మీ మొదటి నియమాలను ఎలా అధిగమించాలి

విషయము

• దశల్లో

ఒక అమ్మాయి సాధారణంగా తన stru తుస్రావం గురించి తెలుసు, వాటిని నియమాలు అని పిలుస్తారు, వాటిని కలిగి ఉండటానికి చాలా కాలం ముందు. గర్ల్‌ఫ్రెండ్స్ మరియు తల్లులు దీని గురించి మాట్లాడుతారు, అది టెలివిజన్‌లో లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల ద్వారా తప్ప. మీరు ఇంకా కొంచెం టాఫోలెంట్ కావచ్చు మరియు మీ మొదటి వ్యవధి ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు, అది ఏమిటో మీకు తెలిసి కూడా.

దశల్లో

1. 
   

   
   కదిలించవద్దు. ఇది అమ్మాయిలందరి జీవితంలో ముగుస్తుంది. మీ తరగతి సమయంలో జరిగితే టాయిలెట్ పేపర్ యొక్క అనేక పొరలతో తాత్కాలిక టవల్ తయారు చేసి, మీ ప్యాంటులో ఉంచండి. చాలా పాఠశాల మరుగుదొడ్లలో టాంపోన్లు మరియు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల పంపిణీదారులు ఉన్నారు. ఒకటి కొనడం ద్వారా ప్రారంభించండి. లేదా మీకు టవల్ ఇవ్వగలిగితే ఇప్పటికే స్థిరపడిన సహచరులను అడగండి. వారు వివేకం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే అది ఏమిటో వారికి తెలుసు. కామ్రేడ్ అందించే స్టాంప్ ఉంటే, ఈ క్రింది వాటిని ఎలా వడ్డించాలి లేదా చదవాలి అని ఆమెను అడగండి.

2. 
   

   
   సమాచారాన్ని పొందండి. వారి నియమాల గురించి అమ్మాయిల సైట్‌లను సందర్శించడం ద్వారా మీ స్వంత పరిశోధన చేయండి. మీకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారాన్ని కనుగొనండి మరియు కొన్ని బ్రాండ్ల రక్షణ తువ్వాళ్లు కొనడానికి ఒక నమూనా లేదా రసీదును కూడా ఇవ్వవచ్చు. మీరు మీ గురించి మరింత ఖచ్చితంగా ఉంటారు మరియు దాని గురించి మీకు సాధ్యమైనంతవరకు నేర్చుకోవడం ద్వారా, అలాగే ఆ సమయంలో మీ శరీరంలో సంభవించే మార్పుల గురించి బాగా తెలియజేస్తారు.
3. మీకు తెలిసిన మహిళలందరి గురించి ఆలోచించండి. మీ ఉపాధ్యాయులు, మీకు ఇష్టమైన గాయకులు మరియు నటీమణులు, పోలీసు మహిళలు, రాజకీయ నాయకులు, వృత్తిపరమైన క్రీడాకారులు - సంక్షిప్తంగా, మీరు చూసిన మహిళలందరూ! వారి వింత ప్రవర్తన మరియు వారి నియమాలు బహుశా ఏమిటో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? బహుశా కాదు. మీ మొదటి నియమాలు క్రొత్త అనుభవం, తప్పనిసరిగా చెడ్డవి కావు, కానీ మీరు ఇవన్నీ సరిగ్గా చేస్తారు మరియు మీరు మీ జీవితంలో మరేదైనా దీన్ని నిర్వహిస్తారు, అదే విధంగా పనిలో వారి నియమాలను నిర్వహించాల్సిన అమ్మాయిలు మరియు మహిళలందరికీ ఇది జరుగుతుంది, అభిరుచులు, వారు తల్లులుగా ఉన్నప్పుడు మరియు వికీ కోసం వ్యాసాలు రాయండి! ఒక డిస్పెన్సర్‌ నుండి శానిటరీ ప్రొటెక్షన్‌లను కొనడం లేదా టాయిలెట్‌లో టవల్ పర్సు తెరవడం మీరు వినగలరనే ఆలోచన వంటి చిన్న వివరాలతో ఇబ్బంది పడకండి. మీకు అవసరమైన తువ్వాళ్లు లేదా టాంపోన్ల సంఖ్య గురించి చింతించకండి. మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా తక్కువ రక్తాన్ని కోల్పోతారు. మీరు ఏమైనప్పటికీ రక్తపు తొట్టెలను నింపడం లేదు! ఒక రోజులో గుడ్డు కప్పు నింపడానికి కూడా మీరు కోల్పోయే అవకాశం లేదు. మీరు చాలా రక్తాన్ని కోల్పోతారు అనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ కోల్పోయే రోజులు ఉంటాయి, కానీ మీరు ఇతర చంద్రునిపై రెండు తువ్వాళ్లు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఒక సమయంలో ఒక టవల్ మరియు పెద్ద టాంపోన్ కూడా ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. కొంతమంది మహిళలు ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు, వారి నియమాలను భిన్నంగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ వ్యవధి సాధారణమైతే మీరు టన్ను తువ్వాళ్లు ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా రెండు ప్యాంటీలను జారడం అవసరం లేదు, మీరు ఒకేసారి ఎనిమిది గంటలు మార్చలేరు తప్ప, ఇది సూచించబడలేదు.

4. 
   

   
   
   
   కొంత రక్షణ కొనండి. ఒక సూపర్ మార్కెట్ లేదా ఫార్మసీ యొక్క పరిశుభ్రత విభాగానికి వెళ్లండి, మీకు సుఖంగా ఉండటానికి మేము మీకు అందించే అన్నింటినీ చూడటానికి. మీ పదనిర్మాణ శాస్త్రం మరియు మీ stru తు ప్రవాహానికి అనుగుణంగా ఉండే తువ్వాళ్ల ప్యాక్ కొనండి. మీకు అవసరమైనప్పుడు సులభంగా యాక్సెస్ చేయగలిగేంతవరకు దాన్ని మీ పడకగదిలో లేదా బాత్రూంలో నిల్వ చేయండి. డయాఫ్రాగమ్ రూపంలో ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగిన తువ్వాళ్లు లేదా stru తు అవరోధం వంటి పునర్వినియోగ ఉత్పత్తులను పరిగణించండి.

5. 
   

   
   మీ తల్లికి చెప్పండి. ఈ సంచలనాత్మక వార్తను ఆమెతో, మీ స్నేహితుడితో లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి. మీరు నేర్చుకోవలసిన మీ శరీరంలో కొన్ని మార్పులను కూడా మీరు అనుభవిస్తారు. మీకు తిమ్మిరి లేదా కొద్దిగా చెడు అనుభూతి చెందుతుందని తెలుసుకోండి. ఇవన్నీ సాధారణమైనవి మరియు able హించదగినవి.
6. ఒక టవల్ మీద ఉంచండి. చాలా సైట్లు దాని గురించి మీకు చెప్తాయి, కానీ మీరు మీ తల్లిని కూడా అడగవచ్చు.
   
   
   • మీ ప్యాంటు మోకాళ్ల వద్ద వదలండి.

     
     

     
     
     
     
   • టవల్ అన్‌ప్యాక్ చేసి ప్యాకేజింగ్‌ను పక్కన పెట్టండి. ఆకుపచ్చగా ఉండండి మరియు తరువాత ఉపయోగించిన టవల్ ప్యాక్ చేయడానికి దాన్ని సేవ్ చేయండి.

     
     

     
     
   • విశాలమైన భాగం మీ పిరుదులకు వెళ్ళే విధంగా దాన్ని వేయండి. టవల్ కింద అంటుకునే ఉపరితలం మీ డ్రాయరుపై గట్టిగా అంటుకుంటుంది.

     
     

     
     
   • మీ ప్యాంటు తిరిగి ఉంచండి. దీన్ని చేయడానికి మీకు అవసరమైన గోప్యత ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మొదట అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు - కొంచెం డైపర్ ధరించడం లాంటిది - కాబట్టి మీరు వచ్చి అలవాటు పడటానికి బాత్రూంలో కొంచెం వెళ్ళాలి. టవల్ త్వరగా మీ శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మీ నిబంధనల ప్రవాహాన్ని బట్టి, మీరు మీ టవల్‌ను రోజుకు చాలాసార్లు మార్చాల్సి ఉంటుంది.

     
     

     
     

7. 
   

   
   ఉపయోగించిన టవల్ ను దానిపైకి చుట్టేసి, అసలు పర్సులో ప్యాక్ చేసి విసిరేయండి. దాన్ని ఎప్పుడూ టాయిలెట్‌లో వేయవద్దు, ఎందుకంటే అది వాటిని ఆపుతుంది. మీ తువ్వాళ్లను పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో విసిరేందుకు మీరు మెటల్ బాక్సులను కనుగొంటారు. ఈ దీర్ఘచతురస్రాకార పెట్టెలు సాధారణంగా టాయిలెట్ పేపర్ యొక్క రోల్ పక్కన ఉంటాయి, కానీ నేలపై చెత్త రూపంలో కూడా చూడవచ్చు. మీ చుట్టిన తువ్వాలను చెత్తలో ఉంచండి. క్రొత్త టవల్ ఉపయోగించండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

8. 
   

   
   తిమ్మిరి బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ అవి సహజమైనవి. ఈ తిమ్మిరి కొంతమంది బాలికలు మరియు మహిళలకు సాధారణం మరియు కొంతమంది అదృష్టవంతులకు తిమ్మిరి ఉండదు. మీ నియమాల రాకను మీకు సూచించడానికి మీ శరీరం కనుగొన్న మార్గం ఇది. మీ కాలం ప్రారంభమైనప్పుడు లింకన్‌ఫోర్ట్ కొన్నిసార్లు ఉంటుంది. అరటి వంటి కొన్ని ఆహారాలు ఈ తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. చాలా ఉప్పగా లేదా చాలా తీపిగా ఉండే ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఇది మీ తిమ్మిరిని తగ్గించగలదు మరియు మీకు సాధ్యమైతే మీరు నొప్పి నివారణ మందు తీసుకోవచ్చు.

9. 
   

   
   మీ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే మరియు దీన్ని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే స్టాంప్ ఎలా ఉపయోగించాలో కూడా కనుగొనండి. దరఖాస్తుదారు మరియు సాధారణ లేదా తక్కువ శోషణతో మోడల్‌ను ఎంచుకోండి.