రచయిత: Robert Simon
సృష్టి తేదీ: 16 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ: 14 మే 2024
Anonim
Br Shafi || మానసిక ఒత్తిడిని జయించడం ఎలా ? || Telugu Motivation
వీడియో: Br Shafi || మానసిక ఒత్తిడిని జయించడం ఎలా ? || Telugu Motivation

విషయము

ఈ వ్యాసంలో: మీరే దృష్టి మరల్చండి బహుళ పనులను చేయండి హైపర్ క్లాస్ 6 సూచనలలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది

చాలా మందికి పాఠశాల బోరింగ్ అనిపిస్తుంది. మీరు అనేక కారణాల వల్ల విసుగు చెందవచ్చు (గురువు ఆహ్వానించకపోవచ్చు, మీకు విషయం అర్థం కాకపోవచ్చు లేదా మీరు మిగతా తరగతుల కంటే ముందు ఉండవచ్చు). ఏదేమైనా, మీరు సమస్యలు లేకుండా పాఠశాలలో విసుగును సులభంగా ఓడించగలరని తెలుసుకోండి, మీ దృష్టిని వివిధ మార్గాల్లో కేంద్రీకరించడం, పరధ్యానం, బహుళ పనులు మరియు అధిక ఏకాగ్రత.


దశల్లో

పార్ట్ 1 పరధ్యానం పొందడం



  1. మీ వారాంతం గురించి ఆలోచించండి. మీరు నిర్వహించదలిచిన అవుట్‌లెట్, మీరు అనుసరించాలనుకునే చలనచిత్రం లేదా మీరు కలవాలనుకునే ప్రేమికుడు ఉంటే, బోరింగ్ క్లాస్ టైమ్స్ దీన్ని ప్లాన్ చేయడానికి గొప్ప సమయం అని తెలుసుకోండి.
    • మీకు మీ ఫోన్‌కు ప్రాప్యత ఉంటే, మీరు స్నేహితులతో మార్పిడి చేసుకోవచ్చు, మీకు సమీపంలో ఉన్న ఈవెంట్‌ల కోసం శోధించవచ్చు మరియు రైడ్ షేరింగ్ లేదా రైడ్‌లను నిర్వహించవచ్చు.


  2. ఆటలను తీసుకురండి. మీరు తరగతిలో చాలా సౌకర్యంగా ఉంటే, క్రాస్‌వర్డ్‌ల గ్రిడ్, సుడోకు లేదా చిన్న రూబిక్స్ క్యూబ్ వంటి అంతరాయం కలిగించే చిన్న పజిల్‌ను మీరు ఉంచవచ్చు.
    • నైపుణ్యాలను సంపాదించడానికి ఇది మంచి సమయం. మీరు మీ పరధ్యానంలో ఎక్కువ నైపుణ్యాన్ని సంపాదించినప్పుడు మీరు మరింత కష్టమైన క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ మరియు మరింత క్లిష్టమైన సంఖ్య పజిల్స్ ఎంచుకోవచ్చు.



  3. ఎమోటికాన్‌లను ఆస్వాదించండి. మీరు మీ ఫోన్‌ను క్లాస్‌లో ఉపయోగించుకోగలిగితే, మీకు పంపించే అవకాశం ఎప్పుడూ ఉంటుంది, కానీ ఇచ్చిన సమయాల్లో మీ మంచి స్నేహితులతో కూడా చెప్పడానికి ఏమీ ఉండదు. ప్రస్తుతం, ఎమోటికాన్‌లను ఉపయోగించి ఆటలను ప్రారంభించడం సరదాగా ఉంటుంది.
    • పిక్షన్‌నరీని ప్లే చేయండి. ఎమోటికాన్‌లతో పూర్తిగా వ్యక్తీకరించడం ద్వారా పరిస్థితిని లేదా పదబంధాన్ని to హించడానికి మీ స్నేహితుడి ప్రయత్నం చేయండి. థీమ్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి: ఎమోటికాన్‌లను ఉపయోగించి ఒక ప్రముఖుడిని, చలనచిత్రాన్ని లేదా మొత్తం దేశాన్ని వివరించండి.
    • ఎమోటికాన్‌లను ఉపయోగించి పవర్ ఫోర్ లేదా మోర్పియన్ ప్లే చేయండి. మీ ఫోన్‌లో చేయడానికి ఈ ఆటకు చాలా సమయం మరియు ఏకాగ్రత అవసరం. చాలా బోరింగ్ తరగతిలో ఇది చాలా గొప్పగా పాల్గొనవలసిన అవసరం లేదు మరియు స్పష్టమైన ఎక్స్ఛేంజీలు గుర్తించబడవు.


  4. గీయండి. చిన్న కాగితపు ముక్కలపై బట్టలు గీయండి మరియు మీ ఉపాధ్యాయులు మరియు స్నేహితుల శరీరాలపై కన్ను మూసేటప్పుడు వాటిని పేర్చండి. వారు కామిక్ టోపీ ధరించాలా లేదా వారికి చిలుక మరియు కంటి పాచ్ ఇవ్వండి. ఇది బుడగలతో కూడా చేయవచ్చు. దీన్ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేసి ఫేమస్ అవ్వండి.



  5. సంగీతం వినండి. మీ స్లీవ్ ద్వారా మీ హెడ్‌ఫోన్‌లలో ఒకదాన్ని ఉంచండి మరియు సంగీతం వినండి. తరగతి సమయం వేగంగా ప్రవహించేంతగా పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు సంగీతం మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో అనుమతిస్తుంది.


  6. వర్డ్ గేమ్స్ ఉపయోగించండి. మీరు తరగతిలో విన్న వాటిలో కొన్నింటిని ఉపయోగిస్తే, క్రొత్త విషయాల గురించి నిజంగా ఆలోచించకుండా మీరు దిగజారిపోవచ్చు.
    • తరగతిలో ఎక్కువగా ఉపయోగించిన వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించి వర్డ్ గేమ్‌లను తయారు చేయండి మరియు వాటి కోసం మైమ్‌లను తయారు చేయండి.
    • మీ తరగతి ఎంత బోరింగ్‌గా ఉందో లేదా మీ క్లాస్‌మేట్స్‌లో ఒకరి గురించి రాప్ రాయండి.
    • సాధారణంగా ఉపయోగించే పదజాల పదాలను ఫన్నీ పదాలతో భర్తీ చేసి, వాటిని మీ నోట్స్‌లో మార్చుకోండి, తద్వారా మీరు హాస్యాస్పదమైన వాటిపై గమనికలు తీసుకుంటున్నారనే అభిప్రాయం మీకు ఉంటుంది. మీరు కనుగొన్న పదాలకు మీరు కోడ్ వ్రాస్తే, అవి గమనికలుగా కూడా పనిచేస్తాయి.

పార్ట్ 2 బహుళ పనులు చేయడం



  1. గమనికలు తీసుకునేటప్పుడు గీయండి. స్క్రిబ్లింగ్ మిమ్మల్ని సమయాన్ని చంపడానికి అనుమతిస్తుంది, కానీ తరగతిలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు చెప్పలేకపోతున్నారనే దానిపై దృష్టి మరల్చడం లేదు. మీరు ఎక్కడ ఉన్నా నోట్బుక్ మరియు పెన్ను ఉంచండి, కాబట్టి మీరు సులభంగా నోట్బుక్ తెరిచి సమయాన్ని చంపుకోవచ్చు.
    • మీ గమనికలను స్క్రైబ్లింగ్ చేసేటప్పుడు లేదా స్క్రైబ్లింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు తరగతిలో నేర్చుకున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు తరగతిని మరింత ఆసక్తికరంగా మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా కొనసాగడం మీ గమనికలను మరింత విలక్షణంగా చేస్తుంది మరియు తరగతి చర్చ సమయంలో ఏమి జరిగిందో మీరు మరింత గుర్తుంచుకుంటారు.


  2. ఇతర తరగతులకు హోంవర్క్ చేయండి. కొన్ని తరగతులు చాలా నెమ్మదిగా నడుస్తాయి, మీ గమనికలను తెరిచి ఉంచేటప్పుడు మీరు హోంవర్క్ చేయవచ్చు. ఇది బోరింగ్ పాఠశాల పని చేయడానికి మీరు గడిపే సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
    • మీరు ముద్రించిన పదార్థాలను కలిగి ఉంటే, మీరు హాజరవుతున్న కోర్సు యొక్క పాఠ్య పుస్తకం క్రింద వాటిని దాచడం సులభం. మీ గురువు ఈ విషయం గురించి చర్చించే ముందు తరగతిలో బోధించిన విషయాలను మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు ముందుగానే చదివి, ఈ కోర్సు కోసం మీ హోంవర్క్ అప్పగింతను పూర్తి చేయవచ్చు.


  3. గమనికల ప్రతి పేరా (లేదా సగం పేజీ) కోసం ఒక జోక్ రాయండి. తరగతిలో జోకులు కనుగొనడం మీకు ప్రారంభించడానికి మరియు ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మీరు గమనికలు తీసుకునేటప్పుడు ఇది చాలా సులభం.
    • వర్డ్ గేమ్‌లతో ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే ఇవి చేయటానికి సులభమైన జోక్ రూపం. అవి కూడా మంచివి కావు, అవి ఫన్నీగా ఉండటం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, లిమోజెస్‌తో ఉన్న పదాలపై ఒక నాటకం "మీ ఉద్యోగిని తీవ్రమైన దుష్ప్రవర్తనకు లిమోజ్ చేస్తుంది". ఒప్పుకుంటే, ఇది చెడ్డది, కానీ దాని గురించి ఆలోచించడానికి ఇంకా కొంత సమయం పట్టింది. ఈ వర్డ్ గేమ్స్ మీ స్క్రైబ్లింగ్ కోసం సంభావ్య ఇతిహాసాలు అనే ప్రయోజనాన్ని కూడా కలిగి ఉన్నాయి.

పార్ట్ 3 తరగతిలో హైపర్ కేంద్రీకృతమై ఉండటం



  1. తరగతి గది చర్చల్లో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. ఇది ఒక పారడాక్స్ లాగా అనిపించవచ్చు, కాని తరగతి చర్చలలో పాల్గొనడం అనేది సమస్యలు లేకుండా తరగతిలోకి ప్రవేశించే ఏకైక మార్గాలలో ఒకటి.
    • తప్పు అవుతుందనే భయం తరచుగా ప్రజలు తరగతి చర్చలలో పాల్గొనకపోవటానికి కారణం. మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయడానికి బయపడకండి. మీరు నేర్చుకోవడానికి పాఠశాలలో ఉన్నారు మరియు మీరు గందరగోళానికి గురైనందున లేదా కొన్ని వివరాలు గుర్తులేనందున మీ ఉపాధ్యాయులు కోపంగా ఉండరు.


  2. మీ పాఠశాల విషయాలను మీ ఆసక్తులకు కనెక్ట్ చేయండి. మీరు క్రీడలు లేదా సంగీతాన్ని ఇష్టపడితే, భౌతికశాస్త్రం ఈ విభాగాలతో బలంగా కలిసిపోయిందని తెలుసుకోండి. మీకు డ్రాయింగ్ లేదా ఆర్ట్ పట్ల ఆసక్తి ఉంటే, కెమిస్ట్రీ లేదా జ్యామితి చాలా ఆకర్షించేవి. మీకు వీడియో గేమ్‌ల పట్ల మక్కువ ఉందా? అలా అయితే, ఇది పూర్తిగా సైన్స్ మరియు గణితాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
    • మీరు అదనపు పని చేయనవసరం లేదు, మీరు కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగితే లేదా కొంచెం భిన్నంగా చూస్తే మీ అధ్యయనాలను మీ ఆసక్తులతో లింక్ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, గూగుల్‌లో కొన్ని పరిశోధనలు చేయడం ద్వారా (ఉదా. సంగీతంలో గణితం), మీ ఉపాధ్యాయులు మీరు తెలుసుకోవాలనుకునే దానితో మీ ఆసక్తులను కనెక్ట్ చేయడానికి మీరు పూర్తిగా కొత్త మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.


  3. మీ గురువుతో మాట్లాడండి. మీరు కోర్సును ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నందున మీరు తరగతిలో విసుగు చెందితే, మీరు మీ గురువుకు తెలియజేయాలి. ఇది అధునాతన కోర్సులకు ఎలా అప్‌గ్రేడ్ చేయాలో చిట్కాలను ఇస్తుంది లేదా మరింత ఆసక్తికరమైన పత్రాలను యాక్సెస్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
    • మీరు ఈ విషయంపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, కానీ కోర్సు బోరింగ్‌గా ఉంటే, మీరు అదనపు మరియు ఆసక్తికరమైన సెషన్లను అభ్యర్థించవచ్చు. మీరు ఎక్కువ పని కోసం అడగవచ్చు లేదా హోంవర్క్ చేసే అసాధారణ మార్గాల గురించి ఆలోచించవచ్చు.


  4. మీ కోసం నేర్చుకోవడం సులభం చేయండి. గమనికలు తీసుకొని వాటిని క్రమంగా ఉంచండి. మీ ఇంటి పనిని డైరీలో వ్రాసి, మీరు ఇంట్లో పనిచేసే సమయాన్ని తగ్గించగల అన్ని ఇతర సంఘటనలను ట్రాక్ చేయండి.
    • మీరు గమనికలు తీసుకున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి. బోర్డు లేదా తెరపై ఉన్న ప్రతిదాన్ని వివరించే ప్రయత్నం చేయండి లేదా మీ స్వంత పదాలను ఉపయోగించి ప్రతిదీ రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి డాష్ కోసం ఒక దృష్టాంతాన్ని రూపొందించండి లేదా అన్ని కంటెంట్లను వీలైనంత తక్కువ పదాలలో సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి. సవాళ్లు మీ గమనికలను ఉంచడం సులభం చేస్తాయి మరియు మీ గమనిక మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.


  5. తరగతి ముందు రోజు ప్రారంభ పఠనం చేయండి. మీకు ఇప్పటికే వాస్తవాలు తెలిస్తే, తరగతి చర్చ సమయం వృధా కాదు. మీకు ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంటే, మీరు దాని గురించి మీ వద్ద ఉన్న ప్రశ్నలను అడగవచ్చు లేదా వాటిని మీ జీవితానికి లేదా పాఠశాలలోని ఇతర విభాగాలకు కనెక్ట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు.


  6. మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచండి. ఆసక్తికరంగా, క్రొత్త వాటిని ఎల్లప్పుడూ పొందడం లేదా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల గురించి నిరంతరం సమాచారం ఇవ్వడం వంటివి, మీ ఫోన్‌ను నిరంతరం తనిఖీ చేయడం విసుగు తెప్పిస్తుంది. తమ ముందు ఉన్న వాటిని నివారించడానికి వారి ఫోన్‌లను ఉపయోగించే వ్యక్తులు పాఠశాలలో మరియు ఇంట్లో ఎక్కువ విసుగు చెందుతారు.
    • మీ ఫోన్‌ను సంప్రదించాలనే ఈ స్థిరమైన కోరికను మీరు వదిలించుకుంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న విషయాలు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. మీరు గమనికలు తీసుకొని తరువాత క్రామ్ చేయకుండా ఉండగలరు.
    • మీ అనువర్తనాల కోసం నోటిఫికేషన్‌లను నిలిపివేయండి. మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన అనువర్తనాలను మీరు మరచిపోయినట్లు కాదు.
    • మీ ఫోన్‌ను ప్రాప్యత చేయడానికి పాస్‌వర్డ్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మీరు ఇప్పటికే ఒకదాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే దాన్ని మార్చండి. మీ ఫోన్‌ను సంప్రదించడానికి ముందు మీరు రెండుసార్లు ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది.
    • మీరు ఆలోచించకుండా మీ ఫోన్‌ను చూస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, కోర్సు యొక్క వ్యవధి కోసం దాన్ని పూర్తిగా ఆపివేయండి.

షేర్

మూత చాలా గట్టిగా ఉన్న కూజాను ఎలా తెరవాలి

మూత చాలా గట్టిగా ఉన్న కూజాను ఎలా తెరవాలి

ఈ వ్యాసంలో: వ్యాసం యొక్క సారాంశం వీడియో మూత జామ్ చేయబడిన లేదా చాలా గట్టిగా ఉన్న కూజాను ఎలా తెరవాలో ఇక్కడ ఉంది. కూజాను తిప్పండి. ...
ఆలివ్ చెట్టును ఎండు ద్రాక్ష ఎలా

ఆలివ్ చెట్టును ఎండు ద్రాక్ష ఎలా

ఈ వ్యాసంలో: స్వీకరించిన సాధనాలను ఉపయోగించడం ఆలివ్ చెట్టును రూపొందించడం వార్షిక పరిమాణం 14 సూచనలు ఆలివ్ చెట్లు నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి మరియు సాధారణంగా, ప్రతి సంవత్సరం తేలికపాటి పరిమాణం అవి శక్తివంతంగా మరి...