ఆదివారం రాత్రి నిరాశను ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క 1 వ భాగం:
  శుక్రవారం నాటికి సోమవారం సిద్ధం

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో 25 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

మీరు ఆదివారం ఆత్రుతగా, విచారంగా లేదా నిరాశకు గురైనట్లయితే, మీరు ఆదివారం రాత్రి నిరాశతో బాధపడుతున్నారు. అలా అయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. 60% మంది అమెరికన్లు ఆదివారం రాత్రి నిరాశతో బాధపడుతున్నారని అధ్యయనాలు చూపించాయి మరియు జర్మన్ మరియు స్వీడిష్ పరిశోధకులు ఆదివారం గణాంకపరంగా వారంలో అతి తక్కువ సంతోషకరమైన రోజు అని నిర్ధారించారు. శుక్ర, శనివారాల్లో మిమ్మల్ని మీరు నిర్వహించడం ద్వారా, ఆదివారం మరియు సోమవారం ఆహ్లాదకరమైన ఆచారాలను సృష్టించడం ద్వారా మరియు అది పని చేయకపోతే, ఈ నిరాశను అధిగమించడానికి మరియు మీ ముగింపును ఆస్వాదించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి సలహా అడగడం ద్వారా మీరు దీనిని అధిగమించవచ్చు. మంచి గమనికలో వారాంతం.

దశల్లో

4 యొక్క 1 వ భాగం:
శుక్రవారం నాటికి సోమవారం సిద్ధం

1. 
   

   
   3 సలహా కోసం ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని అడగండి. వారంలో మీ అలవాట్లను సర్దుబాటు చేసిన తరువాత, మీ శుక్రవారాలు నిర్వహించి, సోమవారం మరింత ఆహ్లాదకరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు ఇప్పటికీ ఆదివారం రాత్రి నిరాశతో బాధపడుతుంటే, ఈ ప్రతికూల భావాలకు కారణాలను అన్వేషించడానికి ఒక ప్రొఫెషనల్ సలహా తీసుకోవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది. . ఇది మీ జీవితంలో మునుపటి ప్రతికూల అనుభవాల నుండి రావచ్చు, సోమవారం పాఠశాలకు వెళ్లడానికి భయపడటం, ఎందుకంటే మీరు వేధింపులకు గురవుతున్నారు లేదా మీకు అభ్యాస వైకల్యం ఉంది. ఇది మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగంలో సమస్యను కూడా సూచిస్తుంది. ఒక ప్రొఫెషనల్ కౌన్సిలర్ దాని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ప్రకటనలు

"Https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-depression-du-dimanche-soir&oldid=187818" నుండి పొందబడింది