మనకు నచ్చిన వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ఈ వ్యక్తి నుండి దూరంగా ఉండండి
• పార్ట్ 2 సముసర్

లేకపోవడం హృదయాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది అని పాత సామెత చెబుతుంది. కానీ అతను చెప్పనిది ఏమిటంటే, ఎక్కువసేపు లేకపోవడం గుండెను చల్లగా చేస్తుంది. మీరు ఒక వ్యక్తిని ఇష్టపడితే, కానీ అది పరస్పరం కాదు, అది మర్చిపోవటం కష్టం మరియు మీరు సుదీర్ఘకాలం బాధాకరమైన అనుభూతులను పొందవచ్చు. మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని భర్తీ చేయడం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ మీ కోసం ముందుకు సాగడానికి మరియు మీ కోసం మంచి వ్యక్తిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి అనేక ఉపయోగకరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ఈ వ్యక్తి నుండి దూరంగా ఉండండి

1. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి నుండి మీ దూరం తీసుకోండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం దాని నుండి దూరంగా ఉండటం. పరిచయాలు లేదా సంభావ్య పరిచయాలను తగ్గించండి, తద్వారా మీకు కోపం తెప్పించే లేదా ఆ వ్యక్తి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీకు తెలియని లింక్‌లు లేకుండా మీరు దాని గురించి మరచిపోవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవడం మొదట కష్టమవుతుంది, కాని చివరికి అది మీకు మంచిది మరియు మీరు దానిని వేగంగా మరియు సులభంగా మరచిపోవచ్చు.

2. 
   

   
   మీ ఫోన్‌లోని అతని సంప్రదింపు సమాచారం మరియు ఎముకలను తొలగించండి. మీకు ఈ వ్యక్తితో ఎలాంటి పరిచయం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక మార్గం మీ ఫోన్ నుండి వారి సంప్రదింపు సమాచారాన్ని తొలగించడం. మీరు ఈ వ్యక్తి నుండి వచ్చిన ఏవైనా తీసివేయడాన్ని కూడా పరిగణించండి. ఈ సమాచారాన్ని తొలగించడం బలహీనత యొక్క క్షణంలో దాన్ని తిరిగి సంప్రదించకుండా నిరోధిస్తుంది, కానీ మీకు ఇకపై మీ వేలికొనలకు జ్ఞాపకాలు ఉండవు.
   • ఈ సమాచారం నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేయడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, మీరు దానిని కాగితంపై వ్రాసి సురక్షితమైన స్థలంలో ఉంచాలనుకోవచ్చు.
   • మీరు దాని అన్నిటిని తొలగించకూడదనుకుంటే, మీరు వాటిని పంపించి వాటిని ఆర్కైవ్ చేయవచ్చు.
   • మీరు దీన్ని మీ పరిచయాల నుండి తొలగించినప్పటికీ, అది మీతో సమానంగా ఉండకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.మీరు తిరిగి సంప్రదించినట్లయితే, మీరు త్వరగా మరియు మర్యాదగా సమాధానం ఇవ్వకూడదని ఎంచుకోవచ్చు.

3. 
   

   
   
   
   మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల నుండి దీన్ని తొలగించండి. ఫేస్‌బుక్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ వంటి పెద్ద సంఖ్యలో సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లు కూడా మీరు ఇతరులను మరింత సులభంగా చేరుకోగలవని మరియు మీరు తప్పనిసరిగా సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇష్టపడని వ్యక్తుల ద్వారా కూడా చేరుకోవచ్చని అర్థం. మీ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్ల నుండి ఈ వ్యక్తిని తొలగించడం ద్వారా, మీరు కలిసి ఉండే పరిచయాలను పరిమితం చేయవచ్చు.
   • మీరు ఒకరిని బాధపెట్టడం లేదా మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ల నుండి దాన్ని తొలగించడం లేదా తొలగించడం వంటి కారణాల గురించి ఇతరులను అడగడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, ఈ వ్యక్తి గురించి మీరు చూసే వాటిని తగ్గించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, ఫేస్‌బుక్‌లో, ఫేస్‌బుక్‌లో ఆమె పోస్ట్ చేసిన వాటిని మీరు ఇకపై స్వీకరించరని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఆమె పోస్ట్‌ల నుండి చందాను తొలగించవచ్చు.

4. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి గురించి మాట్లాడటం మానేయండి మరియు వారు దాని గురించి ఆలోచించనివ్వవద్దు. ఇది మీకు నచ్చినప్పుడు, తరచుగా మాట్లాడటం మరియు దాని గురించి తరచుగా ఆలోచించడం సహజం, కానీ ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అది బలోపేతం చేస్తుంది. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ సంభాషణలలో మాట్లాడటం మానేసి, దాని గురించి ఆలోచించినప్పుడు వేరే దాని గురించి ఆలోచిస్తే మీరు దాన్ని త్వరగా మరచిపోతారు.
   • సంభాషణల సమయంలో దాని గురించి మాట్లాడటం కష్టం కాదు, ప్రత్యేకించి మీకు ఉమ్మడిగా స్నేహితులు ఉంటే, దాని గురించి మాట్లాడకూడదని లేదా దాని గురించి చాలా తరచుగా అడగకూడదని ప్రయత్నించండి. ఇది ప్రధాన విషయం అయిన సంభాషణల నుండి కూడా మీరు వైదొలగవచ్చు.
   • మీ ఆలోచనల గురించి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మాట్లాడటానికి మీరు మాట్లాడవలసి వస్తే, దీన్ని చేయండి, కానీ తరచుగా చేయవద్దు.

5. 
   

   
   
   
   దీని గురించి మాట్లాడవద్దని మీ స్నేహితులను అడగండి. మీరు ఈ వ్యక్తి కోసం చిటికెడు అని మీ స్నేహితులకు తెలిస్తే, వారు దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఇది మీకు మాత్రమే గుర్తు చేస్తుంది మరియు దాన్ని మరచిపోకుండా నిరోధించవచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ స్నేహితులను దీని గురించి మాట్లాడవద్దని మరియు దాని గురించి మీకు ఎటువంటి వార్తలను ఇవ్వవద్దని అడగాలి.
   • ఈ వ్యక్తి గురించి మీరు కొన్నిసార్లు వినే మంచి అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా మీ పరస్పర స్నేహితులతో సమూహ పరిస్థితులలో. మరింత త్వరగా మరచిపోయేలా చేయడానికి, ఈ వ్యక్తుల సమూహాలు వేరే వాటి గురించి మాట్లాడే వరకు వాటిని నివారించండి.

6. 
   

   
   అతను వెళ్ళే ప్రదేశాలు లేదా అతని స్నేహితులు వెళ్ళే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి. మీరు మరియు మీకు నచ్చిన ఈ వ్యక్తికి స్నేహితులు, తరగతులు లేదా ఇష్టమైన ప్రదేశాలతో సహా చాలా విషయాలు ఉమ్మడిగా ఉండవచ్చు. మిమ్మల్ని కలుసుకునే ప్రమాదం ఉన్న పరిస్థితులను నివారించండి.
   • మీరు కలిసి పాఠాలు కలిగి ఉంటే లేదా మీరు ఒకే స్థలంలో పనిచేస్తుంటే, అతని పక్కన కూర్చోవద్దు. అతను మీ పక్కన కూర్చుంటే, స్థలాలను మార్చడానికి ఒక మహిళను కనుగొనండి లేదా మర్యాదగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోండి.
   • మీరు అదే రెస్టారెంట్లను ఇష్టపడితే, తినడానికి మరొక స్థలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

7. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి యొక్క స్పష్టమైన జాడలను వదిలించుకోండి. మీకు గుర్తు చేసే అన్ని విషయాలను వదిలించుకుంటే మీరు దాన్ని మరింత సులభంగా మరచిపోతారు. మీరు ఈ వ్యక్తి, మీ ఫోన్, మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు, మీ ఫోటోలు లేదా మీరు కలిసి ఉన్న ఏదైనా ఇతర జ్ఞాపకశక్తిని తొలగించాలి.
   • మీరు క్రమంగా పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు లేదా త్వరగా దెబ్బకు వెళ్ళవచ్చు. ఈ వ్యక్తిని, ఒకదాని తర్వాత మరొక వస్తువును గుర్తుచేసే ఏదైనా తీసివేయడం మానసికంగా సులభం కావచ్చు, కానీ మీరు ఒక్కసారిగా అన్నింటినీ వదిలించుకోవచ్చు. ఈ విధానం మరింత కష్టమవుతుంది, కానీ ఆ వ్యక్తిని వేగంగా మరచిపోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • అతను మీకు ఇచ్చిన ఏ లు మరియు అక్షరాలు, కార్డులు లేదా బహుమతులను తొలగించండి. అతని వస్తువులకు అతుక్కోవడం ద్వారా, మీరు అతని పట్ల మీకు కలిగే అనుభూతులను అతుక్కుంటారు.
   • అతని అన్ని ఫోటోలను మరియు మీ ఇద్దరి ఫోటోలను తొలగించండి.

8. 
   

   
   మీరే దు ourn ఖించటానికి సమయం ఇవ్వండి మరియు కోపంగా ఉండకండి. ఆ వ్యక్తిని రెట్టింపు చేయడం బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు కలిసి ఉన్న సంబంధాన్ని దు ourn ఖించడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యమైనది. కానీ ఒకే సమయంలో ఈ వ్యక్తిపై కోపం తెచ్చుకోకపోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు ఆమె గురించి ఎలా భావిస్తున్నారో మీరు నియంత్రించలేని విధంగా, ఆమె మీ కోసం ఏమనుకుంటున్నారో ఆమె నియంత్రించదు.
   • మీరు ప్రేమించే ఈ వ్యక్తి మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగాన్ని ఆక్రమించారని గుర్తించండి. మీకు సంబంధం లేకపోయినా, మీరు ఇప్పటికీ ఒకరితో ఒకరు సంబంధం కలిగి ఉన్నారు. ఈ నష్టం వల్ల మీకు బాధపడే హక్కు ఉంది.
   • ఈ వ్యక్తిపై కోపగించవద్దు. మీరు ఆమె పట్ల ఈ భావాలను కలిగి ఉన్నారని ఆమెకు తెలియకపోవచ్చు లేదా ఆమె మీ భావాలకు ప్రతిస్పందించకుండా ఆమెను నిరోధించే పరిస్థితిలో ఉండవచ్చు. ఆమె నియంత్రించలేని దాని గురించి ఆమెపై పిచ్చి పడకండి.
   • మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, అతనికి స్నేహితురాలు ఉన్నారని లేదా వివాహం చేసుకున్నారని మీరు తెలుసుకుంటే, మీ తల్లిదండ్రులు మీ సంబంధాన్ని వ్యతిరేకిస్తే లేదా అతను మీకు చాలా వయస్సులో ఉన్నందున. ఇవి మీకు చాలా తక్కువ నియంత్రణ కలిగివుంటాయి మరియు మీకు కోపం తెప్పించవు.

9. 
   

   
   మీరు వేరొకరిని కనుగొంటారని తెలుసుకోండి. సముద్రంలో చాలా చేపలు ఉన్నాయి మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తి మీకు సరైన వ్యక్తి కాకపోవచ్చు. మీకు చాలా మంచి వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారు మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని మీరు ఎంత త్వరగా మరచిపోతారో, సరైన వ్యక్తిని కనుగొనడానికి మీ హృదయం తెరుచుకుంటుంది.
   • ఆ వ్యక్తి యొక్క లోపాలను మరచిపోవడంలో మీకు సహాయపడండి మరియు మీ కోసం మరింత సరైన వ్యక్తిని కనుగొనవచ్చు.

పార్ట్ 2 సముసర్

1. 
   

   
   మద్దతు వ్యవస్థను ఉపయోగించండి. మీరు ఆ వ్యక్తిని డంప్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీకు మంచి అనుభూతి రాకుండా ఉండటానికి మంచి అవకాశం ఉంది, అందుకే కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది మంచి సమయం. మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని త్వరగా మరచిపోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ సహాయక వ్యవస్థ మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మరియు సరదా కార్యకలాపాలతో మీ దృష్టిని మరల్చటానికి అనుమతిస్తుంది.
   • మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబం మీ బాధలో మునిగిపోకుండా నిరోధిస్తుంది. మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో సంబంధం లేని సరదా కార్యకలాపాలను అందించడం ద్వారా వారు మీకు అద్భుతమైన పరధ్యానాన్ని అందించగలరు.

2. 
   

   
   మీ గురించి మరియు మీ స్వంత ఆసక్తి కేంద్రాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఆ వ్యక్తిని మోసగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ మీద దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఆమె కోసం ఏమీ అనుభూతి చెందరని ఇది మీకు తెలుస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, యోగా వంటి వ్యాయామంలో పాల్గొనండి, అది మీకు నచ్చిన వ్యక్తి కాకుండా వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీ పనిలో మీకు సహాయపడే తరగతులను కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు.
   • మీరు ఏమి చేసినా, అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే విషయం అని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   క్రొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దాని నుండి మిమ్మల్ని మరల్చే కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించడానికి ఇది మంచి సమయం. ఈ వ్యక్తి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసే కార్యాచరణను మీరు క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తే, మీరు మరచిపోవటం సులభం అవుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కడానికి ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటారు. ఈ క్రొత్త కార్యాచరణకు చాలా అభ్యాసం అవసరం, ఇది మీకు నచ్చిన వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడానికి తక్కువ సమయం ఇస్తుంది.

4. 
   

   
   క్రొత్త వ్యక్తులను కలవండి. మీరు బయటికి వెళ్లి, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో సంబంధం లేని వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు మీరు మీ మనసును దూరం చేస్తారు. మీకు నచ్చిన వ్యక్తితో మీరు ఆనందించడం కంటే మీ క్రొత్త స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులతో మీరు చాలా సరదాగా గడుపుతున్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • జాగర్ల సమూహంలో చేరడం లేదా కొత్త బార్‌లకు వెళ్లడం సహా కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు ఆ వ్యక్తిని రెట్టింపు చేయడానికి సమూహ కార్యకలాపాలు గొప్ప మార్గం.

5. 
   

   
   సరసాలాడుట లేదా వేరొకరితో బయటికి వెళ్లడం పరిగణించండి. మీరు మరొక వ్యక్తితో పూర్తిగా పెట్టుబడి పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ కొంచెం సరసాలాడుట లేదా అపాయింట్‌మెంట్ మీరు వేగంగా ఇష్టపడే వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి సహాయపడవచ్చు. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆలోచించకుండా నిరోధిస్తుంది.
   • అమాయక చిన్న పరిహసముచేయు మీకు ఎక్కువ భీమా పొందటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీకు సంబంధం ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి. మీ పరిహసముచేయు తేలికగా మరియు సరదాగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.