పొడి జుట్టుకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 మీ జుట్టు కడగడం
• పార్ట్ 2 క్షౌరశాల
• పార్ట్ 3 మీ జుట్టును నిర్వహించడానికి ఇతర చర్యలు తీసుకోండి

పొడి, పెళుసైన జుట్టుకు షైన్ లేకపోవడం మరియు తరచుగా చెడుగా కనిపిస్తుంది. అవి తేలికగా మరియు గట్టిగా విరిగిపోతాయి, ఇది వాటిని నియంత్రించడం మరియు సజావుగా మరియు సొగసైన శైలిని చేస్తుంది. అందువల్ల వీలైనంతవరకు తేమగా ఉండేలా పొడి జుట్టును కడగడం, దువ్వెన మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. అవి బాగా ఉడకబెట్టినట్లయితే అవి ప్రకాశవంతంగా, మృదువుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 మీ జుట్టు కడగడం

1. షాంపూలను తగ్గించండి. మీరు పొడి జుట్టు కలిగి ఉంటే మరియు చాలా తరచుగా కడగడం, మీరు దానిని డీహైడ్రేట్ చేయవచ్చు, ఇది మరింత పొడిగా ఉంటుంది. మీరు ప్రతిరోజూ షాంపూ చేయడానికి అలవాటుపడితే, ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు సాధారణంగా ప్రతి 2 రోజులకు చేస్తే, ప్రతి 3 రోజులకు ఒకసారి చేయండి. మీ జుట్టును హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి వీలైనంత తక్కువగా కడగాలి.
   • మీ మూలాలు జిడ్డుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తే లేదా షాంపూల మధ్య మీ జుట్టు చదునుగా ఉంటే, అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి పొడి షాంపూని వర్తించండి మరియు మీ జుట్టుకు కొంత తేమను జోడించండి.

   
   

   
   ప్రక్షాళన కండీషనర్ ఉపయోగించండి. సాంప్రదాయ షాంపూలలో సల్ఫేట్లు మరియు ఇతర రసాయనాలు ఉంటాయి. మీ తల కడగడానికి బదులుగా, సహజ కండీషనర్ ఉపయోగించండి. ఈ రకమైన ఉత్పత్తి సహజమైన నూనెలను కలిగి ఉంటుంది, అదే సమయంలో జుట్టును కడగడానికి మరియు పునరుజ్జీవింపచేస్తుంది, తద్వారా ఇది శుభ్రంగా మరియు హైడ్రేట్ అవుతుంది.
   • ఉత్పత్తిని వర్తించే ముందు మీ జుట్టు పూర్తిగా నీటితో సంతృప్తమైందని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ చిట్కాలకు మీ మూలాల నుండి కండీషనర్‌ను వర్తించండి.
   • ఈ ఉత్పత్తి మీ జుట్టును శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది హెయిర్ స్టైలింగ్ అవశేషాలు, లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్సలు మరియు చెమటను తొలగించకపోవచ్చు. ఈ నిక్షేపాలను తొలగించడానికి, ప్రతి 2 నుండి 4 వారాలకు ఒకసారి ప్రక్షాళన కండీషనర్‌కు బదులుగా స్పష్టమైన షాంపూని ఉపయోగించండి.
   • మీరు కండీషనర్ ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, సహజ సల్ఫేట్ లేని షాంపూని ఎంచుకోండి. ఆర్గాన్ లేదా బాదం నూనె, కొబ్బరి పాలు, తేనె, కలబంద, షియా బటర్ మరియు జుట్టు ఎండిపోని ఇతర సహజ ఉత్పత్తులు వంటి పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఫార్ములా కోసం చూడండి.

2. 
   

   
   
   
   చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. కడిగిన తర్వాత మీ జుట్టును కడిగేటప్పుడు, వేడి నీటిని వాడకండి, ఎందుకంటే అది ఎండిపోయి మరింత పెళుసుగా మరియు నిర్జలీకరణంగా మారుతుంది. షాంపూ లేదా కండీషనర్ తొలగించడానికి చల్లటి నీటిని వాడండి.
   • చివరిలో చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవడం మంచిది. చలి లోపలి తేమను లాక్ చేయడానికి కాండం యొక్క క్యూటికల్స్ను మూసివేస్తుంది మరియు మీ జుట్టు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.

3. 
   

   
   ప్రక్షాళన చేయకుండా కండీషనర్‌ను వర్తించండి. మీరు కండీషనర్ ఉపయోగిస్తే, ప్రతి వాష్ తర్వాత మీరు సాధారణ కండీషనర్‌ను జోడించాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును మరింత తేమగా మార్చడానికి ఒక ఉత్పత్తిని ప్రక్షాళన చేయకుండా ఉపయోగించడం మంచిది. వాటిని ఒక టవల్ తో ఆరబెట్టి, ఆపై మీ జుట్టులో ఉత్పత్తిని పంపిణీ చేయండి.
   • శుభ్రం చేయు-కండిషనర్ స్ప్రే చక్కటి లేదా వదులుగా ఉండే జుట్టుకు ఉత్తమమైన రకం.
   • మీరు గిరజాల లేదా మందపాటి జుట్టు కలిగి ఉంటే, ఒక క్రీమ్ లేదా ion షదం ప్రయత్నించండి.
   • మీరు ఎంత దరఖాస్తు చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఉత్పత్తి సూచనల మాన్యువల్‌లోని సూచనలను అనుసరించండి.

పార్ట్ 2 క్షౌరశాల

1. 
   

   
   
   
   తగిన బ్రష్ ఉపయోగించండి. సహజ జుట్టుతో మోడల్ కోసం చూడండి.మీకు పొడి జుట్టు ఉంటే, సింథటిక్ ముళ్ళగరికెలు లేదా చుక్కలు వాటిని వేలాడదీసి విచ్ఛిన్నం చేసే అవకాశం ఉంది. అవి మీ జుట్టు యొక్క కాడలను మరింత పెళుసుగా చేసే స్టాటిక్ విద్యుత్తు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి. సహజమైన ముళ్ళగరికెలతో బ్రష్ కోసం చూడండి, ఇవి మృదువుగా ఉంటాయి.
   • పొడి జుట్టుకు పంది ముళ్లు మరియు చెక్క వచ్చే చిక్కులు ఉత్తమమైనవి.

2. 
   

   
   వేడిని నివారించండి. హెయిర్ స్ట్రెయిట్నెర్స్ మరియు కర్లింగ్ ఐరన్స్ వంటి వేడిచేసిన సాధనాలు మీ జుట్టును మరింత ఆరబెట్టగలవు. వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి. హెయిర్ డ్రైయర్ వాడకం కూడా నిర్జలీకరణ చర్యను కలిగి ఉంటుంది. సాధ్యమైనప్పుడు, మీ జుట్టు సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి.
   • హీటర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ వేడి కవచాన్ని వర్తించండి. ఇది కాండం తేమ పొరతో పూస్తుంది, తద్వారా అవి వేడి ప్రభావంతో వాటి సహజ తేమను కోల్పోవు.
   • మీరు సన్నని లేదా చెల్లాచెదురుగా ఉన్న జుట్టు కలిగి ఉంటే, వేడి-రక్షణ స్ప్రేని ఉపయోగించండి.
   • అవి మందంగా లేదా వంకరగా ఉంటే, క్రీమ్ లేదా ion షదం ఎంచుకోండి.
   • స్ట్రెయిట్నెర్, కర్లింగ్ ఐరన్ లేదా హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, కావలసిన ఫలితం కోసం యూనిట్‌ను అతి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకు సెట్ చేయండి. తక్కువ నుండి మధ్యస్థ వేడి ఉత్తమ ఎంపిక.

3. 
   

   
   నూనె వేయండి. పొడి జుట్టును వీలైనంత వరకు హైడ్రేట్ చేయాలి. తేమగా ఉండటానికి తగిన నూనెతో క్రమం తప్పకుండా చికిత్స చేయండి. మీరు మీ పొడి లేదా తడి జుట్టుకు సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా చేసేటప్పుడు ఎక్కువ తేమను ఇవ్వడానికి ఉత్పత్తిని వర్తించవచ్చు.
   • పొడి మరియు పెళుసైన జుట్టుకు అర్గాన్ నూనె ఉత్తమం.
   • మీ తడి జుట్టుకు ఉత్పత్తిని వర్తింపచేయడానికి, దానిని మీ చేతుల్లో రుద్దండి మరియు మీ జుట్టులో పంపిణీ చేసి మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.
   • మీ చిట్కాలపై చిన్న మొత్తంలో నూనె వేయండి, వాటిని ఫోర్కులు వేయకుండా మరియు దాచకుండా నిరోధించండి.

4. 
   

   
   UV రక్షణను ఉపయోగించండి. మీరు మీ జుట్టును పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు మీ కేశాలంకరణను హెయిర్‌స్ప్రేతో పరిష్కరించాలని అనుకోవచ్చు. పొడి జుట్టుకు ఆల్కహాల్ లేని ఫార్ములా ఉత్తమ ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది ఎండిపోదు. మీ జుట్టు ఎండబెట్టకుండా సూర్యుడిని నివారించడానికి UV రక్షణను అందించే హెయిర్‌స్ప్రే కోసం చూడండి.
   • మీరు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటానికి వెళుతున్నారా లేదా UV రక్షణను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీ జుట్టును రక్షించుకోవడానికి విస్తృత-అంచుగల టోపీని ధరించండి.

పార్ట్ 3 మీ జుట్టును నిర్వహించడానికి ఇతర చర్యలు తీసుకోండి

1. 
   

   
   మీ జుట్టును పునరుద్ధరించండి. వారానికి ఒకసారి లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్స చేయండి. మీ జుట్టుకు అవసరమైన తేమను పొందడానికి ఈ తీవ్రమైన సంరక్షణ ముఖ్యం. వాటిని కడిగిన తరువాత, ఉత్పత్తిని వర్తించు మరియు మీ తలను కడగడం ద్వారా తొలగించే ముందు 10 నుండి 20 నిమిషాలు చొచ్చుకుపోనివ్వండి.
   • మీరు కండీషనర్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించినప్పుడు, మీరు షవర్ క్యాప్ లేదా ప్లాస్టిక్ ఫిల్మ్‌తో కప్పడం ద్వారా దాని తేమ చర్యను పెంచుకోవచ్చు. అదనపు వేడి చికిత్స కాండం మరింత సులభంగా చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గ్లిజరిన్, షియా బటర్, ఆలివ్ ఆయిల్, ఆర్గాన్ ఆయిల్ మరియు కెరాటిన్ లేదా ఇతర ప్రోటీన్ల వంటి తేమ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న లోతైన కండిషనింగ్ చికిత్సను ఎంచుకోండి.

2. 
   

   
   ఇంట్లో ముసుగులు తయారు చేసుకోండి. మీ వంటగదిలోని చాలా పదార్థాలు మీ జుట్టును తేమ మరియు బలోపేతం చేస్తాయి. పొడి జుట్టును పునరుజ్జీవింపచేయడానికి మయోన్నైస్ మరియు తేనె గొప్పవి. ఈ ఉత్పత్తులలో ఒకదాన్ని మీ తడి జుట్టుకు వర్తించండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో తొలగించే ముందు కనీసం 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
   • అవోకాడో పొడి జుట్టుకు చాలా ప్రభావవంతమైన ముసుగుగా చేస్తుంది. పండిన అవోకాడో తొక్క మరియు మాంసాన్ని మాష్ చేయండి. పూరీని జోజోబా ఆయిల్, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా గోధుమ బీజ వంటి రెండు టీస్పూన్ల నూనెతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కడిగిన తర్వాత మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి, షవర్ క్యాప్ మీద వేసి, ముసుగును 15 నుండి 30 నిముషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • గుడ్డు పచ్చసొన మరొక మంచి తేమ పదార్థం. మీ శుభ్రమైన, తడిగా ఉన్న జుట్టుకు ఐదు లేదా ఆరు గుడ్డు సొనలు వర్తించండి మరియు వాటిని 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ జుట్టులో గుడ్డు సొనలు వండకుండా ఉండటానికి మీ తలను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

3. 
   

   
   మీ ఆహారాన్ని సవరించండి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం ఎక్కువగా తీసుకోండి. మీరు తినే ఆహారాలు మీ జుట్టును ప్రభావితం చేస్తాయి. మీకు పొడి జుట్టు ఉంటే, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇవి నెత్తిమీద సహజమైన నూనెలను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడతాయి.
   • సాల్మన్, ట్యూనా, గుడ్డు పచ్చసొన, అక్రోట్లను మరియు బచ్చలికూరలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
   • ఈ పోషకాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మీకు నచ్చకపోతే, మీరు దీన్ని ఆహార పదార్ధంగా తినగలరా అని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. 
   

   
   గాలిని తేమ చేయండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ గదిలో తేమను ఆన్ చేయండి. మీరు పొడి వాతావరణంలో నివసిస్తుంటే లేదా సీజన్ పొడిగా ఉంటే, గాలి మీ జుట్టుపై ప్రభావం చూపుతుంది. మీ గదిలో గాలి తేమను ఆన్ చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ జుట్టును తేమగా మరియు పునరుజ్జీవింపజేసే తేమను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
   • మీ ఇంట్లో ఉష్ణోగ్రతను కూడా పర్యవేక్షించండి. ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ జుట్టు మరింత నిర్జలీకరణమవుతుంది.

5. 
   

   
   మీ వచ్చే చిక్కులను కత్తిరించండి. సాధారణంగా, ఇవి మీ జుట్టు యొక్క పొడిగా మరియు పెళుసైన భాగాలు. మీ జుట్టును వీలైనంత అందంగా ఉంచడానికి ప్రతి 4 నుండి 6 వారాలకు వాటిని కత్తిరించండి.

• శుభ్రపరిచే కండీషనర్
• వదిలివేసే కండీషనర్
• సహజ ముళ్ళతో హెయిర్ బ్రష్
• ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి హెయిర్ ఆయిల్
• UV రక్షణతో లక్క
• లోతైన పునరుజ్జీవనం చేసే ఉత్పత్తి
• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా ఒమేగా -3 మందులు అధికంగా ఉండే ఆహారం
• గాలి తేమ