్టం. ఇది నిరూపించబడకపోతే రుజువును కనుగొనడానికి మీ మార్గం నుండి బయటపడకండి.

4. 
   

   
   అన్ని పైకప్పులపై పుకారును అరవండి. అవును, నిజంగా. బిగ్గరగా మాట్లాడండి లేదా స్పష్టంగా రాయండి. పుకారును అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు అతని బలాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తారు. పుకార్లు అడవి మంటలా వ్యాపించాయి ఎందుకంటే వాటిని ప్రచారం చేసే వ్యక్తులు ప్రజాదరణ పొందటానికి, వారు "శతాబ్దం యొక్క స్కూప్" ను కలిగి ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడానికి అలా చేస్తున్నారు. మీరు వారి "శతాబ్దం యొక్క స్కూప్" ను బహిరంగంగా ప్రసారం చేస్తే, వారు పుకారును వ్యాప్తి చేయడానికి ఎటువంటి కారణం ఉండదు, అందరికీ ఇప్పటికే తెలుస్తుంది!
   • వాస్తవానికి, ఇది చాలా బాధాకరమైన విషయం అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని తెలుసుకోవాలనుకోకపోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరితో మాట్లాడటం హాస్యాస్పదంగా ఉందని నిరూపించడానికి మరియు హాలుల శబ్దాలను ఆపడానికి ఉత్తమ మార్గం అని మీరు అనుకుంటే, దీన్ని చేయండి.

5. 
   

   
   పుకారు యొక్క మూలాన్ని చూడండి. పుకారును ఎవరు ప్రారంభించారో మీకు తెలిస్తే, మీరు అతనితో మాట్లాడాలనుకోవచ్చు. మర్యాదపూర్వకంగా ఉండండి, మీ తల పైకి ఉంచండి మరియు అతను లేదా ఆమె ఈ పుకారును ఎందుకు ప్రారంభించారో ప్రశ్నించిన వ్యక్తిని అడగండి. ఈ పుకారు కలత చెందకుండా మీకు హాని కలిగిస్తుందని స్పష్టం చేయండి. "మేము నిజంగా స్నేహితులు కాదని నాకు తెలుసు, కాని నా గురించి తప్పుడు పుకార్లు వ్యాప్తి చేయడం మా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదు. "
   • పుకారుకు ఒంటరిగా కారణమైన వ్యక్తిని మీరు ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, కొంతమంది స్నేహితులతో వెళ్లండి. సహజంగానే, ఈ వ్యక్తిని సంబోధించడం వల్ల మీకు మంచి ఏమీ రాదని మీరు భావిస్తే మిమ్మల్ని సున్నితమైన లేదా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిలో ఉంచవద్దు.

6. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పుకార్లు బాధపడేవారిని కలవరపెడతాయి, కోపం తెప్పించగలవు. ప్రజలు మీ గురించి ఏమి చెప్పినా, మీ తల పైకి ఉంచి, మీరు ఎవరో గుర్తుంచుకోండి. మీ విలువను ఇతరులు తీర్పు చెప్పడానికి అనుమతించవద్దు, దాని గురించి మీరు ఏది చెప్పినా బలంగా ఉండండి. నిజమైన స్నేహితులతో సమయం గడపండి, తగినంత నిద్ర పొందండి, గాసిప్ ఉన్నప్పటికీ మీ గురించి ఎక్కువ గౌరవం ఉంచండి.
   • పుకార్లు అవాస్తవమని ప్రజలను ఒప్పించటానికి ఉత్తమమైన మార్గం కోసం మీరు చాలా బిజీగా ఉండవచ్చు, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మర్చిపోతారు. ఈ సందర్భంలో, ఇతరుల యొక్క అతిచిన్న దాడుల కంటే మీరు మీ మీద దృష్టి పెట్టాలి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని కనుగొనటానికి ఇదే మార్గం.