కొత్త నాలుక కుట్లు ఎలా చూసుకోవాలి

విషయము

• దశల్లో
• విధానం 1 మౌత్ వాష్ చేయండి
• విధానం 2 సముద్రపు ఉప్పుతో శుభ్రం చేసుకోండి
• విధానం 3 మీ పళ్ళు తోముకోవడం
• విధానం 4 ఇతర పరిశీలనలు

మీరు మీ నాలుకను కుట్టినట్లు ఉన్నారు, కానీ మీ కుట్లు ఎలా చూసుకోవాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా? ఇదే అని మీరు అనుకున్నా, కొన్ని అదనపు చిట్కాలు మీకు బాధ కలిగించవు. మేము ఎప్పుడూ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండము!

దశల్లో

విధానం 1 మౌత్ వాష్ చేయండి

1. మౌత్ వాష్ చేయండి. మీ కుట్లు చూసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ముప్పై నుండి అరవై సెకన్ల వరకు పొడి నోరు (బయోటీన్ వంటివి) కోసం మృదువైన మౌత్ వాష్ తో మీ నోరు శుభ్రం చేసుకోవాలి. ప్రారంభ వైద్యం వ్యవధిలో (మూడు నుండి ఆరు వారాలు) ప్రతి భోజనం తర్వాత చేయండి.

2. 
   

   
   క్రిమినాశక ద్రావణాన్ని వాడండి. మీరు తేలికపాటి మౌత్ వాష్ను కనుగొనలేకపోతే, 125 మి.లీ నీటిలో 125 మి.లీ నోటి క్రిమినాశక ద్రావణాన్ని కరిగించండి. క్రిమినాశక తక్కువ దూకుడుగా ఉంటుంది మరియు మీ శరీరం కుట్లు చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని చికాకు పెట్టదు.
   • సరళమైన రిఫ్రెష్ మౌత్ వాష్ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ శ్వాసను ముసుగు చేయడం తప్ప దేనికీ సహాయం చేయదు.

3. 
   

   
   మీ కుట్లు అధికంగా శుభ్రం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది వైద్యం సరిగా జరగకుండా చేస్తుంది. చాలా తెలుపు లేదా పసుపు నాలుక ఒక కుట్లు ఎక్కువగా శుభ్రం చేయబడిందని సూచిస్తుంది.

విధానం 2 సముద్రపు ఉప్పుతో శుభ్రం చేసుకోండి

1. 
   

   
   
   
   ప్రతి భోజనం తర్వాత మౌత్‌వాష్‌లతో పాటు, ఉప్పు నీటితో ప్రక్షాళన చేయడం వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. 
   

   
   శుభ్రంగా పునర్వినియోగపరచలేని కప్పులో 250 మి.లీ నీరు పోయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. పావు టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు వేసి ఉప్పు కరిగిపోయే వరకు కలపాలి.

3. 
   

   
   సుమారు 15 సెకన్ల పాటు మీ నోటిని ద్రావణంతో శుభ్రం చేసుకోండి. బాటిల్ వాటర్ కాకుండా మరేదైనా తాగిన తర్వాత తాగిన తర్వాత ఉప్పునీరు శుభ్రం చేసుకోండి.
   • తేలికపాటి మౌత్‌వాష్‌లను ఉప్పునీటి మౌత్‌వాష్‌లతో భర్తీ చేయడం ద్వారా కొంతమంది పియర్‌సర్‌లు మరియు పియర్‌సర్‌లు చాలా ప్రభావవంతమైన ఫలితాలను పొందుతాయి.

     
     

     
     

విధానం 3 మీ పళ్ళు తోముకోవడం

1. 
   

   
   
   
   మీ నాలుక కుట్టిన తర్వాత మొదటి వారంలో, మీ ముందు దంతాలను మాత్రమే బ్రష్ చేయడం మంచిది. రెండవ వారం, మీరు దిగువ బ్రష్ చేయవచ్చు మరియు మీ నాలుకను శాంతముగా బ్రష్ చేయవచ్చు.

2. 
   

   
   వైద్యం చేసేటప్పుడు రోజుకు మూడు సార్లు పళ్ళు తోముకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ పళ్ళు తోముకోవడం వల్ల మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార నిల్వలు తగ్గుతాయి.

3. 
   

   
   ప్రారంభ వైద్యం కాలంలో కొత్త మృదువైన టూత్ బ్రష్ను ఉపయోగించడం మంచిది. మీరు మీ కుట్లు యొక్క చిట్కాలు మరియు రాడ్ను కూడా సున్నితంగా బ్రష్ చేయాలి. లేకపోతే, దంత ఫలకం (వైట్ డిపాజిట్) దానిపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

4. 
   

   
   ఫలకం ఏర్పడకుండా ఉండటానికి ప్రతి రోజు కుట్లు బ్రష్ చేయండి.

విధానం 4 ఇతర పరిశీలనలు

• మంచు మరియు చల్లని ద్రవాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వాటర్ ఐస్ క్రీం, ఐస్ క్రీం మరియు స్తంభింపచేసిన పెరుగు కూడా వాపును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ తిన్న తర్వాత మీ నోటిని ఉప్పు నీరు లేదా తేలికపాటి మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి (మీరు ఉపయోగిస్తే ఇది అవసరం లేదు స్వచ్ఛమైన మంచు). వాపు మూడు మరియు ఐదు రోజుల మధ్య ఉంటుంది.
• లిబుప్రోఫెన్: మీరు చాలా సున్నితంగా ఉంటే, లిబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్, మోట్రిన్, మొదలైనవి) వంటి నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ drug షధ వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

• పొగాకు తినడం, చూయింగ్ గమ్, గోళ్లు కొరుకుట, మరియు మీ నోరు ఉపయోగించి మరే ఇతర అలవాటులోనూ పాల్గొనకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ కార్యకలాపాలు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను పొడిగిస్తాయి.
• కుట్టడం ఒక గాయం అని మర్చిపోవద్దు. నొప్పి, వాపు, రంగు పాలిపోవడం మరియు హెమటోమా, రక్తస్రావం మరియు చికాకు కూడా సాధారణం. మీ నాలుక ఎంతగా ఉబ్బిపోయి ఉంటే, కుట్లు మునిగిపోతుంటే, వెళ్లి మీ కుట్లు కోసం ఎక్కువ కాండం అడగండి. మీ నాలుక వాపు ఉంటే, కుట్లు తొలగించవద్దు! మీరు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. అదనంగా, ఏదైనా గాయం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియలో, పసుపురంగు ద్రవం (చనిపోయిన కణాలు మరియు రక్త ప్లాస్మాను కలిగి ఉంటుంది) స్రవిస్తుంది. ఈ ద్రవం ఆరిపోతుంది మరియు మీ కుట్లు ఓటుపై డిపాజిట్ అవుతుంది. దీన్ని సరిగ్గా తొలగించడానికి, పై వ్యాసంలోని సూచనలను అనుసరించండి.
• రోజంతా పోషకాలు అధికంగా ఉండే భోజనం తినండి. మీ ఆహారాన్ని విటమిన్ సి (ఖనిజ ఆస్కార్‌బేట్‌గా రోజుకు 3000 మి.గ్రా) మరియు జింక్ (పురుషులకు రోజుకు 120 గ్రా మరియు మహిళలకు 60 గ్రా) తో కలిపి ఇవ్వండి. వైద్యం ప్రక్రియ యొక్క మొదటి రెండు లేదా మూడు వారాలలో ఈ మందులు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు చాలా చురుకుగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, మీరు చాలా పని చేస్తారు, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తారు), పోషకాలు అధికంగా ఉండే భోజనం మరియు మల్టీవిటమిన్ మందులు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి.
• పూల్, హాట్ టబ్, సరస్సు మొదలైన వాటిలో ప్రవేశించడం మానుకోండి. ఈ జలాలు శుభ్రంగా ఉండకపోవచ్చు మరియు సంక్రమణకు కారణం కావచ్చు.
• కుట్లు (బంతులు, రాళ్ళు, పాచికలు మొదలైనవి) పై చిట్కాలను పరీక్షించండి, అవి వారానికి ఒకసారి అయినా చిత్తు చేయబడ్డాయా అని చూడటానికి. మొదట, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో మీ చేతులను కడగాలి. మీరు కుట్లు వేసే సమయంలో చిట్కాలను తనిఖీ చేసే అలవాటు చేసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి: మీరు అన్ని చిట్కాలను సవ్యదిశలో తిప్పడం ద్వారా బిగించాలి.
• మేకప్, హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్, లోషన్స్ వంటి సౌందర్య సాధనాలపై మీ కుట్లు వేయవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు అనేక విభిన్న పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు చికాకు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
• ప్రారంభ వైద్యం వ్యవధిలో మీ కుట్లు వేయడాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దానిని తాకినట్లయితే, మీరు మీ నాలుకను చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు వైద్యం చేసే సమయాన్ని పొడిగించవచ్చు. వైద్యం పూర్తయిన తర్వాత కూడా, మీ కుట్లు మరియు చిగుళ్ళు లేదా దంతాల మధ్య ఎక్కువ ఘర్షణ జరగకుండా ఉండండి. మీకు నాలుక కుట్లు ఉంటే, మీ నోటిలోని హార్డ్ మెటల్ ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఘర్షణ తీవ్రతను తగ్గించడానికి చిట్కాలను (బంతులు మొదలైనవి) యాక్రిలిక్ చిట్కాలతో భర్తీ చేయవచ్చు.
• రంధ్రం నుండి కుట్లు ఎక్కువసేపు బయటకు వెళ్లనివ్వవద్దు! మీరు దాన్ని తీసివేయవలసి వస్తే, దాన్ని పారదర్శక కుట్లు ("రిటైనర్" అని పిలుస్తారు) తో భర్తీ చేయండి లేదా త్వరగా తిరిగి ఉంచండి. నాలుకలోని రంధ్రం మూసివేయడానికి కొన్ని గంటలు పట్టవచ్చు.
• వైద్యం చేసే కాలంలో, కుట్టడం తప్పనిసరిగా స్థానంలో ఉండాలి, తద్వారా తరలింపు సరిగ్గా జరుగుతుంది. మంచి తరలింపుకు ఇది చాలా పెద్దది అయితే, మీరు దానిని ఒక ప్రొఫెషనల్ పియర్‌సర్‌ను చక్కటి కుట్లుతో భర్తీ చేయమని అడగవచ్చు. మీరు మీ కుట్లు చాలా త్వరగా తొలగిస్తే, అది సోకినప్పుడు రంధ్రం మూసివేయబడుతుంది, ఇది మీ భాషలో సంక్రమణను ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు వైద్య జోక్యం అవసరమయ్యే సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సాధారణ స్రావం మందంగా మరియు ముదురు రంగులోకి వస్తుందని మీకు అనిపిస్తే, మరింత అధునాతన చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి (ఉదాహరణకు యాంటీబయాటిక్స్).
• చమురు ఆధారిత డాంగెంట్ (బాసిట్రాసిన్, మొదలైనవి), పెరాక్సైడ్, ఆల్కహాల్, బెటాడిన్, డయోడ్ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్మ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు. ఈ పదార్థాలు వైద్యంను పొడిగించి, సరిగా కొనసాగకుండా నిరోధించగలవు.

• మీరు మీ కుట్లు శుభ్రం చేయకపోతే, మీరు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారని గుర్తుంచుకోండి.
• మీకు నాలుక కుట్లు ఉంటే, పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోయేలా సాధారణ మౌత్ వాష్ వాడకండి.
• మీ కుట్లు శుభ్రం చేయడం లేదా అది సరిగ్గా చిత్తు చేయబడిందో లేదో తనిఖీ చేయవద్దు. మీ చేతులు కడుక్కోవడం గుర్తుంచుకోండి!
• మీ కుట్లు దెబ్బతినవద్దు. మీరు దీన్ని చేస్తున్నారని తెలుసుకుంటే, వెంటనే ఆపండి.
• మీరు ఇప్పుడే మీ నాలుక కుట్టినట్లయితే, చాలా వేగంగా తినకండి. మీరు మీ కుట్లు కొట్టవచ్చు మరియు మీ నాలుకను సులభంగా చింపివేయవచ్చు. ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ముందు రెండు రోజులు వేచి ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది.