ప్రిప్యూస్ స్ట్రెచింగ్‌తో ఫిమోసిస్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ముందరి కణాన్ని విస్తరించండి
• విధానం 2 తగిన పద్ధతిని అనుసరించండి
• విధానం 3 వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీ ముందరి చర్మం చాలా ఇరుకైనది మరియు మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీరు మాత్రమే దీనిని అనుభవించరని తెలుసుకోండి. ఫిమోసిస్ అనేది ఒక వైద్య పరిస్థితి, దీనిలో ఇరుకైన ముందరి చర్మం ఉన్న మనిషి పురుషాంగం యొక్క చూపుల వెనుక కదలకుండా లేదా ఉపసంహరించుకోలేడు. ఇది బాధాకరంగా ఉంటుంది, పురుషాంగం చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు లైంగిక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ నొప్పితో బాధపడుతుంటే, చింతించకండి. ఫిమోసిస్ యొక్క చాలా సందర్భాలు చికిత్స చేయగలవు. ఆరు నెలల నుండి ఒక సంవత్సరం తరువాత, మీరు రోజూ సాగదీస్తే ముందరి చర్మం మరింత మృదువుగా మరియు సౌకర్యంగా మారుతుంది.

దశల్లో

విధానం 1 ముందరి కణాన్ని విస్తరించండి

1. 
   

   
   పురుషాంగం యొక్క తలపై ముందరి లాగండి. మీరు విపరీతమైన మూసివేతతో లేదా ఉపసంహరణతో ఫిమోసిస్‌తో బాధపడుతుంటే, ప్రిప్యూషియల్ రింగ్ చాలా చిన్నది మరియు ఇరుకైనది అని దీని అర్థం. ఇది సాధారణంగా మీరు మీ వేళ్లను ముందరి కణంలోకి చొప్పించలేని సందర్భం. రంధ్రం విస్తృతంగా చేయడానికి మీరు దాన్ని సాగదీయాలి. నొప్పి లేకుండా వీలైనంతవరకు పురుషాంగం యొక్క చూపులపై ముందరి కణాన్ని లాగండి. దీన్ని ముప్పై నుంచి నలభై సెకన్ల పాటు ఈ స్థానంలో ఉంచి విడుదల చేయండి. దీన్ని పదిసార్లు చేయండి.
   • పురుషాంగం యొక్క తల దాటి ముందరి వలయాన్ని లాగవద్దు లేదా తీవ్ర శక్తిని కలిగించవద్దు, లేకుంటే అది గాయం కావచ్చు. రింగ్ గ్లాన్స్ వెనుక జారిపోతే, అది చిక్కుకుపోవచ్చు.
   • పురుషాంగం నిటారుగా ఉన్నప్పుడు రింగ్ మీద లాగడం ముందరి కణాన్ని సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మరింత ఆనందించే అనుభవం కోసం, షవర్ లేదా స్నానంలో ఈ సాగదీయడం ప్రయత్నించండి. మీరు వ్యక్తిగత నీటి ఆధారిత కందెనను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. సాగదీసిన తర్వాత ఏదైనా అవశేషాలను శుభ్రం చేయండి.

2. 
   

   
   
   
   సాగదీయడానికి అంచులను పట్టుకోండి. మీకు ఓపెన్ రింగ్ ఉంటే, కానీ మీ వేళ్ళను లోపలికి అనుమతించే విధంగా ఫోర్‌స్కిన్ చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, చర్మాన్ని అంచుల ద్వారా విస్తరించండి. ముందరి అంచులను రెండు వైపులా పట్టుకోవడానికి మీ చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలు ఉపయోగించండి. ముందరి కణాన్ని విస్తరించడానికి తేలికపాటి ఒత్తిడిని వర్తించండి. వాటిని ముప్పై నుండి అరవై సెకన్ల వరకు పట్టుకోండి, తరువాత పునరావృతం చేయండి.
   • రోజుకు 3 సార్లు వరకు కొన్ని నిమిషాలు దీన్ని ప్రయత్నించండి.

3. 
   

   
   సాగడానికి రెండు వేళ్లను ఉపయోగించండి. మీరు మీ వేళ్లను ముందరి భాగంలో ఉంచడానికి ఒకసారి, మీరు దానిని మంచి దూరం విస్తరించవచ్చు! ఫోర్‌స్కిన్ రింగ్‌ను సాగదీయడం కొనసాగించడానికి, రెండు వేళ్లను ఉపయోగించండి. రెండు చేతులతో, ముందరి లోపల ప్రతి వైపు వేళ్లను ఉంచండి. చర్మాన్ని శాంతముగా సాగదీసి, వ్యతిరేక దిశల్లోకి లాగేటప్పుడు మీ వేళ్ల వెనుకభాగాన్ని కలిసి నొక్కండి. అప్పుడు ముందరి కణాన్ని విడుదల చేసి, కదలికను పునరావృతం చేయండి.
   • మీ వేళ్లు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • సాధ్యమైనప్పుడల్లా, మీ చిన్న వేళ్లను ఉపయోగించండి.

4. 
   

   
   
   
   బ్రేక్ విస్తరించండి. ఫోర్‌స్కిన్ ఎక్కువసేపు లేకపోతే, మీరు ఫ్రెన్యులమ్‌ను సాగదీయవలసి ఉంటుంది. చూపుడు వేలు మరియు బొటనవేలు ఉపయోగించి, ముందరి కణాన్ని బ్రేక్‌తో అనుసంధానించే భాగానికి పట్టుకోండి. పురుషాంగం తల నుండి చర్మాన్ని క్రిందికి లాగండి.ముప్పై సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఉంచండి.
   • మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన ప్రతిసారీ మీరు దీన్ని సాగదీయవచ్చు లేదా మీరు దీన్ని చేయడానికి పగటిపూట ఒక క్షణం ప్లాన్ చేయవచ్చు.

5. 
   

   
   మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు సాగదీయండి. కొన్నిసార్లు ముందరి కణాన్ని సాగదీయడం కష్టం మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని నీటి వాడకం దీనికి దోహదపడుతుంది. వెచ్చని నీటిలో మునిగిపోయే ప్రయత్నం చేయండి లేదా వేడి, తేమతో కూడిన స్నానం చేయండి. ఇది మీకు విశ్రాంతి ఇవ్వడమే కాదు, వెచ్చని నీరు మరియు తేమ చర్మం విశ్రాంతి మరియు సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది.
   • చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి తక్కువ మొత్తంలో సబ్బును ఉపయోగించడం వల్ల ముందరి చర్మంపై వేలు రాపిడి రాకుండా ఉంటుంది. మీరు సాగదీయడం పూర్తయిన తర్వాత, అన్ని సబ్బులను తొలగించడానికి బాగా శుభ్రం చేసుకోండి.

6. 
   

   
   ప్లగ్‌ను ఉపయోగించుకోండి. ముందరి కణాన్ని విస్తరించడానికి మీకు కొంత సహాయం అవసరం కావచ్చు. టోపీలు మీరు ముందరి భాగంలో ఉంచగల సిలికాన్ పరికరాలు మరియు వాటిని కొంతకాలం వదిలివేయవచ్చు. ఈ పొడిగింపు వలయాలు ఒక సమయంలో కొన్ని గంటలు ముందరి కవచాన్ని విస్తరించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు కనీసం ఒక వేలిని ఫోర్‌స్కిన్‌లోకి ప్రవేశపెట్టిన వెంటనే, మీరు టోపీని ఉపయోగించవచ్చు.
   • ఈ పరికరాలు ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

7. 
   

   
   ముందరి కణాన్ని ఉపసంహరించుకోవడాన్ని మానుకోండి. అతను చూపుల వెనుక కదలకపోతే, అతన్ని బలవంతం చేయవద్దు. ముందరి చర్మం పురుషాంగం తల వెనుక చిక్కుకుపోతుంది. ఇది జరిగితే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.

విధానం 2 తగిన పద్ధతిని అనుసరించండి

1. 
   

   
   కొంచెం ఒత్తిడి చేయండి. ముందరి చర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ సున్నితమైన చర్మాన్ని సాగదీసేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు దానిని హింసాత్మకంగా సాగదీస్తే లేదా ఎక్కువ ఒత్తిడిని ఉపయోగిస్తే, ముందరి చర్మం మీ పరిస్థితిని చింపివేస్తుంది మరియు తీవ్రతరం చేస్తుంది. చర్మాన్ని సాగదీసేటప్పుడు, సున్నితమైన ఒత్తిడిని వర్తించండి.
   • సాగదీయడం ఎప్పుడూ బాధాకరంగా ఉండకూడదు. ఇది అసౌకర్య భావనను కలిగిస్తుంది, కానీ ఎప్పుడూ నొప్పి ఉండదు.

2. 
   

   
   ముందరి చర్మం కుదించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. సాధ్యమైనంతవరకు సాగదీయడానికి బదులుగా, స్థిరమైన వేగంతో దీన్ని ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు చేయండి. ముందరి భాగాన్ని స్థితిలో ఉంచడానికి బదులు ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు తరలించడం ద్వారా ఉద్రిక్తంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

3. 
   

   
   రెగ్యులర్ సాగతీత చేయండి. మీరు ముందరి కణాన్ని విస్తరించడం చాలా ముఖ్యం మరియు దీని కోసం మీరు ఈ వ్యాయామాన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చాలి. ఇక మీరు దాన్ని సాగదీయడం వల్ల చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సాగదీయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు రోజుకు మూడు సార్లు వరకు కొన్ని నిమిషాలు సాగదీయాలి.

4. 
   

   
   ముందరి కణాన్ని లోపలికి మరియు బాహ్యంగా విస్తరించండి. ప్రిప్యూషియల్ రింగ్‌ను క్రిందికి లాగడానికి బదులు, దాన్ని పైకి లాగి తెరవండి. ఇది చూపుల చుట్టూ వంగడం లేదా చిక్కుకోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. ఓపెనింగ్‌ను బాహ్యంగా సాగదీయడం వల్ల చర్మం విశ్రాంతిగా ఉంటుంది.

5. 
   

   
   ఫోర్‌స్కిన్ యొక్క గట్టి భాగాన్ని విస్తరించండి. గట్టిగా ఉండే గ్లాన్స్ యొక్క భాగాన్ని కనుగొనండి. దాన్ని గుర్తించడానికి, మీరు ముందరి కదలికను తరలించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఏ భాగం బిగుతుగా మరియు తక్కువ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుందో, అది మీరు సాగిన దానిపై దృష్టి పెట్టాలి.

6. 
   

   
   ఓపికపట్టండి. ముందరి చర్మం మరింత సరళంగా మారడం కోసం వేచి ఉండటం చాలా నిరాశపరిచింది! అయితే, ఓపికగా ఉండండి. సాధారణంగా, రోజువారీ సాగతీత తర్వాత రెండు వారాల మార్పులను మీరు గమనించవచ్చు. ముందరి చర్మం యొక్క ప్రారంభ స్థితిని బట్టి, ఫిమోసిస్ చికిత్సకు ఒక నెల మరియు ఒక సంవత్సరం మధ్య పట్టవచ్చు.

7. 
   

   
   చర్మం చిరాకుగా ఉంటే విశ్రాంతి తీసుకోండి. కొన్నిసార్లు మీరు ఫోర్‌స్కిన్‌ను ఎక్కువగా సాగదీయడం లేదా ఎక్కువ శక్తితో అలా చేస్తే నష్టం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. ఇది జరిగితే, నయం చేయడానికి కొన్ని రోజులు సాగదీయడం ఆపండి. అప్పుడు మళ్ళీ ప్రారంభించండి, సున్నితంగా చేయడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
   • మీరు ఎక్కువగా విస్తరించి ఉంటే, ముందరి వాపు లేదా చిక్కగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు.

విధానం 3 వైద్యుడిని సంప్రదించండి

1. 
   

   
   డాక్టర్ ఆఫీసు వద్ద కలుద్దాం. ఫోర్‌స్కిన్ చాలా గట్టిగా ఉన్నప్పుడు అది సాగదీసిన తర్వాత కూడా విప్పుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. చాలా మంది వైద్యులు మిమ్మల్ని యూరాలజిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు, వారు మీ ప్రత్యేక కేసుకు తగిన చికిత్సను సూచించమని మిమ్మల్ని పరిశీలిస్తారు.
   • ఫిమోసిస్ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, ముందరి వాపు, మూత్రవిసర్జన, రక్తస్రావం లేదా చికాకుతో ఇబ్బంది లేదా నొప్పి ఉన్నాయి.

2. 
   

   
   సమయోచిత స్టెరాయిడ్ లేపనం ఉపయోగించండి. వైద్యుడు సమయోచిత కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను సూచించవచ్చు. ఈ లేపనం ముందరి కణాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత తేలికగా ఉపసంహరించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీరు మాన్యువల్ ఉపసంహరణలు మరియు సాగతీతలకు అదనంగా సుమారు 8 వారాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు క్రీమ్‌ను అప్లై చేయాలి.
   • లేపనాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో డాక్టర్ మీకు చూపుతారు.

3. 
   

   
   మీరే సున్తీ చేయటం గురించి ఆలోచించండి. సున్నతి అనేది ముందరి కణాన్ని తొలగించడానికి ఒక వైద్య విధానం. ఇది ఫిమోసిస్‌కు సాధారణ చికిత్స కాదు, కానీ అరుదైన సందర్భాల్లో ఇది సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా, సాగదీయడం మరియు లేపనం పని చేయనప్పుడు, ముందరి చర్మం ఇరుక్కుపోయి ఉంటే, పునరావృత అంటువ్యాధులు ఉంటే లేదా ఇతర శారీరక సమస్యలు ఉంటే మాత్రమే ఇది సిఫార్సు చేయబడుతుంది.