లిపోసోమల్ విటమిన్ సి ఎలా తయారు చేయాలి
విషయము
ఈ వ్యాసం యొక్క సహకారి ప్యాట్రిసియా సోమర్స్, RD. ప్యాట్రిసియా సోమర్స్ అర్కాన్సాస్‌లో రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్. ఆమె 1979 లో న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్ అకాడమీ (AND) నుండి పోషణలో పిహెచ్.డి సంపాదించింది.ఈ వ్యాసంలో 15 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. బెణుకులు, కోతలు, కాలిన గాయాలు, లేస్రేషన్స్ మరియు పగుళ్లు లేదా ఎముక పగుళ్లతో సహా గాయాలు మరియు కణజాల నష్టాన్ని తిరిగి పొందడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అదనంగా, ఇది మంటను తగ్గించడంలో, వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను మందగించడంలో, క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటంలో, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో లేదా స్ట్రోక్ కలిగి ఉండటంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అంటారు. జీవశాస్త్రంలో కరిగే విటమిన్‌గా, నీటిలో కరిగే పోషకాన్ని కొవ్వు కరిగే మాధ్యమంలో చేర్చడం అసాధ్యం. అయితే, లిపోసోమల్ విటమిన్ సి ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. లిపోజోములు చిన్న కొవ్వు-కరిగే నానోస్కేల్ వాహనాలు, ఇవి కణాలకు పోషకాలను రవాణా చేయగలవు. ఈ వ్యాసంలోని సూచనలను అనుసరించి మీరు ఇంట్లో లిపోసోమల్ విటమిన్ సి తయారు చేయవచ్చు.
దశల్లో
3 యొక్క 1 వ భాగం:
ప్రాథమిక లిపోసోమల్ విటమిన్ సి సిద్ధం చేయండి
-
6 తీసుకోవటానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వాస్తవానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో దీనిని తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి:- డయాబెటిస్ లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి
- సోడియం తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని అనుసరించండి;
- రక్తం సన్నగా తీసుకోండి.
ఆకర్షణీయ ప్రచురణలు
మనకు ఆందోళన దాడి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం ఎలా
