ఒకరిని ఎలా క్షమించాలి

విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం
• పార్ట్ 2 మిమ్మల్ని బాధించిన వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి
• పార్ట్ 3 కదులుతోంది

మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన లేదా మీకు ద్రోహం చేసిన వ్యక్తిని మరచిపోవడం చాలా కష్టమైన పని. ఏదేమైనా, మరొక వ్యక్తితో ఒకరి సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి క్షమించటం నేర్చుకోవడం లేదా గతాన్ని మరచిపోయి ముందుకు సాగడం నేర్చుకోవాలి. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నిర్వహించండి, మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి మరియు మీ జీవితంలో ముందుకు సాగండి.

దశల్లో

పార్ట్ 1 ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం

1. 
   

   
   మీ కోపం హానికరం అని తెలుసుకోండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిని క్షమించడం చాలా కష్టం. మీ మొదటి ప్రతిచర్య మీ కోపాన్ని కొనసాగించడం మరియు మీకు ఈ బాధను కలిగించిన వ్యక్తిని నిందించడం. ఇది సహజమైన ప్రతిస్పందన అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తి కంటే ఇది మీకు ఎక్కువ నొప్పి మరియు కోపాన్ని కలిగిస్తుంది. అందుకే క్షమించాల్సిన అవసరం ఉంది, మరొకరి కోసం కాదు, మీ కోసం.
   • రాంకోర్ ఇతరులతో మీ భవిష్యత్ సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది, నిరాశకు కారణమవుతుంది మరియు ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయవచ్చు.

2. 
   

   
   క్షమించటానికి ఎంచుకోండి. క్షమించటానికి ముందుకు సాగడానికి ప్రతికూలతను వీడటానికి చేతన మరియు చురుకైన నిర్ణయం అవసరం. ఇది సహజంగా లేదా సులభంగా రాదు. క్షమాపణ అనేది ప్రయత్నం అవసరం.
   • ప్రజలు తమను బాధపెట్టిన వ్యక్తిని క్షమించలేరని తరచూ చెబుతారు. బాధ మరియు ద్రోహం వంటి వారి భావాలను అధిగమించడం వారికి అసాధ్యమని వారు నమ్ముతారు. అయితే, క్షమ అనేది ఒక ఎంపిక అని ప్రజలకు అర్థం కాలేదు. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తులను క్షమించమని మీరు ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ నిర్ణయం నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు.

3. 
   

   
   
   
   మీ కోపాన్ని విడుదల చేయండి. ఈ వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి తప్పించుకోండి. ఏడవడానికి, గుద్దడానికి బంతిలో గుద్దడానికి, అడవిలోకి వెళ్ళడానికి మరియు అరుస్తూ లేదా ఏదైనా చేయటానికి మీరు మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాల నుండి తప్పించుకోవడానికి అనుమతి ఇవ్వండి. మీరు చేయకపోతే, ఈ భావోద్వేగాలు ఆవేశమును అణిచివేస్తాయి మరియు ఎక్కువ నొప్పిని కలిగిస్తాయి.
   • ఇతరుల మనస్సాక్షి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లేదా వారు చేసిన వాటిని ఆమోదించడానికి మీరు దీన్ని చేయరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు స్వస్థత మరియు ముందుకు సాగడానికి అవకాశం ఇవ్వడానికి మీరు దీన్ని చేస్తారు.

4. 
   

   
   ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని పరిస్థితిని ఆబ్జెక్టివ్ కోణం నుండి చూడటం ద్వారా మీ దృక్కోణాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మరొకరు మీకు తెలిసి బాధ కలిగించారా? అతను పరిస్థితిని నియంత్రించలేదా? అతను మీతో క్షమించటానికి లేదా ఏర్పాట్లు చేయడానికి ప్రయత్నించాడా? అన్ని వేరియబుల్స్ పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పరిస్థితిని ప్రశాంతంగా విశ్లేషించండి. అక్కడ పరిస్థితి ఎందుకు మరియు ఎలా జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించగలిగితే, మీరు అతనిని క్షమించడం సులభం అవుతుంది.
   • మీరు ఒకరికి ఎన్నిసార్లు అన్యాయం చేశారో, ఎన్నిసార్లు క్షమించబడ్డారో మీరు నిజాయితీగా అడుగుతారా? మిమ్మల్ని క్షమించిన వ్యక్తికి ఉపశమనం మరియు కృతజ్ఞత రెండూ మీకు అనిపించాయి. ఇతరులు మనకు బాధ కలిగించేంతవరకు మనం వారిని బాధించగలమని గుర్తుంచుకోవడం కొన్నిసార్లు సహాయపడుతుంది.

5. 
   

   
   
   
   ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటం మీ భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడానికి మరియు ఆబ్జెక్టివ్ దృక్పథాన్ని వినడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు గుండెలో ఉన్నదాన్ని చెప్పటానికి మీరు ధరించిన బరువును తొలగించారు. ఒక స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా చికిత్సకుడు మీకు వినే చెవి మరియు ఏడుపు భుజం ఇవ్వవచ్చు.
   • మీరు క్షమించలేని వారితో మాట్లాడటానికి మీరు శోదించబడినప్పటికీ, మీరు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో ఉన్నంత వరకు వేచి ఉండండి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మంచి ఆలోచన ఉంటుంది. ఇది ఈ వ్యక్తిపై దాడి చేయకుండా మరియు మీ సంబంధాన్ని మరింత దిగజార్చకుండా నిరోధిస్తుంది.

6. 
   

   
   మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి సానుకూల మార్గాన్ని కనుగొనండి. ప్రతికూల మరియు విధ్వంసక భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఒక పత్రికను ఉంచడానికి లేదా అక్షరాలు రాయడానికి ప్రయత్నించండి, పెయింటింగ్ మరియు కవిత్వం, సంగీతం వినడం, సంగీతం చేయడం, పరుగు లేదా నృత్యం వంటి సృజనాత్మక పద్ధతులను ఉపయోగించండి. మీకు విశ్రాంతి మరియు మంచి అనుభూతినిచ్చే పని చేయండి.
   • మీ సమస్యలను సానుకూలంగా నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల గురించి మీకు మరింత అవగాహన వస్తుంది. మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విస్మరించడానికి బదులుగా వాటిని గుర్తించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇది కీలకం.

7. 
   

   
   ఇతరుల ఉదాహరణ నుండి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించండి. మీ కంటే చాలా కష్టమైన పరిస్థితులలో క్షమించిన వ్యక్తుల కథలను చదవండి లేదా వినండి. వారు ఆధ్యాత్మిక నాయకులు, చికిత్సకులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా వారి కథ గురించి వ్రాసిన వ్యక్తులు కావచ్చు. ఇది మీకు ఆశ మరియు సంకల్పం ఇవ్వగలదు.

8. 
   

   
   మీరే కొంత సమయం ఇవ్వండి. క్షమాపణ అనేది కంటి రెప్పలో జరిగే విషయం కాదు. ఇది స్వీయ నియంత్రణ, సంకల్పం, కరుణ మరియు అన్నింటికంటే సమయం కావాలి. ఇది మీరు ప్రతిరోజూ కొద్దిగా పని చేయగల విషయం. తమ జీవితాంతం ఎవరూ తమకు తాముగా చెప్పరని గుర్తుంచుకోండి: నా జీవితమంతా నేను ఈ వ్యక్తిపై కోపంగా ఉండి ఉండాలి. చివరికి, ప్రేమ, తాదాత్మ్యం మరియు క్షమించడం చాలా ముఖ్యమైనవి.
   • ఒకరిని క్షమించే ముందు వేచి ఉండటానికి సరైన సమయం లేదు. మీరు ఆ వ్యక్తితో శాంతింపజేయాలని గ్రహించే ముందు మీరు అతన్ని సంవత్సరాలు నిందించవచ్చు. మీ స్వభావం మీకు చెప్పేది వినండి.

పార్ట్ 2 మిమ్మల్ని బాధించిన వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి

1. 
   

   
   తీర్మానాలు చేయడానికి తొందరపడకండి. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తితో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్నప్పుడు తొందరపాటు తీర్పులు ఇవ్వకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు చాలా త్వరగా స్పందిస్తే, మీరు చింతిస్తున్నట్లు ఏదైనా చెప్పవచ్చు లేదా చేయవచ్చు. నటనకు ముందు మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ఎదుర్కోవటానికి సమయం కేటాయించండి.
   • భాగస్వామి లేదా కుటుంబ సభ్యుడు మీకు బాధ కలిగించినా, చాలా ఆకస్మికంగా స్పందించకండి. మీ గతం గురించి కలిసి ఆలోచించండి మరియు ఇది ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగిందా లేదా ఈ వ్యక్తి మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి అలవాటుపడిందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు తీసివేయలేని లేదా మరలా చూడలేనిదాన్ని చెప్పే ముందు మీరు ప్రశాంతంగా మరియు హేతుబద్ధంగా ఆలోచించేలా చూసుకోండి.

2. 
   

   
   మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తిని మిమ్మల్ని కలవమని అడగండి. మిమ్మల్ని ఒక ప్రైవేట్ ప్రదేశంలో చూడమని అతన్ని అడగండి.మీ ఇద్దరి మధ్య మునుపటిలాగే విషయాలు తిరిగి వస్తాయని దీని అర్థం కాదని, కానీ వేరొకదానికి వెళ్ళే ముందు ఏమి చెప్పాలో మీరు వినాలని కోరుకుంటున్నారని అతనికి అర్థం చేసుకోండి. ఏమి జరిగిందో అతని దృక్పథాన్ని వినడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని అతనికి చెప్పండి.

3. 
   

   
   ఈ వ్యక్తి మీకు చెప్పేది వినండి. అతని కథ యొక్క సంస్కరణను విన్నప్పుడు, కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అతనిని మాట్లాడనివ్వండి. అంతరాయం కలిగించవద్దు లేదా విరుద్ధంగా ఉండకండి. మీ సంబంధం ప్రమాదంలో ఉంటే, మీరు కనీసం దానిని వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతించవచ్చు.
   • రాక్ వాటర్ లాగా మీకు పరిస్థితి స్పష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, మీ కథ యొక్క సంస్కరణను చెప్పే అవకాశం మీకు ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి. మీరు ఏమి నేర్చుకుంటారో మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు మరియు ఏ సందర్భంలోనైనా, ఏ సందర్భంలోనైనా నిర్ణయం తీసుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

4. 
   

   
   కరుణతో ఉండండి. మీకు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తి మీరు ఎదుర్కొన్నప్పుడు కరుణతో ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని మీరు అతని స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు అతని స్థానంలో ఉంటే మీరు ఏమి చేసి ఉంటారని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు భిన్నంగా నటించారా?
   • ఇతర కారణాలు మరియు ఉద్దేశాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నించాడా? అతను ప్రపంచంలో ఉత్తమ ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నారా? అతను కేవలం శ్రద్ధ చూపించలేదా?

5. 
   

   
   వంతెనలను కత్తిరించవద్దు. మీరు అతనిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం ద్వారా మరియు అతనిపై నిందలు వేయడం లేదా అతనిపై నిందలు వేయడం ద్వారా మీరు ఈ క్షణం గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతారు, కాని ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ పరిస్థితికి సహాయపడదు. ఇది ప్రతికూలంగా ఉంది మరియు మీరు మంచి కోసం సంబంధాన్ని నాశనం చేయవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తిని ఎదుర్కొనేటప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు అతనితో మాట్లాడేటప్పుడు పదబంధాలను నిందించడం మానుకోండి. అతనికి చెప్పే బదులు: నేను భావించాను ... మీ వల్ల, అతనికి చెప్పండి: నేను భావించాను. లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టేలా ఏదైనా చెబితే, సమాధానం చెప్పే ముందు పది వరకు లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి చెప్పండి. మీరు శాంతించటానికి మరియు పరిస్థితి గురించి ఆలోచించడానికి సమయం దొరికిన తర్వాత, ప్రశాంతంగా మరియు కొలవబడిన విధంగా స్పష్టంగా వివరించండి, అతను చేసిన పనితో మీరు ఎలా బాధపడ్డారో. ఇది ఒక ముఖ్యమైన దశ, లేకపోతే, మీరు మీ కోపాన్ని మరియు ఒకరిపై ఒకరిపై పగ పెంచుకుంటారు, నిజమైన క్షమాపణ అసాధ్యం. అతను మీ జీవితంలో ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపించాడో అతనికి తెలియజేయండి, ప్రత్యేకించి మీరు శృంగార సంబంధం కలిగి ఉంటే.
   • మీరు మీ భావాలను స్పష్టంగా మరియు వివరంగా వ్యక్తం చేసిన తర్వాత, ముందుకు సాగడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఈ వ్యక్తిని క్షమించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు వాదించిన ప్రతిసారీ అతను చేసిన పనిని మీరు గుర్తు చేయలేరు మరియు డామోక్లెస్ యొక్క కత్తి లాగా అతని తలపై పట్టుకోండి.

7. 
   

   
   మీరే ప్రతీకారం తీర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించకండి. మీరు ఒకరిని క్షమించాలనుకున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని బాధించిన వ్యక్తిపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే భావన గురించి ఆలోచించకూడదు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీతో సహా ఎక్కువ మందిని మాత్రమే బాధపెడతారు. మీరు ఇద్దరిలో తెలివిగా ఉండాలి, క్షమించి ముందుకు సాగండి. మీ సంబంధం మరియు పరస్పర విశ్వాసాన్ని సరిచేయడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి. మీ మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల మధ్య వివాదం తలెత్తితే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు కుటుంబంలోని ఉద్రిక్తతను పరిష్కరించుకోవాలి ఎందుకంటే మీరు కొంతకాలం చూస్తారు.
   • ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసి ఉంటే, మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయడం ద్వారా మీరు దేనినీ పరిష్కరించలేరు. మీరు ఎక్కువ నొప్పి మరియు పగను మాత్రమే కలిగిస్తారు. రెండు ప్రతికూల విషయాలు సానుకూలమైనవి చేయవు. మీ పగ తర్వాత మీ క్షమాపణ వస్తే అదే విలువ ఉండదు.

8. 
   

   
   మీరు అతన్ని క్షమించారని అతనికి తెలియజేయండి. అతన్ని క్షమించమని అతను మిమ్మల్ని అడిగితే, మీరు ఇప్పుడు మీ సంబంధాన్ని మరమ్మతు చేయగలరని ఆయన కృతజ్ఞతతో మరియు ఉపశమనం పొందుతారు. అతన్ని క్షమించమని అతను మిమ్మల్ని అడగకపోతే, మీరు కనీసం దాని గురించి ఆలోచించడం మానేసి, మీ జీవితంలో వేరొకదానికి వెళ్ళవచ్చు.
   • ఒకరిని క్షమించడం అంటే అంతా మునుపటిలా తిరిగి రావాలని కాదు. ఒంటె వెనుకభాగాన్ని పగలగొట్టిన చివరి గడ్డి లేదా మీరు ఇకపై నమ్మలేరని మీకు అనిపిస్తే, అది సాధారణమే. స్పష్టంగా వివరించండి. ముగిసే శృంగార సంబంధంలో ఇది తేలికగా అనిపించవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు తరచుగా మిమ్మల్ని తరచుగా చూడలేరు. కుటుంబ కోన్లో ఇది చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మీరు మిమ్మల్ని క్రమం తప్పకుండా కలుసుకోవాలి.

పార్ట్ 3 కదులుతోంది

1. 
   

   
   మీకు కావలసిన దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఈ వ్యక్తిని క్షమించినప్పటికీ, మీ జీవితంలో అతనికి అదే స్థానం ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. మీరు ఈ వ్యక్తితో మీ సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటున్నారా లేదా వారిని వెళ్లనివ్వండి. ఇది చేయుటకు, మీరు మీ సంబంధం గురించి చాలా కాలం మరియు గట్టిగా ఆలోచించాలి. ఇది ఆదా చేయడం విలువైనదేనా? మీరు మీ జీవితంలో ఉంచినట్లయితే మీరు మళ్లీ బాధపడేలా చేయడానికి మంచి అవకాశం ఉందా?
   • కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని చాలాసార్లు మోసం చేసిన దుర్వినియోగ సంబంధంలో, మీరు ఈ వ్యక్తిని మీ జీవితంలో వదిలివేయకపోవడమే మంచిది. మీరు దాని కంటే మంచివారు.

2. 
   

   
   భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు క్షమించాలనే నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు గతాన్ని మరచిపోయి భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టాలి. ఈ సంబంధం ఆదా చేయడం విలువైనదని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, మీరు నెమ్మదిగా వేరొకదానికి వెళ్లడం ప్రారంభించవచ్చు. అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితంలో అతన్ని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు కోరుకుంటున్నారని అతనికి తెలియజేయండి.
   • మీరు గతంలోని గాయాలపై నివసించడం కొనసాగిస్తే, మీరు ఎప్పటికీ క్షమించరు మరియు ముందుకు సాగరు. విషయాల యొక్క సానుకూల వైపు చూడండి మరియు ఈ పరిస్థితిని క్రొత్త ప్రారంభానికి అవకాశంగా పరిగణించండి. మీ సంబంధానికి ఇది అవసరం కావచ్చు.

3. 
   

   
   మీ నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించండి. మీరు గాయపడిన తర్వాత, విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించడం కష్టం. అయితే, మిమ్మల్ని, మీ తీర్పును మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు మీరు ఈ వ్యక్తిపై ఉన్న నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించవచ్చు.
   • ఏదైనా గురించి ఒకరితో ఒకరు పూర్తిగా బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి మీరే కట్టుబడి ఉండండి. రోజురోజుకు మీ సంబంధాన్ని గడపండి. ఒక రాత్రిలో మరొకరి నమ్మకాన్ని గెలవడం సాధ్యం కాదు. విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి మీరు ఇతర సమయాన్ని ఇవ్వాలి.

4. 
   

   
   సానుకూల విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. ఈ అనుభవం నుండి మీరు నేర్చుకోగల సానుకూల విషయాల జాబితాను రూపొందించడం ద్వారా సానుకూల వైపు చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు క్షమించగల మీ సామర్థ్యం, ​​నమ్మకం గురించి విలువైన జీవిత పాఠం లేదా మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తితో బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం, ఎందుకంటే మీరు సమస్యను పరిష్కరించగలిగారు కలిసి.
   • అవతలి వ్యక్తి మీకు కలిగించిన బాధను మీరు గుర్తుంచుకోవడం ప్రారంభిస్తే, ఆ ఆలోచన మిమ్మల్ని ముంచెత్తనివ్వవద్దు. ఇది జరిగితే, సమాధానాలను కనుగొనడానికి మీరు మీ గతాన్ని తిరిగి సందర్శించాలి. కోపంగా ఉండటానికి మరొక కారణం వలె చూడకండి. బదులుగా, ఇది నయం చేసే అవకాశంగా చూడండి.

5. 
   

   
   మీరు సరైన ఎంపిక చేశారని గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు క్షమించడం అంటే మీరు ఎవరికి రుణాలు ఇస్తున్నారో వారికి ఏమీ తెలియదు మరియు కొన్నిసార్లు సంబంధం మరమ్మత్తు చేయబడదు. మీరు ఆశించిన విధంగా పరిస్థితి పరిష్కరించకపోయినా, మీరు సరైన ఎంపిక చేశారని గుర్తుంచుకోండి. క్షమాపణ అనేది ఒక గొప్ప చర్య మరియు అది మీరు చింతిస్తున్నాము కాదు.
   • గుర్తుంచుకోండి, క్షమ అనేది ఒక ప్రక్రియ. మీరు ఎవరినైనా క్షమించమని చెప్పడం వల్ల కాదు. మీరు ప్రతిరోజూ అక్కడ కొద్దిగా పని చేయాల్సి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని బిగ్గరగా ఉచ్చరిస్తే దానికి కట్టుబడి ఉంటారు.