నెమ్మదిగా ఎలా మాట్లాడాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మరింత స్పష్టంగా మాట్లాడండి
• విధానం 2 విరామం తీసుకోండి మరియు అతని ప్రసంగ వేగాన్ని నియంత్రించండి
• విధానం 3 సెంట్రైనర్ నుండి సెక్స్‌ప్రైమర్‌కు బిగ్గరగా

చాలా వేగంగా మాట్లాడటం మీ ప్రేక్షకులకు సమస్యగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా నాడీ ఈడ్పు వల్ల కావచ్చు, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు కొంచెం నత్తిగా మాట్లాడతారు. అయినప్పటికీ, తక్కువ త్వరగా మాట్లాడటం మీకు కష్టమైతే మీరు నేర్చుకోగల పద్ధతులు ఉన్నాయి. విరామం తీసుకునేటప్పుడు నెమ్మదిగా మాట్లాడటానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని స్వర వ్యాయామాలు చేయండి. అదేవిధంగా, ప్రతి పదాన్ని విడిగా ఉచ్చరించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ పదాలను రికార్డ్ చేయడం కూడా ఒక పరిష్కారం, ఎందుకంటే మీరు ఎక్కడ వేగాన్ని తగ్గించాలో గుర్తించటానికి సహాయపడుతుంది లేదా మీరు ఇ-బుక్ చదివేటప్పుడు స్వల్ప విరామం తీసుకోవడానికి లేదా breat పిరి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది కాబట్టి మీ పఠన వేగాన్ని తగ్గించడం మర్చిపోవద్దు.

దశల్లో

విధానం 1 మరింత స్పష్టంగా మాట్లాడండి

1. 
   

   
   ప్రతి పదాన్ని స్పష్టంగా ఉచ్చరించండి. అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉండటానికి పదాలపై పొరపాట్లు చేయడం చాలా వేగంగా మాట్లాడే వ్యక్తులు ఎదుర్కొనే అతి పెద్ద సమస్య. మీ పదాలను ఉచ్చరించడానికి కొన్ని సమయాల్లో మీరే వ్యాయామం చేయండి, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని ఒక వాక్యంలో ఉంచినప్పుడు.
   • ఏ పదాన్ని కూడా దాటవద్దు, చిన్నవాళ్ళు కూడా కాదు. మీ పదాల యొక్క అన్ని అక్షరాలను వివరించండి.

2. 
   

   
   నాలుక ట్విస్టర్లను పునరావృతం చేయండి. నోటి కండరాలను పని చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన, నాలుక ట్విస్టర్లు ఉచ్చారణను మెరుగుపరుస్తాయి. వివిధ నాలుక ట్విస్టర్‌లను పునరావృతం చేయడం ద్వారా ప్రసంగానికి ముందు మీ గొంతును సిద్ధం చేయండి లేదా నెమ్మదిగా చేయడంలో మీకు సహాయపడండి.
   • "పదహారు కుర్చీలు ఎండిపోతున్నాయి" అని పదేపదే చెప్పండి. ప్రతి అక్షరానికి తగినట్లుగా ఉండండి.
   • చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి "మీరు ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మీరు ట్యూస్ చేస్తారు మరియు శోదించడానికి మిమ్మల్ని మీరు చంపుతారు. ప్రతి పదాన్ని స్పష్టంగా చెప్పండి. ఈ వాక్యాన్ని చాలాసార్లు చేయండి.

3. 
   

   
   
   
   మీ అచ్చులను విస్తరించండి. ప్రతి పదం యొక్క ఉచ్చారణను పెంచడానికి మీ ఉచ్చారణ వ్యాయామాల సమయంలో అచ్చులను విస్తరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు మరింత స్పష్టంగా మరియు చాలా తక్కువ త్వరగా మాట్లాడటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మొదట, సాగదీయడానికి తగినట్లుగా, ఆపై ప్రతి పదానికి మధ్య చిన్న విరామం తీసుకోండి. కాలక్రమేణా, ఈ వ్యాయామం మీ పదాలను ఒకదానితో ఒకటి గట్టిగా కనెక్ట్ చేయకూడదని నేర్పుతుంది, అయినప్పటికీ అవి ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా మాట్లాడతాయి.

విధానం 2 విరామం తీసుకోండి మరియు అతని ప్రసంగ వేగాన్ని నియంత్రించండి

1. 
   

   
   సరైన సమయంలో ఆపు. చాలా త్వరగా మాట్లాడేవారిలో చాలా మంది తగిన సమయాల్లో, ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన సమాచారం తరువాత, వాక్యాల మధ్య మరియు విషయాలను మార్చేటప్పుడు విరామం తీసుకోవడంలో విఫలమవుతారు. ఈ విరామ క్షణాలు సాధారణ సంభాషణలో అర్ధమే. కాబట్టి మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఎక్కువ విరామాలు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ముఖ్యమైన సమాచారం తర్వాత మీరు ఎక్కువసేపు నిశ్శబ్దం చూడవలసి ఉంటుంది లేదా ప్రతి పదం తర్వాత పాజ్ చేయాలి.

2. 
   

   
   
   
   మీరు కొన్ని సార్లు భాషా ఈడ్పు వాడకాన్ని అనుమతిస్తారా? భాష యొక్క సంకోచాలు చిన్న పదాలు, ఇవి చర్చా అంశాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి స్పీకర్‌ను అనుమతిస్తాయి, ఒక ప్రశ్నకు సమాధానమిచ్చే ముందు స్పీకర్ ఆలోచించడానికి సమయం పడుతుంది. ఈ పదాల యొక్క అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించడం మిమ్మల్ని మరింత నెమ్మదిగా వ్యక్తీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, అదే సమయంలో మీ ప్రేక్షకులు మీరు చెప్పే వాటిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.
   • ఇవి వంటి పదాలు: ఊ, హుహ్, హమ్, మీరు చూస్తారు మరియు చిన్న.
   • ఈ పదాల దుర్వినియోగం మీ ప్రశ్నకు మీ దగ్గర సమాధానం లేదని లేదా తగిన పదాలను కనుగొనడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉందని మీరు నమ్ముతారని తెలుసుకోండి. మితంగా వాటిని ఉపయోగించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు త్వరగా వ్యక్తీకరించడంలో సహాయపడటానికి మాత్రమే.

3. 
   

   
   తరచుగా శ్వాస తీసుకోండి. కొన్నిసార్లు, ఒకేసారి అనేక పదాలు చెప్పడానికి ప్రజలు త్వరగా మాట్లాడతారు లేదా వారి శ్వాసను కొంచెం ఎక్కువగా పట్టుకోండి. మీరు మీ గురించి చాలా నెమ్మదిగా వ్యక్తపరచాలనుకుంటే, మీరు సంభాషించేటప్పుడు తరచుగా he పిరి పీల్చుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
   • మీరు వ్రాతపూర్వక ప్రసంగం చేస్తే ఎప్పుడు he పిరి పీల్చుకోవాలో గుర్తుంచుకోవడానికి మీరు మీ ఇలో గమనికలు పెట్టడం గురించి ఆలోచించాలి. చాలా తరచుగా శ్వాస తీసుకోండి.

4. 
   

   
   మీ కాలర్‌తో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. ప్రెజెంటేషన్ చేసేటప్పుడు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు, కంటిలో చూడటం సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మరొక అంశాన్ని ప్రసంగించే ముందు మీ ప్రేక్షకుల నుండి శారీరక లేదా మౌఖిక వ్యక్తీకరణలను మీరు ఆశించారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ప్రసంగ రేటును మందగించడం ద్వారా మీ ప్రేక్షకులకు వసతి కల్పించవలసి వస్తుంది.
   • కంటి పరిచయం ద్వారా మీ సంభాషణకర్తతో సంభాషించండి మరియు ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి. ఇది మిమ్మల్ని బాగా అనుసరించడానికి మరియు చర్చించబడుతున్న వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి అతన్ని అనుమతిస్తుంది.

5. 
   

   
   మిమ్మల్ని శాంతింపచేయడానికి వ్యాయామాలు సాధన చేయండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన మరియు భయము తరచుగా చాలా వేగంగా మాట్లాడటానికి దారితీస్తుంది. మీ మాట్లాడే వేగాన్ని తగ్గించడానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
   • మీ శ్వాసలను నెమ్మదిగా లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి. లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి. ప్రతి శ్వాసను లెక్కించండి మరియు ఈ వ్యాయామం ఒకటి నుండి ఐదు నిమిషాలు చేయండి.
   • మీ కండరాలను కుదించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఎగువ కండరాలతో ప్రారంభించండి మరియు శరీరమంతా క్రమంగా క్రిందికి వెళ్ళండి. పీల్చేటప్పుడు మీ ముఖం మరియు నుదిటిలోని కండరాలను సంకోచించండి. మీ శ్వాసను ఒక క్షణం పట్టుకోండి, తరువాత నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీరు వెళ్ళేటప్పుడు కండరాలను సడలించండి. మీ కండరాలన్నింటినీ సంకోచించి విడుదల చేసేటప్పుడు శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలతో ఈ వ్యాయామం చేయండి.

విధానం 3 సెంట్రైనర్ నుండి సెక్స్‌ప్రైమర్‌కు బిగ్గరగా

1. 
   

   
   పఠన వేగాన్ని మార్చడం ద్వారా బిగ్గరగా చదవండి. మీ సాధారణ వేగంతో ఒక భాగాన్ని చదివిన తరువాత, మీ వేగాన్ని వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, ఏదైనా ఇతర లయ నెమ్మదిగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తారు. తదనంతరం, నెమ్మదిగా చదవాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఇ చదవండి. మీరు చాలా నెమ్మదిగా అనిపించే వరకు మీ పఠన వేగాన్ని తగ్గించండి.
   • మీ పఠన వేగాన్ని ఎలా మార్చాలో మీరు నేర్చుకున్నప్పుడు, మీ ప్రసంగ రేటును ఎలా నియంత్రించాలో మీకు అర్థం అవుతుంది.

2. 
   

   
   మీ వాయిస్ వాల్యూమ్‌ను మార్చండి. సాధారణంగా ఒక భాగాన్ని చదివిన తరువాత, గుసగుసలాడుతున్నప్పుడు గట్టిగా చదవడానికి ప్రయత్నించండి. మెత్తగా చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు తక్కువ స్వరం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు గాలిని బహిష్కరించడానికి మీరు చేసే అదనపు ప్రయత్నం మీ ప్రసంగ రేటును స్వయంచాలకంగా తగ్గిస్తుంది.
   • లోతుగా పీల్చుకోండి, ఆపై మీరు ఒక వాక్యం చెప్పేటప్పుడు అన్ని గాలిని పీల్చుకోండి. వాక్యాల మధ్య విరామాలను గుర్తించండి.

3. 
   

   
   రిజిస్టర్. ప్రదర్శనలో లేదా ప్రసంగంలో, చాలా మంది తమ తప్పులను గమనించడం కష్టం. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు రికార్డ్ చేయండి (ప్రిపరేషన్ సెషన్లలో మాత్రమే కాకుండా, ప్రత్యక్ష ప్రదర్శనల సమయంలో). అందువలన, మీరు మీ తప్పులను మీ కోసం వినవచ్చు మరియు సరిదిద్దగలరు.
   • మీరు స్వేచ్ఛగా మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్న వెంటనే, మీరు విన్నదాన్ని విశ్లేషించడానికి రికార్డింగ్‌ను ప్లే చేయండి. అదే ప్రసంగాన్ని పునరావృతం చేయండి, కానీ కొన్ని లోపాలను సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ ప్రసంగం యొక్క భాగాలను ప్రత్యేకంగా వేగంగా అనిపించి, ఆ ప్రదేశాలలో వేగాన్ని తగ్గించండి.

4. 
   

   
   మీ మాట వినడానికి మరియు మిమ్మల్ని విమర్శించడానికి ఒకరిని అడగండి. ఇది విశ్వసనీయ సహోద్యోగి లేదా స్నేహితుడు అయినా, మీరు మాట్లాడటం వింటున్నప్పుడు నోట్స్ తీసుకోవాలని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి. మీ ప్రెజెంటేషన్ చివరిలో, ముఖ్యంగా మీ ప్రసంగ వేగానికి సంబంధించిన వ్యాఖ్యల కోసం అతనిని అడగండి.
   • విమర్శకులను హృదయపూర్వకంగా అంగీకరించండి. మీరు సహాయం కోరినట్లు మర్చిపోవద్దు ...