చెవి నొప్పిని సహజ నివారణలతో ఎలా చికిత్స చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 నిర్ధారణ
• పార్ట్ 2 మీ చెవులను సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి
• పార్ట్ 3 జీవనశైలిలో మార్పులు
• పార్ట్ 4 ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

చెవి నొప్పులు లోపలి లేదా బయటి చెవిలో అయినా అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తాయి మరియు పదునైన నొప్పులు మరియు కుట్లు లేదా నీరసంగా మరియు గట్టిగా ఉంటాయి.ఒకటి లేదా రెండు చెవులలో నొప్పులు సంభవిస్తాయి మరియు అవి అస్థిరమైనవి లేదా దీర్ఘకాలికమైనవి కావచ్చు. చిన్నపిల్లలు సాధారణంగా పెద్దల కంటే చెవి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నొప్పికి ఎక్కువగా ఉంటారు ఎందుకంటే గొంతు వెనుక నుండి మధ్య చెవి వరకు నడిచే వారి యుస్టాచియన్ గొట్టాలు చిన్నవి మరియు చెవిలో ద్రవాలు మరియు ఒత్తిడిని నియంత్రించలేకపోతాయి. వయోజన రోగులు ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల చెవి నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు. మీరు ఇంట్లో చెవి నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

దశల్లో

పార్ట్ 1 నిర్ధారణ

1. 
   

   
   కారణాన్ని నిర్ణయించండి. పిల్లలలో చెవి నొప్పికి కర్ణిక సంక్రమణ సర్వసాధారణమైన మూలం అయినప్పటికీ, పెద్దలు ఇతర కారణాల వల్ల దీనిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇక్కడ చాలా సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి.
   • స్నానం చేసిన తర్వాత చెవిలో ఉండిపోయిన నీటి వల్ల బాహ్య చెవి కాలువ యొక్క బాహ్య ఓటిటిస్, మంట, చికాకు లేదా సంక్రమణ.
   • చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు (ఓటిటిస్ మీడియా), ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యాధి తర్వాత చెవిపోటు వెనుక ద్రవం చేరడం వలన మధ్య చెవి యొక్క బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ సంక్రమణ.
   • చెవి లోపల ఇయర్‌వాక్స్ పేరుకుపోవడం.
   • సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్.
   • దవడలో ఆర్థరైటిస్.
   • ఒత్తిడికి కారణమయ్యే చెవిలో నష్టం (సాధారణంగా ఎత్తులో తీవ్రమైన మార్పుల కారణంగా).
   • చెవిపోటు యొక్క చీలిక.
   • మాండ్యూకేటరీ డివైస్ (SADAM) యొక్క ఆల్గో-పనిచేయని సిండ్రోమ్, దీనిలో తల యొక్క ప్రతి వైపు కీళ్ళు ఒత్తిడికి గురవుతాయి లేదా దెబ్బతింటాయి.
   • మెనియర్స్ వ్యాధి, లోపలి చెవి యొక్క అనారోగ్యం, ఇది వినికిడి మరియు సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. లోపలి చెవిలో అధిక పీడనం వల్ల మెనియర్స్ వ్యాధి వస్తుందని భావిస్తున్నారు. మెనియర్స్ వ్యాధి యొక్క వ్యాప్తి రోజూ లేదా సంవత్సరానికి ఒకసారి మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

2. 
   

   
   
   
   టిన్నిటస్ కోసం తనిఖీ చేయండి. బాహ్య శబ్దం లేనప్పుడు చెవిలో సందడి చేసే వైద్య పదం టిన్నిటస్, స్వల్పకాలికంలో సాధారణం. అయినప్పటికీ, చెవులలో దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక రింగింగ్ టిన్నిటస్ యొక్క సంకేతం కావచ్చు. "ఆబ్జెక్టివ్ టిన్నిటస్" అనే అరుదైన వ్యాధి రక్త నాళాల రుగ్మత, లోపలి చెవిలో లేదా కండరాల సంకోచం వల్ల వస్తుంది. పరీక్షలో వైద్యులు దీనిని నిర్ధారిస్తారు (దాని పేరు ఎక్కడ నుండి). "సబ్జెక్టివ్ టిన్నిటస్", రోగికి మాత్రమే గ్రహించబడుతుంది మరియు బయటి, మధ్య లేదా లోపలి చెవికి నష్టం లేదా వినికిడి నరాలకు దెబ్బతినడం వలన సంభవించవచ్చు. మైకము, వికారం మరియు వాంతులు వంటి స్పష్టమైన కారణాల వల్ల తల గాయం లేదా లక్షణాల తర్వాత మీ చెవుల్లో మోగుతున్నట్లు విన్నట్లయితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఆత్మాశ్రయ టిన్నిటస్ యొక్క సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • చెవి ఇన్ఫెక్షన్
   • మైనపు చేరడం లేదా చెవిలోకి విదేశీ వస్తువులను చొప్పించడం
   • పెద్ద శబ్దాల వల్ల అద్దె నుండి శాశ్వత నష్టం
   • మెనియర్స్ వ్యాధి

3. 
   

   
   
   
   తీవ్రమైన లక్షణాల ఉనికిని గమనించండి. చెవి నొప్పి 10 నుండి 14 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, ఇది మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు మరియు మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే, దీర్ఘకాలిక చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు చెవి కాలువ మరియు పుర్రె యొక్క బేస్ వద్ద ఉన్న కణజాలం లేదా ఎముకలకు శాశ్వత వినికిడి లేదా కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. కింది లక్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:
   • సంక్షోభం
   • మీ స్పృహ స్థితిలో క్షీణత
   • తీవ్రమైన గందరగోళం యొక్క భావన
   • ముఖంలో కండరాల బలహీనత, వాయిస్ కోల్పోవడం లేదా చెవి నొప్పితో సంబంధం ఉన్న మింగడం కష్టం లేదా లోపలి చెవికి నష్టం
   • చెవిలో రక్తం లేదా స్రావాలు

4. 
   

   
   పిల్లలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. పిల్లలు చెవులలో నొప్పి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా జలుబు లేదా ఫ్లూ తర్వాత. చెవి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న పిల్లలు నొప్పి (ఏడుపు లేదా చెవులు లాగడం వంటివి), నిద్ర సమస్యలు, జ్వరం, ద్రవ స్రావాలు లేదా వినడానికి లేదా వారి సమతుల్యతను కాపాడుకోవటానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు. పిల్లలలో ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • జలుబు ఉన్న పిల్లలతో విమానం తీసుకోవడం మానుకోండి. ఒత్తిడి మార్పు లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
   • మీ పిల్లల చెవులను శుభ్రం చేయడానికి పత్తి శుభ్రముపరచు వాడకండి. పత్తి శుభ్రముపరచు చెవి కాలువలోకి చెవి కాలువను మరింత నెట్టగలదు మరియు దానిని చాలా దూరం నెట్టడం చెవిపోటుకు కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. బదులుగా, చెవి వాక్స్ మరియు ధూళిని తొలగించడానికి బయటి చెవిని శుభ్రమైన, మృదువైన టవల్ తో శుభ్రం చేయండి.
   • మీ పిల్లలకి న్యుమోకాకల్ వ్యాధి మరియు మెనింజైటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా 13-వాలెంట్ కంజుగేట్ వ్యాక్సిన్ (ప్రివెనార్ 13) తో రోగనిరోధక శక్తిని ఇవ్వండి. ప్రివెనార్ 13 అనేది టీకా, చెవి మరియు రక్త ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా మరియు శిశు మరణాల తగ్గింపుకు వ్యతిరేకంగా నిరూపించబడింది.
   • పిల్లలను సిగరెట్ పొగకు గురిచేయకుండా ఉండండి. సెకండ్ హ్యాండ్ పొగకు గురికావడం పిల్లలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల పెరుగుదలకు సంబంధించినదని తేలింది.
   • అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లలతో మీ పిల్లల పరిచయాన్ని పరిమితం చేయండి. మీ చేతులతో పాటు మీ పిల్లల చేతులను కూడా కడగాలి.

5. 
   

   
   ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ (ENT) ని సంప్రదించండి. ఒకటి నుండి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మీ పని, డ్రైవ్, తినడం లేదా నిద్రించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు ENT ని సంప్రదించాలి. ENT లు చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు సమస్యలను నిర్ధారిస్తాయి మరియు దిద్దుబాటు శస్త్రచికిత్సా విధానాలను చేయగలవు. మీ ENT ఒక మైరింగోటమీని సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇది శస్త్రచికిత్సా విధానం, ఇది నిరోధించిన ద్రవం యొక్క సంచిని లోపలి చెవిలోకి ఖాళీ చేస్తుంది. చెవులలో కలిగే నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి చికిత్స చేయడానికి చెవి చుక్కలు లేదా ఇతర మందులను LORL సూచిస్తుంది.

పార్ట్ 2 మీ చెవులను సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి

1. 
   

   
   పత్తి శుభ్రముపరచు వాడకండి. పత్తి శుభ్రముపరచు చెవి కాలువలోకి చెవి కాలువను మరింత నెట్టగలదు మరియు దానిని చాలా దూరం నెట్టడం చెవిపోటును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది లేదా దెబ్బతీస్తుంది, చెవికి శాశ్వత నష్టం కలిగిస్తుంది. చెవిలోకి ఏదైనా వస్తువును చొప్పించకుండా ఉండాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

2. 
   

   
   వాటిని శుభ్రం చేయడానికి చెవి చుక్కలను ఉపయోగించండి. ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా విక్రయించే చెవులకు కొన్ని చుక్కల మినరల్ ఆయిల్, తీపి బాదం నూనె లేదా చుక్కలను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఇయర్వాక్స్ కుళ్ళిపోతారు. ఉత్పత్తి అమలులోకి రావడానికి 15 నుండి 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. మైనపు మెత్తబడిన తర్వాత, గోరువెచ్చని నీటితో నిండిన పియర్‌ను ఉపయోగించి చెవి కాలువను శాంతముగా కడిగి, చెవి మైనపును తొలగించండి.
   • పియర్ ఉన్న గాలి నుండి తప్పించుకోండి.
   • పియర్ పిండినప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచండి. అప్పుడు నీటితో నింపడానికి ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి. మైకము వచ్చే అవకాశం ఉన్నందున చల్లటి నీటిని వాడకండి. చాలా వేడిగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది కాలిన గాయాలు మరియు సున్నితమైన అంతర్గత చెవికి హాని కలిగిస్తుంది.
   • మీరు కడగడానికి కావలసిన చెవి తెరవడం పైన మీ తలపై వాలు.
   • పియర్‌ను మీ చెవికి తిరిగి తీసుకురండి మరియు కేవలం స్పర్శ కోసం చెవి దగ్గర పట్టుకోండి. పియర్‌ను చెవి కాలువలోకి చొప్పించడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • చెవి కాలువలో ఉన్న మోస్తరు నీటిని బయటకు తీయడానికి పియర్ మీద మెత్తగా నొక్కండి.
   • అవసరమైతే పునరావృతం చేయండి.

3. 
   

   
   మీ చెవులను గాలికి ఆరబెట్టండి. అతి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతపై హెయిర్ డ్రైయర్‌ను సెట్ చేసి, మీ తల నుండి 30 సెం.మీ. ఎండబెట్టడం సమయంలో మీ తలను ప్రక్కకు వంచి అదనపు నీటి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.

4. 
   

   
   మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి మీ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా నియామకాలు చేయండి. మీకు పునరావృతమయ్యే చెవి సమస్యలు ఉంటే, మీరు వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ప్రతి నెలా మీ వైద్యుడితో లేదా ENT తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వాలనుకోవచ్చు. మీ పరిస్థితి మరియు సమస్యను బట్టి, మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి మీ ENT కింది విధానాలలో ఒకదాన్ని చేయవచ్చు.
   • ఇయర్ వాక్స్ ను మృదువుగా చేయడానికి మరియు మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి చెవి చుక్కలు మరియు పియర్ ఉపయోగించండి.
   • మైనపును ఆశించటానికి చిన్న చూషణ పరికరాన్ని ఉపయోగించండి. ఈ పరికరాన్ని ఒక ప్రొఫెషనల్ మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఇంట్లో మీరే చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
   • చెవి నుండి ఇయర్‌వాక్స్‌ను శాంతముగా తొలగించడానికి క్యూరెట్ అని పిలువబడే లూప్‌తో కూడిన చిన్న పరికరాన్ని ఉపయోగించండి. క్యూరెట్‌ను ఒక ప్రొఫెషనల్ మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఇంట్లో ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించవద్దు.

పార్ట్ 3 జీవనశైలిలో మార్పులు

1. 
   

   
   మంట కలిగించే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. మంట, శరీరం ఒక విదేశీ శరీరంగా భావించే దేనికైనా రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా నివారించవచ్చు లేదా తగ్గించవచ్చు. మంటను కలిగించే కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు
   • వేయించిన ఆహారాలు
   • అదనపు చక్కెరతో సోడాస్ మరియు ఇతర ఆహారాలు లేదా పానీయాలు
   • ఎరుపు మాంసం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం
   • వనస్పతి మరియు పందికొవ్వు వంటి కొవ్వు ఆహారాలు

2. 
   

   
   సోడియం తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించండి. దీర్ఘకాలిక చెవి సమస్య ఉన్న రోగులు, ముఖ్యంగా మెనియర్స్ వ్యాధి, లోపలి చెవిలో మంట మరియు ద్రవ పీడనాన్ని తగ్గించడానికి రోజూ 1,500 నుండి 2,000 మి.గ్రా సోడియం తీసుకోవాలి.

3. 
   

   
   బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మంచి ఆర్ద్రీకరణ సోడియం తక్కువగా ఉన్న ఆహారంతో కలిసిపోతుంది. అంతర్గత చెవి సమస్యలు, ఎండోలిమ్ఫాటిక్ హైడ్రోప్స్, లోపలి చెవి ద్రవం యొక్క మొత్తంలో లేదా పీడనంలో మార్పులతో సంబంధం ఉన్న రుగ్మత, నిర్జలీకరణం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది.
   • బాగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి చాలా మంది నిపుణులు రోజుకు రెండు లీటర్ల నీరు తాగాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీ వాతావరణం మరియు మీ కార్యాచరణ స్థాయి వంటి ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి, మీరు ఎక్కువగా తాగాలి.
   • ఎక్కువగా చేయవద్దు. ఎక్కువ నీరు తినడం సాధ్యమే. అధిక నీటి శోషణ రక్తంలో ఉప్పు స్థాయిని పలుచన చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా హైపోనాట్రేమియా అనే ప్రాణాంతక రుగ్మత ఏర్పడుతుంది.
   • మంచి విషయం ఏమిటంటే, పగటిపూట చిన్న సిప్స్ నీరు త్రాగటం, చిన్న మొత్తంలో, నిర్జలీకరణాన్ని సురక్షితంగా నివారించడం. చాలా మంది నిపుణులు మీరు నిజంగా దాహం తీయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ శరీరం ఇప్పటికే కొంతవరకు నిర్జలీకరణంలో ఉందని చెప్పారు.

4. 
   

   
   రిలాక్స్. నిద్ర మీ శరీరానికి విశ్రాంతి మరియు నయం చేయడానికి సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది, అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు కొంతమంది రోగులలో ఆరాధన కోల్పోవడం మరియు స్లీప్ అప్నియా వల్ల రాత్రిపూట అసౌకర్యం మధ్య ఒక స్థలాన్ని స్థాపించాయి. అదనంగా, టిన్నిటస్ నిద్ర లేకపోవటంతో ముడిపడి ఉంది, ఇది ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర మరియు నిద్ర యొక్క అవసరాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

5. 
   

   
   ఎక్కువ విటమిన్లు తీసుకోండి. విటమిన్ సి మరియు బి టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే విటమిన్ ఇ కణాలను రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొన్ని అధ్యయనాలలో అకస్మాత్తుగా వినికిడి లోపం ఉన్న రోగులలో లీజుకు ఇవ్వడానికి పునరుద్ధరించబడింది. .
   • సిట్రస్ పండ్లు, టమోటాలు మరియు బెర్రీలు వంటి సహజ వనరుల నుండి మీరు విటమిన్ సి తినవచ్చు.
   • బచ్చలికూర, బ్రోకలీ మరియు కూరగాయల నూనెలు తినడం ద్వారా మీరు విటమిన్ ఇ తినవచ్చు.
   • ప్రతి విటమిన్ యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ మొత్తాన్ని తినడానికి మీకు సహాయపడటానికి రోజూ మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   ఎక్కువ మెగ్నీషియం తీసుకోండి. బచ్చలికూర వంటి ఆకుకూరలలో మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని ఆహార పదార్ధాలలో లభించే మెగ్నీషియం వినికిడిని రక్షించడానికి మరియు టిన్నిటస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
   • మెగ్నీషియం యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం వయోజన పురుషులకు 400 మి.గ్రా, వయోజన మహిళలకు 310 మి.గ్రా, గర్భిణీ వయోజన మహిళలకు 350 మి.గ్రా మరియు పాలిచ్చే వయోజన మహిళలకు 310 మి.గ్రా. మీ వయస్సు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర కారకాలను బట్టి మీ డాక్టర్ ఎక్కువ లేదా తక్కువ మోతాదును సిఫారసు చేయవచ్చు. సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

7. 
   

   
   జింక్ ఫుడ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. జింక్ అనేది సీఫుడ్, జున్ను, పౌల్ట్రీ మరియు ఎర్ర మాంసం వంటి అనేక ఆహారాలలో లభించే ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఈ ఖనిజ ఉప్పులో తీవ్రమైన లోపంతో బాధపడుతున్న రోగులలో జింక్‌కు ఆహార పదార్ధం మధ్య చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి, అయితే ఈ ప్రాంతంలో మరింత పరిశోధన అవసరం.
   • జింక్ యొక్క రోజువారీ మోతాదు వయోజన పురుషులకు 11 మి.గ్రా, వయోజన మహిళలకు 8 మి.గ్రా, గర్భిణీ వయోజన మహిళలకు 11 మి.గ్రా మరియు పాలిచ్చే వయోజన మహిళలకు 12 మి.గ్రా. మీ డాక్టర్ మీ వయస్సు మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని బట్టి ఎక్కువ లేదా తక్కువ మోతాదును సిఫారసు చేయవచ్చు. సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పార్ట్ 4 ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 
   

   
   వేడి కంప్రెస్ వర్తించు. మీరు మీ చెవిలో ఉంచిన వేడి టవల్, వేడి నీటి బాటిల్ లేదా ఉప్పునీరు నిండిన పర్సును ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, కంప్రెస్ చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. అవసరమైనంత ఎక్కువ సార్లు రిపీట్ చేయండి, దానిని చాలా నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది మీకు వెంటనే ఉపశమనం కలిగించాలి.

2. 
   

   
   టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పశువైద్యులు అప్పుడప్పుడు కుక్కలలో చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉపయోగిస్తారు. చెవి నొప్పి విషయంలో దీనిని ఉపయోగించాలనుకునే మానవ రోగులు జాగ్రత్తగా అలా చేయాలి ఎందుకంటే టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను చెవికి వర్తించే ముందు కరిగించండి. మీరు కోరుకుంటే, మీరు నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. మూడు చెట్ల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను రెండు సి తో కలపడం ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ. s. ఆలివ్ నూనె మరియు ఒక సి. సి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్. ప్రభావిత చెవికి మిశ్రమాన్ని వర్తించడానికి ఒక డ్రాప్పర్ ఉపయోగించండి.
   • మీరు గొట్టాలను వ్యవస్థాపించినట్లయితే మీ చెవులలో టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మంట మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.
   • మీరు గర్భవతిగా ఉంటే టీ ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది సంకోచాల సమయంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

3. 
   

   
   ఓటికాన్ గురించి మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి. లోటికాన్ ఒక మూలికా సారం, ఇది చెవులలో అంటువ్యాధుల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి తేలికపాటి క్వాన్సిటెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, దాని కూర్పులోకి వచ్చే కొన్ని మొక్కలు దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. ఈ పరిహారం లేదా మరే ఇతర మూలికా y షధాన్ని ప్రయత్నించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను సంప్రదించినట్లయితే మంచిది.

4. 
   

   
   మీ చెవులు తెరవడానికి ఆవలింత లేదా మింగండి. ఆవలింత మరియు మింగడం యుస్టాచియన్ గొట్టాలను తెరవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు చెవి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
   • చెవి ఒత్తిడిని తొలగించడంలో వల్సవ యుక్తి సహాయపడుతుంది, కానీ మీ చెవుల్లో నొప్పి అనిపిస్తే మీరు దీన్ని చేయకూడదు. మీ ముక్కును మూసివేసి, మీ ముక్కు గుండా వీస్తున్నట్లుగా చెదరగొట్టండి. ఇది మీ చెవులను క్లియర్ చేయాలి.

5. 
   

   
   కొన్ని చూయింగ్ గమ్ నమలండి. చూయింగ్ గమ్ ఆవలింత, మింగడం వంటి చెవుల్లో ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

6. 
   

   
   నొప్పి మరియు మంట తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్ తీసుకోండి. లాస్పిరిన్ అనేది పెద్దలు మాత్రమే తీసుకోవలసిన medicine షధం. ఇది సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ. అవసరమైతే ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు గంటలకు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రలు తీసుకోండి. 24 గంటల వ్యవధిలో మీరు ఎంత సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మోతాదు సూచనలను అనుసరించండి.
   • లాస్పిరిన్ పిల్లలకు మరియు కౌమారదశకు ఎప్పటికీ ఇవ్వకూడదు ఎందుకంటే రేయ్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉంది.ఇది చాలా అరుదైన వ్యాధి, కానీ ఇది చాలా తీవ్రమైనది మరియు కాలేయం మరియు మెదడు వాపుకు కారణమవుతుంది. మీ పిల్లల కోసం ఆస్పిరిన్‌కు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయాల కోసం మీ శిశువైద్యుని సంప్రదించండి.

7. 
   

   
   సహజ నివారణల పరిమితులను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి. సహజ చికిత్సలు ఉపయోగించినప్పటికీ నొప్పి కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు చెవులలో ద్రవాలు, చీము లేదా రక్తం వంటి స్రావాలను గమనించినట్లయితే మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   • మీ బిడ్డకు 24 గంటల్లో చెవిపోకుండా చెవి ఉంటే, అతన్ని డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లండి.