కండరాల క్షీణతకు చికిత్స ఎలా

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  లామియోట్రోఫీని అర్థం చేసుకోవడం
• సలహా
• హెచ్చరికలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 43 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

లామియోట్రోఫీ అస్థిపంజర కండరాల వాల్యూమ్ లేదా పరిమాణాన్ని కోల్పోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ కండరాల క్షీణత దీర్ఘకాలిక నిష్క్రియాత్మకత, పోషకాహార లోపం, అనారోగ్యం లేదా గాయం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా రివర్సబుల్ మరియు వైద్యం తరచుగా వైద్య అనుసరణకు సంబంధించినది. మీరు బాధితురాలిగా ఉంటే, వ్యక్తిగతీకరించిన క్రీడా కార్యక్రమాన్ని అనుసరించడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. ఇందులో ప్రోటీన్ మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు మంచి నిద్ర పరిశుభ్రత కలిగిన ఆహారం కూడా ఉండాలి.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
లామియోట్రోఫీని అర్థం చేసుకోవడం

1. 5 తగినంత నిద్ర పొందండి. కండరాల నిర్మాణం ప్రధానంగా శరీరం యొక్క మిగిలిన దశలలో జరుగుతుంది. అందువల్ల కండరాల క్షీణత చికిత్సలో నిద్ర అవసరం.
   • ఆదర్శవంతంగా, రాత్రి ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటలు నిద్రపోండి.
   ప్రకటనలు

సలహా

• మీ కండరాలను శాంతముగా పునర్నిర్మించడానికి లాకాథెరపీ సిఫార్సు చేయబడింది.
• కండరాల పునర్నిర్మాణాన్ని సక్రియం చేయడానికి, మీరు మూడు అక్షాలపై పనిచేయాలి: శారీరక శ్రమ, ఆహారం మరియు నిద్ర.
• మీరు మంచంలో ఉంటే, ఉదర మరియు వెనుక కండరాలలో కండరాల వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం చేయండి.
• మీ క్షీణత స్థిరీకరణ తర్వాత ఉంటే, పునరావాసంలో కండరాల పునర్నిర్మాణం ఉంటుంది.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• మీరు కండరాల క్షీణతతో బాధపడుతున్నారని మీరు అనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అతను సమస్యను నిర్ధారించగలడు మరియు మీకు తగిన చికిత్సను అందించగలడు.

"Https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419" నుండి పొందబడింది