పొడవుగా ఎలా కనిపించాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 ప్యాంటు మరియు స్కర్టులను ఎంచుకోండి
• విధానం 2 గరిష్టాలను ఎంచుకోవడం
• విధానం 3 ఉపకరణాలను ఎంచుకోండి
• విధానం 4 మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి

సంక్లిష్ట (ఇ) ను దాని పరిమాణంతో అనుభూతి చెందడం సాధారణం మరియు ఒకటి చిన్నగా ఉన్నప్పుడు పెద్దగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది (ఇ). మీ వార్డ్రోబ్‌ను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ సమస్యను సంతోషంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు అధిక నడుము ప్యాంటు లేదా స్కర్టులను గట్టి బల్లలతో ధరించవచ్చు లేదా పెద్ద టోపీలు లేదా కండువాలు వంటి మీ శరీర పైభాగానికి దృష్టిని ఆకర్షించే ఉపకరణాలను ధరించవచ్చు. చివరగా, మీ విశ్వాసాన్ని చూపించడానికి నేరుగా నిలబడండి, ఎందుకంటే మీరు మీ స్వంత శరీరంతో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు మీరు పెద్దవారు.

దశల్లో

విధానం 1 ప్యాంటు మరియు స్కర్టులను ఎంచుకోండి

1. ఫ్లేర్డ్ జీన్స్ ధరించండి. ఫ్లేర్డ్ స్టైల్ మీకు ఇబ్బంది కలిగించకపోతే ఫ్లేర్డ్ లెగ్ జీన్స్ వైపు తిరగండి. అవి మీ శరీరం యొక్క దిగువ భాగానికి దృష్టిని ఆకర్షిస్తాయి మరియు మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపిస్తాయి.
   • మీ ప్యాంటు నేలపై లాగకూడదు, లేకుంటే అది కోరిన దానికి వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

   
   

   
   అధిక నడుము మరియు గట్టి దుస్తులు ప్రయత్నించండి. మీరు దుస్తులు కావాలనుకుంటే నడుము పైన నడుము వద్ద బిగించే దుస్తులు ధరించండి. మీ శరీరం బాగా కనిపిస్తుంది మరియు మీకు సన్నగా ఉండే బొమ్మ ఉంటుంది. మరోవైపు, మీరు తేలుతూ ఉండకూడదనుకుంటే మరియు మీ పరిమాణంపై దృష్టిని ఆకర్షించకూడదనుకుంటే పొడవాటి, విస్తృత దుస్తులను నివారించండి.
   • మీరు నడుము వద్ద బిగించే పెన్సిల్ స్కర్ట్‌తో దుస్తులు ధరించవచ్చు, కాని అదనపు పెద్ద దుస్తులను మరచిపోండి.

2. 
   

   
   
   
   అధిక నడుము ప్యాంటు లేదా స్కర్టులను ఎంచుకోండి. అధిక నడుము గల వస్త్రం మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపించేలా చేస్తుంది మరియు మీ బొమ్మను మెరుగుపరుస్తుంది, అందువల్ల ప్యాంటు లేదా స్కర్టులను బటన్లతో ఎంచుకోవడం లేదా నడుము వద్ద మూసివేత. పండ్లు వద్ద ఆగే బట్టలు మీకు పెద్దగా కనిపించడంలో సహాయపడవు.
   • మీరు అధిక నడుము బట్టలు కనుగొనలేకపోతే పాతకాలపు దుస్తులకు తిరగండి ఎందుకంటే వాటిలో ఎక్కువ భాగం నడుము వద్ద మూసివేయబడతాయి.

3. 
   

   
   క్రోచ్లో మడతలు లేవని నిర్ధారించుకోండి. మీ ప్యాంటును తిరిగి కత్తిరించండి లేదా క్రోచ్‌లో క్రీజులు ఉంటే మరొకదాన్ని కొనండి. వేలాడుతున్న ప్యాంటు పాతది మరియు చిన్న వ్యక్తులను ప్రదర్శించవద్దు.
   • మీరు వేలాడుతున్న ప్యాంటు ధరిస్తే మీరు మరింత చిన్నదిగా కనిపిస్తారు.
   • మీకు ఇంకా కొత్త ప్యాంటు కొనడానికి అవకాశం లేకపోతే, మీ ప్యాంటు వేలాడదీయకుండా పైకి లేపండి మరియు బెల్ట్ ధరించండి.

4. 
   

   
   
   
   మీ ప్యాంటు కాళ్ళు మీ చీలమండలపై ఆగేలా చూసుకోండి. ఈ చిట్కా ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే కాళ్ళు వేలాడదీయడం మీ చిన్న పరిమాణానికి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మీకు తగిన ప్యాంటు దొరకకపోతే, మీరు ఎప్పుడైనా మీ స్వంతంగా తిరిగి కత్తిరించుకోవచ్చు లేదా కాళ్ళను మీరే సర్దుబాటు చేసుకోవచ్చు.

విధానం 2 గరిష్టాలను ఎంచుకోవడం

1. 
   

   
   V- మెడ దుస్తులు ఎంచుకోండి మీకు వీలైనప్పుడల్లా V- మెడ దుస్తులు కొనండి మరియు ధరించండి. అవి మిమ్మల్ని పెద్దవిగా చూస్తాయి మరియు మీ బొమ్మను విస్తరిస్తాయి.
   • మీరు వి-మెడ టీ-షర్టును మంట మరియు అధిక నడుము గల జీన్స్ ధరించవచ్చు.
   • మీరు చొక్కా ఎంచుకుంటే, ఎగువ బటన్లను అన్డు చేసి, కాలర్‌ను మడతపెట్టి వి.

2. 
   

   
   పైభాగాన్ని నమోదు చేయండి. మీ మొండెం చిన్నదిగా మరియు మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపిస్తే మీరు పొడవుగా కనిపిస్తారు, కాబట్టి మీకు వీలైనప్పుడల్లా, మీ సంఖ్యను పెంచడానికి ముందుకు సాగండి. మీ ప్యాంటు ఇప్పటికే అధిక నడుముతో ఉంటే ఈ చిట్కా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మీరు పనికి వెళ్ళడానికి చొక్కా మరియు దుస్తుల ప్యాంటు వేసుకుంటే, ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపించడానికి చొక్కా తీసుకురండి మరియు మీ బొమ్మను ప్రారంభించండి.

3. 
   

   
   సన్నగా ఉండే స్లీవ్స్‌ను ఎంచుకోండి. మీ చేతులు మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంటే, మీరు చిన్నగా కనిపిస్తారు, అందువల్ల మీ చేతులను వేరు చేయడానికి మరియు పెద్దదిగా కనిపించడానికి సన్నగా ఉండే స్లీవ్లను ఎంచుకునే ఆసక్తి.
   • మీరు స్లీవ్ల చుట్టూ బిగించే గట్టి జాకెట్ ఎంచుకోవచ్చు.

4. 
   

   
   సన్నగా ఉండే టాప్స్ ధరించండి. మీ పైభాగం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మీ సిల్హౌట్ లోపలికి మునిగిపోతుంది మరియు మీరు చిన్నగా కనిపిస్తారు. పెద్దదిగా కనిపించడానికి బట్టలు కొంచెం గట్టిగా మరియు మరింత సుఖంగా ఉండండి.
   • శీతాకాలంలో, పెద్ద స్థూలమైన పుల్‌ఓవర్‌లను మీ ఫిగర్‌కు సరిపోయే స్వెటర్లతో భర్తీ చేయండి.

విధానం 3 ఉపకరణాలను ఎంచుకోండి

1. 
   

   
   మీ బొమ్మను పొడిగించే బూట్లు ధరించండి. ఆదర్శం మడమలుగా ఉంటుంది, కానీ మీరు మడమలలో సౌకర్యంగా లేకపోతే, మీరు మాంసంలో చెప్పులు లేదా బూట్లు ఎంచుకోవచ్చు. మీరు మోకాళ్ల వరకు వెళ్ళే బూట్లను కూడా ధరించవచ్చు.
   • మీరు మడమలను ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపించేలా చేయడానికి మాంసం రంగు లేదా మీ టైట్స్ వలె అదే రంగును ఎంచుకోండి.

2. 
   

   
   జాకెట్లు లేదా చిన్న దుస్తులు ధరించండి. మీరు జాకెట్, చొక్కా లేదా ఇలాంటి దుస్తులు ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అది చిన్నదిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ మొండెం చిన్నదిగా మరియు మీ కాళ్ళు పొడవుగా కనిపిస్తుంది.
   • పిరుదులపై ఆగే జాకెట్లు లేదా దుస్తులు ధరించండి. ఉదాహరణకు, మీరు పనికి వెళ్ళడానికి ఒక దర్జీని ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, తుంటిపై ఆగిపోయే చొక్కాతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.

3. 
   

   
   మీ ప్యాంటుతో మీ సాక్స్లను సరిపోల్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీ సాక్స్ మీ ప్యాంటు కనిపించకుండా వదిలేస్తే వాటికి దగ్గరగా ఉండకూడదు. ఏకవర్ణ రూపం మీ బొమ్మను విస్తరించి మిమ్మల్ని పెద్దదిగా చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు బ్లాక్ ప్యాంటుతో బ్లాక్ సాక్స్ ధరించవచ్చు.

4. 
   

   
   టోపీ లేదా కండువాలు ధరించండి. మీ ముఖం వైపు దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ శరీరం యొక్క దిగువ మరియు పై భాగాలను సమతుల్యం చేయండి. టోపీ ధరించండి, మీ మెడలో కండువా కట్టుకోండి లేదా మీ ముఖం యొక్క లక్షణాలను హైలైట్ చేసే దుస్తులను ఎంచుకోండి (ఉదా. మీ కళ్ళు).
   • మీకు గోధుమ కళ్ళు ఉంటే బ్రౌన్ కండువా లేదా కండువా ధరించండి.

5. 
   

   
   సన్నని బెల్ట్ ప్రయత్నించండి. ప్యాంటు, స్కర్టులు లేదా దుస్తులు నడుము వద్ద బిగించి, పెద్దదిగా కనిపించేలా బెల్టులు సరైనవి. అయితే, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సన్నని బెల్ట్‌ను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే పెద్దది లేదా పెద్దది ఏదైనా మిమ్మల్ని చిన్నదిగా చేస్తుంది.
   • మహిళల కోసం, మీరు మధ్యలో విస్తృత దుస్తులు కలిగి ఉంటే, ఛాతీ వద్ద బెల్టుతో బిగించండి.

6. 
   

   
   మీ ఉపకరణాలతో మీ దుస్తులను సరిపోల్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఉపకరణాలు, అవి ఏమైనప్పటికీ, మీ బట్టల మాదిరిగానే ఉండాలి. విభిన్న రంగులు మీ శరీరాన్ని విభజిస్తాయి, అయితే దృ colors మైన రంగులు పరిశీలకుల దృష్టిలో నిరంతర రేఖను సృష్టిస్తాయి.
   • మీరు బ్లాక్ ప్యాంటుతో బ్లాక్ స్వెటర్ ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, బ్లాక్ బెల్ట్ మరియు బ్లాక్ స్కార్ఫ్ ఎంచుకోండి.

7. 
   

   
   అధికంగా ఉంచిన ఉపకరణాలు ధరించండి. చదరపు జేబు లేదా టై ధరించి మీ దర్జీకి వివరాలను జోడించండి. మీరు ఎపాలెట్స్ మరియు పాకెట్ యాష్ట్రేతో సాధారణం చొక్కా కూడా ధరించవచ్చు. అధికంగా ఉంచిన ఉపకరణాలు పరిశీలకులు మిమ్మల్ని తక్కువగా చూసేలా చేస్తాయి, మీరు ఎత్తుగా ఉన్నారనే అభిప్రాయాన్ని వారికి ఇస్తుంది.

విధానం 4 మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి

1. 
   

   
   సూటిగా నిలబడండి. నిటారుగా ఉన్న భంగిమ మీకు పొడవుగా కనిపిస్తుంది, కానీ దీని కోసం మీరు మీ తలని కొద్దిగా ఎత్తండి, మీ మొండెం వంచి, వెన్నెముకను పొడిగించండి, మీ భుజాలను విస్తరించండి మరియు మీ శరీరానికి మద్దతుగా మీ పాదాలను నేలమీద గట్టిగా చదును చేయాలి.
   • పగటిపూట ప్రదర్శించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

2. 
   

   
   కుడివైపు కూర్చోండి. మంచి భంగిమలో కూర్చోవడం వల్ల మీరు పొడవుగా కనిపిస్తారు, అందువల్ల మీరు మీ డెస్క్ మీద ఉన్నప్పుడు మీ వెన్నెముకను నిటారుగా ఉంచడం మరియు మీ భుజాలు తగ్గించడం. మీరు కూర్చున్న ప్రతిసారీ మీరు నిటారుగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

3. 
   

   
   మీ పండ్లు మరియు గడ్డం విస్తరించండి. పనిలో, సాగదీయడం మంచి భంగిమను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ డెస్క్ మీద పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా పగటిపూట కూర్చున్నప్పుడు, మీ గడ్డం మరియు పండ్లు విస్తరించండి.
   • మీ గడ్డం సాగదీయడానికి, భుజాలతో వెనుక కూర్చుని, మీ గడ్డం మీ మెడకు వ్యతిరేకంగా ఉంచండి, మీకు డబుల్ గడ్డం ఇవ్వండి. ఈ స్థానాన్ని 30 సెకన్ల పాటు ఉంచండి మరియు 3 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
   • మీ తుంటిని సాగదీయడానికి, ఒక గోడను ఎదుర్కోండి, ఒక మోకాలిని నేలపై ఉంచండి మరియు గోడను మీ చేతులతో మరియు నేల మీ మోకాలితో నెట్టండి. ఈ స్థానాన్ని కొన్ని సెకన్లపాటు ఉంచండి, తరువాత ఇతర మోకాలికి వెళ్లి మళ్లీ ప్రయత్నించండి.

4. 
   

   
   నేలపై క్రమం తప్పకుండా సాగండి. ఈ చిట్కా మీకు మంచి భంగిమను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పడుకుని, నొప్పి లేకుండా మీ శరీరాన్ని మీకు వీలైనంత వరకు సాగదీయండి, తరువాత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు 10 లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. 5 నుండి 10 నిమిషాలు అదే విషయం పునరావృతం చేయండి.

• సూటిగా నిలబడండి. మంచి భంగిమతో, మీరు కొన్ని సెంటీమీటర్లను పొందుతారు, అయితే మీరు తక్కువ మరియు ఎక్కువ బరువైనదిగా కనిపిస్తారు. మీ భుజాలతో క్రిందికి మరియు కొద్దిగా వెనుకకు నిలబడండి.