డోనాగ్రే ఆయిల్ ఎలా తీసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 దానం చేసిన నూనెను మౌఖికంగా తీసుకోండి
• విధానం 2 డోనాగ్రే నూనెను చర్మానికి రాయండి
• విధానం 3 ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌ను సురక్షితంగా వాడండి

డెక్సెమా లేదా ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్) ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ అని పిలువబడే డొనాగస్ ఆయిల్ వారి సమస్యను తొలగిస్తుందని నివేదిస్తున్నారు. ఏదేమైనా, దాని ఉపయోగం ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు చికిత్స చేయగలదని అధికారిక రుజువు లేదని తెలుసుకోండి. మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటే, క్యాప్సూల్‌గా లభించేదాన్ని రోజుకు నాలుగైదు సార్లు తీసుకోండి. అదనంగా, మీరు చికాకు మరియు దురద చికిత్సకు సమయోచిత ఉపయోగం కోసం ఎంచుకోవచ్చు. ఉపయోగం యొక్క రూపంతో సంబంధం లేకుండా, ఉత్పత్తిని ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా ఉంచండి మరియు ఆరు నెలల వరకు లేదా తయారీదారు సిఫార్సు చేసిన తేదీ వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి.

దశల్లో

విధానం 1 దానం చేసిన నూనెను మౌఖికంగా తీసుకోండి

1. 
   

   
   కొన్ని సంస్థలు ధృవీకరించిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. లేబుళ్ళను చదవండి మరియు యూరోపియన్ ఫార్మాకోపోయియా (పిహెచ్. యుర్.) వంటి సంస్థల ధృవీకరణ ముద్ర కోసం చూడండి. అదనంగా, బాటిల్ ఉత్పత్తి యొక్క గడువు తేదీని సూచించాలి మరియు ముదురు రంగులో ఉన్నదాన్ని ఎంచుకోవాలి.
   • మీరు ఇంటర్నెట్‌లో, ఫార్మసీలో లేదా విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను విక్రయించే దుకాణంలో టాబ్లెట్లను కనుగొనవచ్చు.

2. 
   

   
   రోజూ 2000 మి.గ్రా వరకు తీసుకోండి. సాధారణంగా, రోజుకు 500 మి.గ్రా మోతాదును నాలుగైదు సార్లు తీసుకోవడం మంచిది. అయితే, మొదట వైద్య సలహా తీసుకోవడమే ఉత్తమ ఎంపిక.

3. 
   

   
   కడుపు నొప్పులు రాకుండా భోజనంతో తీసుకోండి. మీకు ఆహారం లేకుండా తీసుకునే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, అల్పాహారంతో లేదా భోజనంతో తీసుకోవడం వికారం మరియు వాయువును కలిగి ఉండకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇవి వాస్తవానికి సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు. అదనంగా, సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెలో ఒమేగా 6 ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో తీసుకున్నప్పుడు శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా గ్రహిస్తుంది, ఉదాహరణకు, అవోకాడో లేదా గింజలలో.

4. 
   

   
   
   
   టాబ్లెట్లను రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. మీరు వాటిని ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి బహిర్గతం చేయవలసిన అవసరం లేదు. అందువల్ల, అవి చెడిపోకుండా చల్లగా ఉంచండి. సీసాలో గడువు తేదీ తర్వాత వాటిని తీసుకోకపోవడం కూడా ముఖ్యం.
   • సాధారణ నియమం ప్రకారం, దాత నూనె 6 నెలల లేదా అంతకంటే తక్కువ జీవితకాలం కలిగి ఉంటుంది. ఇది తీవ్రమైన వాసనను విడుదల చేస్తుందని మీరు కనుగొన్న వెంటనే దాన్ని విసిరేయండి.
   • టాబ్లెట్‌లలో అందించబడిన నిల్వ సూచనలను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి.

5. 
   

   
   లేస్డ్ వదిలించుకోవడానికి డోనాగ్రే ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఇది సాధారణంగా మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ రోజువారీ తీసుకోవడం మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దృ ness త్వం, చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు దాని మొత్తం నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

6. 
   

   
   
   
   మీకు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి ఉంటే తీసుకోండి. ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న కొంతమంది దాత నూనె వారు అనుభూతి చెందే నొప్పి, జలదరింపు మరియు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని నివేదిస్తుంది. పరిశోధన ఇప్పటికీ అసంకల్పితంగా ఉంది మరియు మందుల స్థానంలో ఈ నూనెను ఉపయోగించడం డయాబెటిక్ న్యూరోపతి చికిత్సకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఇంకా బలమైన ఆధారాలు లేవు.

7. 
   

   
   PMS నుండి ఉపశమనం పొందడానికి టాబ్లెట్లను తీసుకోండి. తలనొప్పి, బొడ్డు వాపు మరియు సున్నితమైన మరియు వాపు రొమ్ములతో సహా ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తి యొక్క ప్రభావం నిరూపించబడినప్పటికీ, ఇది మూలికా నివారణల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు, ఇవి గోధుమ బీజ మరియు మొక్కజొన్న నూనె వంటి ఈ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడానికి కూడా చౌకగా ఉంటాయి.

8. 
   

   
   రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని తీసుకోండి. ఈవెనింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్ ఈ వైద్య సమస్యతో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నాన్‌స్టెరాయిడ్ నొప్పి నివారణ మందులపై ఆధారపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు మీరు దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు ఆరు నెలలు ఎటువంటి మార్పులను గమనించలేరు.
   • ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడినప్పటికీ, ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన ఉమ్మడి నష్టాన్ని కూడా ఇది నిరోధిస్తుందని లేదా ఆలస్యం చేస్తుందని ఏమీ సూచించదని తెలుసుకోండి. రుమటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

9. 
   

   
   మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి దీన్ని తీసుకోండి. సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఇది మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఏదేమైనా, మీకు ఏవైనా గుండె జబ్బులను నిర్ధారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి వైద్యుడిని చూడటం తెలివైనది.

విధానం 2 డోనాగ్రే నూనెను చర్మానికి రాయండి

1. 
   

   
   సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను నీటిలో నూనె రూపంలో కొనండి. 20% సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ కలిగి ఉన్నదాన్ని తీసుకోండి. ఈ సమయోచిత ఎమల్షన్లు లెక్సెమా మరియు ఇతర చర్మ సమస్యల వల్ల కలిగే చికాకులు మరియు దురదలను తొలగించడానికి ఉపయోగిస్తారు. యూరోపియన్ ఫార్మాకోపోయియా లేదా ఇతర సారూప్య శరీరం యొక్క ముద్రను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తి కోసం చూడండి.
   • చీకటి కంటైనర్ నుండి నూనెను ఎంచుకోండి. ఇది కాంతి ఉత్పత్తితో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రాకుండా చేస్తుంది.

2. 
   

   
   చేతులు కడుక్కోవాలి ఉపయోగం ముందు మరియు తరువాత. మీ చర్మంపై నూనె వేసేటప్పుడు మీరు శుభ్రమైన చేతులు కలిగి ఉండాలి. అందువల్ల, వాటిని గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో కడగాలి. చమురు అవశేషాలను మీరు వర్తింపజేసిన తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవడం కూడా అవసరం.

3. 
   

   
   చికిత్స చేయాల్సిన భాగంలో నేరుగా నూనె యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేయండి. నూనెను చర్మం అంతా మసాజ్ చేయండి. ముఖం వంటి చర్మం యొక్క సున్నితమైన ప్రదేశాలలో అనేక యాంటీ-లెక్సెమా చికిత్సలను ఉపయోగించలేము కాబట్టి, ఈ ప్రాంతాలకు దాత నూనెను వర్తింపచేయడం సహాయపడుతుంది.
   • లెక్సెమా చికిత్సకు దీనిని ఉపయోగించిన చాలా మంది లక్షణాలు లక్షణాల ఉపశమనాన్ని నివేదిస్తారు. ఏదేమైనా, పరిశోధన ఇప్పటికీ అసంపూర్తిగా ఉంది మరియు ఈ చమురు యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తుందనడానికి ఖచ్చితమైన రుజువు లేదు.

4. 
   

   
   సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను శీతలీకరించండి. టాబ్లెట్ల మాదిరిగానే, సమయోచిత సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెను మరింత ప్రభావవంతం చేయడానికి శీతలీకరించాలి మరియు సూర్యుడి నుండి బే వద్ద ఉంచాలి. ఆరు నెలల వరకు ఉంచండి, గడువు తేదీ తర్వాత ఉపయోగించవద్దు మరియు అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటే దాన్ని పారవేయండి.

విధానం 3 ఈవినింగ్ ప్రింరోస్ ఆయిల్‌ను సురక్షితంగా వాడండి

1. 
   

   
   వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మూలికలు లేదా మందులు తీసుకునే ముందు చేయండి. మీరు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే ఈ ముందు జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మూలికలు లేదా సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని మీకు తెలిసినప్పటికీ, అంతర్లీన వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ఇంకా వైద్యుడిని చూడాలి.
   • ఉదాహరణకు, దాత నూనె రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా డయాబెటిక్ న్యూరోపతితో సంబంధం ఉన్న నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కానీ ఉమ్మడి విధ్వంసం, నరాల నష్టం లేదా మధుమేహానికి చికిత్స చేయలేవు.

2. 
   

   
   Drug షధ పరస్పర చర్యల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే ఏదైనా మందులు (సూచించిన లేదా ఓవర్ ది కౌంటర్), మూలికలు లేదా మందుల అభ్యాసకుడికి తెలియజేయండి. నిజమే, సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ వార్ఫరిన్ వంటి ప్రతిస్కందకాలతో ప్రతికూలంగా సంకర్షణ చెందుతుంది. అదనంగా, స్కిజోఫ్రెనియా, మూర్ఛ మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి ఇచ్చే మందులతో తీసుకుంటే ఇది మూర్ఛ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

3. 
   

   
   మోతాదును తగ్గించండి లేదా తీసుకోవడం ఆపండి. మీకు దుష్ప్రభావాలు ఉంటే దీన్ని చేయండి. దుష్ప్రభావాలు: కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి మరియు వదులుగా ఉన్న బల్లలు. సాధారణంగా, ఈ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉండవు మరియు మోతాదు తగ్గడం వాటిని సమర్థవంతంగా నిరోధించవచ్చు.
   • మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా దద్దుర్లు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాసలోపం లేదా మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే, దానిని తీసుకోవడం ఆపండి.

4. 
   

   
   మీరు పిల్లవాడిని ఆశిస్తున్నట్లయితే తీసుకోవడం మానుకోండి. ఉత్పత్తి ప్రసవ సమయంలో సమస్యలను కలిగిస్తుందని మరియు పుట్టబోయే బిడ్డలో గాయాలయ్యే అవకాశం ఉందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీరు తల్లి పాలివ్వడం లేదా గర్భవతి కావాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే ఈ నూనె తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.