ఎల్-కార్నిటైన్ ఎలా తీసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• 3 యొక్క 1 వ భాగం:
  వివిధ కారణాల వల్ల ఎల్-కార్నిటైన్ తీసుకోండి
• సలహా
• హెచ్చరికలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

కార్నిటైన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది సహజంగా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా రోజుకు 16,000 నుండి 20,000 మి.గ్రా వరకు ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయినప్పటికీ, శరీరం తగినంత పరిమాణంలో గ్రహించలేకపోతుంది లేదా సంశ్లేషణ చేయలేకపోవచ్చు. ఫలితంగా, ఎల్-కార్నిటైన్ తీసుకోవడం అవసరం, ఇది అనుబంధంగా ఉంటుంది.

దశల్లో

3 యొక్క 1 వ భాగం:
వివిధ కారణాల వల్ల ఎల్-కార్నిటైన్ తీసుకోండి

1. 6 కొన్ని మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మరింత ప్రత్యేకంగా, మీరు అనుబంధంతో సంకర్షణ చెందగల మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు ఇప్పటికే కొన్ని ations షధాలను తీసుకుంటుంటే, హానికరమైన drug షధ పరస్పర చర్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఎల్-కార్నిటైన్ భర్తీకి దూరంగా ఉండాలి.
   • లాసెనోకౌమరోల్ మరియు వార్ఫరిన్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఆలస్యం చేసే మందులు మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ ఈ drugs షధాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని చాలా త్వరగా తగ్గిస్తాయి.
   • ఎల్-కార్నిటైన్ శరీరంలో ఉన్నప్పుడు థైరాయిడ్ హార్మోన్ తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • డి-కార్నిటైన్ ఎల్-కార్నిటైన్తో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. సహజంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన కార్నిటైన్ మరియు ఎల్-కార్నిటైన్ అనుబంధంగా తీసుకున్నప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది.
   ప్రకటనలు

సలహా

• ఆహారం ద్వారా కార్నిటైన్ స్థాయిని పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ దృక్పథంలో, మీరు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, గొడ్డు మాంసం స్టీక్స్, కాడ్, పాలు, చికెన్ బ్రెస్ట్, చెడ్డార్ జున్ను, ఆస్పరాగస్, మొత్తం గోధుమ రొట్టె మరియు ఐస్ క్రీం తినవచ్చు, ఇవి అద్భుతమైన సహజ వనరులు carnitine.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు ఎప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఇబ్బంది పడండి. దీన్ని కొనడానికి మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు, కానీ మీ వైద్య చరిత్రలో మీకు అపాయం కలిగించే మందులు లేదా పరిస్థితులు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి చికిత్సకు ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

"Https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371" నుండి పొందబడింది