రచయిత: Judy Howell
సృష్టి తేదీ: 28 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ: 1 జూలై 2024
Anonim
మంత్రం కాలికి నల్ల దారం ధరించేటప్పుడు |న’రఘోష, దిష్టి దోషాలను తొలగించే మంత్రం |మాచిరాజు కిరణ్
వీడియో: మంత్రం కాలికి నల్ల దారం ధరించేటప్పుడు |న’రఘోష, దిష్టి దోషాలను తొలగించే మంత్రం |మాచిరాజు కిరణ్

విషయము

ఈ వ్యాసంలో: ట్యాంక్ టాప్ కు కుడి టాప్ మరియు కుడి బ్రాసూపర్స్ ఇతర బట్టలు ఎంచుకోవడం ట్యాంక్ టాప్ ను కుడి ఉపకరణాలు మరియు బట్టలకు అనుబంధించడం 15 సూచనలు

లాంగ్‌షోర్మెన్‌లను వివిధ మార్గాల్లో ధరించవచ్చు మరియు మీ దుస్తులను మీ వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వారు ఏ ఇతర వస్త్రాల క్రింద ధరించడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతారు మరియు ఏదైనా దుస్తులను ప్రత్యేకమైన మరియు సాధారణం చేస్తారు. ట్యాంక్‌ను ఇతర ముక్కలతో ఎలా జత చేయాలో తెలుసుకోండి, సరైన మోడల్‌ను ఎంచుకోండి మరియు ట్యాంక్ టాప్‌తో మీరు ధరించే బ్రాను ఎంచుకోండి.


దశల్లో

విధానం 1 కుడి ఎగువ మరియు కుడి బ్రాను ఎంచుకోవడం



  1. బాండే లేదా స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా ధరించండి. మీరు సన్నని పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ధరించాలనుకుంటే, చాలా బ్రాస్ యొక్క పట్టీలు "స్పఘెట్టి" బిబ్ టాప్ చేత దాచబడవని తెలుసుకోండి. రెండు జతల పట్టీల పొరలు సాధారణంగా ఉత్తమ ప్రభావం చూపవు. ట్యాంక్ టాప్ పైభాగాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోకుండా, మీకు అవసరమైన మద్దతును ఒక బ్యాండ్ లేదా స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా ఇస్తుంది.
    • మీ శరీర రకానికి సరిపోయే స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రాను మీరు కనుగొనలేకపోతే, పారదర్శక పట్టీలతో మోడల్‌ను ప్రయత్నించండి.
    • మీరు మీ ట్యాంక్ టాప్ పైన చొక్కా లేదా చొక్కా ధరించాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీకు కావలసిన బ్రాను ధరించవచ్చు.


  2. అతుకులు లేని బ్రా కోసం ఎంపిక చేసుకోండి. గట్టి జెర్సీ ట్యాంక్ ధరించడానికి, అతుకులు లేని బ్రా ఎంచుకోండి. ఒక గట్టి ట్యాంక్ స్వల్పంగా మూపురం వదిలి బ్రా అండర్వైర్ ఆకారాన్ని వెల్లడిస్తుంది, ఇది చాలా పొగిడేది కాదు. బదులుగా, ఉపబల మరియు సీమ్ లేని ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. లోదుస్తులు మీ మొండెం మీద మిళితం అవుతాయి మరియు మీ ట్యాంక్ టాప్ కింద కనిపించవు.



  3. విస్తృత పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ఇష్టపడండి. మీకు ఉదారమైన ఛాతీ ఉంటే, విస్తృత-అంచుగల ట్యాంక్ టాప్ మీ శరీర రకానికి బాగా సరిపోతుంది. మీ ఛాతీ ఎంత ఉదారంగా ఉందో, మీకు మరింత మద్దతు అవసరం. మీ వక్షోజాలను సరిగ్గా ఉంచడానికి స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా బహుశా సరిపోదు మరియు మీరు క్లాసిక్ బ్రేస్ బ్రాను ఎంచుకోవాలి. మరియు మీరు స్ట్రాప్‌లెస్ బ్రా ధరించాల్సి వస్తే, మీ బ్రాను కవర్ చేయడానికి తగినంత వెడల్పు ఉన్న పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోవాలి.
    • బ్రా పట్టీలను దాచిపెట్టే అందమైన కార్డిగాన్ పైకి లాగడం ద్వారా మీరు సన్నని పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ధరించవచ్చు.


  4. కుడి వెడల్పు యొక్క పట్టీలను ఎంచుకోండి. మీ భుజాలకు సరిపోయే భుజం పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. సాధారణంగా, మీ భుజాలు విస్తృతంగా, మీ ట్యాంక్ యొక్క పట్టీలు మందంగా ఉంటాయి. అందువలన, వస్త్రం మీ శరీరానికి బాగా సరిపోతుంది. మీ భుజాలు బాగా ఉంటే, స్పఘెట్టి పట్టీ ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. మీ భుజాలు వెడల్పుగా ఉంటే, మందపాటి పట్టీలతో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి.



  5. మీ ఛాతీ ప్రకారం నెక్‌లైన్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న ట్యాంక్ టాప్ శైలిని బట్టి, మీ ఛాతీ ఎక్కువ లేదా తక్కువ సమృద్ధిగా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ పతనం యొక్క దృష్టిని ఇతర లక్షణాల వైపు మళ్లించడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు మీ అందమైన కళ్ళ వైపు. సాధారణంగా, వస్త్రం యొక్క నెక్‌లైన్ ఎంత ఎక్కువగా పనిచేస్తుందో, అది మీ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం యొక్క ఈ భాగానికి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
    • మీరు మీ ఛాతీ దృష్టిని మళ్ళించాలనుకుంటే, మీ చీలికకు పైన ఉన్న నెక్‌లైన్ ఆగిపోయే ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి.
    • మీ ఛాతీ మరింత ఉదారంగా కనిపించాలని మీరు కోరుకుంటే, టైలెడ్ నెక్‌లైన్‌తో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు రఫ్ఫల్స్, ప్లీట్స్ లేదా ప్లీట్‌లతో.


  6. మీ భుజాల వెడల్పుకు సరిపోయే నెక్‌లైన్‌ను ఎంచుకోండి. మీ భుజాలు బాగా ఉంటే, నేరుగా లేదా గుండ్రని నెక్‌లైన్‌తో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. మీ భుజాలు వెడల్పుగా ఉంటే, V- మెడ లేదా పడవ నెక్‌లైన్‌తో ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. ఈ నమూనాలు మీ సిల్హౌట్ను పొడిగిస్తాయి మరియు మెరుగుపరుస్తాయి.
    • మీకు సన్నని భుజాలు ఉంటే, ప్రకాశవంతమైన రంగు వస్త్రం లేదా క్షితిజ సమాంతర చారలను ఎంచుకోండి. కాబట్టి మీ సిల్హౌట్ మంచి నిష్పత్తిలో కనిపిస్తుంది.
    • మీకు విస్తృత భుజాలు ఉంటే, సాదా, ముదురు రంగుల ట్యాంక్ టాప్స్ లేదా నిలువు ప్రింట్లను ఇష్టపడండి. ఇవి మీ సిల్హౌట్‌ను మెరుగుపరుస్తాయి.


  7. ప్రాథమిక ట్యాంక్ టాప్స్‌ను ఇతర భాగాలతో కలపండి. ప్రాథమిక ట్యాంక్ టాప్స్ సరళమైనవి మరియు దృ color మైన రంగులో ఉంటాయి. వారు దాదాపు ఏదైనా ధరించవచ్చు మరియు చొక్కా లేదా చొక్కా కింద ధరించడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతారు. నలుపు, తెలుపు, బూడిద, లేత గోధుమరంగు, గోధుమ లేదా ఖాకీ వంటి తటస్థ రంగు పథకాలను ఎంచుకోండి.
    • కొన్ని ప్రాథమిక ట్యాంక్ టాప్స్ నెక్‌లైన్ మరియు దిగువ అంచు వెంట లేస్‌తో అలంకరించబడి ఉంటాయి. ఈ మోడల్స్ అమర్చిన చొక్కా కింద ధరించడానికి సరైనవి.


  8. సొగసైన ట్యాంక్ టాప్స్ కొనండి. మీరు మీ 31 ను ఉంచాలనుకుంటే, అలంకరించబడిన మరియు సొగసైన ట్యాంక్ టాప్స్ ఎంచుకోండి. వారు సాధారణంగా లేస్, సీక్విన్స్, పూసలు లేదా రఫ్ఫ్లేస్తో అలంకరించబడతారు. మీరు పనికి వెళ్లడానికి, తేదీ కోసం లేదా ప్రత్యేక సాయంత్రం కోసం వాటిని ధరించవచ్చు. మంచి ఉపకరణాలు మరియు మంచి ఆభరణాలతో వాటిని జత చేయడం ద్వారా, ఈ ముక్కలు ఏదైనా ప్యాంటు లేదా లంగా ధరిస్తాయి.


  9. కొన్ని ముద్రిత లేదా ఎంబ్రాయిడరీ ట్యాంక్ టాప్స్ ఎంచుకోండి. ఈ ముక్కలు బేసిక్ ట్యాంక్ టాప్స్ లాగా సరళంగా ఉండవు, కానీ సొగసైన ట్యాంక్ టాప్స్ లాగా డ్రెస్సీగా ఉండవు. మీరు నెక్‌లైన్ వెంట ముత్యాలతో ముద్రించిన లేదా అలంకరించిన నమూనాలను ఎంచుకోవచ్చు. మీ దుస్తులను ప్రత్యేకంగా చేయడానికి, రఫిల్స్, క్రోచెట్ లేస్ లేదా గిరిజన ప్రింట్లు వంటి అసలు వివరాలతో స్కిట్‌లను ఎంచుకోండి.
    • మీ మిగిలిన వార్డ్రోబ్‌లతో బాగా జత చేసే ప్రింట్లు మరియు ఎంబ్రాయిడరీతో ట్యాంక్ టాప్స్ ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీకు చాలా బట్టలు ఉంటే boho చిక్, గిరిజన ప్రింట్లు లేదా ముత్యాలతో ట్యాంక్ టాప్స్ ఎంచుకోండి.

విధానం 2 ట్యాంక్ పైభాగంలో ఇతర దుస్తులను అతివ్యాప్తి చేయండి



  1. ట్యాంక్ టాప్ ను బ్లేజర్ లేదా జాకెట్ తో ధరించండి. సొగసైన మరియు శుద్ధి చేసిన రూపం కోసం, మీ ట్యాంక్ టాప్‌ను జాకెట్ లేదా బ్లేజర్ కింద ధరించండి. మీరు ఓపెన్ వస్త్రాన్ని ధరించవచ్చు లేదా బటన్ చేయవచ్చు. మరింత శుద్ధి చేసిన రూపం కోసం, సాదా ట్యాంక్ పైభాగంలో తటస్థ లేదా బ్లాక్ బ్లేజర్ ధరించండి. సమ్మర్ లుక్ కోసం, మీ ట్యాంక్ టాప్ తో నమూనా లేదా ఎంబ్రాయిడరీ జాకెట్ జత చేయండి.


  2. స్త్రీలింగ రూపం కోసం, మీ ట్యాంక్ పైభాగంలో కార్డిగాన్ ధరించండి. కార్డిగాన్ తెరిచి ఉంచండి, తద్వారా ట్యాంక్ టాప్ కింద కనిపిస్తుంది. ఈ దుస్తులను చల్లగా ఉన్న రోజులకు మరియు శరదృతువు లేదా శీతాకాలంలో మీ వేసవి దుస్తులను ధరించడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది.
    • మీ ట్యాంక్ టాప్ కంటే వేరే రంగుతో కార్డిగాన్ ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, వైట్ ట్యాంక్ టాప్ పై పింక్ కార్డిగాన్ చాలా అందంగా ఉంటుంది.


  3. మరింత సాహసోపేతమైన దుస్తులకు, మీ ట్యాంక్ పైభాగంలో జాకెట్ ధరించండి. మీరు సూట్ జాకెట్, ఉన్ని జాకెట్ లేదా తోలు జాకెట్ కూడా ఎంచుకోవచ్చు. దీన్ని తెరిచి లేదా మూసివేయండి: ఇది మీ ఇష్టం! రంగు మీ ట్యాంక్ టాప్ మరియు మీ మిగిలిన దుస్తులను విలువైనదిగా ఉంచే భాగాన్ని ఎంచుకోండి. నలుపు మరియు బూడిద వంటి తటస్థ రంగులు ప్రతిదానితో చాలా చక్కగా ఉంటాయి.
    • వివేకం కోసం, సాదా ముక్కలు ధరించండి. మరింత అసలైన రూపం కోసం, ప్రింట్లను దృ colors మైన రంగులతో కలపండి.


  4. టీ షర్టు కింద ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. V- మెడ లేదా పడవతో పొడవాటి చేతుల లేదా పొట్టి చేతుల టీ షర్టు కింద ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. మరింత సొగసైన ప్రభావం కోసం, నెక్‌లైన్ లేదా దిగువ అంచు వెంట లేస్ ట్యాంక్ టాప్ ఎంచుకోండి. క్లాసిక్ టీ-షర్టు కింద, ట్యాంక్ టాప్ యొక్క శరీరం కనిపించదు: స్త్రీత్వం యొక్క స్పర్శ కోసం, లేస్ మాత్రమే నెక్‌లైన్‌ను మించి ఉంటుంది.
    • తటస్థ రంగు యొక్క కనీసం ఒక భాగాన్ని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్రూ టీ-షర్టు కింద పింక్ ట్యాంక్ టాప్ లేదా నీలిరంగు టీ షర్ట్ కింద వైట్ ట్యాంక్ టాప్ ధరించవచ్చు.


  5. పారదర్శక టాప్ కింద ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. కాబట్టి మీ శరీరం కప్పబడి ఉంటుంది మరియు మీ బ్రా కనిపించదు. మీరు టీ-షర్టు వలె ఒకే రంగు యొక్క ట్యాంక్ లేదా విరుద్ధమైన రంగు యొక్క నమూనాను ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, బ్లాక్ లేస్ టాప్ కింద బ్లాక్ ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి.
    • మరింత సాధారణం దుస్తులకు, జీన్స్‌తో జత చేయండి. దుస్తులను ధరించడానికి, నలుపు లేదా దంతపు ప్యాంటును ఎంచుకోండి.


  6. మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ట్యాంక్ ధరించండి. మీ దుస్తులను పూర్తిగా మార్చకుండా మీరు వేడిగా ఉండాలనుకుంటే, ట్యాంక్ టాప్‌లో ఉంచండి! మీ ఇతర బట్టల క్రింద ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి మరియు మీరు కనిపించకూడదనుకుంటే దాన్ని దాచండి.


  7. మీ చొక్కాను చెమట నుండి రక్షించడానికి ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. ఈ సందర్భంలో, ట్యాంక్ టాప్ మీ చర్మం వలె అదే రంగును ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు మీ చొక్కా వేసుకున్న తర్వాత అది కనిపించదు. ట్యాంక్ టాప్ మీ శరీరం యొక్క చెమట మరియు సెబమ్ను గ్రహిస్తుంది, తద్వారా మీ అందమైన చొక్కాలు మరకలు కావు.
    • బేసిక్ కాటన్ ట్యాంక్ టాప్స్ సాధారణంగా సొగసైన పట్టు చొక్కాల కన్నా చౌకగా ఉంటాయి. అవి కడగడం కూడా చాలా సులభం.

విధానం 3 ట్యాంక్ టాప్‌ను సరైన ఉపకరణాలు మరియు బట్టలతో అనుబంధించండి



  1. మీ ఆభరణాలతో రంగు మరియు యురే జోడించండి. ట్యాంక్ టాప్ అనేది చాలా ప్రాథమిక దుస్తులు, కానీ మీరు నగలతో దుస్తులు ధరించవచ్చు. ట్యాంక్ టాప్ యొక్క సరళత అతిపెద్ద ఆభరణాల గ్లిట్జ్ను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు పెద్ద క్రియోల్స్, పెద్ద బ్రాస్లెట్ లేదా సౌటోయిర్ ప్రయత్నించండి.
    • ఆభరణాలు ముఖ్యంగా పట్టు లేదా లేస్ వంటి సొగసైన పదార్థాలతో చేసిన ట్యాంక్ టాప్స్‌ను ధరిస్తాయి. ప్రత్యేక కార్యక్రమాలకు ఇది చాలా మంచి ఎంపిక అవుతుంది.


  2. కండువా కట్టండి మీ మెడ చుట్టూ. కండువా దుస్తులకు రంగు మరియు శైలిని తెస్తుంది మరియు మీ శరీర భాగాలను దాచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ట్యాంక్ టాప్ మీ రుచికి మించినది అయితే, మీ మెడలో కండువా ధరించండి. ముద్రించిన కండువాలు, పట్టు లేదా మస్లిన్ ఎంచుకోండి. సొగసైన స్పర్శ కోసం, మీ మెడలో కట్టుకోండి.
    • మీరు మెడ చుట్టూ హెడ్ స్కార్ఫ్ ధరించగలుగుతారు. అందంగా బెల్ట్ చేయడానికి, మీరు జుట్టులో హెడ్‌బ్యాండ్ లేదా మీ నడుము వద్ద లాటాచర్ ధరించవచ్చు.
    • వేసవిలో మరియు వేసవిలో, చాలా వైనరీగా ఉండే ఉన్ని కండువాలను నివారించండి.


  3. పెద్ద పర్స్ ధరించండి. ట్యాంక్ టాప్స్ చాలా సరళమైన బట్టలు మరియు అందువల్ల మీరు వాటిని పెద్ద హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌తో అనుబంధించగలుగుతారు. బ్యాగ్ మీ దుస్తులనుండి దృష్టిని మరల్చదు. కొంత విరుద్ధంగా తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ ట్యాంక్ టాప్ దృ color మైన రంగు అయితే, అసలు ముద్రించిన పర్స్ ఎంచుకోండి. మీ ట్యాంక్ టాప్ ముద్రించబడితే, సాదా, తటస్థ-రంగు హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ను ఎంచుకోండి.


  4. అందంగా బెల్ట్‌తో కొంత రంగు తీసుకురండి. మీ ట్యాంక్ తటస్థ నీడ అయితే, అది నలుపు, తెలుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉంటే, మీ తుంటిపై రంగురంగుల బెల్ట్ ధరించడం ద్వారా మీ దుస్తులకు రంగును తాకండి. మీరు వదులుగా ఉన్న ట్యాంక్ టాప్ ధరిస్తే, మీ నడుము చుట్టూ విస్తృత బెల్ట్ ధరించండి. లాక్సోయిర్ వస్త్రాన్ని వంచి, మీ సిల్హౌట్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
    • తోలు, స్వెడ్ మరియు ఫాబ్రిక్ బెల్టులు పగటి దుస్తులు ధరించడానికి సరైనవి. నిగనిగలాడే పేటెంట్ తోలు బెల్టులు సాయంత్రం దుస్తులు ధరించడానికి అనువైనవి.


  5. సాధారణం దుస్తులకు జీన్స్ తో ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. దుస్తులను అనుకూలీకరించడానికి, మీ బట్టల రంగు మరియు శైలికి సరిపోయేలా ఒకటి లేదా రెండు ఉపకరణాలను ఎంచుకోండి. ఎలాంటి నగలు ఎంచుకోవాలో మీకు తెలియకపోతే, బంగారం లేదా వెండి ముక్కలను ఎంచుకోండి: రెండూ చాలా రంగులతో వెళ్తాయి.


  6. గ్లామర్ యొక్క స్పర్శ కోసం, అధిక నడుము గల లఘు చిత్రాలతో ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. ఒక జత చెప్పులు లేదా హై హీల్స్ తో రూపాన్ని ముగించండి. హై హీల్స్ మీ కాళ్ళను పొడిగించే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీరు మరింత సాధారణం కోసం చూస్తున్నట్లయితే లేదా మీ మొండెం పొడిగించడానికి, క్లాసిక్ లఘు చిత్రాలను ఎంచుకోండి.


  7. మీకు నచ్చిన లంగాతో ట్యాంక్ టాప్ ధరించండి. ఒక చిన్న లంగా మీరు సొగసైన మరియు సెక్సీ రూపాన్ని సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది, మోకాలి లంగా మృదువైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. ఒక లుక్ కోసం boho చిక్పొడవైన లంగా కోసం ఎంచుకోండి, మీరు మందపాటి తోలు బెల్ట్‌తో అనుబంధిస్తారు.


  8. మీ ట్యాంక్ టాప్‌ను లెగ్గింగ్స్‌తో సరిగ్గా జత చేయడం నేర్చుకోండి. చాలా మంది అమ్మాయిలు నల్ల ముక్కలను ఎంచుకుంటారు, కానీ మీరు రంగులు మరియు ప్రింట్లు కూడా ధరించవచ్చు. అయితే, వైరుధ్యాలు మరియు సమతుల్యతను పరిగణించండి. మీ ట్యాంక్ టాప్ సాదాగా ఉంటే, మీరు సాదా లేదా నమూనా లెగ్గింగ్స్ ధరించవచ్చు.
    • మరోవైపు, మీ ట్యాంక్ టాప్ ముద్రించబడితే, సాదా లెగ్గింగ్స్‌ను ఎంచుకోండి.
    • ఒక నమూనా ట్యాంక్ టాప్‌ను ప్రింటెడ్ లెగ్గింగ్‌లతో కలపడం ద్వారా, మీరు ఓవర్‌డ్రెస్డ్ మరియు అనాలోచిత దుస్తులను పొందుతారు.

మీకు సిఫార్సు చేయబడింది

మీరు మీ సోదరిని కనుగొన్నారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది

మీరు మీ సోదరిని కనుగొన్నారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది

ఈ వ్యాసంలో: అనుకూలతను నిర్ణయించడం ఒక సంబంధాన్ని పెంచుకోవడం కలిసి జీవితాన్ని నిర్మించడం 39 సూచనలు ఆదర్శ భాగస్వామి కోసం చూస్తున్న వారు చాలా మంది ఉన్నారు. ఇది చాలా దూరం వెనక్కి వెళ్లి, మనందరికీ ఎవరైనా మన...
మనకు ఆందోళన దాడి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా

మనకు ఆందోళన దాడి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా

ఈ వ్యాసంలో: శారీరక లక్షణాలను గుర్తించడం మానసిక లక్షణాలను గుర్తించడం సాధారణ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం హీలింగ్ 23 సూచనలు పానిక్ అటాక్, లేదా పానిక్ ఎటాక్, శారీరక మరియు మానసిక ప్రతిస్పందన, ఇది కొన్నిసార్లు...