ఆకృతి గల కూరగాయల ప్రోటీన్ ఎలా తయారు చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 2 యొక్క 1 వ భాగం:
  పివిటిలతో ఉడికించాలి
• సలహా
• హెచ్చరికలు
• అవసరమైన అంశాలు

వికీహౌ ఒక వికీ, అంటే చాలా వ్యాసాలు చాలా మంది రచయితలు రాశారు. ఈ కథనాన్ని రూపొందించడానికి, స్వచ్ఛంద రచయితలు ఎడిటింగ్ మరియు మెరుగుదలలలో పాల్గొన్నారు.

ఈ వ్యాసంలో 5 సూచనలు ఉదహరించబడ్డాయి, అవి పేజీ దిగువన ఉన్నాయి.

యూరియా లేదా యూరియా వెజిటబుల్ ప్రోటీన్ (పివిటి), యూరియా లేదా యూరియా సోయా ప్రోటీన్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని డీయోల్డ్ సోయాబీన్ భోజనం నుండి ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఒత్తిడిలో ఉడికించి, డీహైడ్రేట్ చేస్తారు. ఫలితం చాలా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఆహారం - 100 గ్రాముల పొడి ఉత్పత్తికి 50 గ్రాముల వరకు ప్రోటీన్, కానీ ముఖ్యంగా రుచికరమైన మరియు చౌకైనది, శాఖాహారులకు నిజమైన ఆశీర్వాదం. పివిటిలు సాధారణంగా వేర్వేరు పరిమాణాల కణికల రూపంలో ఉంటాయి మరియు వంట చేసేటప్పుడు నేల గొడ్డు మాంసానికి సమానమైన యురే తీసుకుంటాయి. చాలా రుచికరమైన, TWA లను అనేక విధాలుగా రుచికోసం చేయవచ్చు. పివిటి ఆధారంగా రుచికరమైన భోజనం తయారుచేయడం ప్రారంభించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, ఈ కథనాన్ని చదవండి.

దశల్లో

2 యొక్క 1 వ భాగం:
పివిటిలతో ఉడికించాలి

1. 4 పివిటితో లాసాగ్నాను ఉడికించాలి. మీ సాధారణ రెసిపీ ప్రకారం లాసాగ్నాను సిద్ధం చేయండి. మాంసం యొక్క పొరలను పివిటి రీహైడ్రేటెడ్ మరియు ఉప్పు, మిరియాలు మరియు పేను-మసాలా మిశ్రమంతో రుచికోసం పొరలతో భర్తీ చేయండి. మీరు మీ లాసాగ్నాను ముక్కలు చేసిన మాంసం సాస్, టమోటా మరియు ఉల్లిపాయలతో తయారుచేయడం అలవాటు చేసుకుంటే, సాస్ తయారుచేసేటప్పుడు మాంసాన్ని పివిటిలతో భర్తీ చేసి, లాసాగ్నాను యథావిధిగా మౌంట్ చేయండి. మీ అసలు రెసిపీని మార్చకుండా రొట్టెలు వేయండి. ప్రకటనలు

సలహా

• చిన్న పివిటి కణికలు పెద్ద వాటి కంటే వేగంగా రీహైడ్రేట్ అవుతాయి. మీరు పొందాలనుకుంటున్న స్థిరత్వాన్ని బట్టి వేడినీటిని మరియు నానబెట్టిన సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.
• వేగంగా రీహైడ్రేషన్ కోసం, నానబెట్టిన సమయంలో వినెగార్ కలిగిన కొద్దిపాటి వెనిగర్ లేదా సంభారం జోడించండి. ఉదాహరణకు, కెచప్, ఆవాలు లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వేగంగా రీహైడ్రేషన్‌ను అనుమతిస్తుంది.
• సేంద్రీయ ఆహార దుకాణాల్లో మీరు సులభంగా పివిటిలను కనుగొనవచ్చు, ఇక్కడ అవి వివిధ పరిమాణాల కణికలలో లభిస్తాయి. మీరు వాటిని భారతీయ కిరాణా దుకాణాల్లో విక్రయించడానికి కూడా కనుగొంటారు, ఉదాహరణకు బ్రాండ్ న్యూట్రెలా: చాలా పోషకమైనది మరియు పూర్తిగా వృక్షసంపద కలిగిన పివిటి భారతీయ వంటకాల్లో ప్రసిద్ది చెందింది.

ప్రకటనలు

హెచ్చరికలు

• పివిటిలు పెద్ద మొత్తంలో పసుపు సోయా మరియు సోయా ఉత్పత్తులను తినడానికి అలవాటు లేనివారిలో అసౌకర్య ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి. ఈ అసౌకర్యాలను నివారించడానికి, మీరు తగిన నివారణను ఆశ్రయించవచ్చు, ఉదాహరణకు మూలికా జీర్ణ మూలికా టీలు లేదా బొగ్గు గుళికలు. మీ జీర్ణవ్యవస్థ త్వరగా షాంపూ అవుతుంది.

ప్రకటనలు

అవసరమైన అంశాలు

• కూరగాయల యూరియా, రుచి లేదా తటస్థ ప్రోటీన్లు.
• వేడినీరు
• అదనపు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చేర్పులు, మీరు సిద్ధం చేయడానికి ప్లాన్ చేసిన దాన్ని బట్టి

"Https://www..com/index.php?title=prepare-protein-vegetable-proteins&oldid=128147" నుండి పొందబడింది