జు-జిట్సు యొక్క బెల్టును ఎలా కట్టాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 క్లాసిక్ జుజిట్సు ముడి చేయండి
• విధానం 2 కరాటే లేదా టైక్వాండో ముడి చేయడం

జుజిట్సులో, బెల్ట్ ర్యాంక్ యొక్క చిహ్నం, క్రమశిక్షణ యొక్క నైపుణ్యం మరియు క్రీడా లక్ష్యాల వైపు పురోగతి. ఈ అంశం కాకుండా, బెల్ట్ "జి" ను (లేదా) నిర్వహించడానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది జుజిట్సు యొక్క కిమోనో) స్థానంలో, శిక్షణ ఇచ్చేటప్పుడు లేదా ప్రదర్శించేటప్పుడు. జుజిట్సు బెల్టును కట్టడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, కాని క్లాసిక్ జుజిట్సు ముడి మరియు కరాటే (లేదా టైక్వాండో) ముడి చాలా సాధారణం. జుజిట్సు ముడి త్వరగా తయారుచేయబడుతుంది మరియు ప్రతి రోజు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. కరాటే (లేదా తైక్వాండో) ముడి కొంత విస్తృతమైనది మరియు పోటీల సమయంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

దశల్లో

విధానం 1 క్లాసిక్ జుజిట్సు ముడి చేయండి

1. 
   

   
   మీ కడుపుపై ​​బెల్ట్ ఫ్లాట్ గా ఉంచండి. రెండు చేతులతో బెల్ట్ పట్టుకుని, మీ కడుపుపై ​​ఫ్లాట్ గా ఉంచండి. బెల్ట్ లేబుల్ మీ వైపు కాకుండా బాహ్యంగా ఎదుర్కొంటుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీ పండ్లు మరియు బొడ్డు బటన్ మధ్య బెల్ట్ సగం ఉంచండి.
   • బెల్ట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి మరియు రెండు చివరలను ఒకే పొడవుగా తనిఖీ చేయండి.

2. 
   

   
   మీ శరీరం చుట్టూ బెల్ట్ బిగించండి. ప్రతి చేతిలో ఒక చివర పట్టుకొని, మీ వెనుకభాగం గుండా వెళుతున్నప్పుడు బెల్టును గట్టిగా బిగించండి. ప్రతి చివరను వ్యతిరేక చేతితో పట్టుకోండి, తద్వారా మీరు మీ వెనుక భాగంలో బెల్ట్‌ను దాటవచ్చు.

3. 
   

   
   రెండు చివరలను ముందుకి తీసుకురండి. మీ వెనుక భాగంలో బెల్ట్ బిగించడానికి మీ చేతులను మీ ముందుకి తీసుకురండి. అవసరమైతే బెల్ట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా రెండు చివరలూ ఒకే పొడవు ఉంటాయి.

4. 
   

   
   
   
   ఎడమ చివర కుడి అంత్య భాగాన్ని దాటండి. మీ చేతులను మార్చుకోండి, తద్వారా ప్రతి చేతి బెల్ట్ చివరను ఒకే వైపు ఉంచుతుంది.
   • కుడి అంత్య భాగాన ఉన్న బెల్ట్ ముగింపు ఇప్పుడు మీ ఎడమ చేతిలో ఉంటుంది. అదే విధంగా, మొదట ఎడమ వైపున ఉన్న ముగింపు ఇప్పుడు మీ కుడి చేతిలో ఉంటుంది.

5. 
   

   
   మిగిలిన బెల్ట్ కింద పైభాగం చివర పాస్ చేయండి. ఇతరుల పైన ఉన్న బెల్ట్ యొక్క భాగాన్ని పట్టుకోండి (మీ ఎడమ చేతిలో) మరియు మీ నడుము చుట్టూ ఉన్న బెల్ట్ యొక్క ప్రతి ల్యాప్ కింద దాన్ని అమలు చేయండి. బెల్ట్ నుండి క్రిందికి మరియు వెలుపలికి వెళ్ళే విధంగా దాన్ని క్రిందికి లాగండి.
   • బెల్ట్ యొక్క ఈ భాగం ఇప్పుడు మీ నడుముకు దగ్గరగా ఉంటుంది.

6. 
   

   
   ఎడమ చివర చుట్టూ కుడి చివరతో లూప్ చేయండి. మీరు లూప్‌ను ఏర్పరుస్తున్నప్పుడు, రెండు బెల్ట్ లూప్‌ల మధ్య ఖాళీలోకి దిగువ చివరను జారండి. ప్రతి చేతిలో ఒక చివరను పట్టుకుని, ముడిని బిగించడానికి వాటిని వ్యతిరేక దిశల్లోకి లాగండి. మీరు చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారు!

విధానం 2 కరాటే లేదా టైక్వాండో ముడి చేయడం

1. 
   

   
   
   
   మీ బెల్టును మీ ముందు పట్టుకోండి. మీ జాకెట్ యొక్క కుడి వైపున బెల్ట్ యొక్క ఒక చివరను వరుసలో ఉంచండి. అందువలన, మీ కుడి చేయి బెల్ట్ చివరిలో ఉంచబడుతుంది మరియు మీ ఎడమ చేయి పొడవాటి వైపు ఉంటుంది. బెల్ట్ యొక్క లాన్యార్డ్ మీకు వ్యతిరేకంగా కాకుండా బయటి వైపు తిరగాలి.
   • కుడి పాన్ కిమోనో పైభాగంలో దిగువ మూలలో ఉంటుంది. కాలర్ వద్ద కాకుండా జాకెట్ దిగువన బెల్ట్ తీసుకురండి.

2. 
   

   
   మీ నడుము చుట్టూ బెల్ట్ యొక్క ఎడమ వైపు వెళ్ళండి. బెల్ట్ యొక్క పొడవైన వైపు తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం చుట్టూ రెండుసార్లు పాస్ చేయండి. ఆ ముగింపును మీ ముందు తీసుకురండి.
   • మీ శరీరం చుట్టూ బెల్ట్ చుట్టిన తరువాత, మీరు మీ ఎడమ చేతిలో చివరను పట్టుకుంటారు. మీ కుడి చేయి ఎల్లప్పుడూ జాకెట్ మూలలో బెల్ట్ చివరను కలిగి ఉంటుంది.

3. 
   

   
   బెల్ట్ వెనుక ఎడమ చివరను నొక్కండి. మీరు కిందకు వెళుతున్నప్పుడు, మీ నడుము చుట్టూ చుట్టిన రెండు బెల్ట్ ఉచ్చుల క్రింద ఎడమ చివరను దాటండి. ఎడమ అంత్య భాగం బెల్ట్ పైన బయటకు వస్తుంది.
   • అవసరమైతే బెల్ట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి. రెండు చివరలు ఒకే పొడవు ఉండాలి. ముడి సర్దుబాటు చేయడానికి మీరు ముడి విప్పు మరియు చివరలను లాగవలసి ఉంటుంది.

4. 
   

   
   ఎడమ చివరను కుడి చివర దాటండి. దిగువ చివర ఎగువ చివరను దాటినట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఎడమ చివర పైన ఉంచాలి.
   • ఇది బెల్ట్ యొక్క రెండు మలుపుల మధ్య ఒక చిన్న స్థలాన్ని తెస్తుంది.

5. 
   

   
   ఖాళీలో కుడి చివరను దాటండి. బెల్ట్ యొక్క కుడి చివర క్రింద నుండి మరియు మీరు కనిపించిన ప్రదేశంలోకి వెళ్ళండి. ప్రతి చేతిలో ఒక చివర పట్టుకుని, ముడిని బిగించడానికి వాటిని బయటకు లాగండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు!