గర్భం కోసం మీ శరీరాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి

విషయము

• దశల్లో
• 4 యొక్క 1 వ భాగం:
  మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
• సలహా

ఈ వ్యాసం మా సంపాదకులు మరియు అర్హతగల పరిశోధకుల సహకారంతో వ్రాయబడింది, ఇది కంటెంట్ యొక్క ఖచ్చితత్వం మరియు పరిపూర్ణతకు హామీ ఇస్తుంది.

ప్రతి అంశం మా అధిక నాణ్యత ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందని నిర్ధారించడానికి వికీహో యొక్క కంటెంట్ మేనేజ్‌మెంట్ బృందం సంపాదకీయ బృందం యొక్క పనిని జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తుంది.

మీ జీవితంలో అత్యంత ఉత్తేజకరమైన మార్పుల కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి! మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు గర్భం కోసం సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం మరియు ఇది ఈ కాలంలో మీరు ఉంచాల్సిన కొత్త అలవాట్లను మీకు ఇస్తుంది, కానీ మీ జీవితాంతం కూడా. మీరు రాబోయే కొన్నేళ్లలో గర్భం పొందాలనుకుంటున్నారా, రాబోయే కొద్ది నెలల్లో లేదా మీరు ఇప్పటికే గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలో ఉంటే, గర్భం మీపై చూపే ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతులు మీకు సహాయపడతాయి.

దశల్లో

4 యొక్క 1 వ భాగం:
మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

1. 4 సాగిన గుర్తులు మానుకోండి. సాగిన గుర్తులను నివారించడానికి మీ చర్మంపై లానోలిన్ లేదా షియా బటర్ వాడండి. మీ చర్మం బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు విటమిన్ ఇ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలి లేదా విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. ప్రకటనలు

సలహా

• మీరు గమనిస్తే, గర్భం కోసం మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడంలో విచిత్రమైనది ఏమీ లేదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మంచి అలవాట్లను తీసుకొని మీ ఇంగితజ్ఞానాన్ని అనుసరించండి. మీరు మీ ఆహారంలో చాలా కఠినంగా ఉండకూడదు, మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఒక కేక్ లేదా పై ముక్కను తినవచ్చు మరియు మీరు దానిని అదుపులో ఉంచుకున్నంత కాలం ఇది చాలా మంచిది.
• ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సలహా కోసం అడగండి. ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే మీకు మరింత సమాచారం ఇవ్వవచ్చు.
• బాడీ లోషన్లతో మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కొన్నిసార్లు విసుగు తెప్పిస్తుంది, కానీ మీ లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు మీ గర్భధారణను కడుపుతో ముగుస్తుంది.
• స్థిరంగా ఉండండి. మొదట, మీ అలవాట్లను కొనసాగించడం మరియు నియంత్రించడం కష్టం, కానీ ఇది మీ జీవితంలో ఒక భాగంగా మారుతుంది మరియు మీ బిడ్డ జన్మించిన తర్వాత ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

"Https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258" నుండి పొందబడింది